4 عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک
سایر منابع:
سایر خبرها
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند و نیمی هم از ابتلا به آن بی خبرند!
به گزارش شهرآرانیوز ، 33 درصد از افراد بالای 18 سال در ایران دچار عارضه فشار خون بالا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع بی خبرند! 50 درصد افرادی هم که از پرفشاری خون خود مطلع هستند، دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است. فشار خون بالا، یکی از عارضه های قلبی و عروقی است که عوامل ژنتیکی، نقش پررنگی در ابتلا به آن دارد و اگر کنترل نشود، می تواند منجر ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
نواندیش : بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود نیاز به کاهش مصرف نمک دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز تودی در مورد خطرات مصرف بیش از ادازه نمک برای سلامت قلب نوشت: بر اساس یک مطالعه جدید است که نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی (CVD) بیش از دو برابر 1500 میلی گرم (میلی گرم ...
دو ویتامین مهم برای سلامت قلب
های B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند جذب چندین ویتامین B را مهار کند. افزایش سطح استرس می تواند برخی از ویتامین های B، به ویژه ویتامین B 6 را کاهش دهد. از سوی دیگر، رژیم های غذایی با مقادیر کم ویتامین B می ...
اگر این نشانه ها را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
اقتصاد24- مهم ترین عوارض جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف نمک عبارتند از: آسیب به قلب و عروق شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش در زمینه سلامت شناخته می شود، چرا که علائم یا نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشارخون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این ...
مصرف این داروها باعث حملات میگرنی می شود
...: به عنوان یک متخصص مغز و اعصاب، توضیح اینکه چرا هر دارویی برای تغییر سطح اسید معده می تواند باعث تغییر در مغز بیمار شود تا دفعات سردرد یا میگرن را افزایش یا کاهش دهد، چالش برانگیز است، اما به عنوان یک متخصص مغز و اعصاب، می توانم این طور بگویم که به راحتی می توان افزایش استرس زندگی را در ایجاد سردردهای میگرنی و ریفلاکس معده موءثر دانست. افراد دارای اضافه وزن یا چاق، باردار، افراد سیگاری یا کسانی که به طور مرتب در معرض دود سیگار هستند، در معرض بالاترین خطر ابتلا به ریفلاکس اسید معده هستند. البته مصرف داروهای ضد رفلاکس معده در دراز مدت می تواند خطر زوال عقل را نیز افزایش دهد. ...
هشدارهای زوال عقل را بشناسید
مغز نسبت به مشکل در یافتن کلمات مناسب باشد که با بالا رفتن سن افراد رایج است. دکتر جید ملتزر گفت: نتایج ما نشان می دهد که تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است منعکس کننده تغییرات در مغز باشد. وی همچنین خاطرنشان کرد: این مورد نشان می دهد که سرعت صحبت کردن باید به عنوان بخشی از ارزیابی های شناختی استاندارد مورد آزمایش قرار گیرد تا به پزشکان کمک کند زوال شناختی را سریع تر تشخیص ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
آب است. نتایج تحقیق سال 2023 منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از 7000 نفر در رده سنی 55 تا 80 سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه فرنگی بیشتری مصرف کردند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. همچنین، افرادی که قبلا دارای فشار خون بالای خفیف بودند، اگر مقدار متوسطی گوجه فرنگی مصرف کنند، فشار خون پایین تری دارند. کسانی که بیش ...
کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان می گویند حتی در دهه های 60، 70 و بالاتر زندگی نیز امکان ساختن عضلات و حفظ آنها وجود دارد و انجام این کار شیوه خوبی برای سالم باقی ماندن است. بررسی های زیادی درباره اثر محافظتی عضلات و توده عضلانی بر دستگاه های گوناگون بدنی از دستگاه عضلانی-اسکلتی گرفته تا دستگاه عصبی مرکزی یا مغز انجام شده است. بررسی ها نشان داده اند که ساختن عضلات می تواند ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با داشتن سبک زندگی سالم
به گزارش شهرآرانیوز، منیر ظفرنژاد افزود: بر اساس تازه ترین گزارش های منتشر شده در دنیا، پایین بودن فعالیت های فیزیکی، تغذیه ناسالم، خواب نامناسب و مصرف سیگار، کلسترول، قند و فشارخون بالا، چاقی و استرس از عوامل بروز بیماری قلبی است در حالیکه تغذیه سالم و افزایش فعالیت های فیزیکی دو فاکتور مهمی هستند که می توانند بر بسیاری از موارد بالا را تاثیر گذار باشند وی با اشاره به برگزاری سیزدهمین ...
نقش فلاونوئیدها در محافظت از مغز چیست؟
علمی بسیاری نشان می دهند فلاونوئیدها احتمالاً با آسیبهای نورونی مقابله می کنند. از جمله این موارد می توان به عصاره گیاه جینکوبیلوبا اشاره کرد که از نورون های بخش هیپوکامپ[1] مغز محافظت می کند. چای سبز نیز مورد دیگری است که احتمالاً می تواند اثرات مفیدی در کاهش خطر بیماری پارکینسون داشته باشد. همچنین عصاره چای سبز می تواند از آسیب ناحیه هیپوکامپ مغز در برابر عدم اکسیژن رسانی (ایسکمی) فراگیر مغزی ...
مصرف این ویتامین ها برای سلامت قلب بسیار مهم است
خبرآنلاین نوشت: ویتامین های B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند. ویتامین های B شامل تیامین (B 1)، ریبوفلاوین (B 2)، نیاسین (B 3)، اسید پانتوتنیک (B 5)، B 6 (پیریدوکسین)، بیوتین (B 7)، فولات (B 9) و B 12 است. این ویتامین ها هم چنین با تولید انتقال دهنده های عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم [... ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
تر به خواب بروید. همراه شام کمتر نمک مصرف کنید خوردن نمک زیاد (سدیم) می تواند باعث شود قلب شما خون بیشتری پمپاژ کند و فشارخونتان بالا برود. خوردن نمک زیاد همراه وعده شام (مثلاً 4000 تا 8000 میلی گرم سدیم) می تواند در عرض یکی دو ساعت بعد از خوردن شام، فشارخون سیستولیک را 40 میلی متر جیوه بالا ببرد. نمک زیاد اثرات مخربی در بلندمدت بر سلامتی می گذارد. سدیم زیاد، رگ ها را تنگ می کند ...
مصرف قهوه از دیدگاه طب سنتی ایرانی
خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها مرتبط است. همچنین ممکن است از مغز در برابر آلزایمر و پارکینسون محافظت کند. بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری تخریب کننده عصبی در جهان و عامل اصلی زوال عقل است. مطالعات نشان داده است که مصرف کنندگان قهوه تا 65 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز در افرادی که قهوه می نوشند بسیار کمتر است. خطر ابتلا به ...
مغزتان را با نمک نسوزانید
برای کاهش آن در رژیم غذایی بپردازیم. نمک دشمن شماره یک قلب و عروق فشار خون بالا قاتلی خاموش که هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد مهم ترین عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک است. مطالعات نشان داده است که افزایش فشار خون به طور مستقیم با خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلب مرتبط است. طبق آمار، فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر در ایران و جهان است و ...
چگونه با افسردگی سالمندان مقابله کنیم
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، سمیه معتضدیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی افزود: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن ...
برگزاری اردوی جهادی 2 روزه سلامت در شهرستان سروستان
شبکه بهداشت و درمان و دیگر ادارات شهرستان در تاریخ 21 و 28 اردیبهشت ماه این اردوی جهادی با محوریت سلامت و درمان بیماران نیازمند برگزار خواهد شد. سرهنگ مباشری افزود: در این برنامه از پزشکان متخصص و فوق تخصص قلب و عروق و نارسایی قلب، فوق تخصص ریه آسم و آلرژی، متخصص جراح گوش و حلق و بینی، متخصص و جراح چشم،متخصص بیماری های دهان و دندان (دندانپزشکی)، متخصص جراح دندانپزشک، متخصص جراح زنان و ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
.... با این حال، برخی از عوارض جانبی بالقوه و ملاحظاتی وجود دارد که باید هنگام مصرف مکمل های امگا 3 از آنها مطلع بود: برخی از افراد ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع یا سوء هاضمه را هنگام مصرف مکمل های امگا 3، به ویژه در دوزهای بالا، تجربه کنند. اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت رقیق کنندگی خون دارند و ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون ...
اهمیت زیتون در طب سنتی| خواص وَالزَّیْتُونِ معجزه گر
باید با مصلحات آن مغز گردو، مغز بادام، سرکه و شیرینی های طبیعی مورد استفاده قرار گیرد. افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. همچنین توصیه می شود زیتون همراه غذا میل شود چرا که باعث تقویت معده می شود. از نظر آن ها بهترین نوع زیتون، زیتونی است که در آب نمک پروده شود. انواع زیتون زیتون از نظر رنگ، دارای انواع مختلفی است که مهم ترین آن ها زیتون های سبز و سیاه می باشد ...
مغز انسان در حال بزرگ تر شدن است
خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کند. دانشمندان دانشگاه یوسی دیویس هلت (UC Davis Health) دریافته اند حجم مغز افرادی که در دهه 1970 متولد شده اند، از مغز افرادی که در دهه 1930 متولد شدند، 6.6 درصد و مساحت آن هم 15 درصد بیشتر است. این پژوهش در ماه مارس در مجله مغز و اعصاب جاما (JAMA Neurology) منتشر شد. چارلز دی کارلی، نویسنده این مطالعه و استاد برجسته مغز و اعصاب در ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی
فشارخون بالا علائم فشار خون بالا شامل: سردرد تاری دید تهوع خونریزی بینی سرگیجه درد قفسه سینه تشنج و تنگی نفس از جمله علائم فشار خون هستند. رژیم غذایی مناسب برای فشارخون بالا چیست؟ آیا میتوان فشارخون بالا را با رژیم غذایی مهارکرد؟ اگر این امکان وجود دارد، برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم؟ یا چه اقداماتی انجام بدهیم؟ ایجاد تغییرات در سبک زندگی می تواند به ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
...، دچار انقباض در ماهیچه های خود شدید با پزشک خود تماس بگیرید. شما زمانی دچار این عارضه می شوید که برخی داروها یا مکمل ها باعث می شوند مقدار زیادی از سروتونین شیمیایی مغز در بدن انباشته شود. این مشکل جدی است و معمولاً با تب بسیار بالا و سایر علائم همراه بوده و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. بیماری کلیوی کلیه ها اغلب علائم هشدار دهنده اولیه نشان دهنده کند شدن فعالیت خود را ...
پیش بینی آلزایمر با آزمایش چشم
...، مانند مشکل در تشخیص اشیا یا چهره ها، مشکل در خواندن یا پیمایش در محیط های آشنا، و چالش هایی در درک جزئیات بصری یا تضادها. به عنوان مثال، فردی که حساسیت بینایی کمتری دارد ممکن است هنگام رانندگی در خواندن تابلوهای خیابان دچار مشکل شود. بیگده ادامه داد: ما تصمیم گرفتیم حساسیت بصری را به عنوان یک پیش بینی کننده زوال عقل بررسی کنیم، زیرا تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به زوال ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
مایعات نیز برای حفظ سلامت مغز و حافظه حیاتی است. در نهایت، یادگیری مستمر و تحریک ذهن با فعالیت های جدید به حفظ قدرت مغزی کمک می کند. تغذیه مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی، به همراه فعالیت بدنی منظم و استراحت کافی، نقش مهمی در بهبود و تقویت عملکرد حافظه دارد. توجه به مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و امگا 3، و همچنین ارتقا سبک زندگی سالم، به پیشگیری از زوال عقل و تحریک مغز کمک می کند. ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
خطر قبلی برای سکته مغزی نیز وجود لخته خون در سرخرگ های مغز را تجربه کرده اند. بیشتربخوانید: شایع ترین عوارض واکسن کرونا انتشار بیش ازحد سیتوکین عامل محتمل در ویروس کرونا اگر تغییر در عملکرد فکری، احساسی، روانی و شخصیتی خود تجربه کردید که به طورمعمول با تغییرات رفتاری همراه است، ممکن است به انسفالوپاتی مبتلا شده باشید. این عارضه نادر معمولاً همراه عفونت های ویروسی ...
از سکته مغزی چه می دانید؟ + علائم و عوامل خطر
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سکته مغزی (stroke) یک موقعیت خطرناک است و ممکن است جان بیمار را به خطر بیندازد، این مشکل، زمانی به وجود می آید که بخشی از مغز جریان خون کافی دریافت نکند، وضعیتی که در پی انسداد شریان یا خون ریزی در مغز اتفاق می افتد، زمانی که خون رسانی به سلول های مغزی به طور صحیح انجام نشود، سلول ها در اثر کمبود اکسیژن، پس از چند دقیقه می میرند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پی ...
مشاغل بدون آسیب شناختی کدامند؟
و دریافتیم که تحریک شناختی در محل کار در مراحل مختلف زندگی در دهه های 30، 40، 50 و 60 سالگی شما، با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از 70 سالگی مرتبط است. وی افزود: یافته های ما ارزش داشتن شغلی را نشان می دهد که به تفکر پیچیده تر به عنوان راهی برای حفظ بالقوه حافظه و تفکر در دوران پیری نیاز دارد. این تحقیق بر اساس مطالعه 7000 نفر در 305 شغل انجام شد و محققان مشاغل ...
فوری / قیمت جدید روغن مایع و جامد اعلام شد + جدول
نارگیل از گوشت نارگیل استخراج می شود و منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع شده است. به همین دلیل برخی ها معتقدند نباید از این روغن در مقدار زیاد استفاده کرد. طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا بدن انسان همواره به مقداری اسیدهای چرب اشباع شده نیاز دارد که می توان آن را از یک منبع گیاهی سالم مانند روغن نارگیل تأمین کرد تا سطح کلسترول و فشارخون در حالت طبیعی قرار بگیرد. یکی دیگر از دلایل سالم ...
همهٔ آنچه موجب می شود احساس خستگی رهایتان نکند
...> خستگی یکی از علامت های رایج بیماری های قلبی و عروقی و ریوی می باشد، مانند: . بیماری قلبی . سندرم تاکی کاردی ارتوستاتیک وضعیتی (POTS) . بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) . امفیزما . نارسایی احتقانی قلب بیماری های اعصاب و روان خستگی ناشی از بیماری های اعصاب و روان باعث می شود انجام کارهای روزانه سخت و حتی غیرممکن شوند: . افسردگی . اضطراب ...