خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علامت آرتریت روماتوئید که نباید از آنها چشم پوشی کرد
کورتیکواستروئیدها باشد. همچنین مبتلایان به آرتریت روماتوئید بیشتر از یبوست یا اسهال رنج می برند و این می تواند علامت هشداردهنده ای باشد که تعادل باکتری های خوب روده از بین رفته است. بی حسی: تورم مفاصل می تواند روی اعصاب نیز تاثیر بگذارد و فرد دچار احساس سوزن سوزن شدن در قسمت های مختلف بدن بخصوص آرنج، مچ دست و مچ پا شود. التهاب رگ های خونی به نام واسکولیت نیز می تواند منجر به بی حسی در ...
تحمل "گرسنگی" برای حفظ سلامت بدن مفید است/ وعدۀ شام حذف نشود
سنتی هم این فرمول وجود دارد که هر بدنی که رطوبت بیشتری داشته باشد، بیماری های بیشتری دارد و بسیاری از اضافه وزن ها به خاطر رطوبت است؛ متأسفانه شاهد هستیم که برخی افراد بی اطلاع مردم را به خوردن هرچه بیشتر آب در روز دعوت می کنند؛ افرادی که آب بیشتر مصرف می کنند، شکم های نفاخ و بزرگ و بدن های ضعیف دارند و هرکس باید طبق نیاز بدنش آب بیاشامد نه بر طبق توصیه ها برای کاهش اشتها. وی افزود ...
دلایل شکست رژیم های لاغری بر اساس کاهش کالری غذاهای مصرفی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , علی محمد ملاحی درباره دلایل شکست رژیم های لاغری بر اساس کاهش کالری غذاهای مصرفی اظهار داشت: رژیم های لاغری رایج در جامعه که بر اساس کاهش کالری مصرفی تنظیم می شوند باعث کاهش متابولیسم بدن و ضعف عملکرد اعضا به ویژه کاهش قوا خواهد شد. وی گفت: آنچه امروزه در شکست این روش ها شاهد هستیم, میزان عود بالا و نیز عوارضی همچون ریزش مو, پوکی استخوان, شکنندگی ...
با مصرف شکلات تلخ دیابت را از خودتان دور کنید!
سلامت نیوز : شکلات و دیابت؛ چه ارتباطی میان این دو وجود دارد؟ آیا مصرف یکی بر مبتلا شدن به دیگری اثر گذار است؟ آیا شکلات خوراکی است لذت بخش که باید مصرف آن را به حداقل برسانیم؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، اغلب ما تصور می کنیم که مصرف انواع شیرینی از جمله شکلات زمینه ساز بروز مشکلات مختلف از جمله ابتلا به دیابت یا بیماری های قندی است. برداشتی نابجا که تقریباً در نقطه ...
تعمیرکار ایرانی که جوان ترین محقق ناسا شد/ سفری عجیب از قلب تکنولوژی دنیا به ایران
وجود ندارد در حالیکه با این روش جدید اولتراسوند می شود سرطان را درمان کرد که این خبری فوق العاده برای جامعه بشریت است. بسیاری افراد که سرطان های پروستات و مثانه دارند جراحی و شیمی درمانی می کنند که در نهایت با فرض خوب شدن، باعث می شود زندگی شان به حالت قبل باز نگردد. مثلا ممکن است در سرطان مثانه، مثانه را بر دارند و روده بزرگ را به مجرای ادرار وصل کنند در حالیکه بخشی از عامل سرطانی در ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
که مصرف می کنیم تا هضم و جذب شود و مورد استفاده سلول ها قرار گیرد، نیاز به گرفتن انرژی و گرما از بدن دارد. این قسمت کوچک ترین جزء بوده و حدود 10درصد کل انرژی مصرفی روزانه را شامل می شود. پس چرا چاق می شویم؟ یکی از دلایل اضافه وزن و چاقی، کاهش میزان متابولیسم (سوخت و ساز) بدن است که اغلب بر اثر نداشتن فعالیت بدنی موثر ایجاد می شود و سبب برهم خوردن تعادل میان انرژی دریافتی از ...
نسخه ای از فهرست مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی، چاقی، اضافه وزن، دیابت، کلسترول، فشار خون و سرطان شود. به همین علت راز افزایش طول عمر در کاهش ابتلا به این بیماری های مرگبار نهفته است. بر این اساس بهتر است که مواد موجود در برنامه غذایی شما سرشار از مواد ...
مزایای پیاز برای سلامتی
است که پیاز حاوی موادی است که مانع از رشد تومورها می شود. پیاز همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند. سرطان روده: مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کمتر کند. سرطان پروستات: در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و سرطان ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
سلامانه : به گزارش مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود ...
همکاری های مشترک ایران و هلند در حوزه قارچ/ پرورش گران ترین قارچ جهان در دستور کار قرار گرفت
قرمز 14 درصد پروتئین دارد، اما هفت درصد آن قابلیت جذب پیدا می کند، در حالی که 4.5 تا پنج درصد پروتئین موجود در قارچ به طور کامل جذب می شود و تنها یک پنجم گوشت قرمز قیمت دارد. افشار تصریح کرد: همچنین بر اساس گزارش های سازمان دیابت کشور، پنج میلیون نفر آگاهانه از بیماری دیابت رنج می برند، در حالی که قارچ قابلیت تنظیم کنندگی قند و کلسترول خون را دارا است، بدین معنی که آن بخش از جوامع شهری که ...
سوپی خوش مزه که در یک هفته 4 تا 7 کیلو لاغرتان می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از سوغات دنیای مدرن، چاقی است که خود عامل بسیاری از بیماری های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی است. متخصصان به افراد چاق توصیه می کنند که به کمک روش های اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند. متوسل شدن به عمل های جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ابزارهای لاغری و استفاده از ...
این میوه کار پنی سیلین را انجام می دهد
آلبالو در درمان بیماری هایی همچون دیابت, مشکلات قلبی, روماتیسم تاثیر عالی دارد. آلبالو میوه ای زیبایی بخش است و در زیبایی پوست موثر است. نکته: بهترین آلبالو , آلبالویی است که رنگ کاملا قرمز و رسیده باشد. هرگز آلبالویی که سفت و کم رنگ است را مصرف نکنید چرا که مشکلات روده ای را به دنبال دارد. هشدار: هرگز بعد از مصرف آلبالو آب ننوشید به دلیل آینکه این کار دستگاه هاضمه را دچار مشکل می کند. منبع: برنا ...
خوردن غذا با خانواده موجب حفظ تناسب اندام فرزندان می شود
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه ایلی نوی آمریکا، خوردن وعده های غذا در کنار اعضای خانواده موجب می شود کودکان کمتر در معرض اختلالات غذایی یا مشکلات وزنی در اواخر عمر قرار گیرند. محققان با مطالعه بر روی 200 خانواده دریافتند کودکانی که اعضای خانواده شان دارای وعده های غذایی مشترکی هستند نسبت به سایر همسن و سالان خود وزن کمتری دارند. شیوه رفتار والدین، روابط بین ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
بعد از زایمان از داروی آهن استفاده کنند. به نوزادان نیز از چهار ماهگی تا حدود دو سالگی باید قطره آهن داد و با توجه به این که شیر مادر به اندازه کافی حاوی آهن نیست، تا زمانی که کودک بتواند غذاهای معمولی را بخورد، نیاز است که از قطره آهن نیز استفاده شود. در بقیه موارد به افراد توصیه می شود، به اندازه کافی مواد حاوی آهن به خصوص گوشت قرمز را مصرف کنند. غذاهای غنی از آهن، شامل گوشت قرمز، ماهی،مرغ، زرده تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبیا، آجیل و کشمش هستند. ...
ترکیبات گیاهی غنی از آهن
اگر قصد دارید گوشت قرمز را در برنامه غذایی تان کاهش دهید، حتما نگران کم شدن آهن بدنتان هستید. مواد غذایی گیاهی حاوی ماده معدنی است اما به آسانی در بدن جذب نمی شود. تنها 2تا 20 درصد از آهن گیاهی از طریق جذب سیستم گوارشی به خون راه می یابد، در حالی که این میزان جذب آهن گوشت 15 تا 35 در صد است. خوشبختانه راه حل آسانی برای حل این مشکل وجود دارد و آن افزودن مقداری ویتامین C به غذاست تا میزان جذب آهن ...
رازهای افزایش طول عمر
کنید اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربی های بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی و اسپانیایی در امریکا نشان می دهد مصرف بیشتر فیبر و ورزش منظم موثرترین روشهای کاهش چربی شکم هستند. تحرک ...
تنظیم فشار خون با برنامه غذایی سالم
خون بالا را کاهش می دهد. این رژیم غذایی سرشار از: منیزیم، پتاسیم، کلسیم، پروتئین و فیبر غذایی است اما کسلترول و چربی آن به ویژه چربی اشباع آن کم است. در این برنامه مصرف گوشت قرمز، شیرینی جات و نوشابه های قند دار محدود است. مطالعات نشان داده است که این رژیم غذایی در کنترل فشار خون موثر است. برخی از غذاهای سودمند که در پایین آوردن فشار خون موثرند عبارت اند از: پروتئینهای کم چربی مانند ماهی و مرغ ...
راز کسالت ها و خواب آلودگی در گفتگو با متخصص طب سنتی
؟ این حالت تا حدودی طبیعی است و توصیه می شود که خواب قیلوله یعنی قبل از ظهر، در بهار نسبت به زمستان بیشتر باشد. اما در افرادی که بیش از حالت عادی دچار کسالت و خواب آلودگی می شوند، باید به دیگر علائم بدنی نیز توجه کرد و با مشورت متخصص طب سنتی، پاکسازی بدن را به شیوه مناسب انجام داد. همچنین افراد برای جلوگیری از این کسالت و بیماری های خاص این فصل باید از مصرف انواع گوشت و نوشیدنی هایی که گرمی ...
دروغ هایی که به پزشکان می گوییم!!
. متأسفانه درصد زیادی از افراد سیگاری به پزشک خود دروغ می گویند و سیگاری بودن خود را مخفی می کنند. این موضوع بسیار ناگوار است ، به دو دلیل: - سیگار بر سلامت بدن اثر منفی دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی، پوسیدگی دندان، از دست رفتن شنوایی و ... را افزایش دهد. - امروزه پزشکان می توانند راه های زیادی را به بیماران نشان دهند، تا بتوانند از شر این ماده ی مهلک رها شوند، اما ...
9 داروی مضر برای کودکان
.... 4- داروهای کودکان و بزرگسالان دادن میزان کمتر یا اندازه کوچک تر از داروهای بزرگسالان به کودکان به همان اندازه خطرناک است که به او بیش از حد تعیین شده داروی کودکان می دهید. بسیاری از والدین نمی دانند قطره هایی که برای کودکان زیر دوسال وجود دارد بسیار غلیظ تر از شربت هایی است که برای کودکان بزرگسال وجود دارد. اگر روی قطره یا شربت چیزی در مورد میزان مصرف بر اساس سن و وزن ...
سریع سرماخوردگی را درمان کنید
. هم چنین مواد قندی باعث کاهش عملکرد گلبول های سفید می شوند. به همین خاطر بود که توصیه کردیم آبمیوه طبیعی بخورید. 3- سرخ کردنی ها سرخ کردنی ها به خاطر چربی بالایی که دارند، اثر منفی روی پاسخ بدن به عفونت ها می گذارند. همچنین سرخ کردنی ها گلودرد را تشدید می کنند. 4- گوشت ها جای گوشت ها را با لوبیا، عدس و پروتئین های گیاهی عوض کنید. گوشت های حیوانی هم به خاطر چربی ...
صبحانه ها چی بخوریم
.... ماست و دیگر محصولات لبنی همچنین می تواند به کنترل وزن کمک کنند چرا که آنها سطح هورمون هایی که احساس سیری می دهند مانند PYY و GLP-1 را افزایش می دهد.ماست پر چرب نیز حاوی اسید لینولئیک مزدوج (CLA) است که ممکن است از دست دادن چربی را افزایش و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.انواع خاصی از ماست یونانی منابع خوبی از پروبیوتیک ها، مانند بیفیدوباکتریوم هستند که به روده شما برای سالم ...
تجاوز به یک سوم دختران زیر 18 سال فلوریدا/ 47 درصد از نوزادان آمریکایی زیر خط فقر هستند/ آزار جنسی 23 ...
محله در سراسر کشور به پزشک عمومی دسترسی ندارند. آمار منتشرشده توسط این مرکز نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد مخدر در ایالات متحده به عامل اول مرگ و میر بزرگسالان تبدیل شده است، داده ای که با توجه به دوبرابرشدن معتادان جوان نسبت به 10 سال پیش از آن دور از ذهن نیست. * برابری نژادی و مذهبی شرایط نامطلوب در روابط اقوام و نژادهای مختلف با یکدیگر در ایالات متحده طی دو دهه گذشته ...
نبود نسخه جادویی برای درمان چاقی
غیرمرگبار گرسنگی ها شامل کاهش وزن، تهوع، ضعف، نقرس، کم هوشی، افسردگی و حساسیت عصبی، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، دردهای شکمی، سنگ کلیه(اوره)، ریزش مو، سردرد، افت فشار خون و ضعف، قطع عادت ماهانه و کاهش میل جنسی و عوارض مرگبار گرسنگی شامل بی نظمی های بطنی، نارسایی کلیوی اسید و زلاکتیک، عفونت ها(ذات الریه)، انسداد روده کوچک و نارسایی عضوی است. *اشاره ای به انواع روش های لاغری و تاثیر آن ...
شیوع 8 تا 9 درصدی دیابت بارداری در بین زنان یاسوج/انجام کارهای تحقیقاتی برای کاهش دیابت
چاق و اضافه دارند و باید مقداری از وزن خود را برای بارداری مناسب کاهش دهند اما این کار را انجام نمی دهند. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: رژیم غذایی در کاهش ابتلا زنان و مادران باردار به دیابت موثر است که بالا بودن مصرف گروه نانو غلات، کم تحرکی و عدم انجام حرکات ورزشی از عوامل ابتلا به دیابت بارداری است. اکبرتبار تصریح کرد: اگر وضعیت مادر در ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
خوراکی با درصد بالای چربی غیراشباع دارد. نوع لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. انتهای پیام/ ...
راز مادران خوش اندام فاش شد
8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه کرد. اگر مصرف مایعات به اندازه کافی باشد، رنگ ادرار باید روشن باشد و فرد هر 3 تا 4 ساعت یک بار دستشویی برود. جراحی زیبایی تحقیقات نشان داده است؛ زنانی که در 6 ماه پس از زایمان نتوانند بر اضافه وزن خود غلبه کنند، تقریبا در 10 تا 15 سال بعد هم ...
راه های در امان بودن از آلرژی بهاری/علائم ابتلا به کم کاری تیروئید/تأثیر نحوه غذا خوردن در ابتلا به دیابت
کرده و عوارض ناشی از این بیماری را نیز کاهش می دهد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین هر 5 تا 10 سال عروق بزرگ بدن در آنها درگیر شده و عوارض چشمی و کلیوی برایشان ایجاد می کند، گفت: این عوارض در دیابت با رعایت الگوهای تغذیه ای مناسب نیز کمتر خواهد شد. نیمروزی با بیان اینکه مصرف بیش از اندازه ماکارونی و نان سفید احتمال ابتلا ...
عفونت قارچی واژن چیست/راههای درمان
ایمنی در اثر درمان با داروهای خاص یا ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز اقداماتی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی واژینال در بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مخصوصا خانم هایی که تجربه عفونت های واژینال مکرر را داشته باشند، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژینال مبتلا می شوند. پس ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان
در معرض اشعه خورشید قرار بگیرید می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین د مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند، شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی ...
