خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
.... فشار خون بالا نیز می تواند باعث بروز آریتمی قلبی شود که پس از یائسگی شایع تر است. افزایش وزن: استروژن بر چربی ذخیره ای و نحوه سوخت آن تاثیر می گذارد.یائسگی می تواند باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن و افزایش وزن شود.این امر روی قلب فشار وارد می کند و خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. علایم بیماری قلبی: با یائسگی مجموعه عوامل یادشده دست به دست هم می دهد تا ...
برنامه های هفته معلم در گچساران/ مامور کلانتری یاسوج با رشوه 10 میلیون ریالی چه کرد؟ /دستگیری 4 متجاوز ...
مسابقات فرهنگی و ورزشی در طول هفته معلم در سطح مدارس گچساران و برگزاری صبحگاه سپاس معلم روز 12 اردیبهشت ماه در دو دبیرستان شهید کاظمی و همت ساعت 7:30 دقیقه صبح از دیگر برنامه های هفته معلم است. پورالحسینی بیان کرد: دیدار کارکنان آموزش و پرورش با امام جمعه گچساران در دفتر وی و افتتاحیه نمایشگاه خوشنویسی با همکاری اداره فرهنگ ارشاد اسلامی از دیگر برنامه های بزرگداشت هفته معلم در گچساران به ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
. ویلما آهو یکی از محققان این مطالعه از داشگاه هلسینکی گفت: این مطالعه تجربی تایید کرد که تنها یک هفته کمبود خواب در واکنش های ایمنی بدن و متابولیسم تغییراتی ایجاد می کند. پزشکان در تحقیقات پیشین نیز دریافته بودند: نداشتن خواب کافی با بروز بیماری های مزمن همچون از دست رفتن قدرت حافظه، چاقی و اضافه وزن ارتباط دارد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، داشتن خواب کافی در کنار برخورداری از رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند از شروع هر گونه بیماری پیشگیری کند. ...
علت مرگ های ناگهانی در ورزشکاران کمتر از 35 سال/مکمل های مرگ آوری که مثل نقل و نبات مصرف می شوند
سلامانه : وحید سبحانی در گفت وگو با فارس، در رابطه با علت مرگ های ناگهانی افراد زیر 35 سال در کشور گفت: متأسفانه مرگ ناگهانی جوانان در سن کمتر از 35 سال بسیار شایع شده که دلیل آن یا ناهنجاری های مادرزادی قلب است یا بر اثر شل شدن عضله قلب اتفاق می افتد. وی ادامه داد: در مورد ناهنجاری های مادرزادی قلب علت آن یا ارثی و ژنتیک است یا به دلیل مصرف برخی مکمل های غیرمجاز، دارو و ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
یونانی و میوه های خشک برای افزایش طبیعی وزن مفید است. خستگی مزمن: خستگی مزمن ناشی از کم خوابی منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شود و منجر می شود در تمام طول روز احساس سرما کنید. دریافت خواب شبانه روزی حداقل به مدت 8 ساعت برای برطرف کردن خستگی مزمن ناشی از کم خوابی مفید است. کم آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت بدن ...
3.2 درصد افراد بالای 30 سال خداآفرین مبتلا به دیابت هستند
بویزه دیابت موثر باشد . پوراحمد، راه های پیشگیری از این بیماری را کاهش وزن ، ورزش ، مصرف میوه و سبزیجات ، مصرف نکردن دخانیات ،کنترل استرس و بررسی سالیانه قند خون در افراد در معرض خطر عنوان کرد . وی، اجرای برنامه آموزشی ویژه دهیاران این شهرستان در خصوص پیشگیری ؛علائم تشخیص و رعایت موارد ابتلا به بیماری دیابت و نیز برگزاری ورزش همگانی پیاده روی ،برگزاری مسابقه نقاشی و مقاله نویسی در مدارس ...
یورتمه اسب اشتوتگارتی در خیابان های تهران
مفصل تر به این پنج سیستم ایمنی خواهیم پرداخت. سیستم ABS را که دیگر همه ما می شناسیم، سیستم ترمز ضد قفل یا Anti-lock Braking System یکی از مهم ترین و حیاتی ترین سیستم های ایمنی یک خودرو به شمار می رود که در هنگام ترمزگیری ناگهانی از قفل شدن چرخ ها جلوگیری می کند و هم باعث جلوگیری از عدم تعادل خودرو در زمان ترمزگیری می شود و هم ترمزی مطلوب تر و قوی تر را ارائه می دهد. نحوه عملکرد این سیستم هم ...
گلکسی اس 7؛ گوشی برای رفع نگرانی ها
سلامت گوشی به حساب نمی آید. از سوی دیگر، این گوشی در برابر گرد و غبار نیز مقاوم است؛ ویژگی که اهمیت خود را هنگام سفر و طبیعت گردی به خوبی نشان می دهد. همچنین با استفاده از آلومینیوم مدل Al6013 که در صنایع هوانوردی کاربرد دارد و ترکیب آن با شیشه کورنینگ گوریلا گلس 4 (Corning Gorilla Glass 4)، محصولی با بدنه بسیار قوی و محکم به دست آمده که خیال کاربر را بابت قدرت و مقاومت گوشی راحت می کند. ...
نابغه هایی که به بیراهه رفتند
جوانی می شود و این کار به طور عمر کمک می کند و نتیجه آن جاودانگی انسان است. بوگدانف از بدن خودش برای انجام آزمایشاتش استفاده می کرد و چندین بار به بدنش خون تزریق کرد. او در یادداشت هایش ادعا کرده بود که با این کار موفق شده طاسی خود را از بین ببرد و بینایی اش بهتر شده اما بقیه دانشمندان آن زمان با او موافق نبودند. بالاخره در سال 1928 بوگدانف بعد از اینکه خون فردی را که به مالاریا مبتلا بود ...
نامه شهید نوجوان به صدام!!!!
پاکی که تخته سنگ های آن را رنگین کرده بود. سردار تو همان روز مردی، روزی که دختر بچه روستایی از پنجره کومه اش نگاه معصومش به کلاه آهنی سربازانت افتاده، روشنی قلب کوچکش خاموش شد، و در بستر عروسکش به خواب ابدی فرو رفت. آری سردار! امروز ما پیروزیم، به برکت آن نور، پیروزیم به برکت خون هایی که مثل فواره به آسمان پاشید و تنور سرخ این همه شقایق، دشت ها و کوه های ما را گرم کرد. ...
شکستن سر پرسپولیس و فوتبال/ ناکامی دیگر برای ملی پوش رکورددار
شعارهایی شنیده شد که جز افسوس و ایجاد حاشیه های جدید چیز دیگری نداشت. در این هفته و در جریان دیدار پرسپولیس برابر استقلال اهواز، پرتاب متوالی سنگ که در دقایق پایانی بازی و از سوی تماشاگران انجام شد باعث آسیب دیدگی و زخمی شدن عده ای زیاد شد و توقف چند دقیقه ای بازی؛ از سوی دیگر دیدار استقلال تهران هم با وجود پیروزی قاطع این تیم و به خاطر شعارهایی که تماشاگران علیه افشارزاده و مظلومی می دادند حواشی ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
کم کالری گیاهی موجب کنترل وزن و تنظیم حساسیت انسولین در بیماران دیابتی می شود. گوشت قرمز به خصوص نوع فرآوری شده شامل مقدار زیادی سدیم، نیترات و نیتریت است. همه این مواد از طریق جلوگیری از فعالیت سلول های بتا مسئول تولید انسولین، حساسیت انسولین را بالا می برند. غذاهای گیاهی خطر دیابت را کاهش می دهند. 6- کنترل فشار خون براساس نتیجه یک تحقیق در سال 2015، گوشت قرمز با ...
خواص انجیر
، کلر، گوگرد، مس، روی و ویتامین های A وB وC است که دانش پزشکی امروزه این میوه با ارزش را برای همه ضروری دانسته است، چرا که تامین سلامتی آن به اثبات رسیده است. وی بیان کرد: انجیر دارای مقدار زیادی از دیاستازهای مختلف نیز است که می تواند هاضمه را به وضع خوبی تحریک کند و در تنظیم سیستم بدن موثر واقع شود. وجود فسفر فراوان در انجیر می تواند در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
می نشینید قبل از اینکه فکر کنید این مورد شامل حالتان نمی شود چون ورزش می کنید، ادامه مطلب را بخوانید: بیشتر زمان بیداری مان به نشستن می گذرد – پشت میز سرکار، پشت فرمان در حال رانندگی، روی مبل در حال تماشای تلوزیون. تمام این نشستن ها به مرور خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، و دیگر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می دهد – حتی اگر مرتب ورزش هم بکنید، تحقیقات نشان داده موقع نشستن سوخت و ساز ...
مصاحبه با علی خادم حسینی: رهبر جهانی در مهندسی بافت و زیست مواد
سیستم بدن را بازسازی کنیم، به عنوان مثال جگر، قلب، استخوان و پوست. و در ادامه این بافت ها را به یکدیگر اتصال می دهیم. ما اعتقاد داریم که این روش باعث صرفه جویی های بسیار هم در هزینه و هم در وقت می شود. جنبه دیگر تحقیقات ما بر روی ساخت باندهای هوشمند متمرکز است. ما از جدیدترین فناوری برای ساخت ابزارهای الکترونیکی انعطاف پذیر و مینیاتوری استفاده می کنیم که می توانند درون این بانداژها قرار ...
هر فرد در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش کند
: متاسفانه با تغییر سبک زندگی مردم، کم تحرکی و استفاده از فست فودها، باعث شده تا قند و چربی در بدن ذخیره شود و در نهایت خود را به صورت بیماری دیابت نشان دهد. سلمان زاده تصریح کرد: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر فرد در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش کند و تنها در صورت انجام مستمر ورزش و تغذیه سالم است که میتوان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. وی با اشاره به موعد انتخابات مجلس ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
های استخوان ساز که استئوبلاست نامیده می شوند تاثیر بگذارد. همچنین سیگار کشیدن خطر بروز شکستگی استخوان را بالا می برد. خوشبختانه هیچوقت برای ترک کردن سیگار دیر نیست. فقط یک سال برای خانم های بعد از سن یائسگی طول می کشد تا بعد از ترک سیگار بتوانند از فواید آن بهره ببرند. 12. ورزش کنید. ورزش برای باریک کردن کمرتان عالی است ولی به محکم کردن استخوان هایتان هم کمک می کند. براساس ...
با فشار آب در کمتر از 3 ساعت لاغر شوید!
کنند بعد از انجام این عمل های سرپایی دیگر حد و مرزی برای خورد و خوراکشان نخواهد بود. اما خوب است بدانید که بعد از لاغری اگر بیش از حد ناپرهیزی کنید مثل هر آدم معمولی ای به اضافه وزن چراغ سبز نشان داده اید. لاغری بدون یک قطره خون: بر خلاف تصور بسیاری که فکر می کنند لاغری با لیزر و فشار آب هیچ جراحت و دردی نخواهد داشت اما باید گفت در این راهکار به خاطر ایجاد منافذ و سوراخ هایی که در پوست ایجاد می کنند ممکن است تا مدت ها درگیر درد و پانسمان های بعد از عمل باشید. انتهای پیام ...
چقدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
کند بعد از زایمان به شرطی که به فرزندش شیر دهد خیلی سریع از بین خواهد رفت. در 3 ماهه سوم بارداری خانم های باردار معمولا هر ماه یک کیلوگرم وزن اضافه می کنند. دلیل آن هم نیاز بدن به انرژی بیشتر برای تولید شیر، وزن یابی جنین، ذخیره سازی آب و افزایش میزان خون است. نکته مهمی که در اینجا باید به آن اشاره کرد این است که اضافه شدن وزن باید به صورت مرتب در دوران بارداری صورت بگیرد و به همین ...
چطور در 7 روز 8 کیلوگرم لاغر شوید؟
تولیدکننده ماشین است که یک برنامه غذایی به نام رژیم غذایی جنرال موتورز یا رژیم غذایی GM ارائه کرده است که کمپانی های بسیار و موسسات آموزشی بسیاری آن را دنبال می کنند زیرا این برنامه غذایی به ارتقاء سلامت کسانیکه در شرکت ها، مدارس، دانشگاه ها و صنایع دیگر فعالیت دارند کمک می کند. این برنامه غذایی برای همه گروه های سنی مناسب شناخته شده و حتی گفته شده که خیلی افراد توانسته اند با این رژیم در یک هفته تا 8 ...
چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟
.... اما بااینکه چربی زیرپوستی از کل بدن کم می شود، در زمان ذخیره شدن، ابتدا به یک ناحیه می رود. حتی به نظر می رسد که وقتی چربی اضافه از طریق رژیم غذایی و ورزش می سوزد، اولین جایی که چربی گرفته است، در آخرین مرحله چربی سوزی می کند. استرس و چربی شکم هورمون کورتیزول در زمان های استرس طولانی مدت ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته به جریان خون برای انتقال ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
به گزارش شمال نیوز: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روش های کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر می شود: عضله سازی ورزش های استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضله سازی می کنند. همچنین این تمرینات برای رشد و حفظ عضلات، کالری بیشتری مصرف می کنند و در ...
توصیه مشاور رهبر انقلاب به قوای سه گانه/انتقاد از ماجراجویی های عربستان
...، عراق، یمن، بحرین، عربستان سعودی، سوریه و لبنان از دیگر مواردی است که باعث اهمیت منطقه غرب آسیا شده است. *هم اکنون بزرگ ترین بازار فروش سلاح و تجهیزات کشورهای غربی در این منطقه است و به طور خاص عربستان سعودی در صدر جدول خریداران سلاح قرار دارد و طی سال های 2010 تا 2014 حدود 30 میلیارد دلار سلاح خریداری کرده است. * شکل گیری جهان چندقطبی از جمله قدرت آسیایی (ایران، روسیه ...
خواص فوق العاده حجامت برای بدن
حجامت به عنوان پیشگیری از بیماری ها این دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: به کارگیری حجامت به عنوان پیشگیری از بیماری ها است و برای پاکسازی مداوم و دوره ای خون از مواد زائد و جلوگیری از تجمع مجدد آنها در طول زمان و نیز برای پاکسازی تدریجی فراورده های جانبی متابولیک و جلوگیری از تجمع مجدد آنها در طول زمان می توان به کار گرفت. ...
بازیگران ماهِ سینمای ایران
: کیومرث پوراحمد، برخلاف هنوز آلیس ، فیلم را در اوج شروع می کند، با مردی که از ابتدای فیلم مبتلا به آلزایمر است و قرار نیست از نقطه ای به نقطه دیگری برسد. پس کیانیان باید مدام در اوج باشد. باید در برابر هر رویدادی تندترین واکنش نشان داده شود، هر حفری با تندترین لحن ادا شود و حرکات دست و پا و بدن همه تند و سریع باشد. در چنین حالتی چهره بازیگر باید همیشه گرفته و جمع شده باشد انگار در حال تحمل دردناک ...
با این حرکات، بدن تان را سم زدایی کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : یک راه عالی برای سم زدایی بدن، ورزش است بیشتر افراد وقتی کلمه سم زدایی بدن را می شنوند، روش های تغذیه ای به ذهن شان خطور می کند، اما یک راه عالی دیگر برای سم زدایی بدن، ورزش است که البته همه اش هم به عرق ریختن مربوط نمی شود. وقتی شما فعالیت ورزشی دارید، گردش خون تان افزایش می یابد و در نتیجه سیستم لنفاوی تان فعال می شود که ضایعات را از ...
آیا گرفتگی یا قولنج معده، نفخ، گاستریت و درد شکمی می تواند از علائم سرطان کولون باشد؟
ندارید؟ - حین ورزش چطور هستید؟ کیفیت درد: برای توضیح گرفتگی ها از کلمات واضح و دقیق استفاده کنید، مانند: - شکم درد ناگهانی - سوزش تند و شدید، مداوم، گهگاه - بی حالی و کرختی ناحیه درد: محل دقیق گرفتگی ها در شکم تان را توضیح دهید: - این دردها ممکن است در سراسر شکم (بیشتر قسمت های شکم) - در پشت - در یکی از پهلوها شدت درد: ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
دهد وگرنه میزان کافی کورتیزول در بدن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدنمی شود ،همچنین دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. اما در صورت ترشح بیش از حد این هورمون شامل مضراتی همچون افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان هااست . کورتیزل را عامل اصلی چاقی شکمی و سکته های قلبی وموارد دیگر میدانند.البته باز هم نیاز به تاکید است که مقدار نرمال کورتیزول در بدن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ،اما زمانی که بدن در مواجه با استرس قرار می گیرد مقدار این هورمون افزایش می یابد و این زمان است که باید احساس خطر کرد. ...
دوری از استرس در زنان باردار
کورتیزول خون جنین را می توان از هفته 17 جنینی اندازه گرفت. متخصصان معتقدند مقادیر بالای کورتیزول از جفت رد می شود. این هورمون در حالت طبیعی، به بدن کمک می کند که با شرایط پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما مواجهه طولانی مدت با آن می تواند افراد را دچار افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند. فرزندان زنانی که در دوران بارداری استرس داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند مشکل بیش ...
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
افرادی باشید که در شبانه روز کمتر از 5 ساعت خواب دریافت می کنید، بیشتر دچار عفونت هایی مانند سرماخوردگی می شوید. و این در حالی است که خواب کافی سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با این بیماری ها تقویت می کند. بهبود فعالیت بدنی همانطور که بارها گفته شده، ورزش منظم و فعالیت بدنی شما را در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند. در مقابل تحقیقات نشان داده است که محرومیت از خواب انجام فعالیت ...
