خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خورشت فسنجان با گوشت اردک به روش مجلسی و لذیذ
کاملا مغز پخت شد، خورش را در درون ظرف مورد نظرمان می کشیم و به همراه برنج سرو می کنیم. نخستین و مهمترین نکته در مورد تهیه این خورشت خوش مزه، گردوها را به صورت کامل خرد و یا چرخ کنید، چون اینگونه همه روغن گردو به درون خورشت پس داده می شود. انتهای مطلب/آ.ع
عادت به خوردن این غذاها هوشتان را زیاد می کند
را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند. غلات ...
تغذیه سالم برای افرادی که پروتئین بدنشان دفع می شود
سبزی های بسیار مفید است که منبع غنی کروم است و به تنظیم قند خون در محدوده مطلوب بسیار کمک می کند. جو نیز از نظر کروم غنی است. از دیگر مواد غذایی حاوی کروم می توان به مغزها، قارچ خوراکی، سبوس غلات، ریواس و مخمر اشاره کرد. خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را 50 درصد کاهش می دهد. ماهی سرشار از اسید های چرب اُمگا- 3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 ...
اهمیت صبحانه برای کودکان
منتقل کرد و از غذاهایی استفاده کرد که بچه پذیرشش را موقع صبح داشته باشد. برای مثال اگر بچه ای پنیر دوست ندارد از کره استفاده کنیم. کره دوست ندارد می تواند یک مقدارنان و گردو بخورد. باید به ذائقه بچه توجه کرد. به طور کلی در صبحانه کودک حتما باید از گروه نان و غلات استفاده شود. بعضی وقت ها به عنوان تنوع غذایی می توانید از غلات آماده استفاده کنید. اگر در صبحانه از لبنیاتی مانند پنیر یا شیر ...
این داروها عامل میگرن هستند
بیش از حد تولید و حفظ شود، باعث ایجاد یک آبشار التهابی در مخاط معده و مری می شود. این متخصص افزود: تأثیر مهار کننده های PPI بر جذب منیزیم در بدن می تواند نقش مهمی در ایجاد اپیزودهای میگرنی یا سردردهای شدید داشته باشد و با توجه به این واقعیت که از این دسته از داروها اغلب برای مهار اسید معده استفاده می شود می توان یک ارتباط احتمالی بین استفاده از این داروهای مهار کننده با سردردهای میگرنی ...
شرایط جدید سفر به دبی 2024
انواع یک ماهه، سه ماهه و شش ماهه صادر می شود . ویزای کاری : این نوع ویزا برای افرادی صادر می شود که قصد کار در دبی را دارند . برای دریافت ویزای کاری دبی، باید از یک کارفرمای معتبر در این کشور دعوتنامه دریافت کنید . ویزای تحصیلی : این نوع ویزا برای دانشجویانی صادر می شود که قصد تحصیل در دانشگاه های دبی را دارند . برای دریافت ویزای تحصیلی دبی، باید از دانشگاه مورد نظر پذیرش گرفته ...
سوغاتی های معروف تبریز
بسیاری دارد. قرابیه با انواع مغزها مانند بادام و پسته، تزیین می شود، شما می توانید این شیرینی را در طعم های مختلف گردویی و پسته ای با بهترین کیفیت خریداری کنید. حلوا بزرک اگر گشتی در بازار تبریز بزنید، حتما یک خوراکی سیاه رنگ را در فروشگاه های شهر می بینید. این خوراکی، حلوا بزرک یا زره حلواسی، یک نوع حلوا سنتی است که به عنوان سوغاتی تبریز، طرفداران بسیاری دارد. دانه های روغنی ...
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد. آیا اغلب شب های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات، ضعف، ضربان قلب ...
اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
در رژیم غذایی در طول هفته باشد. به عنوان میان وعده: یکی از ساده ترین راه ها برای لذت بردن از فلفل دلمه ای، خوردن آن به عنوان بخشی از میان وعده است. فلفل دلمه ای خلال شده را با هوموس امتحان کنید. روی کباب: کباب یک روش عالی برای مصرف فلفل دلمه ای بیشتر و در کل سبزیجات بیشتر است. به عنوان یک همراه: این سبزی همه کاره را می توان تقریباً با هر غذای اصلی همراه کرد. فلفل ها نه تنها خوشمزه هستند ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
توانید از بیشترین ظرفیت مغز استفاده کرده و همچنین نیم کره راست و چپ مغز را به تعادل برسانید. ورزش به یادگیری سریع تر و افزایش سطح هوشیاری می انجامد و همگی این فواید فقط با تحرک بدنی حاصل می شود. ورزش با تحریک سلول های عصبی، تولید آن ها را سرعت می بخشد، ارتباطات آن ها را قوی تر و از آن ها در برابر صدمات محافظت می کند؛ به این ترتیب مغز شما با بهینه ترین ظرفیت ممکن کار خواهد کرد ...
قهوه بدون کافئین و خواص آن
دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. به کاهش خطر زوال عقل کمک می کند و ممکن است در کاهش ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر نیز دخیل باشد. سبب کاهش رفلاکس معده می شود. نوشیدن بیش از 2 فنجان قهوه دی کف در روز احتمال ابتلا به سرطان رکتوم را کاهش می دهد. قهوه دیکف تنها در صورتی برای شما گزینه ای سالم تر محسوب می شود که بدن شما به مصرف کافئین واکنش نشان دهد و درگیر عوارض آن شوید. توجه کنید که ...
بدغذایی کودکان را چطور درمان کنیم؟
ایسنا نوشت: بدغذایی کودکان از جمله معضلاتی است که خانواده های زیادی با آن درگیر هستند. در بسیاری از دورهمی ها و مهمانی ها پدران و مادرانی را می بینید که کودکان شان علاقه ای به خوردن غذا از خود نشان نمی دهند و والدینی که بشقاب به دست دنبال آن ها برای دادن یک قاشق غذا هستند ...
با این ترفند لیموترش ها همیشه تازه می مانند
و آب لیمو هم بعد از برش زدن به سختی بیرون می آید. ما می خواهیم در این مطلب یک ترفند طلایی را برای تازه ماندن لیمو ترش در یخچال با شما در میان بگذاریم، پس با ما همراه باشید. برای تازه نگه داشتن لیمو ترش به مدت طولانی کافی است یک کاسه بزرگ را با آب سرد پر کنید. اگر ظرف و کاسه شما در داشته باشد، بهتر است. حالا لیمو ترش ها را داخل کاسه آب بیاندازید و در کاسه یا ظرف را ببندید و ظرف را داخل یخچال بگذارید. لیمو ترش ها داخل آب سرد تا چند هفته همانطور تازه و پرآب باقی می مانند و هر بار که از آن استفاده کنید، انگار لیمو ترش تازه را از بازار خریده اید. ...
ترفند ساده تبدیل گردو سنگی به گردو کاغذی + فیلم
مخصوصی مانند گردو شکن نیاز دارد. ** مغز:** مغز گردو سنگی به رنگ قهوه ای روشن یا کرمی است و طعم قوی و گس دارد. این نوع گردو چربی و کالری بیشتری نسبت به گردو کاغذی دارد. مصارف: گردو سنگی اغلب به صورت خام مصرف می شود، اما می توان از آن در انواع غذاها، دسرها و شیرینی ها نیز استفاده کرد. همچنین روغن گردو سنگی یکی از روغن های پخت و پز محبوب است. گردو کاغذی ...
فوری / قیمت جدید تخم مرغ بسته بندی شده اعلام شد
نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این ...
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی | هر آنچه درباره زیتون باید بدانید
به عنوان نماد صلح استفاده می شود. منشأ این میوه به احتمال زیاد مناطق مدیترانه ای بوده و از آنجا به سایر نقاط جهان رفته است. در کشور ما نیز جایگاه اصلی این میوه را مناطق شمالی کشور به خصوص استان گیلان می دانند. در این استان مصرف زیتون به شکل های مختلف رواج زیادی دارد. اما جالب است بدانید تا قبل حمله مغول، کشت زیتون بیشتر در جنوب کشور رواج داشته است. اما بعد از حمله مغولان، ظاهراً زیتون ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای وعده های سحر و افطار ماه رمضان
، سبزی خوردن تازه و یا خیار و گوجه فرنگی مصرف شود. اسماعیل زاده تصریح کرد: در فاصله بین وعده افطار و سحری، دو تا سه واحد میوه فصل مصرف شود تا فیبر لازم به بدن برسد و از ایجاد یبوست پیشگیری شود. وی ادامه داد: در وعده شام می توان از هر یک از غذاهای اصلی و سنتی ایران نظیر چلومرغ، چلوکباب، انواع خورشت ها، خوراک ها، آش و سوپ استفاده کرد؛ در واقع شام فرصتی است برای دریافت انواع ...
گشتی در میان سوغات دل انگیز مشهد / از زعفرانِ خوش عطر تا فیروزه های نیشابور
های زینتی طعمِ بهشت در زعفرانِ ناب مشهد زعفران، طلای سرخِ ایران، از مشهورترین سوغاتی های مشهد است. عطر و طعم بی نظیر این گیاهِ گران بها، هر ذائقه ای را مجذوب خود می کند. در بازارهای سنتی مشهد، مغازه های زعفران فروشی با زعفران های مرغوب و باکیفیت، چشم هر رهگذری را نوازش می دهند. زعفرانِ سرگل، زعفرانِ پوشال و زعفرانِ نگین، از انواع مختلف زعفران هستند که می توانید به عنوان سوغاتی برای عزیزان ...
فروش ویژه نهال های گلدانی با باردهی یک ساله بدون محدودیت کاشت و ارسال یک روزه
. نهال گلدانی هیچ محدودیت کاشتی نداشته و می توانید آن را در هر منطقه ای بکارید. بهترین نهال گلدانی کدام است؟ این که چه رقم نهال گلدانی برای کاشت انتخاب می کنید، بستگی به سلیقه شما و میزان سرمایه گذاریتان دارد. در ادامه به معرفی بهترین نهال گلدانی با بازدهی بالا می پردازیم: نهال گردو گلدانی نهال بادام گلدانی نهال گلابی گلدانی نهال گیلاس گلدانی نهال زیتون گلدانی نهال پسته گلدانی ...
آشنایی با انواع سم پاش و مناسبترین برای سمپاشی بهاره
جمله سمپاش هایی است که در تولید آن از موتور، پمپ سمپاش و مخزن و چرخ استفاده شده است. تمام این تجهیزاتی که عنوان کردیم، روی یک شاسی پرقدرت قرار دارند. از دین سمپاش می توان برای سمپاشی مزارعی که وسعت بزرگی دارند یا رنگ کاری جدول های مختلف استفاده کرد. موتور این نوع سمپاش، به طور معمول از نوع چهار زمانه است و وجود چرخ در این سمپاش نیز، باعث شده است که شما بتوانید به راحتی آن را حمل کنید. ...
اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان | کودکان به چه ویتامینی نیاز دارند؟
دیروز خورده ایم استفاده کنند، مغز ما انرژی را از غذایی که اخیراً خورده ایم جذب می کند. وقتی گلوکز یا قند خون کافی برای مغز وجود نداشته باشد تا بتواند از آن به عنوان سوخت استفاده کند، ما به خوبی نمی توانیم تمرکز نمی کنیم یا احساس هوشیاری نمی کنیم. به همین دلیل است که اغلب می شنوید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. وزن بدن را سالم نگه می دارد افزایش وزن و چاقی یک نگرانی عمده ...
خرید آجیل و خشکبار با کیفیت بالا از ناتژی
...> ناتژی چه محصولاتی داره؟ ناتژی طیف گسترده ای از آجیل ها و خشکبارهای مختلف رو توی وبسایتش به فروش می رسونه. شما می تونین آجیل های خاصی مثل آجیل سالاد، آجیل انرژی زا و آجیل های سنتی مخلوط مثل آجیل چند مغز، عید و یلدا رو توی وبسایت ناتژی ببینین و خریدتون رو انجام بدین. توی بخش خشکبار وبسایت ناتژی شما می تونین انواع میوه خشک مخلوط با طعم های مختلف و ترکیبات خاص رو ببینید و براساس نوع ...
نقل، سوغات معروف شهر ارومیه
توانید آن را حس کنید. در کنار وانیل، از گردو هم در ترکیب نقل استفاده شده تا ترکیب متفاوتی بسازد. طبع نقل گردویی وانیل گرم است. این نقل را می توان در کنار چای یا دمنوش های مختلف استفاده کرد. با جایگزین کردن نقل گردویی وانیلی به جای قند، می توانید از خواص بی شمار آن بهره مند شوید. این سوغات ارومیه باعث کاهش کلسترول، بهبود و تقویت عملکرد قلب، دفع عفونت های بدن و ... می شود. اگر قصد دارید نقلی باب سلیقه ...
فوری / قیمت جدید روغن مایع و جامد اعلام شد + جدول
روغن های کلزا، ذرت، سویا، گلرنگ، خرما و آفتابگردان است. برخی ها بر این باورند که روغن سبزیجات نمی تواند یک روغن سالم باشد و در دسته بهترین روغن ها برای پخت و پر قرار نمی گیرد. باید بگوییم این موضوع تماماً درست نیست. شاید روغن نباتی به اندازه روغن زیتون فرا بکر مفید و سالم نباشد؛ اما مصرف آن مضر نیست. در صورت رعایت اعتدال در استفاده از این روغن شما کاملاً ایمن خواهید ماند. خوب ...
بهترین غذاها پس از 50 سالگی
غذایی خودتان کاهش دهید. 4- آجیل و مغزها آجیل ها و مغزها از آن دسته خوراکی هایی هستند که باید به صورت مرتب مصرف شوند. بعد از 50 سالگی سعی کنید برای مصرف آجیل و دانه ها در طول روز برنامه مشخصی داشته باشید. بهتر است هر روز از چند دانه آجیل استفاده کنید و با این کار پروتئین، مواد معدنی و چربی های ضروری مورد نیاز بدن را تامین کنید. 5- مرغ و گوشت بدون چربی برای ...
رهایی از خواب آلودگی بهاری
سالم و تازه بخورید بدن برای بسیاری از فرایندهای متابولیکی که در بهار با شدت بیشتری فعال می شوند، به مواد مغذی نیاز دارد؛ علاوه بر این، پیروی از یک رژیم غذایی سبک که به چندین بخش کوچک در روز تقسیم می شود، هضم را آسان تر کرده و به ارگانیسم بدن کمک می کند تا دوباره سریع تر به حداکثر سرعت برسد. توجه داشته باشید که مصرف غذا های سنگین (تند و چرب) موجب سوءهاضمه و بی خوابی می شود ...
غذای شماره یک برای سلامت مو را بشناسید
العاده سالمی داشته باشید. ساوسدا می گوید که پروتئین مرغ جایگزین خوب ماهی برای دریافت کلاژن است. همچنین می توانید از استخوان های مرغ برای تهیه آب مرغ به عنوان منبع کلاژن استفاده کنید. - حبوبات: حبوبات مانند لوبیا و عدس یکی دیگر از منابع عالی پروتئین گیاهی و همچنین حاوی ویتامین ب و آهن هستند. ساوسدا خوردن منظم آنها را برای رشد موها توصیه می کند. غذاهایی که مصرف آنها برای داشتن موهای ...
کف قیمت پیاز در میوه فروشی ها 35 هزار تومان است / در اسفندماه پیاز 10 هزار تومان بود
...، قیمت هر کیلو حوالی 25 تا 27 هزار تومان است. اما شرایط در میوه فروشی ها متفاوت به نظر می رسد. یک کیلو پیاز زرد که جزو ارزان ترین انواع پیاز به حساب می آید، با قیمت 35 هزار تومان فروخته می شود. البته برخی از فروشگاه ها هم هستند که همین نوع پیاز را تا 45 هزار تومان قیمت می دهند و آن را ممتاز می نامند تا گرانی اش کمتر به چشم بیاید. برخی از آن ها هم ترجیح داده اند قیمت نیم کیلوگرم را روی تابلو ...
این غذاها را با هم نخورید!
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از فارس: مواد غذایی مختلف هر کدام دارای خاصیتهای غذایی است که تامین کننده بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی بدن هستند.در این میان برای استفاده بهتر از خواص مواد غذایی دانستن اینکه کدام مواد غذایی را با کدام مواد دیگر مصرف کنیم یا نکنیم بسیار حائز اهمیت است. بعضی غذاها را نباید با هم ترکیب کرد نه تنها به این خاطر که طعم خوبی بدست نمی آید بلکه به ...
