خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای لاغری
مولکول های بزرگ تر برای تولید انرژی و ساختن یا ترکیب مولکول های کوچک تر به منظور ذخیره انرژی است؛ انرژی ای که از طریق غذا وارد بدن می شود، در سه قسمت مصرف می شود. یک قسمت از این انرژی، صرف فعالیت ها یا متابولیسم پایه بدن ازجمله تنفس، گردش خون، ساخت ترکیبات ضروری داخل بدن، پمپ یون ها از غشاهای بدن، انرژی مورد نیاز برای سیستم عصبی مرکزی و انرژی و حفظ دمای بدن می شود و در بیشتر افراد، بیشترین قسمت انرژی ...
هر چقدر می خواهید بدون نگرانی از بوی دهان سیر بخورید!
استفاده می کردند. سیر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از خستگی ناشی از ورزش می شود. -حاوی ویتامین های گروه B، A و C و مواد معدنی پتاسیم، روی، آهن، مس، سلنیوم و منگنز است. -با مقادیر بالای آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد -دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می دهد -باعث کاهش وزن می شود -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
های مختلف هستند. این مواد حداقل با 90 درصد کاکائو می تواند مقدار قابل توجهی اسید چرب تک غیر اشباع فراهم نمایند و سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. کاکائوهای پودری چربی بسیار پایینی دارند و می توانند فیبر و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین نمایند. شما می توانید از این مواد در اسموتی های خود استفاده کنید. اضافه کردن کاکائو به ماست و جوی دوسر ایده بسیار خوبی است. بادام و گردو: ...
صبحانه ها چی بخوریم
دستگاه گوارش را افزایش داده و سبب احساس سیری در شما می شوند. در یک مطالعه کوچک، در افراد مبتلا به دیابت که تخم چیا برای مدت 12 هفته خوردند سبب کاهش گرسنگی، همراه با بهبود در قند خون و فشار خون شد. تخم چیا همچنین آنتی اکسیدان بالایی دارد که از سلول های شما در برابر مولکولهای ناپایدار به نام رادیکال های آزاد، که در طول سوخت و ساز بدن تولید می شود محافظت می کند.در مطالعه دیگری ...
شیوع 8 تا 9 درصدی دیابت بارداری در بین زنان یاسوج/انجام کارهای تحقیقاتی برای کاهش دیابت
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، دیابت یا بیماری قند هنگامی به وجود می آید که هورمون انسولین عامل تنظیم کننده قند خون یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و یا بافت های بدن به درستی پاسخ نمی دهند . در نتیجه سوخت و ساز قند در بدن مختل می شود و قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می رود و در نهایت علائم دیابت به صورت پرخوری، پر نوشی و پر ادراری در فرد ظاهر می شود. روند رشد بیماری ...
بپزید، ولی نسوزانید
است منتقل کنند، مناسب نیستند، شکی نیست ؛ اما نوع گریل شده نیز باید به شکل مناسب پخته شده باشد. حرارت وارد شده به تکه گوشت باید به حدی باشد که اثری از سوختگی که به شکل سیاه شدن دیده می شود،در گوشت نباشد. این سوختگی نشان می دهد حرارت وارد شده بیش از اندازه بوده و ترکیب های داخل ماده غذایی آسیب دیده اند. سوختن مواد غذایی به دلیل ایجاد ترکیب های نامناسب در آن، سرطانزاست. بنابراین گریل کردن نباید به حدی ...
راه های در امان بودن از آلرژی بهاری/علائم ابتلا به کم کاری تیروئید/تأثیر نحوه غذا خوردن در ابتلا به دیابت
کودکان می تواند به صورت خفیف انجام گیرد، البته افراد باید در صورت بروز چنین مشکلاتی، از خوددرمانی جلوگیری کرده و به پزشک متخصص مراجعه کنند. متخصص پوست گفت: شدت تابش خورشید در فصل بهار نسبت به پاییز و زمستان بیشتر بوده واین مسئله می تواند پوست افراد را تحت تأثیر قرار دهد، لذا توصیه می شود افراد از 10 صبح تا 4 بعدازظهر کمتر در فضای آزاد و نور مستقیم خورشید قرار گیرند و در غیر این صورت ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
خستگی است. چون بدون اکسیژن کافی در خون، بدن به اندازه کافی قادر به شکستن مواد مغذی و انرژی نیست. بدون انرژی نیز فرد احساس خستگی و ضعف می کند. تمایل به خوردن چیزهای عجیب: مبتلایان به کم خونی فقر آهن اغلب دچار سندرم پیکا می شوند؛ سندرمی که در اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند. علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید از نوشیدنی های کافئین دار و قندی اجتناب کنند
اشاره به منابع مناسب غذایی در کم کاری تیروئید، تصریح کرد: این افراد باید از منابع غذایی استفاده کنند که دارای ویتامین B، A و E هستند و میوه هایی چون توت فرنگی، آناناس، موز و سیب را در برنامه غذایی خود قرار دهند. این پزشک طب اسلامی با بیان این مطلب که بیمارانی که کم کاری تیروئید دارند از مصرف قندهای ساده مانند قند و شکر، شیرینی جات پرهیز کنند، گفت: با توجه به شرایط بیماری که در کم کاری ...
میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند!
. محققان برای دست یافتن به این نتایج به مدت بیش از یک سال زنان بین 45 تا 65 سال را تحت مطالعه و بررسی قرار دادند. این شرکت کننده ها علاوه بر داشتن یک تغذیه نرمال روزانه 75 گرم آلو خشک یا 75 گرم سیب خشک مصرف کردند و میزان کلسترول آن ها بعد از 3، 6 و 12 ماه اندازه گیری شد. نتایج این بررسی ها نشان داد شش ماه بعد از شروع مطالعات، میزان کلسترول مضر زنانی که سیب مصرف کرده بودند به طور متوسط 23 درصد کاهش و میزان کلسترول مفید آن ها 4 درصد افزایش یافته است. همچنین زنانی که روزانه سیب خشک مصرف می کردند به طور متوسط یک و نیم کیلو گرم لاغر شدند. ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
کافی کورتیزول در بدن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدنمی شود ،همچنین دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. اما در صورت ترشح بیش از حد این هورمون شامل مضراتی همچون افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان هااست . کورتیزل را عامل اصلی چاقی شکمی و سکته های قلبی وموارد دیگر میدانند.البته باز هم نیاز به تاکید است که مقدار نرمال کورتیزول در بدن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ،اما زمانی که بدن در مواجه با استرس قرار می گیرد مقدار این هورمون افزایش می یابد و این زمان است که باید احساس خطر کرد. ...
رازهای افزایش طول عمر
صفاتی مانند دقت و توجه و پشتکار را ارزیابی کردند. آنها دریافتند که افراد وظیفه شناس کارهای بیشتری برای محافظت از سلامتی خود انجام میدهند و تصمیماتی میگیرند که منجر به روابط عاطفی قوی تر و مشاغل بهتر می شود. دوستانتان را خردمندانه انتخاب کنید عادت دوستان به شما منتقل می شود بنابراین به دنبال دوستانی باشید که سبک زندگی سالمی انتخاب کرده اند. مطالعات نشان می دهند که چاقی از نظر اجتماعی ...
نکته هایی مهم در خریدن مرغ
کنید مرغ بسته بندی شده بخرید . حین خرید مرغ، به تاریخ تولید آن دقت کنید. اگر بیش از 72 ساعت از تولید مرغ گذشته باشد، آن را نخرید. آن مرغ دیگر طبیعی یا ارگانیک نیست . آیا به مرغ ها هورمون تزریق می شود؟ چند سالی است شایعه شده که به برخی از مرغ های موجود در بازار هورمون هایی تزریق می شود تا رشد ظاهری بهتری پیدا کنند. همچنین گفته می شود که مصرف این هورمون ها برای انسان مضر است و او ...
پوره سیب زمینی ما را چاق می کند؟
...> -مقدار وعده ای که می خوریم -آنچه در پوره سیب زمینی به کار می رود -آنچه در کنارش می خورید پوره سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی ( GI ) یکی از راه های اندازه گیری تاثیر غذا روی قند خون پس از خوردن آن است. این عدد هرچقدر بیشتر به 100 نزدیک باشد، تاثیر غذا روی قند خون نیز بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا ...
کبدتان چرب نشود
...، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم ...
آنچه که درباره "کلیه" باید بدانید /چه کنیم که سنگ کلیه نگیریم/ نارسایی کلیه چگونه بوجود می آید؟
در داخل بدن انباشته می شوند و مقدار مواد نیتروژن دار، اوره و مواد زاید حاصل از سوخت و ساز بدن در خون بالا می رود و از آنجا که این مواد سمی هستند، می توانند به قسمت های مختلف بدن مانند مغز، کبد و ... آسیب وارد کنند و باعث بروز علایمی همچون خواب آلودگی و بی حالی در بیمار شوند و حتی ممکن است فرد به حالت کُما برود. اما جالب است بدانید نه تنها یک کلیه، بلکه حتی بخشی از یک کلیه هم می تواند ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
باشگاه خبرنگاران نوشت: آهن برای ترکیبات حمل کننده ی اکسیژن یعنی هموگلوبین (در خون) و میو گلوبین (در عضله) مورد نیاز است و در برخی از ترکیبات دیگر که عملکرد طبیعی بافت دخالت دارند، وجود دارد. جذب آهن محدود است، زیرا ساز و کار موثری برای جذب آهن اضافی وجود ندارد. یک مرد با رژیم غذایی متعادل، روزانه حدود 20-15 میلی گرم و یک زن 15-10 میلی گرم آهن به بدن میرسد که 10% این مقدار در روز، برای جبران ...
زنان باردار از استرس دوری کنند
جنین را می توان از هفته 17 جنینی اندازه گرفت. متخصصان معتقدند مقادیر بالای کورتیزول از جفت رد می شود. این هورمون در حالت طبیعی، به بدن کمک می کند که با شرایط پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما مواجهه طولانی مدت با آن می تواند افراد را دچار افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند. فرزندان زنانی که در دوران بارداری استرس داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند مشکل بیش فعالی و کم ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
به گزارش بلاغ ، به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که علت پزشکی دارند و به تازگی کشف شده اند: کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به ...
دیابت چگونه بر چشم ها اثر می گذارد؟
اختلالات چربی خون همراه با فشارخون نیز دچار شود. بنابراین در این افراد باید قندخون، چربی خون و فشار خون کنترل شود. این فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر گفت: در این بیماران کنترل فشارخون باید سریع تر و بهتر انجام شود تا بتوان از بروز عوارض چشمی جلوگیری کرد.
با این 10 روش خواب راحتی خواهید داشت
قطار متروی شمال در دسامبر 2013 باشد. بر اساس گزارش، مهندس قطارها، هنگام رسیدن قطار به پیچ در اتاق کنترل، خواب بود. همچنین بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی، و چاقی مفرط هم با مشکلات خواب ارتباط دارند. در کنار توضیحات پزشکی برای موضوعات مربوط به خواب تان، یک خبر خوب وجود دارد. بهبود خواب و بهره ورتر بودن روز بعد، بیش از هرچیز به سبک زندگی و چیزهایی که به راحتی قابل کنترل هستند ...
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
غذایی ایتالیایی، و سالاد استفاده می شود. این نوع برنج ترکیب سالمی از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین غنی از کربوهیدرات های است که حتی در برنامه کاهش وزن هم موردنیاز است. در صورت عدم دسترسی به این نوع برنج، برنج قهوه ای گزینه مناسبی است. برنج قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی: معمولا به افراد ...
پهن شدن سفره تندرستی با برپایی دهکده سلامت در منطقه 20 +تصاویر
که از ساعت 15 تا اذان مغرب به مراجعه کنندگان خدمات بهداشتی و سلامت محور رایگان ارائه داده شد. پردیس سلامت جسمی و روانی در پردیس سلامت جسمی و روانی خدماتی از قبیل اندازه گیری قند و فشار خون، چربی و کلسترول، تعیین گروه خونی، آنالیز بدن، تراکم استخوان، بینایی سنجی و شنوایی سنجی بزرگسالان و کودکان، ویزیت رایگان پزشک، مشاوره تغذیه، مامایی، ژنتیک، طب سنتی و اسلامی و روانشناسی ارائه ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
ایسنا-مرضیه بیگم سیاهپوش، افزود: مسلم آن است که بیماران مبتلا به دیابت به درجاتی از سوءمزاج مبتلا هستند، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر بدن این افراد که در آن کیفیت، تمام اعضا اعمال خود را به درستی انجام می دهند، از حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج گرم شده است یا دچار سوءمزاج سرد که با توجه به علایم بالینی، نوع سوء مزاج را تعیین کرده و ...
درمان پرمویی و رفع موهای زائد
بدن زنان است که پدیده موی زائد را مطرح می کند. به عنوان مثال رشد مو در ناحیه سر جزو موارد موی زائد نیست. با در نظر گرفتن علل ارثی بو.دن رشد موهای زائد، می توان به عوامل جغرافیایی و منطقه ای تولد و محل زندگی نیز اشاره کرد؛ زنان منطقه خاورمیانه از جمله ایرانی ها، عرب ها و ساکنان این نقاط از جهان، جزء افراد بااستعداد رویش رشد موی زائد محسوب می شوند. در ایران و خاورمیانه اکثریت خانم ها در قسمت ...
دومین عامل قطع عضو بعد از تصادفات، دیابت است
.... این مسوول با بیان اینکه 90 درصد دیابت در استان قزوین مربوط به نوع دو می باشد یادآور شد: سن بالای 30 سال، چاقی، عادات بد غذایی، سابقه فامیلی، زنان با نوزادان بیش از 4 کیلو گرم، دیابت بارداری، فشار خون و چربی خون بالا از عوامل موثر در بروز بیماری دیابت نوع دو می باشد. وی در ادامه با اشاره به شاخص های مصرف مواد غذایی در استان قزوین نیز گفت: میانگین سرانه مصرف انرژی در استان 2600 ...
زندگی بعد از حمله قلبی چطور باید باشد؟
داشت اما بسیار مهم استکه برای جلوگیری از بروز مجدد آن راهکارهای مراقبتی را بدانید و به کار ببندید. استفاده از داروها: داروها تنها بخشی از برنامه درمانی بعد از حمله قلبی است. بسته به این که چه مقدار از بافت قلب شما آسیب دیده است و سایر عوامل خطر دیگر، پزشک دارو تجویز خواهد کرد. همچنین برای سایر شرایط پزشکی ممکن است برخی از داروهای مخدر تجویز شود. شرایطی از قبیل: فشار خون بالا ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
ویژگی دیگر قهوه سبز این است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مطالعات نشان داده که این آنتی اکسیدان می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به علاوه این نوشیدنی به مقاومت نسبت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند. قهوه سبز حتی تا حدی برای دفع صفرا و به دنبال آن کاهش کلسترول در بدن هم مفید است. علاوه بر موارد ذکر شده، گفته می شود که قهوه سبز مانع جذب برخی قندها می شود. در نتیجه ...
ناشتا بودن برای آزمایش کلسترول ضروری نیست
به گزارش شفا آنلاین ، تحقیقات جدید انجام گرفته توسط دانشمندان کشورهای کانادا، دانمارک و ایالات متحده بر روی 300 هزار شرکت کننده نشان داد که چک کردن میزان کلسترول بیماران نیازمند به نخوردن صبحانه یا اصطلاحا ناشتا بودن نیست. پیش از این برای اندازه گیری میزان کلسترول و تری گلیسرید موجود در خون افراد، ناشتا بودن امری ضروری بود و این قانون در همه کشورها به جز دانمارک اجرا می شد. آخرین پژوهش ...
کچلی نشانه مردانگی است!
حامله حتی نباید به این قرص فیناستراید دست بزنند. نظر به اینکه قرص فیناستراید موجب اختلال در اندازه گیریه یک ماده مربوط به تشخیص سرطان پروستات در آزمایش خون دیده می شود لذا فرد مصرف کننده فیناستراید در صورت مراجعه به پزشک باید استعمال این قرص را به ایشان اطلاع دهد. اثرا مثبت درمانی فیناستراید و ماینوکسیدیل با قطع مصرف آن ها در عرض چند ماه از دست رفته و ریزش موهای فرد دقیقا به ...
