خانه
10 تا از پراسترس و کم استرس ترین مشاغل دنیا مشخص شد+ لیست
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
خود را دارد که از جمله مهمترین آنها، انجام این درمان توسط دندانپزشکان متخصص کودکان و تحت نظر متخصصان بیهوشی است. قبل از هرگونه اقدام به بیهوشی و درمان، آزمایشات لازم که توسط پزشک متخصص تجویز شده است، باید به طور کامل انجام شود. والدین کودکان حتما باید با متخصص بیهوشی مشورت کنند و تمامی سوالات خود را مطرح کنند. این امر به منظور اطمینان حاصل کردن از وضعیت سلامتی کودک است و همچنین اگر کودک دچار بیماری ...
سفر و سلامت روان همسران
...> مشاوران ازدواج و خانواده میتوانند به تعیین انتظارات واقع بینانه، مهارتهای حل تعارض،حفظ حریم و محترم نگه داشتن خانواده همسر، و تمرین قدردانی روزانه برای حفظ تمرکز مثبت بر رابطه توصیه می کنند. به طور خلاصه، سلامت روان همسران در مسافرت، چه به دلیل سفرهای کاری مکرر و چه به دلیل جابجایی ومهاجرت، موضوع مهمی است که می تواند افراد را به طرق مختلف از اختلالات روانی گرفته تا احساس تنهایی، اضطراب و افسردگی تحت تاثیر قرار دهد. برای زوج ها ارتباط مؤثر، مدیریت انتظارات و اولویت دادن به مراقبت از خود برای عبور موفقیت آمیز این چالش ها برای زوج ها ضروری است. ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
آیا اغلب شب ها خود را در حال چرخیدن و دست و پا زدن روی تخت، کلنجار رفتن با پتو و چک کردن مداوم ساعت پیدا می کنید؟ اگر چنین است، ممکن است دچار مشکل کم خوابی ( بی قراری در خواب ) شده باشید . کم خوابی یک اختلال رسمی پزشکی محسوب نمی شود، بلکه وضعیتی است که در آن افراد با به خواب رفتن و ماندن در خواب مشکل دارند و اغلب شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند . این تجربه ای آزاردهنده است، به ...
دانشمندان کلید ترس در مغز و نحوه خاموش کردنش را کشف کردند
و در نهایت می تواند در صورت قرارگرفتن در معرض شرایط بد و خطرناک، شانس بقای ما را افزایش بدهد. با این حال، ترس در هر شرایطی به عنوان واکنش مناسب شناخته نمی شود. در مواردی مانند اختلالات اضطراب و اختلالات استرسی، پاسخ ترس می تواند بر اساس موقعیت یا محیط، برای فرد نامتناسب باشد و سلامت روان و کیفیت زندگی او را به طور جدی مختل کند. به گزارش ساینس آلرت ، تیمی از محققان به سرپرستی ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
به تقویت خلق و خو نیز کمک می کند. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ، توانایی های یادگیری را ارتقا می دهند و آنتی اکسیدان های موجود در آن از زوال شناختی جلوگیری می کنند. سایر روش های تقویت سلامت مغز عبارتند از: خواب کافی داشته باشید. هیدراته بمانید. به طور منظم ورزش کنید. یوگا و سایر تکنیک های آگاهی ذهن را تمرین کنید. مصرف الکل را کاهش دهید. سطح استرس را کنترل کنید. از پرخوری و حتی حذف وعده های غذایی بپرهیزید. ...
علائم عصبی و هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن
...> علاوه بر این، طبق مطالعه منتشر شده در Headache: The Journal of Head and Face Pain، مکمل منیزیم از سردردهای مرتبط با قاعدگی جلوگیری می کند . تغییرات خلقی، اضطراب و افسردگی نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی نگرانی های رایج سلامت روان هستند. از آنجایی که منیزیم به تنظیم انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی مغز کمک می کند، این پتانسیل را دارد که سیستم پاسخ به استرس و سطوح ...
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
بر وزن، رشد و سلامت کلی کودک تأثیر بگذارد. رستوران ها در زمان صرف غذا اغلب مملو از افراد، صداها و بوهای متفاوت هستند و برای یک فرد اوتیسمی، این می تواند بسیار استرس زا باشد و صرف غذا در آن محیط را به یک تجربه ناخوشایند تبدیل کند. متخصصان تغذیه می توانند در مورد تکنیک هایی برای کاهش اضطراب در هنگام صرف غذا به بیماران کمک کنند. همچنین در صورتی که انتخاب های غذایی فرد مبتلا به اوتیسم خیلی محدود می ...
مناسب ترین شغل برای من چیست؟
...، ضرورت دارد؟ 1. شناخت بهتر خود انجام تست کلیفتون، به شما کمک می کند تا به صورت دقیق تری با نقاط قوت خود آشنا شوید. این تست از طریق پرسش های مختلف، به بررسی و تحلیل ویژگی ها و رفتار های شما در موقعیت های مختلف می پردازد. با اطلاعات حاصل از این تست، می توانید دریابید که در چه حوزه ها و وظایفی می توانید بهترین عملکرد را داشته باشید و در کدام حوزه ها و مشاغل می توانید موفقیت ...
انواع فوبیا، علائم، تشخیص و درمان
انواع فوبیا است. که بخشی از آن شامل قرار گرفتن در معرض منبع ترس در یک محیط کنترل شده است. این درمان می تواند در مواجهه با عامل استرس، اضطراب را کاهش دهد. این درمان بر شناسایی و تغییر افکار منفی، باورهای ناکارآمد و واکنش های منفی به موقعیت فوبیا تمرکز دارد. تکنیک های جدید CBT از فناوری واقعیت مجازی استفاده می کنند تا افراد را به طور ایمن در معرض منابع فوبیای خود قرار دهند. درمان از طریق ...
هر آنچه باید در خصوص عفونت کلیه بدانید
پزشک عمومی مراجعه کنید. همچنین اگر علائم عفونت ادراری دارید که پس از چند روز بهبود نیافته، یا اگر در ادرارتان خون هست ، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید. اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است عفونت کلیه داشته باشد، فورا به پزشک عمومی یا متخصص اطفال مراجعه کنید. اگر امکان مراجعه به پزشک عمومی نیست و به مراقبت های پزشکی فوری نیاز دارید، به نزدیک ترین مرکز اورژانس مراجعه کنید. ...
روانشناسی شخصیت / 6 نشانه بزرگ شدن فرد در فقر و داشتن کودکی سخت
... رشد کردن در محیطی با چالش های مالی اغلب به این معنا است که شاهد مشکلات اطرافیان تان بوده اید. شما دیده اید که والدین تان چند شغل داشتند، همسایه هایتان با مشکلات مشابهی دست و پنجه نرم می کردند و دوستان تان برای تأمین مخارج خود دست به تصمیمات دشواری می زدند. دیدن این شرایط می تواند بسیار دشوار و ناراحت کننده باشد. اما در عین حال، این امر باعث شکل گیری یک حس همدلی و درک ...
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
رعایت می کنید، مواد مغذی حیاتی بدن خود را محدود می کنید. بعلاوه، بسیاری از افراد در نهایت به عادات قبلی خود باز می گردند و وزنی را که برای از دست دادن آن سخت تلاش می کردند، به دست می آورند. امی گودسون، یک متخصص تغذیه و متخصص رژیم غذایی ورزشی، می گوید: رژیم های مد روز اغلب کل گروه های غذایی را حذف می کنند و منجر به تغذیه نامتعادل می شوند. وقتی یک گروه غذایی کامل را حذف می کنید، اغلب گروه ...
تراژدی رزیدنتی
مشکلات و مسائلی در دوره رزیدنتی به افراد فشار وارد می کند که فرد درنهایت تصمیم می گیرد به جای حل مساله، صورت مساله را به طور کل پاک کند. با وجود پیگیری و اصرار ما برای طرح موضوع خودکشی ها در میان رزیدنت ها اما اغلب رزیدنت ها به دلیل فضای پادگانی دانشگاه های محل تحصیل و بیمارستان هایشان، حاضر به گفت وگو با ما نشدند. برای همین روند پیگیری، تهیه و انتشار این گزارش بیش از حد معمول به طول انجامید. اما در ...
زنان متاهل باید این رازها را بدانند
ها مدت زمان طولانی تری نسبت به آقایان تجربیات بد و منفی خود را به یاد خواهند داشت و استرس، اضطراب و غم را زود فراموش نمی کنند. در مقابل، آقایان کمتر روی رویدادهای ناخوشایند می مانند و سعی می کنند زود آنها را فراموش کنند. بنابراین وقتی شما سعی می کنید در مورد بحث دیشب سر حرف را باز کنید، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است. 8. آنها به سپاسگزاری پاسخ می دهند. نشان دادن مراتب ...
افزایش 35 درصدی تعرفه های پزشکی برای صیانت از سلامت مردم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ،تعرفه خدمات درمانی شامل تعرفه معادل قیمت در بازار است با این تفاوت که قیمت ها با توجه به عرضه و تقاضا به طور مدام در حال تغییر هستند اما تعرفه خدمات پزشکی بدون در نظر گرفتن کارکرد و شرایط بازار برای یک دوره ثابت که عموماً یکساله است، بدون تغییر باقی می ماند. هر ساله وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تعرفه خدمات پزشکی و درمانی را در دو بخش دولتی و ...
حقوق اداره کار 1403 چقدر است؟ جدول حداقل حقوق وزارت کار 1403
است و سازمان امور مالیاتی پیشنهاد داده که سقف معافیت های مالیاتی کارکنان و کارمندان با افزایش 25 درصدی، از 10 میلیون تومان در ماه به 12 میلیون و 500 هزار تومان و سقف معافیت مالیاتی اصناف و مشاغل نیز با افزایش 110 درصدی از 47 میلیون و 500 هزار تومان در سال به 100 میلیون تومان برسد. آیا افزایش حقوق به بیمه بیکاری تعلق می گیرد؟ افراد زیادی به دلیل از دست دادن شغل خود مجبور به ...
با پراسترس و کم استرس ترین مشاغل دنیا آشنا شوید
اضطراب به خودی خود چیز بدی نیست. در حقیقت، اغلب ما قبول داریم که مقدار مشخصی از اضطراب می تواند به ما انگیزه دهد تا به جلو پیش برویم و به ما کمک می کند تا کارها را به سرانجام برسانیم. با این حال، اضطراب زیاد می تواند اثر معکوس داشته باشد و برای سلامت [...]
چگونه اضطراب خود را در تعطیلات مدیریت کنیم؟
خودتون باشید یا یکی از عزیزانتون، در هر حالت نشانه های قابل توجهی از این نوع اضطراب وجود داره که دکتر کلی معتقده باید به اون ها توجه کرد. بی خوابی یا مشکلات خواب. خانم کلی می گه: خواب اغلب اولین نشانه به هم خوردن تعادل سلامت روانه. زمانی که ذهن ما به سرعت در حال حرکته، خوابیدن سخت می شه. مخصوصا اگر از اضطراب رنج می برید. ذهن مضطرب بر خلاف ذهن خلاق تر و دلسوزتر که برای خواب بهش نیاز داریم ...
23 راه ساده برای توسعه تاب آوری
برابر آزمون ها و مصیبت های زندگی انعطاف پذیرتر شوید. 2: خوشبین باشید این امر به ویژه از نظر اضطراب و استرس بسیار مهم است. اجازه ندهید که احساسات شما به خاطر مشکلات جزئی درگیر شود، در غیر این صورت وقتی همه چیز واقعاً بد شکل می شود، در خطر شکسته شدن قرار خواهید گرفت. با نگاه کردن به جنبه های روشن، حتی در زمان های تاریک و سخت نیز دیدگاه مثبتی خواهید یافت. 3 ...
مشکلات گوارشی، اختلالات گردش خون و اضطراب با این گیاه شفابخش
archangelica (A. archangelica و همچنین Angelica sinensis (A. sinensis) به کار می رود. بر اساس مطالعه ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، ریشه و دیگر قسمت های هر دوی این گونه ها دارای سابقه طولانی در طب سنتی و گیاهی هستند. هرچند در خصوص A. sinensis تحقیقات دقیق تری انجام شده است. گونه A. sinensis در طب سنتی چین برای اهداف مختلفی از جمله تعادل ...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
کز کنند و نشخوار فکری را کاهش دهند که برای سلامت روان مفید است. شنا فرصت تعامل اجتماعی برای مبارزه با تنهایی است و زمانی که بصورت ساختارمند و باشگاهی انجام میشود میتواند مسئولیت پذیری و نظم پذیری را تقویت کند. شنا یک فعالیت کل نگر است که می تواند با پرداختن به جنبه های مختلف بر سلامت روان تأثیر مثبت بگذارد امتیازات ومنافع شنا برای کودکان میتواند شامل مزایای فیزیکی، ذهنی، اجتماعی و ایمنی با ...
علائم، تشخیص و روش های درمانی اگزمای پوست سر
می تواند در پوست سر شما ظاهر شود. * درماتیت آتوپیک * درماتیت سبورئیک * کلاه گهواره * درماتیت تماسی آلرژیک * درماتیت تماسی تحریک کننده درماتیت آتوپیک درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است که با التهاب و خارش مشخص می شود. در حالی که اغلب قسمت های دیگر بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند روی پوست سر نیز ظاهر شود، به ...
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
شفا آنلاین سلامت دکتر کامیار سنایی در سابت خود نوشت : پورنوگرافی، مطالب بصری یا چاپی است که حاوی نمایش های صریح اعضای بدن برهنه است که اعمال شهوانی مانند حرکات جنسی یا آمیزش جنسی را انجام می دهند. به گزارش شفا آنلاین : افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر وضعیت روانی شما تأثیر منفی می گذارد و در بیشتر موارد، خلق و خوی شما را کاملاً پایین می آورد و باعث می شود احساس ناراحتی و ...
دورکاری زنان شاغل؛ ضرورت فراموش شده
فرصت را دارند، فراهم کند. فرصتی که دوران همه گیری کرونا نشان داد که بسیاری از مشاغل را با دورکاری بهتر می توان انجام داد . یکی از مهمترین مشکلات بانوان شاغل دارای فرزند، هزینه های بالای مهدکودک و نداشتن شرایط نگهداری از نوزادان، خردسالان و فرزندان آنان توسط یکی از نزدیکان است بنابراین چاره ای جز استفاده از مهدکودک ندارند که این موضوع هم به نوعی برای برخی به خاطر شرایط اقتصادی فراهم نیست ...
سل؛ بیماری نهفته ای که به یک باره فعال می شود
استفاده از تست های خاص از جمله تست های پوستی قرار می گیرند، گفت: بیماریابی فعال انجام می شود تا شاهد کاهش هرچه بیشتر تعداد موارد مبتلا به سل و قطع زنجیره این بیماری باشیم. این متخصص عفونی اضافه می کند: به طور کلی میکروب سل در بدن نهفته است و توسط سیستم ایمنی بدن سرکوب می شود، اما در صورتی که فرد مبتلا به نقص ایمنی باشد، از همان ابتدا سل در بدن فرد منتشر و به سل شدید تبدیل می شود. ...
چه زمانی می توانم رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشم؟
.... این خطرات می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جنسی و رفاه کلی شما داشته باشند و اغلب بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می گذارند. به همین دلیل مهم است که قبل از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده با هم دیگر ارتباط مناسب برقرار کنید و برنامه ریزی درستی داشته باشید. خطرات مرتبط با رابطه جنسی محافظت نشده حاملگی های ناخواسته رابطه جنسی محافظت نشده به طور قابل توجهی خطر ...
معرفی مهمترین شغل های ساده اما پر درآمد
به عنوان مدیر شبکه های اجتماعی برای کسب و کارهای مختلف فعالیت کنید. کافی است برای دستیابی به این زمینه های شغلی، ابتدا در دوره های مخصوص شرکت کنید. شما می توانید از دوره های آموزشی رایگان بهره ببرید یا در دوره هایی ارائه شده توسط افراد با تجربه شرکت کنید. شغل های ساده اما پردرآمد برای آقایان حال نوبت به بررسی انواع شغل های ساده اما پردرآمد برای آقایان می رسد. ...
آلفاطب یک کلینیک کامل خدمات پزشکی و درمانی در منزل
امر به ویژه برای افرادی که از قبل احساس ناخوشی یا اضطراب دارند، بسیار مهم است. درمان در منزل استرس رفت و آمد به مطب یا بیمارستان را به خصوص برای افراد با تحرک محدود، از بین می برد. 2. کاهش خطر ابتلا به عفونت بیمارستان ها و کلینیک ها می توانند محل تجمع آلودگی ها باشند و برای برخی گروه های حساس تر و ضعیف از لحاظ ایمنی می تواند با خطر ابتلا به بیماری های دیگر همراه باشد. درمان ...
8 رشته بدون کنکور برای اپلای گرفتن!
. عدم نیاز به شرکت در کنکور: شرکت در آزمون رشته های دانشگاه سراسری یا رشته های دانشگاه پیام نور ممکن است استرس و هزینه بالایی به داوطلبان تحمیل کند. با انتخاب رشته های بدون کنکور، نیازی به شرکت در این آزمون ها نیست و فرآیند پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی و شرایط شخصی انجام می شود. امکان تحصیل در دانشگاه های معتبر و تضمین آینده شغلی: فارغ التحصیلان رشته های بدون کنکور می توانند برای ...
