خانه
چرا صبح ها ضربان قلبمان بالاست؟؛ 3 علت تپش قلب شدید بعد از خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشنج ناشی از تب ، شایع ترین نوع تشنج در میان کودکان است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمد سعید ساسان با بیان اینکه تشنج ناشی از تب به طور معمول در کودکان بین 6 ماهه تا 5 ساله ایجاد می شود و بسیاری از حمله ها کمتر از پنج دقیقه طول می کشد و تا شصت دقیقه بعد از این اتفاق کودک به صورت کامل به حالت عادی بر می گردد خاطر نشان کرد: تشنج ها به دوصورت ساده که کودک سالم به نظر می رسدو کمتر از 10 دقیقه است و تشنج پیچیده که بیشتر از 10 دقیقه و بیش از یک بار اتفاق می ...
چگونه ذهنمان را جوان نگه داریم؟
موبایل را در ساعات منتهی به خواب محدود کنید قرار گرفتن در معرض نور آبی صفحه نمایش رایانه، تلویزیون و موبایل می تواند در تولید هورمون خواب آور ملاتونین اختلال ایجاد کند و باعث بدخوابی و بی خوابی شبانه شود. 3. در ساعات مشخص بخوابید به خواب رفتن در زمان معین، ثبات ریتم شبانه روزی بدن را تقویت می کند و کیفیت خواب را ارتقا می دهد. منبع: خبر آنلاین انتهای پیام/ ...
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
شکر عالی است. گروه پژوهشی زیر نظر وانگ داده های سلامت بیش از 200 هزار بزرگ سال بین سال های 2006 و 2010 را بررسی کردند که در ابتدای تحقیق به ای فیب مبتلا نبودند. حدود یک دهه بعد، بیش از 9300 شرکت کننده دچار ضربان قلب نامنظم شده بودند. در مقایسه با کسانی که نوشابه های شیرین شده نمی نوشیدند، افرادی که بیش از دو لیتر نوشابه رژیمی، یعنی فقط حدود شش قوطی 12 اونسی، در هفته مصرف می ...
روش های بهبود خلق وخو در مبتلایان به ام اس
فعالیت بدنی پیدا کنید که قلب شما را به حرکت درآورد. شنا، آهسته دویدن، دوچرخه سواری یا پیاده روی موثر خواهد بود. هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش کنید. * موسیقی گوش دهید مطالعات نشان می دهد که موسیقی درمانی می تواند تأثیر مثبتی بر خلق و خوی شما داشته باشد. گوش دادن یا نواختن آهنگ ها در مغز شما دوپامین را تقویت می کند – ماده شیمیایی مغز که به شما کمک می کند احساس لذت کنید. یک آهنگ ...
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شرایط زیر هرکدام به شکلی متفاوت می تواند باعث بروز درد شدید بدن شود. به نقل از مدیسن نت، آیا تمام بدن شما درد می کند؟ ممکن است دلایل زیادی برای آن وجود داشته باشد. بدن دردناک هر فعالیتی را دشوارتر می کند، از انجام کارهای روزانه گرفته تا خواب شبانه. گاهی اوقات بدن ما در اثر کار سخت یا ورزش درد می کند، اما در مواقع دیگر علل ...
تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق
دخانیات و استعمال دود آن، به ویژه سیگار، از جمله عوامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی هستند. ترکیبات موجود در دخانیات، به ویژه نیکوتین و مونوکسید کربن، باعث اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی می شوند و خطر بروز بیماری های مختلف، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند . این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق می پردازد. افزایش فشار خون دخانیات، تأثیر ...
خواب نامنظم و دیر خوابیدن ترشح هورمون رشد را مختل می کند
ها و بهبود توانایی و عملکرد ورزشی افراد دارد. دکتر پیشداد در ادامه بیان کرد: در دوران کودکی و دوره رشد، باعث رشد استخوان ها و غضروف ها می شود. در طول زندگی و بعد از دوره بلوغ هم این هورمون روی رشد و افزایش بافت چربی و سایر بافت های بدن، رشد بافت های ماهیچه ای، رشد استخوان ها و سایر جنبه های متابولیسمی بدن انسان تأثیر دارد. وی در همین زمینه به مثالی اشاره کرد و افزود: برای مثال ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
مقدار زیادی غذا را در یک وعده می خورید، منجر به تولید سطوح بالاتر هورمون استرس نوراپی نفرین در بدن شما می شود که می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد و ممکن است در برخی افراد باعث حمله قلبی شود. وعده های غذایی بسیار چرب نیز می تواند باعث جهش ناگهانی نوعی چربی در خون شود و ممکن است به طور موقت به برخی از رگ های خونی نیز آسیب برساند. احساسات قوی، منفی یا مثبت ...
پنج راه برای کاهش استرس در بدن
های رنگارنگ می تواند افراد را از گرفتار شدن در حلقه های ذهنی ناراحت کننده رها کند. 4-از طریق بینی نفس بکشید بستن آرام لب ها برای تنفس از طریق بینی مزایای فیزیولوژیکی شگفت انگیزی به همراه دارد. در حالی که استرس با فشار خون بالا مرتبط است تنفس از بینی فشار خون را کاهش می دهد و تغییرات ضربان قلب را بهبود می بخشد. وقتی از طریق بینی نفس می کشید ریه های شما اکسیژن را به طور موثرتری ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
، 27 درصد بیشتر از دیگران درمعرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. خواب موج آهسته سومین مرحله از چرخه ی خواب 90 دقیقه ای انسان است که حدود 20 تا 40 دقیقه طول می کشد. این خواب آرام ترین مرحله ای است که در آن امواج مغز و ضربان قلب کُند می شوند و فشار خون کاهش می یابد. خواب عمیق با تقویت ماهیچه ها و استخوان ها و سیستم ایمنی بدن، ما را برای جذب اطلاعات بیشتر آماده می کند. مطالعه ای ...
رهایی از آلرژی بهاری با کمک طب سوزنی
، خارش چشم، بینی و پوست و یا خواب آلودگی اشاره کرد. گاهی این علائم با علائم سینوزیت، آسم و بیماری های تنفسی همراه می شود و به آن شدت می بخشد و گاه علائم آن در تمام طول سال بیماران را مبتلا می کند و آنها به مجبور به استفاده از انواع داروهای ضد حساسیتی هستند، اما این نوع داروها بدون توجه به مشکلات اساسی در مورد سیستم ایمنی، تنها سرپوشی بر این علائم هستند. ضمن آنکه برای برخی افراد هیچ اثری ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد 26 تا 64 سال باید روزانه 7 تا 9 ساعت خواب [...]
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
است بخواهید بخوابید تا کمی بهتر شوید و خاطرات احساسی در طول خواب را پردازش کنید. ما در واکنش به هورمون استرس احساس استرس می کنیم کورتیزول که به بدن ما سیگنال می دهد که در واکنش به یک عامل استرس زا در حالت آماده باش بالا بماند. یکی دیگر از اجزای واکنش استرس بدن ما این است اپی نفرین، معمولاً به عنوان آدرنالین شناخته می شود. همانطور که اپی نفرین در سراسر بدن حرکت می کند، سرعت قلب افزایش می ...
دوچرخه ثابت خوب چی بخرم؟
است که امروزه، هم در میان افرادی که شرایط باشگاه رفتن را ندارند و هم در میان ورزشکاران سالن های بدن سازی، طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم جزء افرادی هستید که به دلیل حجم کار زیاد، مشغله فکری، ترافیک، دور بودن از سالن های ورزشی یا هر چیز دیگری، شرایط ورزش کردن در بیرون از منزل را ندارید، توصیه می کنیم که حتماً خرید یک دوچرخه ثابت را در برنامه خود، قرار دهید. این وسیله کاربردی، ضمن اینکه فضای زیادی را اشغال نمی کند و به راحتی در گوشه خانه یا اتاق خواب، جا می شود، باعث لاغری و سلامت قلب و عروق شما نیز می گردد. ...
استرس روی هرکدام از اعضای بدن شما چه تاثیری می گذارد؟
دوری کند ، سایر اتفاقاتی که برای بدن در استرس استرس رخ می دهد شامل موار زیر می باشد : استرس روی سیستم قلبی عروقی و تنفسی تاثیرگذار است و در طول پاسخ های استرسی نفس کشیدن فرد سریع تر می شود و باعث می شود که اکسیژن سخت تر در خون توزیع شود و اگر هم اکنون با مشکلات تنفسی روبه رو هستید، استرس می تواند این مشکل را بدتر کند. هنگام استرس ضربان قلب تند تر می شود و همین در رگ های خونی ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
تغییر وضعیت بدن هستند. یک نوع کم فشاری خون به نام افت فشار لحظه ای (ارتواستاتیک) وجود دارد که زمانی رخ می دهد که فرد تغییر وضعیت می دهد، مثلاً از حالت نشسته بلند می شود یا از حالت دراز کشیده می نشیند یا می ایستد. دلیل این اتفاق این است که در برخی از افراد برگشت جریان خون به سمت مغز و ارگان ها به تأخیر می افتد. هرچند این کم فشاری خون ممکن است باعث احساس سرگیجه و سبکی در سر شود؛ اما احتمال سردرد و ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟
تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیمار شدن دارد. این روزها که بیماری ها شیوع بیشتری دارند، با انجام کارهای ساده ای که در این مطلب می خوانید، از بیمار شدن خود و عزیزانتان جلوگیری نمایید. خواب کافی داشته باشید کمبود خواب همیشه یا در چند شب متوالی، باعث می شود توانایی سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عفونت، آسیب جدی ببیند بنابراین، باید در طول شبانه روز حداقل 7 ساعت بخوابید. ...
آیا کمبود آهن باعث تعریق بیش از حد بدن می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از radboudumc ، خستگی، تپش قلب، سرگیجه ، تنگی نفس، رنگ پریدگی، تعریق، سردرد، پاهای بی قرار، همه این موارد علائمی هستند که می توانند نشان دهنده کمبود آهن در بدن باشند. کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی است؛ افراد مبتلا به کم خونی کمبود گلبول های قرمز تولید کننده اکسیژن یا هموگلوبین (Hb) در بدن خود دارند. هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها به تمام سلول های بدن ...
ارتقای امنیت غذایی و ایمنی بدن با شیر حاوی آنتی بادی
تلگرام تماشاخانه کشف قدیمی ترین محوطه باستانی ایران با قدمت 475 هزار سال / پیدا شدن بقایای انسانی و حیوانات منقرض شده / احتمال پیدا شدن آثار قدیمی تر متعلق به 500 هزار سال قبل (فیلم) اتحاد عجیب گاومیش ها، علیه شیرهای گرسنه را ببینید (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظ ...
مقایسه 5 مدل از محبوب ترین ساعت های هوشمند
های این ساعت می توان به حسگرهای اپتیکال ضربان قلب، سطح اکسیژن خون (SpO2)، الکتروکاردیوگرام (ECG)، شتاب سنج، ژیروسکوپ، فشارسنج هوا، ارتفاع سنج، قطب نما، حسگر دمای بدن، پشتیبانی از حالت های ورزشی مختلف، پایش خواب، پایش سلامت بانوان، تشخیص تصادف و سقوط، واچ فیس های متنوع، اعلان های گوشی، تقویم، تایمر، هشدار، Emergency SOS، Siri، Ultra Wideband 2 و 3 ماه اشتراک فیتنس پلاس اشاره کرد. اپل واچ سری 9 در رنگ ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
ناسالم و افزودنی های مصنوعی، متابولیسم ما را خراب می کند. سطح قند خون را افزایش می دهند و در طول زمان منجر به مقاومت به انسولین و اختلال در عملکرد متابولیک می شوند. روش های موثری که به تقویت حافظه کمک می کند قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب استفاده مداوم از صفحه نمایش، ما را در معرض نور آبی مصنوعی قرار می دهد، که می تواند با ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ما تداخل داشته باشد. این ...
بهترین زمان صرف غذا برای لاغری شکم
و شیوه زندگی کم تحرک، باعث مقاومت بدن به انسولین می شود که پیش دیابت و دیابت نوع 2 را در پی خواهد داشت. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه ببینید لاستیک چطور ساخته می شود / از یک ورقه نازک تا زیر چرخ های ماشین (فیلم) قطع درختان در ناژوان دروغ نیست / تحقیق میدانی عصر ایران از برش درختان در تنفس گاه اصفهان / چه کسی درختان ناژوان را قطع می کند؟ (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربر ...
علت خستگی و خواب آلودگی پس از خوردن غذا چیست؟
20 دقیقه می تواند بر توانایی خوابیدن شما در زمان عادی تاثیر بگذارد. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه کارکنان مرد یک شرکت ژاپنی درد قاعدگی را تجربه کردند/ نمی توانستم بایستم (فیلم) ببینید لاستیک چطور ساخته می شود / از یک ورقه نازک تا زیر چرخ های ماشین (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
به گزارش یزدفردا: غده تیروئید که در ناحیه گردن قرار دارد، وظیفه تنظیم عملکردهای مختلف بدن مانند متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و بسیاری موارد دیگر را بر عهده دارد. با اختلال در عملکرد این غده، فرد به اصطلاح دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید می شود. یکی از راه های مدیریت بیماری های تیروئید، اصلاح و تغییر رژیم غذایی است. مواد غذایی ممنوعه در طول پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید ...
راهکاری ساده که به داشتن خواب آسوده کمک می کند
قابل توجهی با خواب رضایت بخش مرتبط است و نشان می دهد که فعالیت بدنی به ویژه برای سلامت خواب بزرگسالان مهم است. فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری که ضربان قلب شما را بالا می برد، می تواند کیفیت خواب را به خصوص برای بزرگسالان بهبود بخشد. اطمینان حاصل کنید که هر شب به اندازه کافی بخوابید اما از زیاد خوابیدن اجتناب کنید. به برنامه خواب ...
سندرم استاندال (غرق شدن در هنر) – توضیح علائم این بیماری عجیب و نحوه تشخیص و درمان آن
، از جمله سرگیجه، تپش قلب، تعریق، توهم، و حتی غش کردن را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض هنر تجربه کنند. این علائم می تواند آنقدر طاقت فرسا باشد که در توانایی فرد برای قدردانی یا درگیر شدن با اثر هنری اختلال ایجاد کند و منجر به ناراحتی و ناراحتی عمیق شود. علاوه بر این، سندرم استاندال مفاهیم مرسوم ارتباط ذهن و بدن را به چالش می کشد و بر تعامل پیچیده بین فرآیند های عاطفی، شناختی و فیزیولوژیکی در پاسخ ...
6 عاملی که موهای زائد صورت زنان را بیشتر می کنند!
فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. 3- زیاد ماهی می خورید گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد طبیعی ...
می خواهم سالم بمانم
تأثیر می گذارند. اما چیزی که مهم است وجود هر یک به حد تعادل است. چراکه غلبه هرکدام از آن ها در بدن انسان باعث بروز بیماری می شود. صفراوی: افراد صفراوی اهل گفت وگو و خوش برخورد هستند. پوستشان به خصوص روی دست و گونه رنگی متمایل به زرد دارند. جوش های سرسیاه دارند و معمولا از بیماری کبدچرب رنج می برند. چربی هایی دور گردن و بازو و باسن ایجاد می شود و درنهایت شکم چربی پیدا می ...
افزایش وزن ناگهانی: علل، علائم و راهکارها
رخ می دهد. این عارضه می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف باشد و در صورت بروز علائمی نظیر تورم پاها، اختلال بیش از حد شکمی یا مشکل تنفس، نیاز به تست های تشخیصی دارد. در برخی موارد نیز افزایش ناگهانی وزن در طی مدت 2 الی 3 ماه رخ می دهد که در این صورت می تواند ناشی از بیماری زمینه ای باشد. دلایل مختلفی برای افزایش وزن ناگهانی وجود دارد: چربی : با افزایش چربی بدن، درصد چربی ...
بیماری های کلیوی؛ تهدید خاموش سلامتی
به طور قطع با نشانه هایی همراه خواهد بود، بیماری نارسایی کلیه به دلیل عملکرد و وظایف کلیه ها با مشکلات ادراری همراه است که از جمله علائم و نشانه های بیماری کلیوی می توان به حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی و ضعف، مشکلات خواب، کم و بیش ادرار کردن، کاهش تیزبینی ذهنی، گرفتگی عضلات، تورم پا و مچ پا، پوست خشک و خارش دار، فشار خون بالا که کنترل آن دشوار است و حتی تنگی نفس و درد قفسه سینه ...
