خانه
با این خوراکی ها حافظه خود را تقویت کنید/ 5 ماده غذایی ضدآلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است
مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش کرده بودند که جریان خون ضعیف تر مغز را نشان می داد. تیم تحقیق زنان ...
لیست بیماری های مغز و اعصاب
بیماری های مغز و اعصاب است که به لرزش اندام ها و سفتی بدن و همچنین مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات منجر می شود. علائم این بیماری معمولاً به تدریج شروع و با گذشت زمان تشدید می شود. تغییرات ذهنی و رفتاری، مشکلات خواب، افسردگی، مشکلات حافظه و خستگی ازجمله مهم ترین و پرتکرارترین علائم این اختلال عصبی هستند. یکی از عوامل خطر شناخته شده در بروز این بیماری، سن است. بااینکه اکثر ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
را در شما افزایش می دهد. شکلات تلخ و قهوه آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ جریان خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. این تاثیر باعث اکسیژن رسانی بیشتر به مغز و ماهیچه ها شده، در نتیجه خستگی را رفع می کند و باعث بهبود خلق و خو در شما می شود. نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه نیز اگر بدون قند ساده مصرف شود، به دلیل آنتی اکسیدان های پلی فنلی موجود در آن باعث ...
با خوردن این داروها احساس خستگی می کنید
...: اگر قرص خواب مصرف می کنید، انتظار دارید که احساس خستگی کنید، اما انواع دیگر داروها نیز می توانند باعث خستگی شوند. این یکی از شایع ترین عوارض جانبی داروهای تجویزی و بدون نسخه است. به گزارش تسنیم؛ هنگامی که داروها شما را خسته می کنند، اغلب به این دلیل است که بر مواد شیمیایی موجود در مغز شما به نام انتقال دهنده های عصبی تأثیر می گذارند. اعصاب شما از آنها برای انتقال ...
تشخیص ابتلا به آلزایمر 20 سال قبل با بروز نشانه روزانه
بیماری یا عوامل سبک زندگی مانند سطوح پایین ورزش مربوط می شد، با این حال، هیچ یک از آن ها هیچ نشانه ای از آلزایمر نشان ندادند و حدود 25 سال جوان تر از سن تخمین زده شده برای شروع زوال عقل بودند. نتایج نشان داد: افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به آلزایمر هستند با ناوبری واقعیت مجازی (VR) دست و پنجه نرم می کنند، اما آنان با سایر آزمون های شناختی مانند حافظه مبارزه نکردند و بیانگر این موضوع ...
قهوه شیراز چه مزه ای دارد و شیرازی ها چی کنارش می خورند؟
پرسش این است که قهوه شیراز چیست و چه تفاوتی با قهوه قجری دارد. در این راستا پژوهشی مفصل انجام شده که در این مجال به اختصار به آن میپردازم. قهوه شیراز در نوع طبخ و نحوه مصرف و طبع آن با سایر قهوه های موجود در شیراز متفاوت بوده و هست.قهوه شیراز تنها یک بار جوشیده و مدتی مثلا چند ساعت و یا یک روز نگه داشته و سپس مصرف میگردد.همچنین قهوه مورد استفاده در شیراز چندان تلخ نبوده و به ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
.... برخی از وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
...: مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. به گزارش بهداشت نیوز؛ لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر ...
خواص درمانی پیازچه
. فلاونوئیدها آنزیم هایی ترشح می کنند که رادیکال های آزاد را کنترل کرده و از آسیب رسیدن به DNA جلوگیری می کنند. علاوه بر این، ویتامین A موجود در پیازچه به محافظت از سرطان ریه کمک می کند. پیازچه، علاوه بر محافظت از بدن در برابر سرطان، برای سلامتی قلب نیز بسیار مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین های A و C است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند. آنتی اکسیدان ها در حفاظت از سلامت ...
طرح دانش بنیان ساخت کرم های کلاژن ساز پروبیوتیک ، برنده مسابقه شکوفا شد
بدن انسان زندگی می کنند و نقش بسیار مهمی در محافظت علیه میکروارگانیسم های بیماری زا، تنظیم سیستم ایمنی، حفظ تعادل رطوبت، کاهش خشکی، التهاب و ارتقای سلامت پوست ایفا می کند. زمانی که این سد محافظتی به دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها، شوینده ها، ضدعفونی کننده ها، استرس، محصولات آرایشی نامرغوب و تغییرات اقلیمی شکسته شود، زمینه برای ایجاد مشکلات پوستی مانند خشکی، آکنه، اگزما، درماتیت و پسوریازیس و از ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
سلول های کبدی در برابر آسیب ناشی از عوامل مختلف مانند سموم و رادیکال های آزاد محافظت کنند. بهبود عملکرد کبد: مصرف آب انار به بهبود متابولیسم و سم زدایی کبد کمک می کند و به طور کلی سلامت کبد را بهبود می بخشد. تأثیر انار برای درمان سرماخوردگی مواد معدنی موجود در انار به قدری می توانند در درمان بیماری های مختلف مؤثر باشند که می توان آن را به عنوان معجزه سلامتی در نظر ...
با گیاه دم شیر و فواید آن برای کاهش ضربان سریع قلب آشنا شوید
رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مطالعات معتبر حاکی از آن هستند که آنتی اکسیدان ها ممکن است به محافظت در برابر چندین بیماری مهم از جمله سرطان، آرتریت، اختلالات قلبی- عروقی، آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و ...
فواید جالب کافئین که از آن خبر ندارید/ سرانه مصرف چای و قهوه در ایران چقدر است؟
طبق یک نظرسنجی، نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه، چای و نوشابه بسیار محبوب هستند. در واقع، از هر 10 نفر در آمریکا، 9 نفر از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه استفاده می کنند. همین نظرسنجی نشان داد که مردم انتظار دارند از مصرف کافئین مزایای متعددی، از جمله هوشیاری بیشتر، داشتن خلق و خوی بهتر، احساس استرس کمتر و توانایی عملکرد بهتر دریافت کنند. نیازی نیست که از علاقه عموم ایرانیان به ...
آشنایی کامل با فواید و مضرات قهوه
. به عنوان مثال، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که می توانند به مبارزه با التهاب و محافظت از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کنند. مصرف قهوه همچنین می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که کافئین ممکن است با تأثیر بر مکانیزم های مرتبط با بیماری، به حفاظت از سلول های عصبی کمک کند. ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
قبلی نشان می دهد که افراد مبتلا به لرزش اساسی نیز در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری هستند، بیماری هایی از جمله: یماری پارکینسون افسردگی اختلالات خواب بیماری قلبی عروقی اختلالات شنوایی اکنون محققان مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس دریافته اند که احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به لرزش اساسی سه برابر بیشتر از افراد عادی است. این مطالعه در هفتاد ...
7 نشانه هشداردهنده بدن در مورد کمبود خواب
...، سیستم ایمنی بدن، هورمون ها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد را بررسی خواهیم کرد برای اطلاع بیشتر مطلب زیر را بخوانید. تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 1- مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 2- سیستم ...
خطرات عدم استفاده از کرم ضد آفتاب اصل چیست
استفاده از کرم های ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست حیاتی هستند. این کرم ها با SPF های مختلفی در بازار موجود هستند که نشان دهنده میزان حفاظت در برابر اشعه UVB است. توصیه می شود از کرم ضد آفتاب خارجی اصل با SPF بالاتر برای محافظت از پوست استفاده کنید. قیمت ضد آفتاب خارجی در مقایسه با مزایای آن بسیار به صرفه است. کرم ضدآفتاب باکیفیت به جلوگیری از سوختگی، چین و چروک، التهابات و جوش های پوستی می کند. این ...
آلودگی هوا چگونه می تواند موجب آلزایمر شود؟
دنباله سمی در مغز در طول این مطالعه چهار ماهه، موش های سالم و مستعد ژنتیکی در معرض آهن، مگنتیت و هیدروکربن های دیزلی قرار گرفتند. مگنتیت به طور مداوم آسیب های آلزایمر مانند از دست دادن سلول های ضروری مغز، تجمع پلاک آمیلوئید و افزایش استرس، اضطراب و اختلال حافظه کوتاه مدت در موش های در معرض مگنتیت را نشان می داد. پروفسور مک گراث می گوید: مگنتیت یک آلاینده هوای فراگیر است که در ...
طرفداران قهوه بخوانند
قهوه به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا اثراتی مشابه استرس طولانی مدت به دنبال دارد. بر اساس نتایج تحقیقات علمی مصرف مقدار متوسط و متعادل قهوه اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدسرطانی و محافظت از اعصاب دارد و با بهبود نشانگرهای زیستی استرس اکسیداتیو و التهاب در افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، مرتبط است. این امر به واسطه کاهش فشار خون و شاخص توده بدن، بهبود حساسیت به انسولین و برخی ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
...> کاهو به دلیل داشتن ماده ای به نام لاکتوکاریوم خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد. همچنین باعث کاهش استرس ،اضطراب و افسردگی می شود. مصرف کاهو با کاهش آسیب به سلول های عصبی مغز از آلزایمر و زوال عقل در دوران کهنسالی می کاهد. 6- کاهو ضد سرطان است. آنتی اکسیدان های موجود در کاهو با حذف رادیکال های آزاد از رشد و گسترش تومور های سرطانی جلوگیری می کند. ...
راهکاری ساده و مهم برای سلامت مغز
کند که شامل تغییراتی در اندام ها و سیستم های مختلف آن می شود. این تغییرات شامل تنظیمات پروتئین هایی است که از مغز، سیستم ایمنی بدن و حتی ترمیم سلولی پشتیبانی می کند. این موارد نشان می دهند که بدن وارد حالت متفاوتی می شود که تمرکز بر کارایی و محافظت در زمان های عدم دسترسی به غذاست. علامت های هشدار زودهنگام ابتلا به زوال عقل را بشناسید راهکاری ساده برای سلامت مغز که محققان را متعجب کرد ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
منیزیم از همه منابع شامل غذا و مکمل ها، 400-420 میلی گرم در روز برای مردان بزرگسال و 310-320 میلی گرم برای بانوان بالغ است. این مقدار نیازهای اساسی بدن ما به منیزیم را برآورده می کند و صرفا مختص به مدیریت اضطراب نیست. میزان مصرف منیزیم برای اضطراب بسته به سن، جنس، سلامت کلی و نوع منیزیم متفاوت است زیرا انواع مختلف منیزیم دارای نرخ جذب متفاوتی در بدن هستند. مانند هر مکمل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای داشتن پوستی جوان و شاداب
افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود. 2. استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد: عوامل محیطی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش می توانند رادیکال های آزاد را در بدن ایجاد کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های پوست آسیب برسانند و روند پیری را تسریع کنند. مواد مغذی لازم برای جوانسازی پوست ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
می گویند. برنج قهوه ای از غلات کامل و مغذی شناخته می شود که دارای سبوس فیبری، آندوسپرم سرشار از کربوهیدارت و جوانه مغذی است. این ماده فواید متعددی دارد که باعث شده بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه، مصرف آن را توصیه کنند. سبوس برنج حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های E و B، ویتامین A و اسیدهای چرب است . علاوه بر این، مواد معدنی باارزشی مانند آهن، فسفر، روی، منیزیم، منگنز ...
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند
.... یک مطالعه جدید روی 28.000 بیمار در تایوان (چین تایپه) نشان داد افرادی که بیش از یک دهه بیماری مزمن لثه داشتند، 1.7 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ( شایع ترین شکل زوال عقل )هستند. دانشمندان حتی شواهدی از باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند در مغز افرادی که به دلیل ابتلا آلزایمر در گذشته اند، پیدا کرده اند. کارشناسان بر این باورند که سموم می توانند از خون به مغز بروند ...
این علائم یعنی ویتامین B2 بدن تان کم است
. رژیم غذایی غنی از ویتامین B2 و دیگر ویتامین های گروه B ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. منابع غذایی غنی از ویتامین B2 بادام و دیگر آجیل ها، گوشت گاو، سینه مرغ و گوشت اعضای بدن، شیر و فرآورده های لبنی مانند ماست و پنیر، تخم مرغ، شیرخشک، ماهی هایی مانند سالمون، سبزیجاتی مانند اسفناج، قارچ و غلات و نان غنی شده؛ منابع غذایی خوبی برای دریافت ویتامین B2 به شمار می روند. ...
هزار روز نخست؛ دانشگاهی با مدرکی بی تکرار
برنامه نویسی جنینی یاد می کنند و از آنچه در هزار روز اول بر کودک می گذرد می توان آینده وی را به لحاظ سلامت جسمی، روانی و اجتماعی پیش بینی کرد. این استاد دانشگاه شرایط عاطفی پیرامون جنین، نوزاد و کودک را بر کارکرد عاطفی مغز تاثیرگذار دانست و گفت: تفکر، تاب آوری و مدیریت استرس ها در آینده از جمله این موارد است. وی مغز را فرمانده بدن معرفی کرد و اظهار داشت: عوامل محیطی بر مغز ...
لوله کاروگیت چیست و کاربرد آن؟
.... انواع مختلف لوله ها و مخازن بخشی جدایی ناپذیر از هر سازه ساختمانی، فاضلاب ها، انبار ها گرفته تا سیستم های زهکشی است. انواع لوله های استفاده شده در نما با توجه به کاربرد های صنعتی آن ها تعیین می شود. آن ها از مواد مختلفی از جمله فولاد ضد زنگ، پلاستیک، الیاف و پی وی سی و غیره ساخته شده اند تا در برابر سرویس های مختلف، در برابر شرایط مختلف خدمات مقاومت کنند. ساختار لوله کاروگیت دو ...
