خانه
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این هفت علامت یعنی لوزالمعده تان بیمار است
زردی چشم و پوست، تیرگی رنگ ادرار و مدفوع روشن یا چرب، علامت یرقان است. در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، وقتی تومور مجرای صفراوی را مسدود می کند، فرد به زردی (یرقان) مبتلا می شود و یرقان، در صورت نبود درمان مناسب، کشنده است. 5. تغییر در مدفوع وقتی رنگ مدفوع روشن یا شبیه خاک رس شود یا بوی بسیار بدی داشته یا چرب باشد، به عملکرد لوزالمعده تان شک کنید. ممکن است تومور ...
رفع چین وچروک و لک های پیری پوست با مصرف این غذاها
به گزارش سلام نو به نقل از برترین ها، خوب بخورید، حال خوبی داشته باشید و خوب به نظر برسید. به گفته کارشناسان، اگردرمورد ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذاهای مناسب به رژیم غذایی تان است. به گزارش نیویورک پست، درحالی که تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می شود جذاب به نظر نرسید، غذاهای طبیعی بسیاری وجود دارند که با بهبود ...
راهکارهای خانگی برای تسکین درد آرتروز
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. آرتروز یک بیماری التهابی است که مفاصل را درگیر کرده و باعث درد، ورم و سفتی می شود. خوشبختانه، راهکارهای خانگی متعددی برای تسکین علائم آرتروز وجود دارد که توسط پزشکان نیز تأیید می شوند. در این مطلب به تعدادی از این راهکارها اشاره می کنیم: 1. مصرف مکمل امگا 3: تحقیقات نشان داده است که مصرف روغن های امگا 3 می تواند به ...
جلوگیری از کوچک شدن مغز با این 5 ماده غذایی
جلوگیری می کنند: 1) ماهی مغز از 60 درصد چربی تشکیل شده که نیمی از آن اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 در ماهی هایی مانند قزل آلا، سالمون، شاه ماهی و ساردین یافت می شود. خوردن حداقل یک وعده ماهی در هفته از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند. 2) کاکائو کاکائو نورون ها و رشد رگ های خونی را در بخش هایی از مغز که با حافظه و یادگیری مرتبط هستند، تحریک می کند و انعطاف ...
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه می پردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد. آنتی اکسیدان ها از مشکلاتی ...
خواص نمک برای پوست صورت، معجزه نمک برای پوست!
تر و سالم تر خواهید داشت. بهبود زخم ها به کمک خواص آنتی میکروبیال نمک خواص نمک دریا برای پوست، کمک به بهبود زخم ها است. نمک خواص آنتی میکروبیال دارد و استفاده از آن روی زخم های صورت به پاکسازی و پیشگیری از عفونت کمک می کند. البته توجه داشته باشید که استفاده از نمک به طور مستقیم روی زخم های باز باعث سوزش و تحریک پوست می شود؛ بنابراین برای جلوگیری از این موضوع و کمک به بهبود ...
پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن
کنار برخی غذاها (دیپ) استفاده کرد. به گفته موزلی، روغن زیتون یک چربی مفید است، زیرا ترکیبات ضدالتهابی مانند اسید اولئیک، اسیدهای چرب امگا 3 و پلی فنول دارد. او می گوید: این ماده غذایی آثار افسردگی را کاهش می دهد، به سلامتی روده کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش می دهد. در سال 2022، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد در مدت 28 سالی که ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
تشخیص پیشرفته تر) در بزاق برای 12-24 ساعت کبد ما چه مدت پس از ترک الکل بهبود می یابد؟ به طور کلی، مدت زمان لازم برای سم زدایی کبد از الکل به عوامل زیر بستگی دارد: چقدر الکل مصرف کرده اید؟ چند وقت است که مشروب میخورید؟ از آخرین باری که مشروب خوردید چقدر می گذرد؟ چقدر به کبد زمان داده می شود تا خود را درمان کند؟ آیا قبلا سم زدایی کرده اید؟ آیا شما از دارویی استفاده می ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
بیشتری نیاز است، اما مطابق طب سنتی، درد قاعدگی یا گرفتگی های قاعدگی زمانی رخ می دهند که بدن زنان بیش از حد سرد باشد. بنابراین، برای مقابه با آن، لازم است غذاهایی مصرف کنید که بر بدن اثر گرم کننده ای باقی می گذارند. بعضی از خوراکی هایی که اثر گرمی بخشی بر بدن دارند، عبارتند از زنجبیل، دارچین، شکر قهوه ای، جوز هندی، و تمام انواع پیازها. 11. بهبود سلامت پوست آیا می دانستید پیازچه ...
معجزه رژیم مدیترانه برای سلامت روده
بر روغن زیتون و روغن گیاهی است که در بهبود سلامت عمومی مؤثر هستند. دکتر رحمانی درباره تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کاهش وزن نیز گفت: در این رژیم غذایی بیشتر از منابع گوشت دریایی استفاده می شود. چربی های این منابع از نوع مفید هستند که بدن قادر به ساختن آن ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند مانند امگا 3 که در ماهی های چرب وجود دارد. اما منابع آن گوشت قرمز حتی اگر ظاهرا گوشت ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
آمینه تریپتوفان هستند که در بدن به سروتونین تبدیل می شود و ممکن است باعث آرامش و تسکین اضطراب شود. گوشت و محصولات لبنیات حاوی پروتئین با کیفیت بالا از جمله اسیدهای آمینه ضروری را فراهم می کنند که انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین را تولید می کنند و به طور بالقوه سلامت روان را بهبود می بخشند.دانه چیا یکی دیگر از منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 تقویت کننده مغز است که نشان داده شده است به ...
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
...: فرد مبتلابه کبد چرب درصورتی که دچار اضافه وزن و چاقی است باید وزن خود را کاهش دهد، اما توجه به این نکته ضروری است که این کاهش وزن باید اصولی و با سرعت قابل قبولی باشد، زیرا کاهش وزن شدید و بسیار زیاد در مدت زمان کوتاه، به جای بهبود وضعیت کبد چرب، باعث بدتر شدن بیماری و آسیب های جبران ناپذیر به کبد می شود. بیماران دچار کبد چرب باید مصرف قند و شکر خود را به صفر برسانند وی ...
چند توصیه مفید برای کاهش چربی خون
زمینی می توان آن را در فر با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد. تخم مرغ هم به صورت آب پز استفاده شود و لبنیات کم چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود. همچنین خودداری از افزودن خامه به قهوه و محدود کردن مصرف فست فودها از دیگر راهکارهای خانگی کاهش چربی اشباع خون به حساب می آید. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
روزه داری اصولی
مانند تره، تربچه، مرزه و ترخون به ویژه در سحر توصیه نمی شود. رفع عطش روزه داری یکی از شکایات مهم برخی از افراد در هنگام روزه داری عطش و تشنگی بیش ازاندازه است که در افراد با مزاج گرم و خشک، لاغراندام و بسیار چاق بیشتر مشاهده می شود. به منظور کمترشدن این شکایت و عوارض ناشی از آن مانند خشکی پوست، عدم تمرکز، بی قراری و عصبانیت، توصیه می شود غذاهای مولد صفرا مانند غذاها ...
این خوراکی ها برای مغز شما معجزه می کند
گروه علمی: برخی از خوراکی ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کنند.بهتر است آنها را بشناسیم و مصرف کنیم. ماهی های چرب: این نوع ماهی شامل ماهی قزل آلا، سالمون و ساردین است که همگی منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مغز شما از امگا 3 برای ساختن سلول های مغزی و عصبی استفاده میکند و این چربیها برای یادگیری و حافظه ضروری هستند و می توانند کاهش قدرت ذهن ناشی از افزایش سن را کم کنند و برای مقابله ...
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
که به فرد مربوط نمی شود و پزشکان باید آن را در نظر داشته باشند. دلایلی وجود دارد که نشان می دهد هورمون درمانی زنان با استروژن بعد از سن یائسگی برای بهبود شناختی آنان مفید نیست. دکتر آیزاکسون در این زمینه می گوید: من کاملا با این نظر موافقم. اما در حوالی سن یائسگی یا در مورد یائسگی زودرس، هورمون درمانی به عنوان جایگزین، گاهی با در نظر گرفتن سایر عوامل می تواند مفید باشد. به گزارش ...
ترفند معجزه آسا برای رفع افتادگی شکم بعد از زایمان【سال1402】
روش جراحی زیبایی است که به منظور تغییر شکل و اندازه بدن با هدف بهبود ظاهر و ایجاد تعادل در بین اجزای بدن انجام می شود. این روش جراحی عموماً برای کاهش چربی های اضافی، تنظیم و اصلاح سطح پوست، بهبود ظاهر تن و ایجاد ظاهری زیبا و تناسب اندام استفاده می شود. برخی از روش های پیکرتراشی شامل لیپوساکشن (Liposuction)، لیفتینگ بدن (Body Lift)، ایجاد شکل بدن توسط افزایش یا کاهش حجم چربی (Fat Transfer ...
کمبود این ویتامین باعث تأخیر در رشد کودکان می شود
...، تأخیر در رشد، خشکی پوست، افزایش خطر عفونت، مشکلات باروری و افزایش احتمال سرطان شود. برای جبران کمبود ویتامین A، مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامین و استفاده از مکمل ها توصیه می شود. جمع بندی در این مقاله، بر اهمیت ویتامین ها و مواد مغذی در رشد کودکان تأکید شد. مشخص شد که کمبود ویتامین های کلیدی مانند ویتامین D، که نقش مهمی در جذب کلسیم و تقویت استخوان ها دارد، و ویتامین A ...
10 راهکار موثر برای از بین بردن جوش های صورت
کمک زیادی می کنند. اگر جوش دارید، استفاده از مرطوب کننده ها مهم است، چون در صورتی که پوست شما بیش از حد خشک باشد، بدن برای چرب کردن پوست سبوم تولید می کند و سبوم زیاد از حد باعث جوش زدن می شود. در همین حال، بسیاری از مرطوب کننده ها روغن دار هستند، رایحه و عطر دارند یا مواد دیگری دارند که باعث تحریک پوست و جوش زدن می شود. توصیه می شود قبل از خرید مرطوب کننده ها به دقت مواد تشکیل دهنده آن ...
7 روش طبیعی برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
از آن استفاده کنید. کرم ضد آفتابی که نه تنها پوستتان را از انواع بیماری ها مانند سرطان پوست محافظت می کند، موجب می شود تا نشانه های پیری پوست دیر تر ظاهر شوند. نتایج مطالعه ای که اخیرا به دست آمده است، نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و به طور منظم کرم ضد آفتاب استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضد آفتاب استفاده می کنند. این ...
5 روغن ناسالم که نباید از آنها برای پخت و پز استفاده کنید
روغن پخت و پز یک غذای اصلی است که در تهیه دستورالعمل های بیشماری استفاده می شود. چه در حال تفت دادن سبزیجات باشید، چه گوشت ها را مرینیت کنید یا خمیر کلوچه درست کنید، به احتمال زیاد به دنبال یک بطری روغن هستید. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ به نقل از همشهری؛ همه روغن ها یکسان ساخته نمی شوند؛ برخی در گرمای زیاد بهتر عمل می کنند، در حالی که برخی دیگر مخصوص سس های سالاد هستند. دستور ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
...> علاوه بر این، مواد معدنی موجود در غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند بر خطر ابتلا به سنگ کلیه تأثیر بگذارند. این شامل سدیم است که معمولا در مقادیر بیش از 2.300 میلی گرم در روز از منابع غذایی فرآوری شده مصرف می شود. سایر مواد معدنی عبارتند از پتاسیم و کلسیم. با این حال، از آنجایی که این مواد معدنی برای سایر بخش های سلامت ما حیاتی هستند، ما نه باید در مصرف این مواد معدنی زیاده روی کنیم و نه به طور ...
معجزه چای ترش در درمان چربی خون، فشار خون و کبد چرب!
متعددی دارد، از جمله تولید پروتئین ها، ترشح صفرا و تجزیه چربی، که برای سلامت کلی بدن ضروری است. جالب است بدانید که مطالعات نشان داده اند، خواص چای ترش به تقویت سلامت کبد و عملکرد موثر آن کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2014، روی 19 فرد مبتلا به چاقی نشان داد که مصرف عصاره چای ترش به مدت 12 هفته باعث بهبود کبد چرب می شود. این وضعیت ناشی از تجمع چربی در کبد است که می تواند باعث ...
مواد غذایی ممنوعه برای مبتلایان به آسم
است که جگر، شیرپرچرب، کره، هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی مواد غذایی غنی از ویتامین A هستند. مواد غذایی ممنوعه در آسم غذاهای فست فودی (پیتزا،سمبوسه و فلافل) و غذاهای پرنمک و روغن های هیدروژنه می تواند ریسک فاکتوری برای آسم باشد. همچنین استفاده از گوشت های کبابی و دودی شده با احتمال افزایش حملات آسم در بیماران مبتلا به آسم همراه است . براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
پماد زینک اکساید در چه مواردی استفاده می شود و چه عوارضی دارد؟
نئوپلازی (سرطان سلول های پایه ای پوست) بهبود و ترمیم زخم و پیشگیری از عفونت های باکتریایی کمک به بهبود و رفع سوختگی ها و بافت آسیب دیده و سوخته کمک به درمان ضایعات آکنه پوستی حفظ رطوبت در پوست خشک کاهش شوره سر کاهش آسیب های التهابی پوست (از جمله روزاسه که نوعی بیماری شایع پوستی است که باعث قرمزی یا برافروختگی پوست و قابل مشاهده شدن رگ های خونی در صورت می شود.) ...
آیا کیست های سینه خطرناک هستند؟
...: پروبیوتیک ها، میکروب های سالمی هستند که در بافت سینه هم وجود دارند. مصرف غذاهای حاوی این ماده باعث کاهش التهاب سینه، بهبود متابولیسم بدن و خلاص شدن از شر استروژن و سموم بافت سینه می شود. دکتر جوانمرد خوشدل افزود: محصولات پروبیوتیک دار مخصوصا به زنانی که مشکلات گوارشی یا عفونت های قارچی دارند یا اخیراً آنتی بیوتیک مصرف کرده اند، بیشتر توصیه می شود. این جراح و متخصص زنان و زایمان ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
.... مصرف آن به ویژه در زنان یائسه باعث کاهش دردهای ناشی از آرتروز می شود. 4. غذاهای دریایی: امگا 3 موجود در انواع غذاهای دریایی، عامل اصلی رفع التهاب مفاصل و کاهش مشکلات افراد مبتلا به آرتروز است. اگرچه مصرف مکمل های حاوی امگا 3 می توانند تاثیرگذار باشند، اما مصرف مواد غذایی حاوی این اسید چرب مهم، عامل از بین بردن عوارض آرتروز است. فراموش نکنیم مصرف این خوراکی ها ...
دلایل ایجاد لکه های قرمز روی پوست چیست؟
دمای پوست با استفاده از داروهای خانگی مانند حمام خنک کننده، کمپرس سرد و پوشیدن لباس های گشاد درمان کرد. همچنین به جلوگیری از لکه دار شدن روی مرطوب کننده های غلیظی که گرما را روی پوست نگه می دارند، کمک می کند. بثورات حرارتی معمولاً طی چند روز خود به خود بهبود می یابد. با این حال، اگر پوست آسیب ببیند، می تواند منجر به عفونت ثانویه شود. در موارد شدید، آنتی بیوتیک های خوراکی یا موضعی برای ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا بیمار نشویم؟
با جلوگیری از ورود آنها به سیستم بدن، موجب حفاظت بدن در برابر بیماری ها شود بنابراین، بهتر است چای سبز بنوشید. ماهی بیشتری مصرف کنید تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بعد از ورزش می تواند باعث تولید سلولهای ضد عفونت شود که از بدن در برابر برخی از عفونت ها محافظت می کند. وسایل شخصی را به اشتراک نگذارید مسواک، حوله، تیغ، حوله های دستی و ناخن گیر ...
تشخیص بیماری و سلامت بدن از روی ترشحات بینی
غبار از راه بینی بیمه می کند. مخاط از آب، سلول ها، نمک ها، ماده بزاقی (گلیکوپروتئین) تشکیل می شود. مخاط با توجه به هر اندام بدن، نام های متفاوتی مانند خلط سینه، بلغم و مخاط دارد. دلیل ترشحات بینی شفاف و روان بهترین حالت و جنس ترشحات بینی ترشحات شفاف و روان است که نشانه سلامتی شماست؛ جالب است بدانید این نوع ترشحات علاوه بر اینکه شما را از آلودگی و گرد و خاک حفظ می کند دارای پروتئین ...
