خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است. احمد اسماعیل زاده گفت: توصیه می شود برای افزایش قد کودکان مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین که برای رشد استخوان و افزایش قد ضروری و مهم هستند مصرف شود. وی با بیان این که قد نتیجه رشد اسکلتی و استخوانی است و ...
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
جمله ژنتیک، تغذیه و سبک زندگی قرار دارد. به گزارش فرطب، ژنتیک به طور قطعی در تعیین قد نقش دارد، اما تغذیه صحیح نیز می تواند تاثیر بسزایی بر روند رشد قدی داشته باشد. تغذیه کافی و متعادل باعث تامین مواد مغذی لازم برای رشد و نمو سلول ها و بافت های بدن به خصوص استخوان ها می شود. در این میان، اهمیت مصرف پروتئین و مواد مغذی خاص نظیر کلسیم و ویتامین D که نقش اساسی در تقویت ساختار استخوانی و ...
خواب نامنظم و دیر خوابیدن ترشح هورمون رشد را مختل می کند
. مصرف کمتر مواد قندی یکی دیگر از فاکتورهای تاثیرگذار بر ترشح این هورمون است. چون وقتی مواد قندی استفاده می شود، ترشح انسولین در بدن بالا می رود و بالا رفتن انسولین باعث می شود که میزان هورمون رشد پایین بیاید. پیامدهای کمبود هورمون رشد استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه صحبت هایش اشاره ای به کمبود این هورمون کرد و گفت: کمبود هورمون رشد در کودکان منجر به کوتاهی قد، نارسایی ...
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
آفتاب نیوز : محققان پی بردند زنان میانسالی که هرگز گوشت نمی خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت یا ماهی مصرف می کنند دچار شکستگی لگن شوند. مطالعات بیشتری برای درک اینکه چرا گیاهخواران به نظر بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن هستند، مورد نیاز است، اما محققان گمان می کنند که شاخص توده بدنی پایین (BMI) و کمبود مواد مغذی در این امر نقش دارند. جیمز وبستر ...
افطار و سحر چی بخوریم و چی نخوریم؟
ممکن است سبب از دست رفتن آب بدن و دهیدراته شدن فرد در طول روز شود. علاوه بر این بیدار شدن برای خوردن سحری، فقدان خواب کافی و از دست دادن آب بدن می تواند منجر به سردرد در فرد شود. با این همه با انتخاب مواد غذایی مناسب و مصرف آن ها در مقدار مناسب می توان در این ماه علاوه بر روزه داری از نظر سلامتی هم در وضعیت خوبی باقی ماند. وعده سحری را حذف نکنیدهمیشه گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در ...
مواد غذایی مفید برای درمان زخم معده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عسل با داشتن غلظت بالایی از کربوهیدرات ها و حاوی ویتامین های ضروری نظیر ویتامین های E، B1، B2، B6، A و فولات، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش ایفا می کند. این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا در برابر عفونت ها مقاوم تر باشد و به سرعت زخم های معده را ترمیم کند. در دنیای امروز که استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک ها باعث شده است ...
سریعترین روش کاشت سبزه عید برای نوروز 1403 (ویدیو)
ها را فراموش می کنیم. اما سبزه های عید درواقع باتوجه به نوع دانه هایشان، خواص درمانی و خوراکی بی نظیری دارند که نمی توانیم آن ها را نادیده بگیریم. برای مثال سبزه گندم، که یکی از سبزه های عام در روزهای نزدیک به نوروز است، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری را د رخود جای داده است. این مواد در مجموع بیش از 100 فایده به بدن می رسانند که از جمله آن ها می توان به افزایش متابولیسم بدن، بازسازی بافت های آسیب دیده، تنظیم قند خون و کاهش التهاب و درد مفاصل، اشاره کرد. پربازدیدترین ویدیوها را ببینید: انتهای پیام ...
آیا مصرف پروتئین ریزش مو را کاهش می دهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث ، ریزش مو یک نگرانی رایج است که افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند. در میان این عوامل، رژیم غذایی، به ویژه مصرف پروتئین، نقش مهمی دارد. پروتئین ها اجزای سازنده زندگی هستند و نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سلامت مو دارند. درک ساختار و رشد مو قبل از بررسی ارتباط بین مصرف پروتئین و ...
ورم بدن را با این 6 ویتامین از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله، نگاهی دقیق تر به خواص ضدالتهابی این ویتامین ها می اندازیم و بررسی می کنیم که چگونه می توانید با ادغام این مواد غذایی در رژیم غذایی خود، التهاب را به طور طبیعی کاهش دهید. این نه تنها به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید، بلکه می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی شما نیز کمک کند. مقدمه تحقیقات گسترده ای که در طی سال ها انجام شده، برخی ویتامین ها را به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی ...
تأثیر دخانیات بر سیستم ایمنی بدن
دخانیات بر سیستم ایمنی بدن می پردازیم. عناصر اصلی سیستم ایمنی سلول های ایمنی: شامل لنفوسیت ها مانند سلول های T وB، ماکروفاژها، سلول های کشنده طبیعی NK و نوتروفیل ها که در شناسایی و حذف عوامل بیماری زا نقش دارند. اعضای لنفوئیدی: شامل طحال، غدد لنفاوی، تیموس و مغز استخوان که در تولید و ذخیره سلول های ایمنی نقش دارند. پادتن ها (آنتی بادی ها): پروتئین هایی ...
خواص قاووت چهل گیاه
بنیه و رفع خستگی ✅ پیشگیری از آلزایمر ✅ بهبود گوارش ✅ تنظیم مزاج بدن ✅ کاهش ضعف جسمی خواص درمانی و تغذیه ای قاووت چهل گیاه به گزارش چی شی، قاووت چهل گیاه، یکی از میراث های ارزشمند طب سنتی، به دلیل داشتن طبع گرم و آرام بخش، به عنوان یک ماده غذایی مقوی و همچنین یک داروی طبیعی شناخته شده است. این فراورده با ترکیب منحصر به فرد از دانه های بو داده و خام گیاهان دارویی، علاوه بر تقویت بنیه و ...
خوردن پودرهای پروتئینی برای بدن مفید است؟
بدن ایفا می کند، از جمله در ساخت و ترمیم عضلات، حفظ استحکام استخوان ها و پشتیبانی از سیستم ایمنی. این ماده ی مغذی به انجام صحیح وظایف حیاتی مغز، قلب و پوست کمک می کند. آیا نیاز به پروتئین بیشتری داریم؟ با وجود نقش مهم پروتئین در سلامت بدن، سوال این است که آیا مصرف بیشتر آن مفید است یا خیر. باید توجه داشت که پروتئین در بسیاری از غذاهای روزمره مانند تخم مرغ، شیر، ماهی، و عدس ...
هوش مصنوعی و معضل ریزپلاستیک ها
ذرات را از طریق خوردن ماهی و سایر غذاهای دریایی به بدن خود منتقل کنند. این ذرات همچنین می توانند از طریق تنفس نیز وارد بدن و جریان خون شوند. جذب مواد شیمیایی : ذرات پلاستیک می توانند مواد شیمیایی مضری مانند فلزات سنگین، آفت کش ها و مواد شیمیایی صنعتی را جذب کنند. این مواد شیمیایی می توانند در بدن انسان تجمع کنند و باعث بروز مشکلات سلامتی مانند سرطان، اختلالات هورمونی و مشکلات باروری شوند. آسیب به ...
مصرف پروتئین برای افراد مبتلا به سرطان ضروری است
توانند مواد غذایی و حجم مورد نیازشان را دریافت کنند، در نتیجه روز به روز ضعیف تر می شوند و ممکن است این مساله باعث تاخیر در درمان های بعدی شود. کارشناس ارشد تغذیه کلینیک سرطان پژوهشکده معتمد با اشاره به نقش تغذیه و مزایای رژیم غذایی مناسب در مراحل درمان سرطان، تاکید کرد: می توانیم به داشتن احساس بهتر، حفظ نیرو، انرژی بیشتر، حفظ وزن و ذخیره ویتامین ها در بدن و همچنین تحمل بهتر در برابر عوارض ...
باید و نبایدهای سحری خوردن | کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
در حفظ تعادل، کارایی و جلوگیری از کم آبی، ضعف و احساس خستگی در طول روز دارد. نکته مهم در تدارک سحری توجه به کم حجم، مقوی، کم نمک، کم چرب و کم شیرین بودن اجزای آن است؛ زیرا قند و نمک و چربی سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. شروع وعده سحری با سالاد، میوه های فصل و لبنیات به باز شدن اشتها کمک و نیاز آب بدن را در طول روز تامین می کند. مصرف سبزیجات آبدار و میوه ها در وعده سحر به دلیل داشتن ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
به گزارش روزپلاس، پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد.خواص پیازچه را در ادامه آورده ایم.بنابراین، با داشتن تمام آن مواد مغذی، فکر می کنم به ...
گذر زمان و راز کوتاه شدن قد
خود محافظت کرد و از کوتاه شدن قد در گذر زمان جلوگیری کرد. راهکارهای حفظ قد: دریافت ویتامین D و کلسیم کافی: ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. منابع خوب ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی های چرب و زرده تخم مرغ هستند. لبنیات، سبزیجات برگ سبز و بادام نیز منابع غنی کلسیم هستند. انجام تمرینات قدرتی: تمرینات قدرتی به تقویت عضلات و استخوان ها کمک می کنند و از پوکی استخوان جلوگیری می کنند. با رعایت این نکات ساده، می توانیم تا سال های متمادی قامتی بلند و استوار داشته باشیم و از گذر زمان با اعتماد به نفس بیشتری عبور کنیم. ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
.... مصرف آن به ویژه در زنان یائسه باعث کاهش دردهای ناشی از آرتروز می شود. 4. غذاهای دریایی: امگا 3 موجود در انواع غذاهای دریایی، عامل اصلی رفع التهاب مفاصل و کاهش مشکلات افراد مبتلا به آرتروز است. اگرچه مصرف مکمل های حاوی امگا 3 می توانند تاثیرگذار باشند، اما مصرف مواد غذایی حاوی این اسید چرب مهم، عامل از بین بردن عوارض آرتروز است. فراموش نکنیم مصرف این خوراکی ها ...
10 خوراکی شگفت انگیز برای تقویت و طولانی شدن نعوظ مردان!
تستوسترون اسفناج منبع غنی از فولات است و جریان خون بدن را تقویت میکند. اسید فولیک نقش مهمی در عملکرد جنسی مردان دارد و کمبود آن با اختلالات نعوظ مرتبط است. اسفناج پخته شده حاوی 66 درصد اسید فولیک مورد نیاز روزانه بدن است. علاوه بر این، اسفناج حاوی مقدار کافی منیزیم است که به بهبود و تحریک جریان خون کمک می کند و موجب افزایش سطح تستوسترون خون می شود. 2.تقویت نعوظ با قهوه ...
ورود سامانه بارشی از غرب کشور
کاهش حجم آن می شود. مصرف ماهی های آلوده عناصر سمی ماهی به طور معمول به عنوان یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود چرا که حاوی اسید چرب امگا 3، ویتامین B 12، روی، آهن و منیزیم است که تمامی این عوامل برای سلامت بدن مفید هستند. اگر چه ماهی غذایی سالم محسوب می شود، اما تجمع برخی عناصر سنگین همچون جیوه در بدن ماهی به سیستم عصبی و بافت های جانوران صدماتی وارد می کند. ...
کمبود این ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان می شود
تنفسی مهم است و کمبود آن می تواند خطر مرگ و میر در کودکان را افزایش دهد. مصرف مکمل ویتامین A یک راه برای جبران کمبود آن است. ویتامین D ویتامین D نیز که حل شده در چربی است، نقش مهمی در رشد و استحکام استخوان های کودکان ایفا می کند. این ویتامین کمک می کند که کلسیم به خوبی در بدن جذب شود و به تقویت استخوان ها کمک می کند. ویتامین C ویتامین C به عنوان یک آنتی ...
علائم سرطان مغز استخوان چیست؟
خون کمک می کنند. بدن هر فرد معمولا این گلبول ها را هنگام نیاز تولید می کند، همانند زمانی که گلبول های قبلی از بین می روند. برخی مواقع این سلول ها با سرعت بسیار بالایی و یا به صورت غیر طبیعی رشد می کنند که آن را به نام سرطان مغز استخوان می شناسند. انواع سرطان مغز استخوان سرطان مغز استخوان براساس نوع سلول های آسیب دیده دسته بندی می شود: 1. مولتیپل میلوما مولتیپل میلوما ...
ریزش مو و ترک پوست از نشانه های کمبود این ویتامین است
...> اقتصادنیوز : داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است. افراط در ریبوفلاوین رژیمی، معمولاً از مکمل ها می تواند باعث زرد شدن ادرار شود. کوآنزیم های ویتامین B 2، همچنین برای متابولیسم ویتامین B 3 (نیاسین)، ویتامین B 6 و فولات مورد نیاز هستند. میزان مورد ...
اگر زود خسته می شوید این خوراکی ها را بخورید
آید که پیش ساز ویتامین A محسوب می شود. به همین دلیل هم یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط می تواند 600 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین کند. ویتامین A برای سلامت چشم ها، تکامل استخوان ها و حفظ سلامتی سیستم ایمنی مهم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی شیرین یکی از منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده محسوب می شود و درنتیجه مصرف منظم آن هم شما را سیر نگه می دارد و هم مانع از افزایش قند خون ...
هشدار سازمان غذا و دارو درباره دیسپورت 500 تقلبی
به گزارش ایرنا ، همچنین اداره کل دارو سازمان غذا و دارو پیرو نامه های در دو تاریخ متفاوت شرکت داریان سلامت پیوست به مکاتبه شرکت IPSEN از معاونت های غذا و دارو دانشگاه و دانشکده های علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی سراسر کشور خواسته است در صورت مشاهده فراورد تقلبی Dysport 500 به شماره سری ساخت N23054 با تاریخ تولید 02.2023 و تاریخ انقضاء 01.2025 با make up کشور ترکیه منتسب به شرکت Ipsen اقدام ...
تأمین داروی بیماران صعب العلاج در داروخانه های منتخب طی تعطیلات نوروز
بخشنامه ای در ارتباط با نحوه فعالیت داروخانه ها به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ کرده ایم؛ افزود: با صدور این بخشنامه اعلام کردیم که شیفت های کاری ایام تعطیلات را مشخص کنند. به طور معمول، داروخانه ها در ایام تعطیلات فعال هستند و اگر داروخانه ای تعطیل باشد باید یک داروخانه دیگر به عنوان جایگزین معرفی کنند. رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: داروخانه ها فقط چهار روز نخست فروردین ماه را تعطیل ...
تامین داروهای بیماران صعب العلاج در داروخانه های منتخب
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه نگرانی درباره تامین داروی بیماران صعب العلاج در تعطیلات نوروز وجود ندارد، در عین حال درباره نحوه فعالیت داروخانه ها در ایام عید توضیح داد. دکتر حیدر محمدی درباره وضعیت تامین داروی بیماران خاص و صعب العلاج با توجه به تعطیلات نوروزی گفت: داروی بیماران صعب العلاج همواره با برنامه ریزی های انجام شده در اختیار داروخانه های منتخب که برای توزیع این داروها ...
