خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگ انگور و این همه خاصیت؟
لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است. آهن نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز دارد. اگر این اثر توسط ویتامین C پشتیبانی شود که به جذب آهن نیز کمک می کند، در پیشگیری از کم خونی مفید محسوب می شود. برگ انگور حاوی ماده معدنی روی است که می تواند از مخاط روده محافظت و آن را ترمیم کند. به این ترتیب در صورت اسهال و آسیب مخاطی به بهبود ...
عوارض زیاده روی در مصرف سبوس
سبوس گندم به دلیل داشتن منبع قابل توجه فیبر لبنی مشهور است، سبوس گندم همچنین منبع عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست. مصرف مقدار زیاد فیبر و غلات مثل سبوس گندم باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندروم متابولیک می شود. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم است. ورود سبوس گندم غیر محلول به سیستم بدن به عمل هضم غذا کمک می کند و باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست می شود. پودر سبوس ...
خواص سبوس گندم و عوارض مصرف بیش از حد آن
، سبوس گندم. سبوس گندم، غنی از فیبر و مواد مغذی مهمی مانند آهن، منیزیم، ویتامین B و ویتامین E است. فیبر موجود در سبوس گندم، به دلیل خواص جذب آب بالا، قادر است در جذب آهن به بدن کمک کند و با کاهش میزان فسفات در روده ها، منجر به افزایش جذب آهن از طریق روده ها گردد. علاوه بر این، سبوس گندم باعث افزایش حجم مدفوع و تسهیل تخلیه می شود که باعث کاهش خطر تحریک و لخته شدن روده ها و بازگشت خونریزی می ...
در این موارد یبوست ربطی به تغذیه ندارد
گذاری به دفعات اجابت مزاج داشته باشند یا حتی اسهال شوند، اما عده ای ممکن است دقیقاً برعکس، به یبوست دچار شوند. هم اسهال و هم یبوست می توانند مربوط به پروژسترون باشند. این هورمون که باعث رشد و ضخامت دیواره رحم می شود، در تخمک گذاری افزایش پیدا می کند و می تواند با اختلالی که در سلول های عضله و منقبض و منبسط شدن آنها ایجاد می کند، بر گوارش اثر بگذارد. هیدراته نگه داشتن بدن از خیلی جهات ...
بلایی که مصرف زیاد نمک برای سرتان می آورد!
.... علاوه بر این، نمک حاوی مواد معدنی کمیاب مانند ید است که برای سلامت تیروئید بسیار مهم است. اعتدال امری کلیدی است و انتخاب انواع نمک با حداقل فرآوری شده و متعادل کردن آن با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سلامت کلی ضروری است. کم آبی: مصرف نمک خام می تواند منجر به کم آبی بدن شود زیرا آب را از طریق اسمز از سلول ها خارج می کند و باعث عدم تعادل در الکترولیت ها و سطح مایعات در بدن می ...
انفجارها چگونه بر بدن انسان تاثیر می گذارند؟
عوارض قرار گرفتن در معرض انفجار از آن آگاه بوده ایم و محققان خاطرنشان کردند: این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض انفجار در یک محیط عملیاتی نظامی به انتقال باکتری و نفوذپذیری روده همراه با علائم شناختی مرتبط با آن نیز کمک می کند و نقش محوری روده و مغز را در عواقب مرتبط با انفجار مشخص می کند. تاثیر انفجار بر روده بدن انسان دارای چندین نشانگر زیستی یا مولکول ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
. چربی احشایی به طور مستقیم با خطر افزایش کلسترول بد یا LDL، کاهش کلسترول خوب یا HDL و همچنین مقاومت به انسولین ارتباط دارد. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار طبیعی است، اما ...
6 نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروس ها
. برای آشنایی با برخی نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی که می توانید برای آماده سازی بدن خود از آن ها لذت ببرید، ادامه مطلب را بخوانید. آب از آنجایی که بدن ما حدود 60 تا 70 درصد وزنی آب دارد و عملکرد بدن به آب نیاز دارد، نوشیدن مقادیر کافی آب کارکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. هنگامی که بدن شما کم آب می شود، می تواند رشد باکتری ها و ویروس ها را افزایش دهد. به همین ...
کاری که افسردگی با جسم شما میکند
...؛ افسردگی هم از این قاعده مستثنا نیست. افسردگی می تواند اعضای زیادی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم. افت عملکرد کلیه افسردگی هم بر زنان و مردانی اثر می گذارد که بیماری مزمن کلیوی دارند و هم زنان و مردانی که کلیه های سالمی دارند. ضمناً افسردگی، روند گسترش بیماری کلیوی را تسریع می کند. یکی از علت های ممکن این تأثیر می تواند افزایش پروتئین های ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
این باکتری ها بهره مند شوند، پروبیوتیک های خاص نیازهای سلامتی مردان را به روش های مختلف هدف قرار می دهند. در اینجا شش دلیل وجود دارد که چرا پروبیوتیک ها واقعاً می توانند در سلامت مردان تفاوت ایجاد کنند: 1. سلامت پروستات روده انسان بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن را تقویت می کند. باکتری های موجود در دستگاه گوارش مردان در واقع می توانند به پیشگیری از سرطان پروستات و بهبود اثرات ...
7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر
کنگر از جمله گیاهان منحصر به فردی است که به دلیل دارا بودن فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی فراوان، نقشی مؤثر در ارتقای سلامت بدن ایفا می کند. وجود این ترکیبات مفید در کنگر، آن را به گزینه ای ایده آل برای مصارف دارویی و خوراکی تبدیل کرده است. در ادامه، 7 تا از مهم ترین خواص کنگر برای سلامتی را معرفی می کنیم. 1- کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون به گزارش اکالا، تحقیقات ...
اسکلروز سیستمیک چیست؟
پادتن ها انجام شده و همچنین در این آزمایش میزان کم خونی فرد نیز تعیین می شود. • برای شناسایی کردن گلبول های قرمز موجود در ادرار، باید آزمایش ادرار انجام شود. • تهیه کردن نوار قلب • رادیوگرافی از قفسه سینه، دست ها و مری • آزمایش از عملکرد ریه • نمونه برداری از پوست عوامل خطر برای اسکلروز سیستمیک با عوامل خطر زیر، شانس پیشرفت این بیماری در بدن افزایش پیدا می کند که عبارتند از: ...
با این ادویه بی نظیر به راحتی وزن کم کنید
پوستی در اثر تماس با گیاه بروز می کند. دوز های بسیار زیاد زنجبیل می تواند منجر به سرکوب سیستم عصبی مرکزی و آریتمی قلبی شود. مصرف گیاه در اطفال زیر 6 سال توصیه نمی شود. به دلیل اثر صفراآوری زنجبیل در صورت وجود سنگ های صفراوی نباید مصرف شود. همچنین به دلیل امکان مهار سنتز ترومبوکسان در بیمارانی که خطر خونریزی دارند نباید به کار رود. همچنین برخی منابع مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی را ممنوع اعلام کرده اند. با این حال در مصرف گیاه در تهوع های صبح گاهی خانم های باردار تاکنون مشکلی در مورد جنین یا مادر گزارش نشده است. / ایسنا ...
تولید ویال مایع خوراکی آهن بدون عوارض گوارشی در کشور
بنیان زیست تخمیر در خصوص این محصول گفت: بایوبیون، زیست تخمیر حاوی آهن لیپوزومال است که از پیشرفته ترین انواع آهن و دارای بیشترین هم زیستی با بدن است. این مسئله باعث می شود این نوع آهن به خوبی جذب شود و حداقل عوارض گوارشی را ایجاد کند. تولید نانوحامل دارورسان برای درمان مؤثرتر تومورهای مغزی ویال خوراکی بابیون پروزیست زیست تخمیر باعث کمک به ساخت گلبول های قرمز و رفع کم خونی شده ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت را بشناسید
مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن ...
حساسیت فصلی را چگونه تشخیص دهیم؟
وارد بدن شده و باعث تحریک سلول های ایمنی هر نقطه ای از بدن فرد می شوند. این متخصص پوست، مو و زیبایی ادامه داد: ممکن است مواد آلرژن گیرنده های دستگاه تنفس را تحریک کند و یا به گیرنده های روده متصل شود، به همین دلیل علائم حساسیت به این بستگی دارد که ماده حساسیت زا، کدام منطقه از بدن را تحریک کند. انصار با بیان اینکه بعضی آدم ها نسبت به مواد آلرژن، حساس تر هستند، گفت: در واقع با ...
کدام جراحی لاغری برای شما مناسب تر است؟
کمک می کنند مقدار زیادی از وزن خود را کاهش دهند و هر دو دارای اثرات اساسی بر متابولیسم هستند. عمل بای پس معده عملی است که حجم معده و در نتیجه میزان کالری و چربی که بدنتان جذب می کند را کاهش می دهد. بعد از جراحی بای پس معده، هر غذایی که می خورید مستقیماً وارد روده باریکتان می شود. می توان گفت با این عمل، 90 تا 95 درصد از حجم معده کم می شود. در عمل بای پس معده، قسمت بالایی معده بریده شده ...
خواص شگفت انگیز توت سیاه
گردش خون توت سیاه موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. این میوه به دلیل آهن فراوانی که دارد موجب افزایش گلبول قرمز در خون می شود. 6- خواص ضد سرطان توت سیاه یکی از سالم ترین توت ها است. مصرف توت سیاه می تواند به پیشگیری و درمان سرطان کمک کند. 7- لاغری و کاهش وزن توت سیاه یکی از میوه های است که در لاغری و رژیم توسط مربیان پیشنهاد می شود. این میوه دارای کالری کمی ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]
ارتقای سیستم ایمنی با ورزش
شفاآنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان داده فقط 15دقیقه ورزش می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد. یافته های این تحقیق، نشان داد که فعالیت بدنی کوتاه مدت باعث افزایش تولید سلول های کُشنده طبیعی می شود که نوعی از گلبول های سفید خون هستند که با عفونت ها و سلول های سرطانی در بدن مبارزه می کنند. به گزارش شفاآنلاین: این نخستین مطالعه ای نیست که ورزش را با سطوح بالاتر سلول های کُشنده طبیعی ...
خواص این 5 میوه برای سلامت کبد
کبد مسئولیت اصلی را در متابولیسم پروتئین ها، یعنی سنتز و تجزیه شان برعهده دارد. تمام پروتئین های خون در بدن ما به جز گاما گلوبولین ها، در کبد سنتز می شوند. همچنین این ارگان بدن مسئول سنتز بخش اعظمی از آمینواسیدها است. کبد در تولید فاکتورهای انعقادی و همچنین تولید سلول های قرمز خونی نقش ایفا می کند. بنابراین با چنین وظایف مهمی که کبد بر عهده دارد، حفاظت سلامتیش حائز اهمیت است. ...
بررسی نانو حامل دارورسان برای کاهش عوارض داروهای درمان سرطان
قاصدک روسی برای تولید لاستیک طبیعی ایران موفق به انتقال هدفمند داروی ضد سرطان با نانو ذرات شد سنتز نانوسامانه کربنی و نانوذرات مغناطیسی با هدف اثرگذاری بر سلول های سرطانی پژوهشگران مشهدی یک نانو دارو برای درمان سرطان روده ساختند حمیدی یادآور شد: در این تحقیق، نانوذرات سیلیکایی حفره عامل دار نشده و عامل دار شده، سنتز و میزان ظرفیت آنها به عنوان نانوحامل در ...
کمبود کدام ویتامین باعث انسداد رگ های بدن خواهد شد؟
هایی که به طور غیر مستقیم در گرفتگی عروق (تصلب شرایین) شرکت می کنند، اعمال می کند؛ به طور مستقیم نیز در این فرآیند التهابی سیستمیک نقش دارد. گیرنده های ویتامین D در تمام سلول های دخیل در گرفتگی عروق وجود دارند. ویتامین D طیف وسیعی از فرآیندهای فیزیولوژیکی و پاتولوژیک مانند رشد، مهاجرت و تمایز سلول های عروقی، بیان سیتوکین و مسیرهای التهابی و فیبروتیک را تنظیم می کند. سخن پایانی ...
نسخه بهاری برای سلامت
...؛ به ویژه اگر دموی مزاج هستید. از خشم شدید و شادی ناگهانی بسیار بپرهیزید. در ادامه حتما بخوانید تاثیر شدید افسردگی بر سلامت قلب زنان حجامت بهاری گلبول های قرمز خون 120 روز بیشتر عمر نمی کنند و پس از این مدت گلبول های جدید جایگزین آن ها می شوند. گلبول های مرده هم سرانجام راهی طحال و در آنجا تجزیه می شوند. قسمتی از آن ها به شکل آهن جذب بدن شده و بقیه ...
ارتباط باورنکردنی بین باکتری های دهان و سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در سراسر جهان است. این بیماری جدی سالانه جان میلیون ها نفر را می گیرد. درحالی که عوامل خطر شناخته شده ای برای سرطان روده بزرگ وجود دارد، مانند سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و سبک زندگی، تحقیقات اخیر نشان داده است که باکتری های دهان ممکن است نقش مهمی در ایجاد این سرطان داشته باشند. دهان ما خانه میلیاردها باکتری است. درحالی که برخی از این باکتری ها مفید ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
به گزارش زیرنویس ، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در [...]
