خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک د ختر قانون کنکور را تغییر د اد
آن وجود د ارد ، لازم است قوانینی را تصویب کنیم که روح عد الت را برای جوانان و نوجوانان فراهم کند . یکی از اشکالات این است که یک سری از افراد از قبل نسبت به این که نمرات برخی د روسشان د ر سرنوشت قبولی یا رد آنها اثرگذار است، اطلاعی ند اشتند . اما علی مطهری ، نمایند ه تهران د رموافقت با این طرح د و فوریتی گفت: باید وضع فعلی سنجش و پذیرش د انشجو مورد بررسی قرار گیرد . ممکن است د انش آموزی ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند. اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید. فیبرهای غذایی اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به تحریک سوخت و ساز بدن ...
کمپ ترک اعتیاد به اینترنت + تصاویر
این موضوع باعث راه اندازی 400 مؤسسه و 250 کمپ های ترک اعتیاد در این کشور شده است. بسیاری از نوجوانان چینی روزانه بیش از شش ساعت را پای اینترنت، چت و بازی های رایانه ای می گذرانند و در این مدت حتی از خوردن، آشامیدن و رفتن به دستشویی هم خودداری می کنند. وضعیت اعتیاد نوجوانان چینی به اینترنت در دهه گذشته باعث شده در سال 2004 اولین کمپ ترک اعتیاد به اینترنت در پکن راه اندازی شود. ...
منافع ایران و دموکرات های آمریکا
قدرت بلامنازع خود را نشان داده است، ولی هنوز انتخاب نهایی کاندیدای برگزیده این حزب در مقابل کلینتون، به دلیل سیستم پیچیده انتخابات درون حزبی با ابهاماتی روبه روست. ایران پس از سرنگونی رژیم پهلوی، حضور پررنگی در انتخابات آمریکا داشته و یکی از موضوعات مطرح در مناظرات انتخاباتی کاندیداها بوده است. به یاد داریم در همان آغازین سال های جمهوری اسلامی، رویکرد ایران در ماجرای گروگان های آمریکایی ...
10 ماده غذایی که چهره شما را زیباتر می سازد
یاد داشته باشید که آب این میوه ها نیز حاوی این ویتامین باارزش است. چای سبز: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود. بدون استفاده از خامه، شکر و یا طعم دهنده های مصنوعی با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در عین این که از کافئین دریافتی خود نیز ...
تشخیص و درمان انحراف چشم در کودکان
آسیب دیده گذاشت (مثلا گذاشتن حوله ای که در ظرف یخ قرار گرفته) تا از ایجاد تورم جلوگیری کند، چنانچه پس از ضربه، مشکلاتی چون کبودی و اشکال در بینایی به وجود بیاید، باید حتما به پزشک متخصص چشم مراجعه کرد. پای استرس در میان است؟ شاید خیلی از افراد تصور کنند که استرس می تواند تاثیری بر ماهیچه های چشم داشته باشد و باعث انحراف چشم شود، در حالی که به طور معمول این مسئله باعث انحراف ...
دگزامتازون، قاتل جذب کلسیم دربدن
. دگزامتازون اشتها را زیاد می کند علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن فرد را چاق می کند در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها، ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف کردن فرد شده و یا علامتی بنام ماه رخ یعنی گرد و پف کرده شدن صورت می شود در نتیجه بیمار احساس می کند که چاق و قوی بنیه شده اما حقیقت اینکه تمام کورتون ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات و ...
آیا سوزش سردل همان ریفلاکس معده است؟
می تواند به این مشکل مبتلا شود، اما افرادی که اضافه وزن دارند، زنان باردار، مبتلایان به آسم و دیابت نوع دو و مبتلایان به بیماری های بافت همبند مانند اسکلرودرمی بیش از دیگران در معرض خطر بالا قرار دارند. چطور درمان می شود؟ معمولا علائم این مشکل به دنبال مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی مانند نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای ادویه دار، سس های گوجه فرنگی و الکل بروز می یابند. خوردن وعده ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
ماهنامه زندگی سالم: خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبود خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این ...
درباره"سنگ کلیه"بیشتر بدانیم
ناطقان :کلیه، مواد اضافه ای چون نمک های معدنی و سایر مواد زائد محلول و نامحلول را از خون پاکسازی می کند. کلیه همچنین در تولید ادرار و دفع نیتروژن اضافه از بدن نقش دارد. سنگ کلیه وقتی به وجود می آید که ادرار از برخی مواد معدنی اشباع شود. مثلاً در صورت مصرف فراوان شکر با چای، کریستال های نامحلول به یکدیگر متصل می شوند و سنگ کلیه روز به روز بزرگتر می شود. این سنگ ها در هر قسمت از دستگاه دفع ادرار ...
محصولات غذایی تراریخته بی خطر نیستند
شکافته شده و در جوار سلول های ما قرار می گیرد. بنابراین وقتی ماده غذایی پرورشی و تراریخته ای را مصرف می کنیم، سیستم ایمنی بدن واکنش جدی تری را از خود بروز می دهد، زیرا این ژن دستکاری شده را نمی شناسد. به اعتقاد من، از عوامل زیست محیطی مؤثر بر بروز آلرژی ها همین پرورش غیرطبیعی مواد غذایی دستکاری شده است. البته مواد خوراکی گلخانه ای نیز که به شیوه هایی دیگر تولید می شود، عوارضی دارد که کمتر از محصولات ...
فواید سفیده تخم مرغ
: سالمندانی که سالم باشند می توانند یک روز در میان یک تخم مرغ را به طور کامل میل کنند ولی اصولا با بالا رفتن سن چربی خون، اضافه وزن و یا دیابت فرد را در این رابطه دچار محدودیت ساخته بنابراین این افراد می توانند تنها در هفته یکبار مجموع سفیده و زرده یک تخم مرغ را استفاده کنند. وی گفت: افراد سالمند و کسانی که دچار دیابت، چربی و فشار خون هستند می توانند در صورت تمایل برای مصرف بیشتر تخم مرغ تنها از سفیده تخم مرغ همراه با روغن زیتون استفاده کنند. ...
بهترین میان وعده های شب
به گزارش بلاغ ، وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به دنبال حذف کردن هستند و اصلا به جایگزینی فکر نمی کنند. یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند ...
بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک
هفته می تواند با مجموع انجام فعالیت در دوره های کوتاه تر، حداقل 10 دقیقه ای حاصل شود. هر چند برای افراد در گروه سنی 5 تا 17 سال، 60 دقیقه فعالیت ورزشی در روز را توصیه می کنیم که می توان این فعالیت ها را از پیاده روی ساده تا تمرینات تقویتی برای عضلات به نحوی که گروه عضلات اصلی بدن درگیر باشند، شامل شود. مگر اینکه افراد توصیه پزشکی خاصی داشته باشند. البته برای افراد معلول هم با توجه به ظرفیت های ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
... اگر این علائم در طول 24 ساعت از بین بروند، این وضعیت را اصطلاحاً حمله ایسکمی گذرا (transient ischemic attack)می نامند که یک علامت هشدار دهنده از یک سکته مغزی احتمالی در آینده می باشد. علایم سکته مغزی در بیشتر افراد علایم سکته مغزی به سرعت و در عرض چند ثانیه یا چند دقیقه بعد از وقوع سکته خود را نشان می دهند. علایم هر سکته مغزی بستگی به قسمتی از مغز دارد که دچار گرفتاری ...
کمک به سیستم گوارشی با این روش ها
.... بنابراین لیست این غذاها را هر کسی باید به یاد داشته باشد. برخی از افراد باید از مصرف غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، یا میوه های خانواده مرکبات اجتناب کنند. در برخی دیگر لزوم اجتناب از گندم، پیاز، محصولات لبنی و یا پنیر ضروری است. مواد غذایی تند نیز علت شایع سوزش سر دل هستند. سیگار نیز می تواند فرایند هضم را دچار اختلال کند. اجتناب از استرس: استرس بر تمام بدن از جمله دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. برای رهایی از این عارضه از مشاوره کمک بگیرید و یا در کلاس های مدیریت استرس شرکت کنید. ...
عجیب ترین بیماری های مردم دنیا
مجله دانستنیها: ویروس ها قدرت انتقال عجیبی دارند. تا امروز کم نبوده اند ویروس هایی که نام شان برای مدتی سرتاسر دنیا را پر کرده اما همیشه داستان همه گیری خلی از مرض ها فقط دست ویروس ها نیست. گاهی سندروم هایی بین مردم دنیا رواج پیدا کرده که هنوز بعد از گذشت سال های طولانی، کسی علت بروز آنها را نمی داند. بیماری هایی که حتی فکر کردن به آنها هم عجیب است چه برسد به مبتلا شدن به آنها. بیماری ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های ...
آب خوردن زیاد هم کُشنده است!
به گفته کارشناسان، میزان آب کافی برای بدن یک فرد، به تغییرات مداوم دما و وزن بدن، شدت و طول مدت تمرینات ورزشی و نیز وعده های غذایی مصرف شده در طول روز بستگی دارد. 66 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، اما این میزان می تواند به شکل های متفاوتی نوسان داشته باشد. حفظ تعادل، نکته کلیدی در آبرسانی به بدن است؛ زیرا افراد ممکن است مایعات را کم یا با تأخیر دریافت کنند. اینکه این پرسش ساده را از ...
مخدری وحشتناک تر از شیشه
خوبی تخلیه نشود یا ذرات شیشه به خوبی با حلال مخلوط نشود، آمبولی (هوا یا ذرات غیرمحلول) رخ خواهد داد؛ آمبولی یعنی حرکت ماده جامد، مایع یا گاز درون رگ ها، مسدود شدن رگ ها و سرانجام ایجاد لخته خون اما ناخالصی هایی که به شیشه اضافه می شود با توجه به جنس آن ها عوارض مختلفی در بدن دارد که مهم ترین آن تشدید اثرات مخرب شیشه است، ضمن این که به گفته عبدخدا، گاهی موادی سمی مانند جیوه به شیشه اضافه می شود که ...
شیوه هایی ساده برای درمان یک بیماری پیچیده
، خوردن دارو با معده خالی و قبل از غذا کمک زیادی به بدن در جذب دارو می کند. افراد مبتلابه پارکینسون باید از خوردن غذاهای مختل کننده جذب داروهایشان خودداری کنند، ازجمله: • گوشت یا ماهی نمک سود، دودی، تخمیر شده یا خشک شده. •پنیر کهنه (پنیر چدار، پنیر آبی، پنیر کاممبر). •کلم تخمیرشده. •محصولات سویا (توفو، سس سویا). •مکمل های آهن (بین مصرف این مکمل ها و قرص های ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
های شیرین مملو از فیبر هستند، از این رو نه تنها موجب تقویت انرژی می شوند، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کنند زیرا باعث سیری طولانی مدت تر می شوند. سیب زمینی های شیرین از جمله بهترین کربوهیدرات های پیچیده هستند که انسان می تواند مصرف کند - آنها مملو از ویتامین C، بتا کاروتن، منیزیم و آهن هستند-- که تمامی آنها در زمره مواد مغذی انرژی زا قرار دارند. بالا بودن میزان پتاسیم در سیب زمینی شیرین، به تعادل ...
اگر میگرن دارید بخوانید
جمله عوامل بروز میگرن محسوب می شود. چه افرادی مستعد ابتلا به میگرن هستند؟ بیش از 25 درصد افراد یک بار سردرد میگرنی را تجربه کرده اند. اما در این میان، سهم زنان بیشتر است و نسبت زنان به مردان 3 به یک است. از سوی دیگر، استعداد ژنتیکی و داشتن سابقه ابتلا به میگرن در خانواده یکی از مواردی است که احتمال بروز این سردردها را افزایش می دهد. با میگرن کنار بیایید ...
چه نوع پروتئینی برای صبحانه و کاهش وزن مفید است؟
... داوطلبان آزمایش همگی اضافه وزن داشتن یا چاق بودند، مبتلا به دیابت نوع 2 بودند و متوسط سنشان 59 سال بود. در پایان آزمایش، محققان متوجه شدند گروهی که صبحانه شان بر پایه لبنیات بود میانگین 7.6 کیلوگرم وزن کم کرده اند. این در حالی بود که گروه پروتئنی دیگر حدود 6.1 کیلوگرم وزن کم کرده بودند و گروه کربوهیدرات نیز 3.1 کیلوگرم کاهش وزن داشتند. تفاوت این تحقیق با دیگر تحقیقات ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
.... اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت ...
آنتی بیوتیک های داروخانه را را مصرف نکنید!
تا به حال به درمان طبیعی عفونت هایتان با مواد غذایی سالم و مفیدی که طبیعت با بخشندگی فراوان در اختیارمان گذاشته فکر کرده اید؟ در ادامه چند آنتی بیوتیک طبیعی را معرفی می کنیم و خواهش داریم که این بار به جای قرص های متنوع و مضر آنتی بیوتیک این مواد را استفاده کنید! Garlic 1 – سیر با خوردن چند حبه سیر در روز بدن شما می تواند به راحتی با انواع باکتری ها و ویروس ها و عفونت ها ...
راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
به گزارش افکارنیوز ، کلسیم یکی از مواد معدنی مهم برای بقای انسان است و در بسیاری مواد غذایی وجود دارد. کلسیم نقش مهمی را در انقباض ماهیچه ها، خون رسانی، استحکام استخوان ها و دندان ها، تنظیم آنزیم ها، آرامش اعصاب، انتشار هورمون ها، تنظیم ضربان قلب و عملکرد مغز ایفا می کند. میزان طبیعی کلسیم در بدن از 8.6 تا 10.6 میلی گرم در دسی لیتر است. اگر سطح کلسیم در خون بیشتر از حد طبیعی ...
چند ترفند ساده آشپزی رژیمی برای لاغر شدن
از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده های غذایی سالم نیز با روش های آشپزی نادرست، ناسالم می شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده آشپزی تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید: برای لاغر شدن از روغن پخت و پز مناسب استفاده کنید تمام روغن های پخت و پز مانند هم نیستند. بعضی از روغن ها، نقطه ی دود بسیار پایینی دارند که باعث می شود ...
چرا همیشه گرسنه ایم؟
که شما احساس خستگی می کنید می خواهید کمبود انرژی خود را به طریقی جبران کنید و غذا خوردن، آن هم غذاهای بسته بندی شده یا فست فود، یکی از راحت ترین روش های ممکن برای تأمین این انرژی است. این خوراکی ها که معمولا سرشار از قند و چربی هم هستند را می توان بمب کالری نامید، در حالی که احساس سیری که ایجاد می کنند خیلی پایدار نیست و این یک فاجعه است. بهتر است به اندازه کافی استراحت داشته باشید، اگر هم احساس ...
ضرورت تجدید قوا و تغییر تاکتیک اسلام و مسلمانان در برابر دشمنان
بانکداری امروز بر اساس رباخواری است. تجدید حیات اسلامی این است که اگر وجود بانک یک امر ضروری است، پس بانکی به صورت بی ربا تأسیس کنیم و در عین حال حقوق کارمندان از بیت المال تأمین شود. ج. روابط زن و مرد از حدّ شرعی تجاوز کرده، بالأخص در نمایش ها و فیلم ها یک زن شوهردار با ده ها مرد در گفت و شنود است، و حرکاتی از خود نشان می دهند که جز با محرم روا نیست. تجدید حیات اسلام این است که آن احکام ...
