خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش تمرکز بادام بخورید
..., در تمام وجود, افکار و احساسات و شیوه زندگی ما تأثیرگذار است. بدیهی است که شیوه غذاخوردن و مواد مصرفی تا چه حد در اعصاب, قدرت, سلامت عمومی بدن, روان و به طور کلی جوان ماندن جسم, روح, طول عمر و قدرت اندیشه مؤثر است. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: یک ضرب المثل انگلیسی است که می گوید: "ما همان هستیم که می خوریم" و متخصصان تغذیه می گویند که "باید توجه داشت که غذا نعمتی لذت ...
کدام کشور بزرگترین صادرکننده تروریسم در جهان است؟ + جزئیات
اظهار داشت: "تروریسم بین المللی بودجه خود را از طریق همکاری با مافیا و قاچاق مواد مخدر، کالاهای بازرگانی، نفت و آثار هنری و همچنین آدم ربایی تأمین می کند." **منابع درآمدی داعش این گروه تروریستی از طریق سرقت، جنایت، فروش آثار باستانی، آدم ربایی و فروش اعضای بدن درآمد کسب می کند. البته مهمترین منبع درآمد تروریست های تکفیری داعش فروش نفت است. گروه تروریستی داعش برخی از مناطق نفت ...
فراسوی بی کرانگی کاذب سرمایه
بر اقتصاد سیاسی در مرکز توجه او بود. در حالی که نقد هگل و تحلیل مسئله ی آزادی در جامعه مدرن، به صورت گاه گاهی در سراسر او آشکار او بود، من امیدوارم که با استفاده از تحلیل موضوعی که تا حد زیادی مورد غفلت قرار گرفته است – بی کرانگی کاذب سرمایه – مسیرهایی را بررسی کنم که بی کرانگی کاذب سرمایه را در اشکال مهم و تعیین کننده ای نشان می دهند.(4) این که نقد کامل مارکس از اقتصاد سیاسی منوط به ...
چگونگی مصرف سیب زمینی
را جایگزین غلات کامل کرده اید؟ در تحقیقی که سال 2006 انجام شد، محققان پی به یک رابطه مثبت بین پوره سیب زمینی و سیب زمینی فرانسوی با خطر دیابت نوع 2 پی بردند. آنها به این نتیجه رسیدند پوره سیب زمینی زمانی تاثیرش بیشتر می شود که به جای غلات کامل مورد استفاده قرار بگیرد. پوره سیب زمینی مخصوصا اگر بدون پوست درست شود، به اندازه غلات کامل فیبرش بالا نیست. اگر می خواهید پوره سیب ...
سبزیجات غنی از پروتئین
زیست بوم: پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است. بدن طی فرآیندی پروتئین ها را تجزیه کرده و به آمینو اسیدها تبدیل می کند. آمینو اسیدها ترکیب های ارگانیکی هستند که برای ایجاد پروتئین های جدید با یکدیگر ادغام می شوند. در حقیقت پروتئین ها و آمینو اسیدها عناصر اساسی شکل گیری سلول هستند. منابع حیوانی تنها عامل تامین کننده ...
معرفی غذاهایی که پوست را درخشان می کنند
سرشار از اسیدهای چرب Omega-3 هستند. علاوه بر ماهی ها گردوها هم منبع Omega-3، پروتئین، مس هستند. این مواد معدنی به تولید کلاژن در پوست کمک می کنند. لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می کند که وزن آب اضافی را کم کند و سطح سدیم و پتاسیم سلول ها را متعادل کند. برای استفاده لیمو می توانید یک تکه لیمو در داخل یک لیوان آب گرم بیندازید و هنگام صبح بنوشید یا اینکه آب آن ...
همه چیز در مورد کمبود ویتامین D
ویتامین D ریزمغذی مهمی است که تاثیرات شگرف بر سلامت دارد و برخلاف سایر ویتامین ها که مواد غذایی منبع اصلی آنها هستند، این ویتامین عمدتا در بدن تولید می شود و منبع اصلی آن نور خورشید است. نقش اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر از طریق روده است و تعادل آن در بدن کمک موثری به پیشگیری از بیماری ها و یا درمان آنها می کند.زیبا کاوه یی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت وجود ویتامین D در ...
با این خوردنی ها، موهایتان زیباتر می شود
وب سایت آوای سلامت: درست مثل هر بخش دیگر از بدن، سلول ها و فرآیندهایی که درخشندگی و سلامت موهای شما را فراهم می کنند نیز به یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نیاز دارند. در اینجا ده ماده غذایی موثر در حفظ سلامت مو معرفی شده است: ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی ساردین و یا قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. بدن به طور طبیعی این چربی ها را ندارد و شما باید از طریق غذا یا ...
تجمیع بیمه ها اولین مشکل حوزه سلامت
خواهد آمد و مهمتر از آن جامعه ای سالم خواهیم شد. وی با اشاره به دیدار خود با مراجع تقلید در قم افزود: آیت الله جوادی آملی فرمودند که ظرف و مظروف هر دو مهم هستند و هر دو باید مورد توجه قرار بگیرند و با اشاره به جمله عقل سالم در بدن سالم است تاکید کردند که جامعه ما زمانی می تواند از نظر فکری سالم باشد که سلامت جسم نیز تامین شود و کار وزارت بهداشت و دست اندرکاران حوزه سلامت از این نظر اهمیت ...
زیبایی، به چه قیمتی؟
تحقیقات پوست و سلول های بنیادی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بوتاکس کانادایی اصلا در ایران وجود ندارد و آنچه که در اغلب موارد استفاده میشو بوتاکس های تقلبی چینی است که میتوانند برای همیشه صورت فرد را از زیبایی بیندازند. اگرچه به گفته متخصصان پوست و مو تزریق بوتاکس اگر با استفاده از محصول با کیفیت و توسط پزشک متخصص و ماهر انجام شود، اثربخش است، اما در عین حال چه ناکافی بودن مهارت تزریق کننده و هم تقلبی بودن مواد منجر به بروز عوارضی از جمله آلرژی شدید، شک آلرژی، تنگی نفس و... شود و حتی در مواردی مرگ آور است. انتهای پیام/ ...
علل کم خونی زنان باردار + راههای درمان
در باردرای به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. لذا مهم ترین علت کم خونی در بارداری، کمبود آهن در بدن مادر است. به دلیل نیاز مادر و جنین به 1000 میلی گرم آهن در کل بارداری، مادر باید در نیمه دوم بارداری حتما از قرص آهن استفاده کند. اما علل دیگری هم برای کم خونی مادر وجود دارد، از جمله ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
میکروارگانیسم هایی شود که در کاهش درد روماتیسم مفاصل نقش اساسی دارند. بیمارانی که روماتیسم متوسط تا شدید دارند با تغییر رژیم غذایی خود به رژیم گیاهی کم کالری کاهش معنادار علائم روماتیسم و درد را گزارش کردند. 8– بهبود جوش های بدن گوشت منبع غنی از ویتامین B12 است. افزایش این ویتامین می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. بر اساس نتایج تحقیقات، منفذهای پوست در افرادی که دچار آکنه شده نسبت به دیگران ...
درباره خواص سلامت بخش میوه های توت مانند
فرنگی و کاهش کلسترول است که این کاهش کلسترول از بدن در مقابل بیماری قلبی و دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، او می گوید که مصرف روزانه قره قات خشک شده می تواند به افراد مبتلابه دیابت نوع 2 در کنترل سطوح قند خون خود کمک کند. او می گوید که خوردن قره قات می تواند از کاهش و افزایش شدید قند خون جلوگیری کند. تحقیق روی ترکیباتی همچون رسوراترول تنها بخشی از تصویر است. اکنون محققان به جای تمرکز روی ترکیبات مختلف میوه های توت مانند روی کل میوه تمرکز می کنند. این میوه ها حاوی فیبر، فلاونوئیدها، کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و دیگر مواد معدنی و دیگر ترکیبات مهم هستند. سپید WebMD ...
10 تریلیون میکروب همزیست ما !
بزرگ است؟ آیا الگوهای مشاهده شده در یک جمعیت قابل مقایسه با دیگر جمعیت ها در سراسر دنیا است؟ البته برای بعضی از این سوال ها پاسخ هایی هم پیدا شده است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. چرا میکروبیاتای انسان مهم هستند؟ میکروارگانیسم هایی که در کنار ما تکامل می یابند و به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان شکل می گیرند، طیفی از نقش ها را برعهده دارند. آنها هم روی سلامت و هم بیماری ...
هشدار مسئولان بخش سلامت در خصوص گسترش ابتلا به دیابت
به وجود می آیدکه در بدن به اندازه کافی انسولین تولید نشود یا از انسولین تولید شده دربدن به طور مؤثری استفاده نشود. بدن در نبود انسولین نمی تواند انرژی مورد نیاز را از مواد غذایی مصرفی به دست آورد و گلوکز به جای ورود به سلول در بدن جمع می شود. در حال حاضر 50 در صد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند. حدود 80 درصد تلفات ناشی از دیابت متعلق به کشورهای کم درآمد یا ...
روش شناسی شناخت علوم انسانی از منظر فطرت
چکیده در این مقاله ابتدا به بررسی مبانی علوم انسانی غربی و اسلامی که نشات گرفته از دو دیدگاه متفاوت مادی گرایانه و الهی به انسان می باشد، پرداخته شده و علل پدید آمدن نظریات مختلف در هر دو دیدگاه مورد چالش قرارگرفته است. روحیات شخصیِ فردِ اندیشمند و شرایط محیطی و اجتماعی حاکم بر او باعث بروز نظریات علمی متعدد در دیدگاه ماتریالیستی شده و عواملی همچون حمایت های حکومتی و مسائل سیاسی در ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت دوم)
... می شود. 1-1-6 تخریب لایه ازن یکی از مسائلی که در سال های اخیر نگرانی هایی را ایجاد نمود مشکل کاهش ضخامت لایه ازن و ایجاد حفره در آن می باشد. لایه ازن لایه محافظ حساسی از گاز طبیعی ازن (O3) است که در فاصله 16 تا 48 کیلومتری از سطح زمین قرار گرفته و همانند صافی، کره زمین را در برابر اثرات مخرب امواج ماورای بنفش نور خورشید محافظت می کند. تابش فرابنفش موجب بروز سرطان پوست و ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
روغن زیتون و آووکادو) و انواع خاصی از چربی های اشباع نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا-3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. - ورزش های اشتباه انجام می دهید ما فکر می ...
تغذیه ای مناسب برای داشتن قلب سالم
بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: – تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. – کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد ...
علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی
، شنا یا سایر ورزش های هوازی را در برنامه روزانه خود یا حداقل بیشتر روزهای هفته بگنجانید. ورزش منظم برای بهبود سلامت عمومی شما و کاهش شدت بعضی از علائم نشانگان پیش از قاعدگی همچون خستگی و افسردگی مفید است. غذاهای غنی از آهن بخورید: بسیاری از زنان ممکن است در دوران قاعدگی احساس کمبود انرژی و خستگی کنند. این حالت معمولا به دلیل خونی که در این مدت از بدن خارج می شود، بروز می ...
مبارزه با چین و چروک !
افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. رژیم غذایی کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات های ساده: رژیم غذایی ...
وام 10 میلیونی تومانی ازدواج منتظر تایید شورای نگهبان/نقش کمرنگ بورس در تامین مالی پروژه ها
.... صادرات خوراک دام و طیور به روسیه رئیس انجمن خوراک دام و طیور گفت:با توجه به مذاکرات و تفاهم نامه ایران با شرکت های غلات روسی برای صادرات 2 هزارتن خوراک آبزیان و 5 هزار تن خوراک طیور توافق شده است. مدیریت مصرف هدف ویژه سال جاری/ صنعت برق کشور نیاز به هوشمندسازی دارد مدیر عامل شرکت مادر تخصصی توانیر گفت:صنعت برق می تواند یک صنعت کاملا مستقل از نظر ...
خوراکی هایی که بدن را خنک می کنند
گرمازدگی است. هندوانه غنی از لیکوپین و تا 90 درصد آن آب است. همچنین منبعی خوب برای کسب الکترولیت هاست که کمک می کند جای آنچه از راه تعریق از دست رفته، دوباره پر شود. 6-آب نارگیل هیچ چیز بهتر از نارگیل برای فرار از حرارت و گرما نیست. یک نوشیدنی ایزوتونیک طبیعی که الکترولیت را در بدن (خون) انسان متعادل می کند و باعث نگه داشتن بدن می شود. پر از فیبر و آنزیم های طبیعی است و دارای مواد معدنی همچون فسفر، پتاسیم، سدیم و آهن؛ در نتیجه مناسب برای رفع عطش و تشنگی است منبع: سلامت آنلاین ...
دلایل بروز ترک کف پا چیست؟
. برای درمان ترک کف پا چه می توان کرد؟ متخصصان برای بهبود ترک لایه های شاخی پوست از ترکیبات کرایولیتیک استفاده می کنند که باعث بهبود پوست می شود. این ترکیبات که در کرم های مراقبت از پوست پا موجود است، خواص التیام بخش و ضدالتهابی دارند و برخی حاوی ترکیبات گیاهانی مثل گل رز وحشی، آلاتوئین و رائی است که درد و سوزش را کم می کند. ترکیبات لایه بردار هم در کرم های ترک پا موجود است که ...
آشنایی با اشتها آورهای طبیعی
سلامت نیوز: استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید. آب هویج به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالی ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست. روغن زیتون مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها ...
ابتلا به دیابت با کمبود این ویتامین
سلول های بتا- و سطح گلوکز خون- در آنها به حالت عادی برگشت. چرا ویتامین آ ضروری است ویتامین آ یک ماده ی مغذی مهم است-ماده ای که برای زنده ماندن به آن نیاز داریم، و خودمان قادر به تولید آن نیستیم. قابلیت ویتامین آ در تقویت عملکرد سلولی محدود به سلول های بتای لوزالمعده نیست، این ویتامین به بازتولید تمام سلول های بدن، از پوست گرفته تا اندام های درونی، کمک می کند. ...
هر فرد دیابتی 13 سال پایان عمر خود را با ناتوانی زندگی می کند
تلاش کنند. مصرف قند و شکر در استان قزوین بیش از حد مجاز است وی در ادامه یکی از راهکارهای پیشگیری از چاقی را خودمراقبتی و توجه به اصول صحیح تغذیه عنوان کرد و افزود: دنیای امروز، دنیای دانش و آگاهی است و همه افراد جامعه لازم است تا سطح اطلاعات خود را پیرامون مباحث مختلف از جمله موضوع مهم سلامت افزایش دهند. اسکویی خاطرنشان کرد: پیش از انتخاب نوع و مقدار مصرف غذا در مورد عواقب آن ...
چرا حمل و نقل جاده ای در پدافند غیرعامل مهم است؟
نقش و اهمیت حمل و نقل و ترانزیت در ابعاد مختلف آن شده است. بخش حمل و نقل از معدود بخش هایی است که در پنج ماده از مواد 80 گانه سیاست های ابلاغی به آن اشاره شده که نشان از جایگاه ویژه این بخش در توسعه اقتصادی و اجتماعی کشور دارد. صاحب نظران اقتصادی به جایگاه حمل و نقل در تجارت جهانی بسیار اهمیت می دهند و هر کشوری که بتواند در تجارت رقابت پذیر بین المللی از این فرصت ها استفاده کند سریع تر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 7 اردیبهشت
ارائه تصویر کامل از بیماری، میتواند بطور قابل توجهی فرآیند غربالگری را ارتقا بخشد. دیابت نوع یک زمانی رخ میدهد که لوزالمعده، قابلیت خود برای تولید انسولین را از دست میدهد. انسولین معمولا سطوح قند خون را تنظیم کرده و گلوکز را از خون به سلول ها میرساند تا از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. این بیماری در اثر یک نقص در سیستم ایمنی بیمار ایجاد میشود که طی آن، سیستم دفاعی بدن در حقیقت سلول های ...
9 منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
قهوه ای: ترکیب سالم کربوهیدرات ها شامل غلات و برنج قهوه ای علاوه بر این که منجر به حفظ انرژی می شود، باعث می شود شیر خود را با بهترین کیفیت به کودک تان بدهید. تخم مرغ: یک خوراکی همه کاره برای برطرف کردن نیاز بدن به پروتئین است و علاوه بر آن سرشاز از چربیDHAاست که برای رشد و تقویت سیستم عصبی کودک ضروری به نظر می رسد. نان گندم کامل: اسید فولیک به رشد کودک در مراحل اولیه بارداری ...
