ضیافت ساده ی افطار در جمع کارکنان پستی
سایر منابع:
سایر خبرها
پخش زنده جمع خوانی قرآن کریم از شبکه اشراق زنجان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از زنجان، عطرلی بهار ، عنوان ویژه برنامه افطاری ماه مبارک رمضان شبکه اشراق است، که در ساعات افطار به مدت 70 دقیقه میهمان سفرهای مومنین روزه دار است، بهره مندی از سخنان نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه زنجان، گزارش های ویژه جهت اشاعه فرهنگ سفره های ساده در افطار، میهمانان ویژه، خیرین و کارآفرینان استان، آیتم امید رهایی با موضوع پخش گزارش از زندانیان جرایم ...
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید/ روزه داری؛ با هدف استراحت به دستگاه گوارش
زمانی افطار تا سحر مایعات کافی مصرف کنند تا کلیه و کبد آن ها دچار آسیب نشود. وی افزود: برای افطار نیز به دلیل اینکه مواد غذایی کافی طی روز به بدن نرسیده ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما، شیر و عسل که راحت تر هضم می شود میل کنند تا قندخون افزایش یاد سپس با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. در میزان مصرف غذا به هیچ وجه افراط نکنند چراکه ماه رمضان علاوه بر تقویت معنوی ...
اعمال سفارش شده ی ماه رمضان در مفاتیح الجنان
از آنجایی که قرآن کریم در همین ماه نازل شده، مسلمانان در طول ماه رمضان زمان زیادی برای راز و نیاز با خداوند خود دارند. شاید برایتان سوال شود که از کجا می توان به این دستورالعمل ها و اعمال پر خیر و برکت دست یافت و چگونه می توان همه آن ها را به نحواحسن انجام داد. راحت ترین کتاب برای دسترسی ساده و بی دردسر به انواع اعمال سفارش شده در ماه مبارک رمضان، کتاب مفاتیح الجنان است. این کتاب معنوی سرشار از دعاها و اعمالی می باشد که شما را به خداوند خود نزدیک تر می کنند و حس معنوی را در وجود شما به وجود می آورند. بنابراین درنگ نکنید و برای خرید مفاتیح الجنان دست به کار شوید. ...
افطاری چی بخوریم؟ لیست غذاهای ماه رمضان برای افطاری
افطار بهتر است با چند دانه خرما روزه خود را باز کنید و بعد از آن کمی شیر ولرم یا آب بنوشید. با توجه به اینکه معده شما خالی است و غذاهای ماه رمضان برای افطاری تنوع زیادی دارند، خوردن خرما جذب و هضم غذا را سریع تر می کند. غذای ماه رمضان افطار نباید بیش از حد چرب باشد و سعی کنید حدالامکان از مصرف غذاهای سرخ کرده، نوشابه های گازدار و آب سرد بلافاصله بعد از باز کردن روزه خود داری کنید. در این ...
ماه رمضان در غزه؛ نه مسجدی، نه اذانی نه غذایی
.....تا پیش از این صدای اذان همزمان از همه مساجد پخش می شد اما امسال نه میز افطاریست نه اذانی .وی در گفت وگو با العربی الجدید می گوید که احساس می کند دارد کابوس می بیند. زیرا هیچ یک از ساکنان غزه فکرش را هم نمی کرد که رمضان را بدون اذان یا بدون غذاهای سنتی این ماه که اعضای خانواده را دور هم جمع می کرد، سپری کند. ما ماه ها است که گرسنه ایم اما روزه می گیریم زیرا ایمان حقیقی داریم و دینمان در درون ...
از افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید
ایسنا نوشت: دکتر یحیی پاسدار -متخصص تغذیه و رژیم درمانی- درباره تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: عزیزان روزه دار در زمان سحری و افطار حتما تغذیه مناسب داشته باشند، حتما سحری بخورند و از بازه زمانی افطار تا سحر مایعات کافی مصرف کنند تا کلیه و کبد آن ها دچار آسیب نشود. وی افزود: برای [...]
توصیه های تغذیه ای کارشناسان برای روزه داران
عضو دانشگاه علوم پزشکی و کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار ما اظهار کرد: باتوجه به فرارسیدن ماه مبارک توصیه داریم در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و ازدست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن ...
7 افطاری ساده و کم هزینه (ویدیو)
برای تغذیه روزه داران هیچ مساله ای مهم تر از داشتن سحری و افطاری ساده و سبک نیست تا سلامت عمومی بدنشان را در طول روز حفظ کنند. دستور پخت های بسیاری وجود دارند که با الهام از آن ها می توانیم در ماه رمضان، افطاری های سالم و در عین حال سبک و فوری آماده کنیم. به گزارش کاماپرس، نکته مهم درخصوص وعده های غذایی که در افطار و سحر استفاده می شوند، توجه به مواد به کاررفته در آن ها است تا این ماه ...
روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند
...، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. او افزود: در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است؛ بنابراین افراط در وعده های غذایی افطار و شام کمکی به سلامت بدن نمی کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
از نماز تراویح تا نان عمگی / نگاهی به رمضان در تایباد
همزمان با ماه رمضان آئین های متفاوتی در بین مردم و در مناطق مختلف برگزار می شود. رمضان ماهی است که مردم در تمام طول تاریخ نسبت به آن ارادت ویژه ای داشته اند و این ارادت ناشی از تأکیدات بسیار قرآن کریم و نبی مکرم اسلام (ص) است. با این حال رمضان در هر نقطه جهان تبدیل [...]
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
تارا وحیدی رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان برای بهره مندی از مزایای روزه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. اینکه بدانیم در زمان های افطار و سحر چه بخوریم و با مصرف چه غذاهایی در طول روز تشنگی کمتری احساس کرده و به طور کلی حال بهتری خواهیم داشت، به ما کمک می کند تا از اثرات معنوی و جسمانی این ماه پرفضیلت بیش ازپیش بهره ببریم. افرادی که برنامه غذایی ماه رمضان دارند، این ماه را ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان گیلان، با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل: افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلاً 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به ...
46 هزار دانش آموز روزه اولی در استان مازندران به استقبال ماه مبارک رمضان خواهند رفت
می باشد و دانش آموزان روزه دار توسط مدیران مدارس در مراسم آغازین تشویق خواهند شد. وی در ادامه تصریح کرد: همچنین با همکاری صداوسیمای مرکز استان ویژه برنامه های قرآنی(همخوانی، قرائت،اذان، مداحی و...) در زمان افطار و سحرهای ماه مبارک رمضان با حضور دانش آموزان روزه اولی پخش خواهد شد. مدیرکل آموزش و پرورش مازندران در پایان با اشاره به برگزاری سنت حسنه افطاری ساده بیان کرد: برگزاری مراسم افطاری ساده نیز از دیگر برنامه هایی است که با همکاری و مشارکت والدین در دستور کار قرار دارد. اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش مازندران ...
اگر دیابت دارید و می خواهید روزه بگیرید؛ بخوانید
فعالیت بدنی افراد دیابتی در ماه رمضان، عنوان کرد: افراد دیابتی اگر در زمان روزه داری بی حال هستند سعی کنند بعد از افطار پیاده روی سبک داشته باشند، همچنین تنظیم ساعت خواب به تنظیم قند خون کمک می کند. حسینی تصریح کرد: به طور کلی طراحی یک برنامه غذایی مشخص قبل از ماه رمضان برای افراد دیابتی بسیار ضروری است که کمک می کند میزان کالری دریافتی خود را حفظ کنند و از تغییرات وزن جلوگیری می کند. ...
ناکامی دولت در مهار قیمت ها؛ گرانی سفره ی افطار
ماه رمضان در حالی آغاز شده که قیمت اقلام و کالا های مصرفی در وعده افطار و سحر در ماه رمضان سال 1402- 1403 بالاتر از قیمت ها در سال 1401- 1402 است. برخی کالا ها و اقلام خوراکی بیش از هر زمان دیگری در ماه رمضان مصرف می شوند. زولبیا و بامیه و حلیم و آش از جمله مهم ترین این کالا ها هستند. طبق اعلام رئیس اتحادیه صنف دارندگان قنادی، شیرینی و کافه قنادی تهران، قیمت هر کیلوگرم زولبیا و بامیه ...
چطور در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان 1402 متفاوت تر از رمضان سال های قبل باشد. در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در طول روز مدت طولانی را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دارها به اصطلاح درمی رود و کم نیستند کسانی که در این ماه نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه وزن اضافه می کنند. نکته این ...
افطاری و سحری چه بخوریم و چه نخوریم؟
. رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت یکی از مهمترین قواعد روزه داری را اهمیت سحرخیزی و تناول وعده سحری برشمرد و با اشاره به اینکه امروزه بخشی از جامعه به این موضوع مهم اهمیت نداده و ترجیح می دهند به یک وعده افطار و شام در انتهای شب اکتفا کنند، ادامه داد: سحرخیزی هم فواید جسمی دارد و هم فواید معنوی و یکی از بهترین اوقات برای تمرین سحرخیزی، ماه مبارک رمضان است بنابراین باید سحر را درک کنید، ولو ...
مردم زیر بار گرانی های کمر شکن| تورم دامن سفره افطار را هم گرفت
خانواده خود خریداری کنند؟ بسیاری از غذاها را بدون گوشت نمی توان پخت که باید از سفره ها حذف شود. در ماه مبارک رمضان یک روزه دار باید تغذیه مناسبی داشته باشد که با این گرانی اگر بتواند سفره افطار ساده ای برپا کند هنر کرده است. وی می افزاید: کاش فقط گوشت قرمز بود، لبنیات انگار مانند ارز بالا می رود هر روز یک قیمت دارد از ماست و شیر گرفته تا پنیر این اقلام کم ترین نیاز یک روزه دار است. چرا ...
9 کار مهمی که در سحری و افطار باید رعایت کنید
، پرهیز از همزمان خوردن برخی خوراکی های خاص، پیشگیری از یبوست و پرهیز از خوابیدن بین اذان صبح تا طلوع آفتاب اصول مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان هستند که باید رعایت شوند. اصل اول؛ همزمانی افطار و شام کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: باید افطار و شام هم زمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم ...
فعالیت پست در روزهای پایانی سال و تعطیلات نوروز چگونه است؟
عبدالرضا جنتی رضایی- مدیرکل پست استان تهران- در گفت و گو با ایران اکونومیست درباره عملکرد پست در روزهای آخر سال اظهار کرد: شرایط پست به عنوان یک شرکت خدماتی به خصوص در ایام منتهی به پایان سال از نظر حجم مرسولات و مبادلات پستی در سراسر کشور رو به افزایش است که در تهران هم این امر امکان پذیر بوده و شاید بیشتر از سراسر کشور باشد. وی افزود: به دلیل اینکه ما هر سال با این موضوع روبه رو ...
علل سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان
سلامتی ایجاد کند، بنابراین باید این مشکل را درمان کرد و دست کم نگرفت. علل سرگیجه بعد از افطار در ماه رمضان 1- فشار خون پایین فشار خون پایین یکی از بارزترین شرایطی است که برای بسیاری پس از خوردن غذا باعث سرگیجه، ضعف و لاغری می شود و ممکن است به سمت غش پیش برود. اگر کاهش فشار خون قابل توجه باشد، ممکن است به بیهوشی موقت منجر شود، اما غیر معمول نیست. 2 ...
ماه رمضان در عید
بعد از افطار مهمان خانه هم باشیم تا بتوانیم از شیرینی های عید و باهم بودن بیشتر استفاده کنیم. در خانه ها همیشه در عید نوروز به روی همه باز است تا زندگی با در کنار هم بودن خوش باشد . رمضان نهمین ماه در تقویم اسلامی است. مسلمانان این ماه را ماه روزه داری نماز، مراقبه و حضور در جمع مؤمنان می دانند. مسلمانان معتقدند قرآن در این ماه بر محمد نازل شده است. در قرآن، مستقیماً به کسانی ...
تصمیم فدراسیون فوتبال فرانسه بازیکنان مسلمان را عصبانی کرد
...> تصمیم فدراسیون فوتبال فرانسه باعث خشم مسلمانان شد چرا که هیچ توقفی حتی در حد چند ثانیه برای افطار بازیکنان در جریان بازی صورت نخواهد گرفت. طبق اعلام فدراسیون فوتبال فرانسه، در ماه مبارک رمضان مسابقات در این کشور برای باز کردن روزه بعد از اذان متوقف نخواهد شد و به این ترتیب بازیکنان روزه دار در جریان بازی نمی توانند افطار کنند. این در حالی است که طبق قانون جدید فیفا به بازیکنان دو ...
حال و هوای ماه رمضان در قم + فیلم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم، همزمان با ماه مبارک رمضان، حال و هوای شهر قم نیز همچون سالهای گذشته تغییر کرده و پیش از زمان اذان مغرب و لحظه افطار جنب و جوش زیادی بین مردم برای تهیه ملزومات افطار و رسیدن به منزل برای ملحق شدن به خانواده برای باز کردن روزه وجود دارد. ماه رمضان در قم به عنوان یک شهر و استان بسیار مذهبی حال و هوای دیگری دارد. در این ماه در سراسر قم صدای تلاوت قرآن کریم و مناجات به گوش می رسد. . انتهای پیام/ ...
توصیه هایی برای کنترل دیابت در ماه رمضان
که از جذب میزان نسبی آب در ساعات غیر روزه داری اطمینان حاصل کنید. اگر علائمی مانند سرگیجه، تاری دید یا ضربان قلب نامنظم را احساس کردید، باید فوری افطار کرده و با پزشک خود مشورت کنید. در طول روز فعال بمانید و شب ها به خوبی استراحت کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید. در طول ماه رمضان، مسلمانان 30 روز روزه می گیرند که می تواند روزانه 15 ساعت یا بیشتر طول بکشد. افراد مبتلا به دیابت باید در این زمان ...
ماه مبارک رمضان، ماه اتصال اشتراکات و تقویت برادری و اتحاد امت اسلامی است
؛ شکرگزاری و سپاسگزاری از درگاه خداوند بابت نعمات فراوانی که به ما داده است. وی بیان کرد: هفتمین ویژگی ماه مبارک رمضان این است که در این ماه مردم با امساک و استغفار به خداوند متعال تقریب می کنند ، یعنی مومن با دوبال امساک در روز و استغفار در شب به خداوند متعال نزدیک می شود؛ دعاهای ابوحمزه ثمالی،سحر و افتتاح و بیشتر همه متضمن استغفار است ، مومن در روز روزه دار و در شب شب زنده دار است. ...