خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راهکار ساده و مهم برای اینکه بتوانیم لاغر شویم
به گزارش خبرآنلاین ، متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می گیرد، غذایی که می خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی مان شود. 3 راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم آهسته یا کند اغلب به عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته می شود. مهر در خبری نوشت: در نتیجه، صنعت 33 میلیارد ...
اگر صبح ها با این علائم از خواب بیدار می شوید، به پزشک مراجعه کنید
هر زمانی از روز ظاهر شود عبارتند از: • درد قفسه سینه و تنگی نفس • تغییر در عادات روده • خونریزی غیرمعمول • توده در بدن • تغییر خال ها • کاهش وزن بدون دلیل • درد شکم یا کمر • سوءهاضمه و سوزش سر دل • خارش یا زردی پوست شما می توانید با کاهش برخی عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید ...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
، ممکن است که در معرض خطر بیشتر مشکلات باروری باشند. طبق پژوهشی که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده، در بدن مردان جوان سالمی که یک مسکن معمولی را تا 6 هفته مصرف کردند، هورمون های جنسی مردانه کمتری ترشح شده و منجر به هیپوگنادیسم می شود که معمولاً تنها در مردان مسن تر و افراد سیگاری دیده می شود. افراد 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه دانمارکی ...
بنک مارکت، شکلات فروشی خارجی در تهران
♦ فروش کالا بدون واسطه با بهترین قیمت ♦ عرضه کننده انواع شکلات خارجی به صورت اصل ♦ امکان خرید شکلات به صورت بسته بندی کیلویی ♦ بسته بندی سالم، داشتن تاریخ انقضا و طعم های متنوع یکی از بهترین مزایای خرید از بنک مارکت، تخفیف هایست که شامل تمامی اجناس از جمله شکلات های خارجی می شود. خوردن شکلات باعث ترشح بسیاری از هورمون های موثر در خوشحالی نظیر ...
5 ماده غذایی مناسب برای کم کاری تیروئید!
معدنی برای عملکرد خوب غده تیروئید که تنظیم متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است. کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید. 2.سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر ...
اگر می خواهید کیست سینه نگیرید این قسمت مرغ را نخورید!
باید در دماهای بالا پخته شود، می تواند آمین های هتروسیکلیک ، ترکیبات سرطان زا که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، شکل دهد. مرغ و سایر گوشت های سرخ شده سطح مواد سرطان زا بیشتری دارند. بنابراین می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. اما آن چه مهمتر است این که برخی مرغداری ها برای تسریع در فرایند رشد جوجه استروئید ها را به بال و گردن آنها تزریق می کنند که موجب بروز کیست ، سرطان سینه و اختلال هورمون در بیشتر زنان می شود . خانم ها نباید از مرغ های هورمونی و قسمت بال و گردن مرغ استفاده کنند زیرا چربی مرغ های هورمونی در تحریک رشد کیست های سینه تاثیرگذار هستند . ...
این عادت شانس زنده ماندن افراد مبتلا به سرطان را افزایش می دهد
، تودۀ عضلانی خوب است. داروهای شیمی درمانی باعث تحلیل عضلات اسکلتی می شوند؛ اگر با تودۀ عضلانی ضعیف شروع کنید، دقیقاً مانند رانندگی با باک خالی است. دکتر یانسی تأکید کرد: وزنه برداری و تمرینات مقاومتی نه تنها در زندگی روزمره به شما کمک می کنند، بلکه در صورت نیاز به درمان سرطان، می تواند زندگی شما را نجات دهد. یافته های یک مطالعه در سال 2021 که در مجله شبکه سرطان ملی آمریکا ...
اثرات اضافه وزن بر دوران بارداری
بین زنانی که تخمک گذاری می کنند، هر واحد BMI بالاتر از 29 شانس بارداری را در عرض 12 ماه حدود 4 درصد کاهش می دهد. این به این معنی است که برای زنانی که BMI 35 دارند، احتمال باردار شدن در عرض یک سال 26 درصد کمتر و برای زنان باBMI 40 در مقایسه با زنان با BMI بین 21 تا 29، 43 درصد کمتر است. افرادی که وزن خود را متناسب تر یا در اندام های تحتانی یا باسن خود حمل می کنند، اندکی کمتر در معرض خطر ...
انقباضات رحم برای شروع زایمان چگونه است و چه زمانی شروع می شود؟
...> بیشتر بخوانید: برای زایمان طبیعی چطور و چقدر پیاده روی کنیم؟/ تاثیر پیاده روی در باز شدن دهانه رحم دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث شروع انقباضات یا زایمان می شود، اما می دانیم که تغییرات هورمونی ممکن است در این قضیه نقش داشته باشند. در طول زایمان، هورمون اکسی توسین ترشح می شود و علائم شروع درد زایمان یا انقباضات رحم را تحریک می کند. سپس این انقباضات به ترشح اکسی توسین بیشتر منجر می ...
چرا خانم ها زودتر از آقایان پیر می شوند؟
... یائسگی و پیری: از دست دادن هورمون در دوران یائسگی روند پیری را در زنان سرعت می بخشد. با یائسگی، تولید کلاژن در بدن زنان کاهش می یابد و خاصیت ارتجاعی پوست آنها از بین می رود، که به پیری زودرس آنها منجر می شود./ سلامت پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان ...
گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
.... این وضعیت را شش ثانیه نگه دارید، سپس تا 10 ثانیه استراحت کنید. این تمرین را دو تا چهار بار تکرار کنید. کشش گردن برای وضعیت بهتر بدن وضعیت نامناسب می تواند منجر به گردن درد، کمردرد، سردرد، مشکلات تنفسی یا مشکل در راه رفتن شود. علاوه بر تمرینات گردن، انجام تمریناتی که باعث تقویت و کشش قسمت مرکزی، قسمت بالایی پشت و سینه شما می شود، مهم است. کاهش سطح استرس و ایجاد تغییراتی ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
تکرر ادرار، بیدار شدن از خواب در شب برای دفع ادرار و احساس احتیاج ناگهانی برای رفتن به دستشویی و دفع ادرار از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردان بالای 50 سال آن را تجربه کرده و می کنند؛ علت این مشکلات بزرگ شدن پروستات است. بزرگ شدن پروستات زمانی اتفاق می افتد که تجمع آندروژن ها از مرگ سلولی پروستات جلوگیری می کند و باعث تکثیر سلولی می شود و اندازه غده پروستات را افزایش می دهد ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کلینیک کلیولند می توانند به اطلاعات کامل مرتبط با این موضوع دسترسی یابند. بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلول های ما منتقل می کند و در ادامه ...
مواد شیمیایی رایج خانگی با اختلالات عصبی مرتبط هستند
چه عمدی، می تواند منجر به مسمومیت شود. علائم می تواند از خفیف (تهوع، استفراغ) تا شدید (نارسایی عضو، مرگ) متغیر باشد، بسته به ماده و مقدار بلعیده شده. اختلال غدد درون ریز برخی از مواد شیمیایی مانند فتالات ها و پارابن ها که به طور معمول در پلاستیک ها و محصولات مراقبت شخصی یافت می شوند، می توانند هورمون ها را در بدن تقلید کنند و به طور بالقوه منجر به مشکلات سلامت باروری، چاقی ...
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند
به فرو رفتن کند و باعث خمیده شده ستون فقرات شود، امری که منجر به پشت درد می شود. به همین دلیل کارشناسان حتی توصیه می کنند در صورت نرمی زیاد تشک تخت، در زیر آن یک تخته قرار دهید. خوابیدن روی زمین همچنین باعث می شود ستون فقرات در تراز بماند و بدن در حالتی غیر طبیعی قرار نگیرد. خوابیدن روی زمین باعث بهبود گردش خون هم می شود، چرا که در این حالت وزن بدن به طور مساوی پخش می شود و فشار کمتری ...
این غذاها را به کودکتان بدهید تا بلند قد شود
قد به حساب می آید؛ چرا که به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کنند. پروتئین از موادغذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخاون ها، پوست، بافت و همه اندام های بدن به حساب می آید و از دست دادن پروتیین موجب بروز مشکلات سلامت مانند رشد غیرعادی کودکان می شود. شیر و ماست، پروتیین و مواد مغذی دارند و سب افزایش قد می شوند. مصرف لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست حدود 3 تا 4 ...
این غذاها را به کودکتان بدهید تا بلند قد شود
داشتن قد بلند جزو تمایلات کودکان و والدین آنها محسوب می شود. اگرچه مولفه های متعددی در افزایش قد تاثیرگذار هستند باید توجه داشت که علاو بر ژنتیک، تغذیه در میزان قد نقش بسزایی دارد. با توجه به نقش تغذیه در افزایش قد، توصیه می شود که به منظور افزایش قد کودکان از مواد مغذی و غذاهای حاوی [...]
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
تأثیرگذار است. به گزارش خبرآنلاین،علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است.برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی در کند کردن روند پیری بعد از 50 سالگی ...
9 دلیل خستگی مزمن
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است به بررسی 9 دلیل پنهان خستگی دائمی که شاید از آنها بی خبر بودید، می پردازیم: 1. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف زیاد قهوه و نوشیدنی های انرژی زا، اگرچه در کوتاه مدت انرژی ما را افزایش می دهد، اما در بلندمدت منجر به خستگی و بی حوصلگی می شود. کافئین می تواند کیفیت خواب را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و باعث بی قراری، بیداری در طول شب و کاهش ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
آفتاب نیوز : هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکرد هایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر ...
آشنایی با مضرات و فواید موسیقی - مهمترین تاثیرهای موسیقی بر اعصاب و روان
ارائه شواهد علمی می پردازیم. مضرات موسیقی برخی از مهم ترین مضرات موسیقی عبارتند از: اعتیاد به موسیقی گوش دادن بیش از حد به موسیقی می تواند به اعتیاد منجر شود، به طوری که فرد بدون موسیقی احساس اضطراب و بی قراری می کند. این وابستگی ناسالم می تواند به زندگی روزمره فرد آسیب برساند و مانع از انجام فعالیت های ضروری و روابط اجتماعی سالم شود. کاهش ...
بعد از شام دسر بخوریم یا نه؟
خون شود. در نتیجه باعث می شود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینه ای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع 2 است. 2. باعث افزایش وزن می شود خوردن دسر بعد از شام کالری بیشتری به روتین روزانه شما می افزاید. تکنیک مدیریت وزن، در اصل حفظ تعادل ظریف بین ...
اگر 40 ساله هستید از الان برای عمر بیشتر برنامه ریزی کنید+سه توصیه علمی مهم
.... با استناد به مقاله ای که از طریق کتابخانه ملی پزشکی آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، مصرف روزانه 1.2 تا 2.0 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می تواند مقدار هدف مطلوبی باشد. 2. به تعادل هورمون های خود توجه کنید تغییر هورمون ها می تواند منجر به تغییرات عاطفی و جسمی شود، به خصوص در بانوان. هورمون ها همچنین می توانند بر تمرکز، خواب، فشار خون و ...
فواید تخمه ژاپنی
سم زدایی از بدن و بهبود عملکرد کبد می شود، همچنین این تخمه به دلیل داشتن سطح بالای پروتئین، آهن و منیزیم برای بهبود سلامت موها مؤثر است و مصرف منظم آن می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و موها را درخشان و شاداب کند. معطری افزود: تخمه ژاپنی اگر بیش از حد مصرف شود، فرد را دچار افزایش چربی خون و اضافه وزن می کند، لازم به ذکر است که باید از مصرف تخمه ژاپنی به همراه پوست خودداری کرد، زیرا ممکن است منجر به افزایش ترشح اسید معده و بروز مشکلات گوارشی و کلیوی شود، همچنین توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی از این تخمه استفاده نشود. ...
خطرات حاملگی خارج از رحم
رحم) دردناک در 3.4 درصد زنان اتفاق می افتد. تشخیص پس از مشاهده علائم بارداری خارج رحمی توسط فرد باردار، پزشک به منظور تشخیص قطعی این عارضه از روش های زیر استفاده می کند: معاینات شکمی و واژینال: در طول معاینات واژن و دهانه رحم، احساس درد از جانب فرد در ناحیه لگن می تواند نشانه ای از بروز حاملگی خارج رحمی باشد. همچنین در این معاینات وجود توده شکمی، ترشحات واژینال و ...
بررسی خواص گوشت شتر به بهانه خبر سقوط وحشتناک جمعیت آن در ایران/ آیا گوشت شتر گرم است؟
گوشت گاو، بز، شتر مرغ و طیور نیز پایین تر است. بنابراین گوشت شتر به دلیل داشتن چربی کم و کلسترول پایین می تواند به عنوان جایگزین گوشت گاو، مخصوصا برای افراد مسن استفاده شود. پیشگیری از سرطان: گوشت شتر نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان دارد. گوشت شتر حاوی اسید لینولئیک چرب غیر اشباع است، این اسید چرب از تعامل با سایر اسیدهای چرب اشباع نشده جلوگیری می کند و منجر به پیشگیری از سرطان می شود. گوشت شتر دارای ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
بدن می شود. 3.سیر به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند طبق تحقیقات انجام شده، اکسیدان ها باعث التهاب، سرطان و ناباروری در بدن می شوند. به همین دلیل داشتن آنتی اکسیدان کافی در بدن ضروری است. فیتوکمیکال های موجود در سیر اثرات اکسیداسیون روی اسپرم را کاهش داده و کیفیت آنها را افزایش می دهد. آیا سیر میل جنسی را افزایش می دهد؟ بله، سیر می تواند به افزایش میل ...
آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
شد نتیجه گرفت که استنشاق یا خوردن BPA می تواند با اتصال به گیرنده ها، بر رفتار سلول ها و هورمون ها تأثیر بگذارد. محققان می گویند این مسئله می تواند منجر به سرطان، برهم خوردن تعادل هورمونی، مشکلات باروری و همچنین تحت تأثیر قرار دادن سیستم ایمنی بدن شود. اما آن ها نتیجه گیری می کنند که تحقیقات بسیار بیشتری در این زمینه نیاز است. فِتالَات ها همه جا هستند – حتی در اسباب بازی ها و لوسیون های ...
عجیب ترین خواص فندق که شما را شگفت زده می کند!
است اما مقدار زیاد آن می تواند باعث ضربان قلب نامنظم شود. وجود کافی کلسیم در بدن به آرامش قلب کمک می کند. خواص فندق و تقویت سیستم ایمنی فندق به واسطه دارا بودن چندین ماده مغذی مهم، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. یکی از این عوامل مهم، ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد ...
