خانه
دمنوش های معجزه آسا برای افسردگی، اضطراب، و مشکلات خواب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
کرده و می تواند برای تسکین درد معده مؤثر باشد. عسل، با طعم شیرین و مزاج گرم، نه تنها انرژی بخش است، بلکه خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و می تواند به تسکین سرفه و گلودرد کمک کند. گردو، منبع خوبی از چربی های سالم و امگا-3 است که مزاج گرم دارد و می تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش التهاب کمک کند. زعفران، ادویه ای گران بها با خواص گرم کنندگی، می تواند به بهبود خلق وخو ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند. اگر طبع بدن شما گرم است زیره سبز و اگر طبع بدنتان سرد است، زیره سیاه به عنوان یک دمنوش لاغری مناسب است. استفاده از دمنوش به لیمو ترکیب شده با عناب و بادرنجوبه به عنوان دمنوش لاغری تاثیر باورنکردنی ...
درمان دل درد در خانه
از مشخص شدن محل درد، بررسی کنید که انجام دادن چه کار هایی موجب تشدید یا بهبود درد شما می شود. این که درد چه زمانی بروز می کند و چطور بهتر می شود، برای درمان آن اهمیت زیادی دارد. تقریبا همه افراد به نوعی درد های شکمی را در زندگی خود تجربه می کنند، اما در بیشتر مواقع این درد ها مشکل خاصی برای فرد ایجاد نمی کنند و پس از مدتی بدون نیاز به درمان های تخصصی برطرف می شوند. کمک گرفتن از روش های ...
بهترین ادویه را از کجا بخریم؟
روش های تشخیص انواع ادویه اصل از تقلبی: بهترین ادویه را از کجا بخریم؟ ادویه جات از گذشته های دور تاکنون، از گران ترین و پرمخاطب ترین کالاهای جهان محسوب می شدند. امروزه استفاده از ادویه جات به عنوان طعم دهنده و چاشنی ایده آل، همراه با خواص سلامتی مختلف در هر آشپزخانه ای دیده می شوند. همین دلیل کافی است تا یک سری افراد سودجو، ادویه تقلبی را به نام ادویه اصل به مردم بفروشند تا پول بیشتری ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
. وقتی استرس دارید، مغزتان مواد شیمیایی آزاد می کند که پاسخ جنگ یا گریز شما را آغاز می کند. اضطراب، نگرانی و ترس می توانند تنش بیشتری ایجاد کنند و میگرن را بدتر کنند. * غذاهای خاص: غذاهای شور و فرآوری شده و پنیرهای کهنه از عوامل محرک شناخته شده هستند. شیرین کننده مصنوعی آسپارتام و تقویت کننده طعم مونو سدیم گلوتامات (MSG) نیز ممکن است باعث ایجاد آنها شوند. * حذف وعده های غذایی ...
رایحه درمانی برای چه کسانی مفید است؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ آروماتراپی درمانی جامع است که از عصاره گیاهان طبیعی برای بهبود سلامتی استفاده می کند. گاهی اوقات این روش روغن درمانی نامیده می شود. آروماتراپی از روغن های اسانس معطر برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند آن هم سلامت جسمی و هم عاطفی را تقویت می کند. آروماتراپی به عنوان یک هنر و هم یک علم تلقی می شود. اخیرا، آروماتراپی به شناخت بیشتر در زمینه های ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
مرکز پزشکی دانشگاهی واقع در شهر نیویورک ایالات متحده توصیه می کند که نمک را تا حد امکان محدود کنید. من توصیه می کنم غذاها را با گیاهان طعم دار کنید. گیاهان معطری مانند جعفری، زعفران یا رزماری می توانند برای طعم دادن به غذای شما با نمک کم یا حتی بدون نمک بسیار مفید باشند . حبوبات به گفته تارا تومینو، متخصص تغذیه، حبوبات (نخود، لوبیا سیاه و غیره) گزینه بسیار خوبی برای افراد بالای 50 ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
. جلوگیری از عفونت های باکتریایی: زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس: آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
مصرف این چرک خشک کن ها بدون ضرر هستند؛ در هنگام بیماری استفاده کنید
کنید و با آن؛ چای درست کنید و از عسل هم برای طعم دار کردنش استفاده نمایید؛ هنگام صبح یا قبل از خواب هم این ترکیب را بنوشید. از رژیم غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات استفاده کنید. هرگز مصرفِ پروبیوتیک ها را فراموش نکنید. تزریق واکسن ها (مخصوصاً در فصل هایی که احتمال ابتلا به عفونت بیشتر است) را فراموش نکنید. از محصولات ضد باکتریایی استفاده کنید. محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید. ...
غذای جدید دمی زیتون که باید مراقب انگشتان خود باشید
را بهبود ببخشد. برخی مطالعات دانشمندان نشان داده است که خوردن زیتون سیاه موجب تسکین برخی درد ها در مفاصل می شود. زیتون سیاه حاوی برخی خواص ضد التهاب قوی است که می تواند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. مصرف زیتون سیاه به طور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. بیشتر بخوانید: استفاده از موچین در این 6 ناحیه از بدن ممنوع شد ویدئو | طرز تهیه یک غذای ...
راز طول عمر ژاپنی ها کشف شد + 14نکته در مورد سبک زندگی ژاپنی ها
.... روش های آماده سازی متعددی از جمله کبابی کردن، پختن، سرخ کردن، پوره و... برای مصرف ماهی وجود دارد. در میان منبع های پروتئین، ماهی یکی از مهم ترین ها است. به باور ژاپنی ها گوشت قرمز به مقدار چشمگیری گران است و فایده چندانی برای بدن ندارد. اما ماهی هم ارزان تر و هم سالم تر است. به خاطر داشته باشید در ژاپن تنها ماهی سرخ شده خورده نمی شود و ماهی با روش های زیادی پخته می شود ...
زونا چیست، چه علائم و عوارضی دارد؟
های اسطوخودوس و چای را در ماهیتابه روی حرارت قرار دهید و یک پارچه را به این مایع گرم آغشته کنید. این پارچه را به مدت 15 دقیقه روی ناحیه درگیر زونا بگذارید تا به دمای بدن برسد. عسل قرار دادن 2 قاشق چای خوری عسل در ناحیه درگیر با زونا به مدت 15 دقیقه بسیار مفید است. شما می توانید این کار را 3 بار در روز انجام دهید و سپس آن قسمت را با آب گرم بشویید. چای سبز و نعناع ...
تنها چرک خشک کن قوی که هیچ ضرری نداره!
بیوتیک های طبیعی، بهتر است از چوب دارچین به جای پودر استفاده کنید و با آن؛ چای درست کنید و از عسل هم برای طعم دار کردنش استفاده نمایید؛ هنگام صبح یا قبل از خواب هم این ترکیب را بنوشید. پیشنهادهای دیگر از رژیم غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات استفاده کنید. هرگز مصرفِ پروبیوتیک ها را فراموش نکنید. تزریق واکسن ها (مخصوصاً در فصل هایی که احتمال ابتلا به عفونت بیشتر است) را فراموش نکنید. از محصولات ضد باکتریایی استفاده کنید. محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید. ...
رابطه جنسی کم چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
کاهش میل جنسی شود. اگر متوجه شدید که با میل جنسی کم دست و پنجه نرم می کنید، چندین استراتژی وجود دارد که می توانید برای افزایش میل جنسی و برانگیختن اشتیاق خود برای صمیمیت امتحان کنید. مراقبت از سلامت جسمی و روانی برای حفظ میل جنسی سالم ضروری است. مطمئن شوید که خواب کافی داشته باشید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. استرس و اضطراب می تواند بر میل جنسی شما تأثیر منفی ...
با قاتل کم کاری تیروئید آشنا شوید
افزایش یابد. معمولا لازم است سالیانه 1 یا 2 بار آزمایش خون داده شود تا سطح هورمون تیروئید در بدن تحت کنترل باشد. اینکه دوز لووتیروکسین باید به مرور کم یا زیاد شود، تنها پزشک باید تعیین کند. نکته آخر در مورد قاتل کم کاری تیروئید قاتل کم کاری تیروئید در طب سنتی، دارچین معرفی می شود. با این حال اگر شما به کم کاری تیروئید مبتلا هستید، فقط به خوردن دارچین اکتفا نکنید و با مراجعه به پزشک در صورت لزوم از داروی درمان تیروئید یعنی قرص لووتیروکسین استفاده نمایید. اگر به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، در انتهای این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز حتما برای ما کامنت بگذارید. ...
این صبحانه ها را بخورید بیمار می شوید
صبحانه ها که ما تصور مفید و مغذی بودن از آن ها را داریم نیز صدق می کند. نمی توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند و می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد، در حالی که بیشتر ما سعی می کنیم روز خود را با یک صبحانه سالم آغاز کنیم، اما آیا واقعا همه ...
دمنوش های ممنوعه برای کودکان را بشناسید
که برای بدن کودک مفید است و مصرف محدود آن سبب رفع مشکلات گوارشی کودکان می شود زیرا بابونه ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد های بدن و از بین برنده گاز در روده ها است. چای تمشک قرمز از بهترین دمنوش هایی که سرشار از مواد مغذی بوده و در سلامت کبد و کلیه نقش مهمی دارد ، چای تمشک قرمز است که توصیه می شود والدین این نوع دمنوش و یا چای را برای رفع اینگونه از بیماری ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
باعث می شود تا علائم بی خوابی از بین رود. کاهش اضطراب ترخون باعث می شود تا اضطراب و تنش شما کم شود. ترخون به دلیل داشتن خواص مختلف باعث می شود تا مغز آرام شده و علائم استرس ناپدید شود. بهبود عملکرد شناختی ویتامین ب موجود در ترخون، باعث می شود تا عملکرد سیستم عصبی به درستی کار کند. ترخون باعث می شود تا از زوال عقل در امان باشید. کاهش بوی بدن ...
روان شناسی و طب سنتی درباره راهکارهای درمان آسم چه می گوید؟
بهبود تنفس می شود که می تواند در درمان آسم مؤثر باشد، لازم به ذکر است که ورزش های تنفسی (مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق) و خواب کافی تأثیر قابل توجهی در تقویت عضلات تنفسی و بهبود تنفس خواهد داشت. وی ادامه می دهد: استفاده از گیاهان دارویی همچون آویشن، زنجبیل، نعناع، سرخس، عناب، شیرین بیان، گلپر برای کاهش علائم آسم توصیه می شود، زیرا این گیاهان دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است که ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
قدرت جادویی اسطوخودوس در رونق کسب و کار روستایی
...، گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگ های متقابل، باریک، دراز، سبز رنگ و پوشیده از گل های سفید پنبه ای است، گل های آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله است. اسطوخودوس در بیشتر نقاط دنیا به صورت خودرو می روید و بسته به شرایط محیط و خاک به انواع مختلف ظاهر شده و بوی بسیار مطبوعی دارد ولی طعم آن تلخ است و به علت بوی مطبوع آن در عطرسازی مصرف می شود. از دیرباز ملل مختلف با ...
به حال شهر خرم آباد گریه ام گرفت
با فساد و معضلات و مشکلات ناشی از ضعف مدیریت ها و مصیبت های مردم و جلو گیری از برنامه های خواص بی خاصیت، سالوسان و چاپلوسان فرصت طلب و جوانه های بی ریشه ای است. در حالت کلی و بدون اشاره به شخص و مصداق خاصی و با عرض ادب و ارادت خدمت این دو بزرگوار ( شهردارفراموش کار و شورای خواب آلود) ترمیم آسفالت خیابان ها و کوچه پس کوچه ها، مبلمان و مهندسی شهری شما را صدا می زنند و به ضرس قاطع می گویم ...
دفترچه راهنمای مهمانی
به گزارش ایسنا، روزنامه خراسان در گزارشی به بهانه روز جهانی مهمانی از ویژگی های یک مهمانی خوب و فوایدش برای رفع مشکلات روحی باید و نبایدهای آن نوشت: امروز یعنی 3 آوریل، روز جهانی مهمانی است که هر سال در جهان جشن گرفته می شود. هدف از نام گذاری این روز، دست یابی به هماهنگی اجتماعی از طریق تشویق مردم به جشن گرفتن زندگی با مهمانی و حضور در کنار دوستان و آشنایان عنوان شده است. این در حالی ...
بیوگرافی نازنین فراهانی بازیگر فیلم جنگل آسفالت
خواب بودند و...به ایفای نقش پرداخته است.از جوایز و افتخارت وی می توان به عنوان بهترین بازیگر زن در جشنواره یاس برای فیلم "کوپال" اشاره کرد. در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا بیوگرافی نازنین فراهانی بازیگر ایرانی را در اختیار شما قرار دهیم. نازنین فراهانی مشخصات نازنین فراهانی مشخصات فردی نام کامل نازنین فراهانی تاریخ تولد 1352 محل ...
