نذری که پای یک خوراکی را به افطار کرمانشاهی ها باز کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ آش رشته مناسب افطار نیست
به گزارش ایسنا ، در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و درعین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. درهنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. همچنین در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه ها و سبزی ها و نان و غلات توصیه می شود؛ مانند مصرف نان و پنیر و سبزی ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه به ناراحتی های معده و روده دچار خواهند شد. این متخصص داخلی ادامه داد: مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان های تهیه شده از آرد سفید (نان لواش و فانتزی) و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر (میوه و سبزی) در ماه رمضان از سوی روزه داران باعث مشکلات گوارشی می شود ...
آیین های ماه رمضان در هرمزگان
صورت جماعت، سر یک سفره و در کنار یکدیگر با یاد و نام خدا و خواندن دعای افطاری را می خوانند، سپس روزه خود را می گشایند. مردم هرمزگان طبق اعتقاد و عادت دیرین و به رسم یک سنت حسنه، مقداری از غذای سفره افطاری خود را برای فامیل و همسایگان نیز می برند تا غذا گواراتر و پربرکت تر شود. نماز تراویح از دیگر آیین های ماه مبارک رمضان در هرمزگان، اقامه نماز تراویح است که ویژه اهل سنت بوده و ...
از افطار تا سحر چی بخوریم/ خوراکی های چرب را حذف کنید
به گزارش خبرگزاری مهر ، احمد اسماعیل زاده، با اشاره به برخی نکات به منظور داشتن یک الگوی غذایی مناسب در ماه رمضان، گفت: از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده خودداری شود، از مصرف مقادیر زیاد زولبیا، بامیه، حلوا، حلواشکری، نوشابه های شیرین، شربت های شیرین و در حجم زیاد خودداری شود. وی افزود: حتماً از انواع میوه های فصل و سبزیجات تازه به هنگام سحری و یا پس از افطار استفاده شود. از مصرف سس ...
چای مخصوص برای درمان دل دردهای بعد از افطار
نیز چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. منبع : نمناک ...
سفره افطار ساده در مساجد برپا شود
های افطار و سحر دعا کنیم. وی با اشاره به سالروز ولادت امام حسن مجتبی(ع) تصریح کرد: این امام همام در طول عمر خود نسبت به رفع نیاز جامعه گذشت و رفتار کریمانه داشت و همچنین در تبیین واقعیت های دین کار کرد. آیت الله مهدوی به ثواب اطعام روزه داران اشاره کرد و یادآورشد: سفره افطار ساده با مشارکت مردم در مساجد همزمان با ماه مبارک رمضان به ویژه شب میلاد امام حسن مجتبی(ع) برپا شود ...
رسوم متفاوت اقوام خراسان شمالی در گرامیداشت ماه رمضان
چوزمه (نان شیرین) پخت و میان نمازگزاران توزیع می کنند؛ آنها معتقدند از این راه ثوابی به آن ها و درگذشتگان شان می رسد. در زبان ترکمنی به افطار آغز آچا مق می گویند، این اهالی در ماه رمضان معمولاً نمازهای پنجگانه روزانه را در مسجد می خوانند، از این رو هنگام غروب آفتاب روزه داران منتظر هستند تا صدای اذان را بشنوند و نمازشان را به جماعت ادا و سپس افطار کنند. هر روز یکی از خانواده های ...
سفره های افطار خانوادگی در بین الحرمین+فیلم
...: هم زمان با شب های ماه مبارک رمضان کربلا مملو از جمعیت است و زائران در بین الحرمین سفره های افطار پهن می کنند. عراقی ها به رسم هر ساله ساعاتی قبل از اذان مغرب در این قطعه از بهشت حضور یافته و خانوادگی دور سفره افطار می نشینند. با صدای اذان مغرب از بلندگوهای حرم غذاهایی که در سفره افطار دارند به سایر زائران تعارف می کنند. البته در برخی از خیابان های اطراف حرم ها نیز پس از برپایی ...
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان (بخش دوم)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است. اهمیت و نقش تغذیه صحیح در این ایام بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب آموزشی و در ادامه بخش یک، نکاتی در مورد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ارائه شده است. ویژگی های یک وعده غذایی مناسب در افطار توصیه می شود هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد و نوشابه ...
ریشه های استقبال غیرمسلمانان از آیین های رمضان در گوشه و کنار جهان
به گزارش ایکنا به نقل از دویچه وله، در سال های اخیر استقبال غیرمسلمانان از حضور در مراسم افطار و جشن های ماه مبارک رمضان در کشورهای اسلامی و غیر اسلامی افزایش یافته است. غیر مسلمانان از هندو، مسیحی و یهودی تا پیروان دیگر ادیان و آیین ها سر سفره های افطار مسلمانان حاضر می شوند و گاه خود روزه می گیرند و برای روزه داران مسلمان غذا تهیه می کنند. دویچه وله در گزارشی به بررسی علت ...
از تقارن بهارقرآن با بهارطبیعت نهایت استفاده را ببرید
خواری را در بین مردم فرهنگ سازی کنیم ازآنجایی که عید نوروز فرصت مناسبی برای مسافرت است و امکان روزه خواری در سفر وجود دارد، حجت الاسلام ماندگاری در این باره گفت: حتماً مردم عزیز ما آن قدر فهم و شعور دارند که اگر مسافرت رفتن حرمت ماه رمضان را نگه می دارند. او در غالب مثالی توضیح داد: در غذای یک نفر مویی بود، مو را برداشت و گفت من دیگر این غذا را نمی خورم! گفتم به خاطر چی؟! گفت ...
اگر چربی خون دارید بخوانید
، مصرف آب جوشیده ولرم، چای ولرم، بیسکویت سبوس دار، نان سبوس دار، سبزی خوردن، آب لیموترش تازه، 2 عدد خرما، گوجه فرنگی تازه، خوراک حاوی سبزیجات پخته شده مانند لوبیا سبز، هویج پخته شده، بروکلی یا کرفس پخته شده و کدو سبز آب پز که با آب لیمو یا ماست طعم داده می شود نیز توصیه می شود. وی گفت: در این بیماران توصیه می شود بعد از افطار، دو عدد میوه فصل به همراه یک قاشق غذاخوری سر صاف آجیل سویای بی ...
سفره ساده افطاری در پایتخت
به گزارش خبرگزاری صداو سیما، در این شب های نوروز سفره افطاری در بلوار کشاورز با همدلی مردم چیده و به وسعت یک شهر برای روزه داران پهن شده است. دانلود فیلم اصلی
313 بسته تبرکات ارمغان رمضان بین خانواده های کم برخوردار زاهدان توزیع شد
به گزارش خبرنگار بسیج از زاهدان، نادر میری، مسئول بسیج جامعه پزشکی ناحیه ویژه سپاه زاهدان گفت: با هدف حمایت از امنیت غذایی اقشار آسیب پذیر و ساکنان مناطق محروم و حاشیه نشین شهری 3 بسته13 بسته تبرکات ارمغان رمضان میان خانواده های مدنظر شناسایی شده توزیع شد. وی افزود: این بسته ها در قالب پویش "نذر خدمت" و به مناسبت ماه مبارک رمضان و ایام نوروز در راستای رزمایش مواسات و همدلی جمع آوری شده ...
آداب و رسوم ماه میهمانی خدا در استان مرکزی
رمضان در سال 1402 با عید نوروز موجب شده تا آیین، 2 سنت دیرینه، همزمان اجرا شود و مردم روزه دار، سنت دید و بازدید عید باستانی را به بعد از افطار موکول کنند تا ضمن احترام به ماه رمضان، سنت نوروز باستان را نیز برگزار کنند. برخی رسوم ماه مبارک رمضان در استان مرکزی مانند افطاری دادن، پیشواز رفتن، پخت نان محلی، ختم قرآن مانند سایر مناطق است، اما برخی آیین ها مانند رسم زیبای مردم ساوه با عنوان ...
توصیه های غذایی به روزه داران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکرمانشاه ، افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز روزانه دو تا سه واحد باید استفاده شود. در ماه مبارک رمضان باید این مواد مغذی به میزان کافی در وعده های سحر، افطار و شام گنجانده شوند تا نیاز بدن فرد روزه دار تأمین شود. البته می توان میزان نان ...
برای آزادگان هر روز رمضان بود؛ مهمانی خدا در غربت حال و هوای دیگری داشت
ما در شهر و خانه خودمان با علم به اینکه موقع افطار با انواع نوشیدنی ها، زولبیا وبامیه، خرما، نان و سبزی، آش و سوپ، به عنوان افطاری بعلاوه شام سنگینی که بعد از افطاری میل می کنیم با این حال روزه داری برایمان سخت است و یک هفته بعد از آغاز ماه رمضان قدرت بدنی مان تحلیل می رود و وسط های ماه رمضان دچار کلیه درد، ضعف بینایی و بیماری های مختلف می شویم اما آزادگان در دوران اسارت با وجود مشقت و سختی های ...
رمضان و خوردنی های خوشمزه لارستان
...؛ آرد، کُنجد، نشاسته، شکر، خرما، مهویه، مغزهای گردو، پسته، بادام و غیره که هر یک از اینها برای آماده کردن بدن در برابر ضعف های بدنی کارساز است که به همین سبب با ترکیب مواد فوق غذا یا شیرینی های ناب تهیه می شود. در هنگام افطار غذاهای متداول در سفره های لاری مصرف نان های محلی که از ماه غذایی به نام مهویه تهیه می شود، به اوج می رسد که از جمله این نان ها می توان بالاتووه، نی ننی، شُل ...
افطار کرمانی ها در مهمانی نوروز
افطار کرمانی ها در مهمانی نوروز/ غذاهای محلی که کمتر می شناسید کرمان- ایرنا- ت ؛ فرصتی که بخشی از آن نیز به شناخت غذاهای محلی برمی گردد، غذاهایی که می تواند در سفره های افطاری دید و بازیدهای عیدانه نیز روزه داران را با طعم های متفاوتی آشنا کند. به گزارش ایرنا، امسال بعد از 33 سال یعنی دقیقا سال 1370، زمان تحویل سال و آغاز سال 1403 همزمان با ماه مبارک رمضان شده است ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران دیابتی
.... توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به دیابت باقری گفت: این بیماران باید روزانه هشت لیوان مایعات به ویژه مایعات فاقد شکر مانند آب و چای کمرنگ در فاصله بین افطار تا سحر مصرف کنند و از مصرف بیش از حد غذا در ماه رمضان که موجب افزایش قند خون و وزن می شود، بپرهیزند. وی افزود: همچنین مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و سبزی و میوه به ...
سحری چی بخوریم؟
رمضان ماه خدا و ماه نزول برکات فراوان بر روح و جسم فرد روزه دار است. در زمان روزه داری بدن برای ساعت های زیاد بدون آب و غذا باقی می ماند؛ به همین دلیل تغذیه درست و اصولی به ویژه در وعده سحر به حفظ تعادل غذایی و مایعات بدن بسیار کمک می کند. افراد در ماه رمضان باید بیشتر [...]
آداب و رسوم مسلمانان قرقیزستان در ماه رمضان/ از خوردن آش نارین تا شیرینی شاک شاک
سنت های حسنه در ماه رمضان است. برای روزه داران انواع غذاهای مختلف آماده می کنند و کسانی که با دلیل سلامتی یا مشکلات دیگر نمی توانند روزه بگیرند باید هر روز به روزه داران افطار بدهد یا یک بار برای سی نفر روزه دار افطار بدهد. مردم قرقیزی قبل از افطار در مساجد قرآن کریم تلاوت می کنند و بعد از اقامه نماز مغرب سر سفره های ضیافت افطار می روند. در سفره افطاری قرقیزها حتماً خرما، نان، سالاد، آب ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
عطیه رزازی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ؛ درخصوص اهمیت رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان و ایام نوروز اظهار کرد: روزه داران باید مدیریتی در خصوص استفاده از موادغذایی داشته باشند بالاخص با توجه به ورود سال جدید و ایام نوروز که در پیش است. وی افزود: یکی از اهداف معنوی روزه داری، پالایش بدن و کاهش بار عملکرد دستگاه گوارش است و امروزه بررسی ها نشان می دهد که با ...
آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار
آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. با شروع ماه رمضان آش یکی از پرطرفدارترین غذا های افطار است که روزه داران دوست دارند حتما بر سر سفره افطار حاضر باشد. آش رشته، آش جو، آش کشک، آش ماش، آش گندم، آش ترخینه و... همگی انواع ...