سایر منابع:
سایر خبرها
علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی
به گزارش شفا آنلاین ،برخی از علائمی که زنان دچار نشانگان پیش از قاعدگی از آن رنج می برند شامل استرس ، تحریک پذیری، اضطراب، نوسانات خلقی، از دست دادن اعتماد به نفس و گریه بی دلیل است. برای این که بتوان این اختلال را تشخیص داد، باید حداقل پنج نشانه در خلال هفته قبل از قاعدگی ظاهر شود: احساس غمگینی، ناامیدی یا حقارت احساس تنش، اضطراب یا بی قراری تغییرات خلقی همراه با ...
افزایش وام ازدواج جوانان،زمینه ساز استفاده بهینه از منابع قرض الحسنه
... ب- دیدگاه دوم، تاثیر این مصوبه در افزایش نظارت بر منابع قابل توجه قرض الحسنه جاری و استفاده بهینه از این منابع در راستای حل مشکلات کشور است. ابتدا به بررسی دیدگاه اول می پردازیم که معمولا در رسانه ها مورد توجه بیشتری قرار می گیرد. گزارش های سازمان ثبت احوال نشان می دهد که وضعیت ازدواج طی سالهای اخیر با کاهشی شدید، از حدود 900 هزار عدد در سال 89 به 680 هزار در سال 94 ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد. پیش ساز هورمون سروتونین اسیدآمینه تریپتوفان است که مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون، موز، ماست، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند. از نظر طب سنتی نیز مصرف غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
نتایج تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب بر سوخت و ساز کلسترول تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، کمبود خواب در فرآیند تفکر اختلال ایجاد می کند و موجب بروز احساس خستگی و اضطراب در فرد می شود اما مطالعات جدید حاکی از آن است کمبود خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم کلسترول داشته باشد و در نتیجه خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. ...
طرح کفاشیان برای نافرجام ماندن انتخابات و واکنش اسدی/ دیوار مهربانی به آفریقا رسید/ گاف شبکه عربستان ...
شده بوده و نباید به سبب حرف هایی که زده، به او فشار وارد کرد . شکست اوباما در جلب حمایت حکام عرب به نوشته پایگاه صهیونیستی دبکا فایل ، منابع اطلاعاتی از شکست تلاش های اوباما، رئیس جمهور آمریکا برای متقاعد کردن کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس در جریان دیدار هفته گذشته خود از ریاض در زمینه جلب حمایت این کشورها از سیاست های خاورمیانه ای وی خبر می دهند. در این گزارش ادعا شده است: سران ...
آهنگ رکود بزرگ ترین صنعت تولیدی استان قم
. ایجاد شهرک صنعتی ثامن الائمه(ع) در کیلومتر 15 جاده قم قنوات، به عنوان یک شهرک تخصصی صنعت چوب، نقطه عطفی را در خوشه مبلمان استان قم ایجاد کرد. تجمع واحدهای تولیدی در این شهرک به همراه واحدهای ارائه دهنده خدمات کسب و کار و برخورداری از خدمات زیربنایی می تواند سبب بهبود فضای کسب و کار در صنعت مبل استان قم شود، اما ظرفیت های استان قم بسیار بالاتر از یک شهرک صنعتی است و باید نگاه بالاتری به ...
7 دلیل برای خوردن موز
روز نو : موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد. به گزارش ایلنا، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد: - مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با ...
ترجمه گریه نوزاد
این که کودک به شیوه های معمول ساکت نمی شود و گویی یک عامل ناشناخته سبب بیقراری ناگهانی وی شده است.گریه نوزادان وضعیتی است که توجه مادر را برای رسیدگی هرچه سریع تر به نوزاد جلب می کند. اما گاهی بچه ها گویی از گریه کردن خسته نمی شوند و مادران درمانده و مستاصل را با سوالات بی پاسخ بسیاری روبه رو می کنند. در این مطلب به نقل از پایگاه اینترنتی یاهو، اطلاعاتی دربارهٔ دلایل گریه کودکان و راهکارهایی برای ...
4عادت روزانه که افسردگی و فراموشی می آورد
جریان شدیدی از هورمون های استرس قرار می گیرید، ظاهرا فقط خواب تان مختل می شود اما می تواند به سیستم ایمنی تان هم آسیب بزند و موجب نقصان در مراکز حافظه مغزتان شود. از آنجایی که استرس همه جا وجود دارد، همه ما باید الگوهای مدیریت استرس را به طور منظم بکار ببریم. ورزش و مدیتیشن می تواند مفید باشد، اما من هیپنوتیزم پزشکی را ترجیح می دهم و سالهاست که از آن برای بیمارانم استفاده می کنم. ...
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
از آن افرادی باشید که با وجود داشتن استرس، بسیاری از کارها را به خوبی انجام می دهند؛ اما باید بدانید تمایلات جنسی مانند کارهای دیگر نیست. برای اینکه میزان استرس خود را تحت کنترل داشته باشید، شیوه های مهار استرس را بیاموزید یا از توصیه های یک مشاور یا پزشک استفاده کنید. 2- مشکل در روابط: مشکلات حل نشده در رابطه زن و شوهر یکی از شایع ترین کُشنده های میل جنسی محسوب می شود. برای زنان ...
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی
ویتامین به 90 درصد نیز می رسد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآور شد: مطالعه ای در سال 90 13 نشان داد که این شیوع از سال 79 تاکنون در هر دو جنس افزایش یافته است، اما زنان بیشتر از مردان در گیر این مشکل هستند. براساس آمار رسمی، اساسا 30 تا 50 درصد جمعیت کشور با کمبود این ویتامین روبرو هستند و بیشترین میزان این کمبود در میان سالمندان، کودکان و زنان باردار است. علی اکبر سیاری معاون ...
13 راه آسان برای داشتن عمر طولانی تر
سلامانه : به گزارش بازده، برای داشتن عمر طولانی تر استفاده از راه های بسیار آسان و ارزان زیر توصیه می شود: 1.ورزش کنید بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که ورزش به عمر طولانی تر می انجامد. کسانی که دست کم 15 دقیقه در روز ورزش کنند به طور متوسط سه سال بر عمرشان افزوده می شود. البته ورزش بیشتر از 15 دقیقه در روز بهتر است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) دو ساعت و نیم ورزش ...
گرفتن "وقت اختصاصی " برای تخریب دیگران
بایستی از ظرفیت امثال مهندس ترکان برای توسعه استان استفاده کرد . اکثر تحلیل گران قدرت چانه زنی پایین و نداشتن افراد موثر در مدیریت های رده بالای نظام و هیات دولت را موثرترین عامل در محرومیت استان عنوان می کنند که می طلبد از ظرفیت شخصیت هایی مانند مهندس ترکان برای بهبود قدرت چانه زنی در مرکز استفاده شود. برخی آگاهان سیاسی ترکان را رئیس جمهور در سایه می نامند و ایشان را نزدیک ترین فرد به رئیس جمهور در ...
غذاهایی که مرگ را به تعویق می اندازند
ویتامین کای سرشار در این سبزی می دانند. 14- آووکادو ادامه دهید، آووکادو با نان تست را درست کنید. پژوهشگران نشان داده اند که این ابرمیوه به کاهش استرس کمک می کند و ممکن است ظرفیت مبارزه علیه بعضی سرطان ها را داشته باشد. 15- سیب ها سیب ها یکی دیگر از منابع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. واقعاً خوردن آب سیب به خاطر تمام خواص و ارزشش عالی است، ولی مطمئن شوید پوست را هم می ...
7 درمان طبیعی برای درد مفاصل
هستند بهبود بدهد. همچنین در سال 2015 محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که یک دوره ورزش آبی 45 دقیقه ای به کاهش درد استئوآرتریت زانو کمک می کند. تندش کنید کپسایسین، ماده ای است در فلفل که باعث تندی آن است، این ماده در کرم و پمادهای تسکین دهنده درد نیز به کار می رود. کپسایسین به صورت موقت باعث تغییر مسیر اعصاب می شود بنابراین در مفاصل احساس درد نمی کنید. تحقیقات نشان داد 80 درصد از ...
10 فایده اصلی پیاده روی
شدیدتر انجام دهند می توانند برای افزایش تراکم استخوان ها پیاده روی کنند. 3- بهبود بخشیدن به روحیه: بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ورزش با بهبود بخشیدن به روحیه در ارتباط است و باعث کاهش استرس می شود. اگر در طبیعت پیاده روی کنید تاثیر آن بر روحیه بیشتر هم می شود. 4- افزایش جریان خون: انجام فعالیت های فیزیکی مداوم مانند پیاده روی برای قلب مفید است ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 7 اردیبهشت
مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف زردچوبه برای تقویت حافظه و قدرت تمرکز مربوط با افزایش سن موثر است. علاوه بر این در افزایش انرژی، آرامش و رضایت تاثیر بسیاری دارد. محققان دریافتند ترکیب زرد در زردچوبه مربوط به ماده ای به نام کورکومین است که در بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان نقش بسیاری دارد. مطالعات گذشته نشان داده است که کورکومین به سرکوب خاطرات تلخ در موش ها، تسکین روده و بهبود زخم ها ...
اشتباه استراتژیک دولت روحانی در پرداخت یارانه ها
مبنی بر حذف کسانی که درآمدشان بالای 35 میلیون تومان است) هستند که دریافت یارانه را به عدم دریافت آن ترجیح می دهند. دلیل این امر نیز به روشنی این است که بهصورت داوطلبانه انصراف نداده اند، بنابراین از قبل انتخاب و ترجیح خود را روشن کرده اند. بر این اساس، این احتمال منتفی نیست که اقدام دولت مبنی بر حذف یارانه ها سبب تغییر نگرش آنها نسبت به دولت شود. البته هر چه شرایط اقتصادی بهبود پیدا ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس ...
تجهیزات معدنی چک در معادن زغال سنگ طبس
در بازارهای جهانی روی داده است. این امر درنهایت سبب کاهش تقاضا برای مواد معدنی و فروش نرفتن آنها شده و مشکلاتی را برای معدنکاران و سرمایه گردش آنها به وجود آورده است. وی افزود: موضوع دیگر فرسوده بودن ماشین آلات و تجهیزات معدنی است که بیش از پیش ضرورت نوسازی و بهسازی آنها را نشان می دهد. بنابراین باید برای ورود فناوری روز به بخش معدن برنامه ریزی کرد و استفاده از فرآوری مواد معدنی و موضوع ...
درمان خانگی برای درد مفاصل
روی شما نیست. در این مقاله قصد داریم 7 مورد از درمان های طبیعی و خانگی برای درد مفاصل را بیان کنیم. طب سوزنی مطالعات دانشمندان نشان می دهد که طب سوزنی می تواند درد مفاصل را بهبود ببخشد. یک بررسی مروری در سال 2013 نشان داد که استفاده از طب سوزنی می تواند در بهبود درد و سفتی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند) موثر باشد. بنابراین اگر از سوزن نمی ترسید ...
وعده افزایش مجدد مزد 95به شرط رونق اقتصادی
حوزه پیش بینی کردیم. وی اضافه کرد: با محیط زیست و وزارت نفت در حوزه های بهینه سازی انرژی کنسرسیوم کار تشکیل شده است و آموزش موبایل و سیار را در سازمان آموزش فنی و حرفه ای از پارسال آغاز کردیم. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه مطالعات نشان می دهد هر یک درصد رشد اقتصادی باید 100 هزار شغل ایجاد کند، گفت: چون رشد اقتصادی ما بیشتر در بخش های گاز و صنعت است ،ممکن است ...
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
جوان هم به سرطان مبتلا می شوند. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد خانم ها در مقابل چکاپ های منظم و آزمایشات سرطان نسبت به آقایان حساس تر و مراقب تر هستند. آنها معمولا خیلی بیشتر هم نسبت به نشانه های بیماری نگران می شوند. اما همیشه هم این طور نیست. برای مثال خانم های جوان تر خیلی از علائمی را که می تواند نشانه سرطان باشد، نادیده می گیرند. البته خیلی از خانم ها از آقایان هم در انکار بیماری ...
5 راه بدون درد برای کاهش وزن بعد از زایمان
. پروتئین،عضلات را قوی نگه می دارد. برای جلوگیری از کم خونی، از اندام های داخلی حیوانات که سرشار از آهن است استفاده کنید. 2. به کودکتان شیر دهید برخی مطالعات نشان می دهند که تغذیه با شیر مادر به تسریع روند کاهش وزن در خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند، کمک می کند. در حالیکه رابطه بین کاهش وزن و تغذیه با شیر مادر چندان مشخص نیست اما می ارزد که آن را امتحان کنید. بسیاری از ...
معجزات زردچوبه
به گزارش 9صبح به نقل از ایسنا نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف زردچوبه برای تقویت حافظه و قدرت تمرکز مربوط با افزایش سن موثر است. علاوه بر این در افزایش انرژی، آرامش و رضایت تاثیر بسیاری دارد. محققان دریافتند ترکیب زرد در زردچوبه مربوط به ماده ای به نام کورکومین است که در بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان نقش بسیاری دارد. مطالعات گذشته نشان داده است که کورکومین به ...
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟
ایجاد کند. خواص قهوه سبز ویژگی دیگر قهوه سبز این است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مطالعات نشان داده که این آنتی اکسیدان می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به علاوه این نوشیدنی به مقاومت نسبت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند. قهوه سبز حتی تا حدی برای دفع صفرا و به دنبال آن کاهش کلسترول در بدن هم مفید است. علاوه بر موارد ذکر شده، گفته می شود که قهوه سبز مانع جذب برخی ...
نخستین مصاحبه حسن شایانفر/ شعار عبور از روحانی را هم خواهیم شنید
کارشان مبارزه با ارتجاع بود. ** شعار منافقین و امثال احسان نراقی یکی بود فارس: منظور از مبارزه با ارتجاع در سال 57 چه بود؟ شایانفر: ارتجاع از نظر آنها همان جریان مذهبی است که سال 42 راه اندازی شد و این تشکیلات در همان زمان بر روی این جریان هدف گذاری می کند. شما به بیانیه جریان مجاهدین خلق -که انصافاً نام منافقین برازنده آنهاست- نگاه کنید. ابتدای بیانیه مرگ ...
اشتباه استراتژیک روحانی در اقتصاد
دیگری امیدوار هستم فکر می کنم دولت یازدهم کارهای خوبی کرده است و دستش هم درد نکند.اما باید دو سه تا کار درست و حسابی و جدی در سال 95 انجام دهد. یا بخش هایی از سیاست های اقتصادی مقاومتی را اجرایی کند تا مزه این اقتصاد مقاومتی زیر دندان مردم برود . ممکن است مطالعات، کارگروه و مصوبات بگذارند اما آنجایی که مردم باید احساس کنند را باید هدفگذاری کنند. مسئله اشتغال موضوع بسیار مهمی است و دولت ...
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
، فامیل و دوستان. - برای خلاص شدن از دست استرس، به سختی تمرین کنید. - مشاوره با یک روانشناس ماهر نیز کمک زیادی به شما می کند. کاهش استرس باعث کاهش هورمون استرس در بدن شده و به داشتن خواب بهتر کمک می کند که عملکرد ایمنی بدن را بهبود می بخشد. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که پیوسته اعمال عبادی مانند خواندن نماز و قرآن و دعا و ... را انجام می دهند، پاسخ ایمنی بدنشان ...
شیوع دیابت در کهگیلویه و بویراحمد پائین تر از میانگین کشوری است
استرس ها ومهارت حل مسئله و حل تعارض را دارد. رئیس بیمارستان شهید رجایی یاسوج افزود: به دلیل ماهیت مزمن وناتوان کننده بیماری دیابت تمام حوزه های زندگی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد و بنابراین دور از انتظار نیست که مشکلات روانپزشکی در این بیماران به وفور مشاهده شود. این روانپزشک عنوان کرد: بین 50تا 80درصد بیماران دیابتی از افسردگی ،اضطراب ،اختلالات شناختی و کاهش حافظه و مشکلات در ...