اینفوگرافیک/ 5 میوه خشک سرشار از ویتامین دی

پیام رئیس و دادستان دادگستری شهرستان دیر به مناسبت فرا رسیدن نوروز باستانی

اسلامی مان پاسداری می کنیم و در راستای راه و منش مشعل هدایت ، امام راحل عظیم الشأن گام برخواهیم داشت. سال گذشته ، سرشار از حوادث متعدد و غیر قابل پیش بینی در عرصه ملی و بین المللی بود که همه این حوادث می تواند تجربه باشد تا در سال نو که با دعای خیر عزیزان ، تحول احوال و تقلب دلها و بصیرت ها را نوید می دهد ، با مشارکت آحاد جامعه در رویدادهای بزرگ و سرنوشت ساز ، تحولی سرشار از تعالی و ...

این سبزی دشمن کم خونی است

های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا های سرشار از آهن است. / باشگاه خبرنگاران جوان ...

عیدی آبی ها رسید؛ استقلال 11 روز دیگر آسیایی می شود/ پاقدم خوب دعوای نکونام و خطیر!

موتور سیستم ایمنی را در سرما با این خوراکی ها روشن کنید

می شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار ...

ان شاءالله با همت همه مسوولان، شاهد پیشرفت سریع تر کشور باشیم – هشت صبح

به گزارش هشت صبح و به نقل از مهر به گزارش هشت صبح، آیت الله احمد جنتی دبیر شورای نگهبان در ابتدای جلسه امروز (یکشنبه 27 اسفند 1402) این شورا با اشاره به فرارسیدن سال نو اظهار کرد: امیدوارم سال پیش رو سالی سرشار از سلامتی، عزت و سعادت برای ملت عزیز ایران باشد. وی خاطرنشان کرد: لازم است در این روزها با ارزیابی اعمال و رفتار فردی و اجتماعی خود در سالی که روزهای پایانی اش سپری ...

این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید

ایم که بهتر است آنها را در رژیم غذایی بهارانه خود بگنجانید. 1. آروگولا (شابانک) آروگولا که در ایران به آن شابانک گفته می شود، از گروه سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کاهو و بهترین ماده غذایی بهاری است. این سبزی سرشار از ویتامین های A، K، فولات، کلروفیل، فیبر و سرشار از آب است که در کاهش التهاب های بدن تان و پرآب کردن آن و سم زدایی موثر است. روش مصرف ...

این افراد لب به عدس نزنند

به گزارش دولت بهار، به گفته یک متخصص تغذیه آلمانی عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است ولی عدس برای مبتلایان به نقرس مضر است؛ زیرا حاوی پورین است که در بدن به اسید اوریک ...

روش استخراج چلغوز از طبیعت + فیلم

چلغوز آجیلی سودمند و سرشار از خواص دارویی و درمانی است، مغز آن شبیه تخمه آفتابگردان بوده و طعمی مشابه بادام و پسته دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت

چه مقدار دستمزد هم برای کارگر و هم برای کارفرما به صرفه است؟

به گزارش تجارت نیوز ، سیامک قاسمی در تازه ترین یادداشت در فضای مجازی نوشت: کلاف سردرگم افزایش حقوق تا زمانی که ایران از تله رکود تورمی خارج نشود، باز شدنی نیست. وی عنوان کرد: شرایط اشتغال و افزایش حقوق ها در ایران به شکلی است که با حقوق های فعلی، نه برای کارگر و کارمند می صرفد که کار کنند و نه برای کارفرما می صرفد که استخدام کند. این کارشناس اقتصادی تصریح کرد: اقتصاد ایران سرشار از این بازی های باخت - باخت است و از سرچشمه باید درست شود. منبع : خبرآنلاین حقوق کارگران افزایش حقوق به اشتراک گذاری ...

ساعت کاری مرکز سرمایه گذاری آنلاین لوتوس در نوروز 1403

*لازم به ذکر است پرداخت های مربوط به مبالغ ابطال واحدهای سرمایه گذاری در دو مرحله بعد از ساعت 9:30 و 11 انجام می شود.

نمایشگاه قرآن، باید سرشار از پیام های قرآنی باشد

سرشار از آیات قرآن باشد. وی با اشاره به آشنا نبودن بسیاری افراد با مسئولین قرآنی شهر تأکید کرد: چنین نمایشگاه هایی فرصتی است تا مردم با مسئولین و فعالان قرآنی شهرشان آشنا شوند و برای این اتفاق، حداقل کار ممکن این است که ورود آن ها به نمایشگاه در تربیون اعلام شود. بدین ترتیب امکان ارائه نظرات و پیشنهادات مردم و برخی غرفه داران برای بهبود کمی و کیفی وضعیت نمایشگاه قرآن در دوره های آتی ...

پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه با راه حل های ساده

تشکیل کریستال ها را کاهش می دهد. عفونت های دستگاه ادراری: عفونت ها می توانند زمینه را برای تشکیل سنگ کلیه فراهم کنند. داروها و مکمل ها: برخی داروها و مکمل ها، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند. سبک زندگی: رژیم غذایی سرشار از سدیم، پروتئین یا قند، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. سن و جنسیت: افراد بالای 40 سال و مردان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. سابقه خانوادگی: سابقه ...

جگر مرغ مفید است یا مضر؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذا های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. جگر ...

این 8 میوه شما را لاغر می کند

میوه هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی سوزی کمک فراوانی می کنند. به گزارش خبرآنلاین، میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی ...

با خوردن این گیاه حافظتو تقویت کن

به گزارش شمانیوز : مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند. این گیاه معجزه گر مسائل روحی را بالانس، حافظه را تأمین و تفکر خوشایند در انسان ایجاد می کند. اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ...

نسخه یک اقتصاددان درباره دستمزد 1403/ چه رقمی برای دستمزد هم برای کارگر و هم برای کارفرما به صرفه است؟

این کارشناس اقتصادی تصریح کرد: اقتصاد ایران سرشار از این بازی های باخت - باخت است و از سرچشمه باید درست شود. تیتربرتر، سیامک قاسمی در تازه ترین یادداشت در فضای مجازی نوشت: کلاف سردرگم افزایش حقوق تا زمانی که ایران از تله رکود تورمی خارج نشود، باز شدنی نیست. وی عنوان کرد: شرایط اشتغال و افزایش حقوق ها در ایران به شکلی است که با حقوق های فعلی، نه برای کارگر و کارمند می صرفد که کار کنند و نه برای کارفرما می صرفد که استخدام کند. این کارشناس اقتصادی تصریح کرد: اقتصاد ایران سرشار از این بازی های باخت - باخت است و از سرچشمه باید درست شود. ...

امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...

واریز یارانه معیشتی 5/869/800 تومانی از ساعاتی دیگر | عیدانه 1 میلیون تومانی رئیسی برای دهک 1 تا 5 به گفته یک متخصص تغذیه آلمانی عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و ...

این ادویه تند سلامت روده را تضمین می کند

به گزارش اینتیتر به نقل از برنا، این ادویه چیزی بیشتر از یک جوانه کوچک است. فلفل سیاه وقتی به چای اضافه می شود، چیزی فراتر از طعم ارائه می دهد. این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، به هضم غذا کمک می کند، سلامت روده را تقویت می کند و جذب مواد مغذی را افزایش می دهد. ترکیبات طبیعی فلفل دارای خواص ضدالتهابی است که به سلامت کلی کمک می کند. حرارت ملایم آن به چای عمق می بخشد و آن را به انتخابی لذت بخش و آگاهانه برای سلامتی تبدیل می کند. ...

10 خوراکی خوشمزه که باعث کاهش وزن می شود

اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود. برای تهیه این املت باید سفیده تخم مرغ را با شیر و اسفناج مخلوط کنید و درون تابه سرخ کنید. از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. ما در اینجا ...

تصاویر: ترتیل خوانی قرآن کریم در حرم مطهر رضوی

همزمان با ماه مبارک رمضان مراسم ترتیل خوانی قرآن کریم، ظهر یکشنبه 27 اسفند 1402، در فضایی سرشار از معنویت در رواق امام خمینی (ره) حرم مطهر رضوی برگزار شد.

5 غذایی که در افزایش طول عمر معجزه می کند

بارها و بارها آن را توصیه کرده اند. خوردن سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ از سلامت مغز حمایت می کند. در واقع غذاهای غنی از فیبر با کاهش احتمال ابتلا به افسردگی مرتبط هستند. همچنین این سبزیجات سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین A، اسید فولیک، ویتامین C، آهن، ویتامین K، پتاسیم و کلسیم هستند. سبزیجات برگ دار سبز را به راحتی می توان با سایر سبزیجات و میوه های مغذی به سالاد اضافه ...

این 5 خوراکی سرشار از ویتامین E هستند

نوروز باستانی 1403 مبارک باد

سال نو... دلهایمان را سرشار ساز از نور ایمان و شور هستی، نشاط و عشق، مهر و محبت، درستی و راستی، بخشش و گذشت، دلنوازی و خودشناسی، خداشناسی و پرهیزگاری، وفا و صفا، صبر و شکیبایی، انصاف و عدالت، حق پرستی و خردمندی. پروردگارا! در این سال نو... رنج بیماری و فقر را از ما و تمامی نیک اندیشان و پرهیزگاران دور ساز و آسودگی و بهره مندی از نعمت هایت را عطا فرما. اینجانب فرا رسیدن عید نوروز را خدمت تمام همکاران خودم در مجموعه دامپزشکی استان یزدو هم استانی های عزیز تبریک و تهنیت عرض نموده انشالله در سایه توجهات ولی عصر (عج) سالی سرشار از موفقیت و تندرستی آرزو دارم. ...

با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید

های غذایی سرشار از قند، به ویژه نوشیدنی های شیرین، تنقلات فرآوری شده و شیرینی ها با افزایش خطر ابتلاء به چاقی، دیابت نوع دوم و انواع خاصی از سرطان مرتبط است؛ مصرف مقادیر زیاد قند می تواند منجر به مقاومت به انسولین، التهاب مزمت و افزایش سطح انسولین شود که همگی احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد؛ علاوه بر این، مصرف غذاهای شیرین باعث افزایش وزن و چاقی می شود که عوامل خطر برای انواع مختلفی از سرطان ...

بازدید گردشگران چینی از جاذبه های آذربایجان شرقی

دستی در قالب پروژه ایران سلام طی چند مرحله، اینفلوئنسرها و فعالان حوزه فضای مجازی چینی را به ایران دعوت کرده است تا ضمن آشنایی با جاذبه های متنوع و سرشار ایران زمین، در شناساندن این جاذبه ها را به علاقمندان گردشگری چین سهولت بخشند. او افزود: تا کنون تور اقلیم و طبیعت (تهران، قشم و کرمان)، تور فرهنگی تاریخی(تهران، کاشان، اصفهان، شیراز)، تور جاده ابریشم( تهران، سمنان، شاهرود، دامغان و مشهد ...

موز سیاه شده و خاصیت عجیب آن + ویدیو

زن ها با این 5 ویتامین نیاز دارند

ها و بافت های نرم بدن و یکی از ویتامین های ضروری برای داشتن پوستی سالم و درخشان در زنان است. انبه، اسفناج، زردآلو، هویج و هم چنین زرده تخم مرغ و محصولات لبنی از منابع ویتامین A هستند. سلامت استخوان اغلب در زنان بیشتر به خطر می افتد. دریافت کافی ویتامین D به قوی تر شدن استخوان ها و جذب کلسیم کمک می کند. ویتامین های گروه B به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و سلامت ناخن، مو و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ و محصولات لبنی، حبوبات و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند. منبع: خبر آنلاین ...

اگر جزو روزه داران هستید به این غذاها لب نزنید | روزه داران این هشدار را جدی بگیرند

به گزارش شمانیوز : روزه داران باید به چه نکاتی در ماه رمضان توجه کنند ؟ اگر جزو روزه داران ماه مبارک رمضان هستید با ما همراه باشید روزه داران در ماه رمضان برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن برخی خوراکی ها باید اجتناب کنند. در سفره افطار و سحر معمولا غذاهای مختلفی وجود دارند؛ اما ضروری است این غذاها مفید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مایعاتی باشند که بدن در ...

پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟

که می توانند کبد را احیا کنند. در صبح، نوشیدن یک لیوان آب همراه با آب لیمو می تواند اعصاب دستگاه گوارش و کبد را تحریک کرده و به هضم خوب و حرکات روده کمک کند. سیب: سیب سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال ها، فلاونوئیدها و ترپنوئیدها است که آن را به یکی از بهترین مواد غذایی سم زدا تبدیل می کند. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و فیبر موجود در آن به حذف سموم از جریان خون کمک می کند ...