سایر خبرها
این گروه قند فیبردار مصرف کنند
. بنابراین افراد باید از غذاهای گیاهی و حیوانی استفاده کنند.رضایی به افزایش مصرف مایعات در سالمندان اشاره و تصریح کرد: این افراد بهتر است مایعات را از طریق مصرف انواع سوپ، آش ها خورش ها و شیر و میوه و سبزی تأمین کنند؛ چون مصرف آب به تنهایی نمی توانند تأمین کنند املاح مورد نیاز بدن باشد. وی با تاکید بر اینکه قند مصرفی در سالمندان باید قند فیبردار باشد، گفت: غلات کامل، فرد را دچار نوسان قند ...
چگونه فردی با کلاس و با شخصیت باشیم؟/ رفتارهایی که شما را با کلاس نشان می دهد
بهتر است قبل از اینکه افراد دیگر شروع به خوردن غذا کنند شما شروع نکرده باشید همچنین در انتها از میزبان تشکر کنید و سعی کنید حس خوبی به او بدهید. افرادی که به صورت ذاتی با کلاس هستند به هیچ وجه به دنبال اذیت کردن کسی نیستند یاحتی اگر حس کنند که کسی از رفتار و حرف آن ها ناراحت و دلسرد می شود سریع معذرت خواهی کرده و حرف را پس می گیرند. یک فرد باکلاس وقتی در میان غریبه هاست، سرش به کار خودش گرم است و کاری نمی کند که دیگران معذب باشند. افرادی که واقعا باکلاس هستند، نسبت به همه مهربان و رئوف هستند؛ چه مدیرعامل شرکت شان باشد و چه پستچی یا سرایدار. انتهای مطلب/آ. ...
دربهای بسته مجموعه های ورزشی را به روی جوانان باز کنید
ریشه دارند؛ بخصوص دارای ظرفیت و استعدادند؛ بخصوص مربیهای داخلی دارند. از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها سلامت دیگری را به خطر می اندازد. متخصصان و سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده اند که برای رفع اختلالات روانی در کنار کار و درمان باید ورزش هم کرد. این گونه به نظر می رسد شرکت منظم افراد در فعالیت های بدنی و ورزش ضمن پیشگیری از ابتلا به ...
کشف شگفت انگیز سرنخ های ژنتیکی افسردگی
بیش از اندازه ساده قلمداد کردند. آنان به این موضوع پرداختند که ژن ها و رویداد های استرس زای زندگی ممکن است به صورت جداگانه در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند، اما همزمان با افزایش خطر ابتلا به افسردگی یک فرد با یکدیگر در تعامل هستند. شواهد نشان می دهند که در قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا یک جزء ژنتیکی وجود دارد. برخی از ژن ها روی مواردی مانند شخصیت یا کاراکتر تاثیر می گذارند. برخی از ژن ها بر نحوه ...
جویدن ناخن با کدام اختلالات سلامت روان ارتباط دارد؟
آسیب به دهان یا مشکلات دندانی در حالی که جویدن ناخن در کودکان شایع تر است، اونیکوفاژی می تواند در نوجوانان و حتی بزرگسالان رخ دهد که ممکن است این عادت را به عنوان یک تیک عصبی داشته باشند. اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این 4 ادویه خانگی را مصرف کنید چه چیزی باعث اونیکوفاژی می شود؟ در حالی که علت دقیق ناخن جویدن هنوز موضوع بحث علمی است و شناخته شده نیست، مطالعات نشان ...
رشد 3 برابری مسمومیت ها با قارچ وحشی در لرستان و دو استان کشور
افراد را با مصرف اشتباه دچار مسمومیت مهلک می کند. با ورود سم (آمانیتا) به بدن، عوارض شدید کبدی رخ داده و احتمال مرگ مصرف کننده را تا 70 درصد افزایش می دهد. وی می گوید: هیچ تفاوتی به لحاظ ارزش غذایی میان قارچ خودروی سمی و قارچ پرورشی وجود ندارد. حتی اگر قارچی که در کوه رشد کرده، غیرسمی نیز باشد باز به نسبت قارچ های پرورشی که در فضای مناسب تر و ایزوله تر رشد کرده اند، در برابر فلزات سنگین ...
یک خبر خوب برای طرفداران شکلات!
شیمیایی مفیدتری هم نسبت به بعضی میوه ها دارد. ضروت انتخاب درست پروفسور تیم اسپکتورخبر خوبی برای طرفداران شکلات دارد؛ البته آن را مشروط بر آن می داند که افراد بتوانند نوع درست آن را انتخاب کنند. استاد اپیدمیولوژی ژنتیک در کینگز کالج لندن و بنیانگذار اپلیکیشن سلامت Zoe در مورد اینکه چگونه کاکائو می تواند تأثیر زیادی بر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد، به باکتری های روده ...
سی. ان. جی؛ تجربه موفقی که فراموش شد
و تضمین آینده ای پایدار برای نسل های آینده است. با توجه به مزایای متعددی که CNG ارائه می دهد، این سوخت می تواند نقش کلیدی در شکل گیری سیاست های انرژی و زیست محیطی ایران ایفا کند. این کارشناس انرژی، به کاهش آلایندگی هوا در صورت افزایش مصرف CNG اشاره کرد و گفت: گاز طبیعی فشرده (CNG) که به طور عمده متشکل از متان است، به دلیل داشتن ساختار مولکولی ساده، به عنوان یکی از پاک ترین سوخت های ...
11 درمان طبیعی افسردگی را بشناسید
افسرده بودن باعث می شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. افسرده بودن باعث می شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. به گفته ...
شناخت انواع فوبیا رایج در جامعه + درمان
مداوم از سگ دارد. برای این افراد تصور دیدن سگ های غیرواقعی و یا حتی تصور ذهنی نیز باعث ترس و واکنش شدید می شود. وقتی افراد در مورد داشتن فوبیای یک شی خاص مانند مارها ، عنکبوت ها یا سوزن ها صحبت می کنند ، به فوبیای خاصی اشاره می کنند. در حالی که جامع نیست، این لیست از فوبیا ها یک نگاه اجمالی به بسیاری از فوبیا ها ارائه می دهد که می تواند تأثیر جدی بر زندگی فرد داشته باشد ...
اهمیت تشویق نوجوانان به فعالیت بدنی، برای آینده ای سالم تر
خود این حرکات را انجام می دهند. این برنامه با هدف حفظ شادابی و نشاط دانش آموزان انجام می شود. انجام چند حرکت کششی استاندارد، اثرات مفید جسمی_روانی متعدد داشته و در رفع خستگی و ایجاد شادی، نشاط، یادگیری بهتر و پیشگیری از ناهنجاری های ساختار قامتی دانش آموزان تاثیر به سزایی دارد. امید است با اجرای برنامه های ورزشی در مدارس گام های اساسی در خصوص نهادینه کردن و انجام فعالیت بدنی مطلوب به عنوان جزئی از زندگی روزمره دانش آموزان برداشته شود. ...
بهزیستی تنها سازمانی است که در اختیارات خود تشکیلات روانشناسی را به عنوان رکن اساسی خود تعریف کرده است
وی افزود: سال گذشته 94 مرکز دولتی و سه هزار و 174 مرکز مشاوره غیر دولتی در سطح کشور حدود یک میلیون نفر را طی دو میلیون و 750 هزار جلسه مورد مشاوره قرار دادند، در استان مرکزی تعداد 84 هزار و 484 تماس با خط 1480 وجود داشته و تعداد 24 مرکز مشاوره حضوری غیر دولتی به 6هزار و 756 مراجعه کننده طی 10 هزار و 174 جلسه مشاوره ارائه کردند. مدیرکل بهزیستی اس ...
با 14 تست شخصیت شناسی برتر آشنا شوید
واقعی آزمون True Colors که توسط دان لوری در سال 1978 معرفی شد، بر مبنای سنجش چهار سبک یادگیری پایه طراحی شده است: متفکران مستقل، برنامه ریزان عمل گرا، اقدام گرا، و مردم مدار. هر یک از سبک های یادگیری یک رنگ را نشان می دهد و هر فرد می تواند ترکیبی منحصر به فرد از هر چهار رنگ باشد. نتایج این ارزیابی می تواند برای کمک به کاهش تعارض بین افراد با درک ویژگی های یکدیگر، مورد استفاده قرارگیرد ...
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
و اکسی کدون می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی و ایجاد احساس غم و ناامیدی می شوند. این باعث می شود ترک قطعی این مواد مانند ترک قطعی هروئین چالش های مضاعفی داشته باشد. متاسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در افراد جوان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش خواهد داد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان بوده که احتمالا منجر به ...
رابطه صرع با اشتغال و رابطه جنسی و ورزش
به گزارش گروه سلامت پایگاه خبری صدای جویا از اصفهان، صرع و تغذیه، اگرچه شواهد کمی وجود دارد که یک رژیم متعادل یک اثر مستقیم روی تشنج ها دارد، اما می تواند مواد غذایی ضروری را فراهم سازد و سطح انرژی را ثابت نگه دارد. رژیم متعادل ممکن است با حفظ یک الگو منظم خواب به کاهش خطر تشنج در برخی افراد کمک کند. هم چنین رژیم غذایی مناسب با ایجاد احساس مثبت، به فرد کمک می کند تا در مدیریت صرع خود توانایی ...
10 علت احساس تنهایی در زنان متاهل و راه های درمان
به گزارش پارت نیوز ؛ دلایل تنهایی و تجربه احساس تنهایی به دلایل مختلفی بستگی دارد. اگر در یک رابطه زناشویی و عاطفی هستید و همچنان احساس تنهایی می کنید تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا به شما علت احساس تنهایی در زنان را بگوییم. فهرست افراد با شور و هیجان زیادی با ازدواج اقدام به تشکیل خانواده و یک فضای امن برای دریافت حمایت های عاطفی و احساسی می کنند. بااین حال همۀ ازدواج ...
واقعیت طلاق، دروازه ای برای ورود جامعه به فساد
جدی به شمار می رود تشریح کرد: طلاق به لحاظ بهم ریختن روح و روان پسران و دختران در جامعه که در آستانه سن ازدواج قرار دارند نیز بسیار مخرب و منفی است؛ البته این امر به ویژه برای دختران بیشتر آسیب زا است زیرا منجر به ایجاد نگاه بدبینانه به ازدواج می شود. وی با تأکید بر اینکه در حال حاضر یکی از عواملی که منجر به کاهش آمار ازدواج در جامعه شده تعداد بی شمار طلاق هاست، تشریح کرد: وقتی در یک ...
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند/مراقب وزنت باش!
... طبق تحقیقاتی که انجام شده است، هم زنان و هم مردان بعد از گذشت 5 سال از زندگی مشترک خود، ممکن است تا ده کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنند. این افزایش وزن در بین خانم ها بیشتر مشهود است. در ادامه با دلایل بیشتری که باعث چاقی مفرط بعد از ازدواج می شود، آشنا خواهید شد. قاعدتا طبیعی است که افراد بعد از ازدواج کردن، مدام رفت و آمد داشته باشند و به مهمانی های مختلف دعوت شوند. همین دورهمی رفتن و ...
اولین نشست خانواده و تربیت با همراهی کانون کرمانشاه
رسیدن به آن هستند و شرایط مثبت یا منفی درون خانواده تأثیر بسیاری در سلامت روان و همین طور انگیزه آنان برای فعالیت در محیط دارد. وی افزود: داشتن خانواده سالم و ایجاد یک فضای پرانرژی در میان اعضای خانواده یکی از مهم ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته داشت. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان کرمانشاه تصریح کرد: احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده اید که به هم ریختگی ...
تعامل و گفتگوی مهرورزانه ، کلید سلامت روان در خانواده
روان شناسی و مشاوره دانشگاه در پایان گفت: در این حوزه جای سخن بسیار است اما تنها درخواستی که از مردم عزیز و خانواده ها داریم پرداختن بیشتر به مسائل مرتبط با این حوزه ، اصل وقت گذاری کیفی با خانواده ، تامین نیازهای عاطفی و معنوی آنها و ارتقای سواد سلامت روانی اجتماعی شان است. به میزانی که این اهمیت در بطن خانواده جاری و ساری شود تاثیرات مطلوب آن در رفتار اعضا، ازدواج های مطلوب و پایدار، تربیت ...
نقش موثر بهزیستی در ترویج مشاوره علمی و تخصصی
جامعه ای سالم، امیدوار و زدودن آسیب و خشونت از جامعه می باشند. اهمیت علم روانشناسی امروزه بر هیچکس پوشیده نیست. شاید افراد درگذشته درصورت مراجعه به روانشناس و روانپزشک، آن را مخفی نگاه می داشتند تا برچسب و انگ به آنها اطلاق نشود اما امروزه عموم مردم به اهمیت برخورداری از خدمات روانشناختی و نقش بسزای آن در ارتقای کیفیت زندگی فردی و اجتماعی واقف هستند . وی خاطرنشان کرد: به عنوان کسی که سال ...
ابعاد مثبت و منفی توسعه اجتماعی مبتنی بر دانش مددکاری اجتماعی
.... هوش عاطفی جزء ضروری رشد اجتماعی مثبت است و می تواند به ارتباطات بهتر، روابط قوی تر و بهبود سلامت روان منجر شود. رفتار اجتماعی نیز جزء ضروری توسعه اجتماعی مثبت است. رفتار اجتماعی به اقدامات داوطلبانه ای اشاره دارد که به نفع دیگران است، مانند اعمال مهربانانه، داوطلبانه و مشارکت. درگیر شدن در رفتار اجتماعی مهم است زیرا به ما کمک می کند همدلی، شفقت و احساس مسئولیت اجتماعی را توسعه ده ...
امام جمعه قصرشیرین: مهارت های زندگی به افراد در معرض آسیب آموزش داده شود
لازم برای تقویت بُعد اعتقادی و مذهبی در کودکان، نوجوانان و جوانان با توجه به آثار مثبت آن استفاده کنند. وی در ادامه با گرامیداشت روز معلم و سالروز شهادت استاد شهید مرتضی مطهری، اضافه کرد: معلمان نقش بی بدیلی در فرهنگ عمومی جامعه دارند و باید در کنار تعلیم موضوع تزکیه و اخلاق دینی و مذهبی و قرآنی را در دانش آموزان نیز مورد توجه قرار دهند چون با تقویت دین و مذهب فرد در برابر آسیب های ...
خدمات مشاوره ای مبتنی بر آموزه های دینی و فرهنگی در مرکز جهت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دکتر علی اصغر اصغرنژاد، از اعضای شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در مراسم افتتاح ساختمان جدید مرکز مشاوره روانشناختی جهت گفت: ارائه مشاوره خصوصاً در مسایل زناشویی، ازدواج و طلاق باید عاقلانه و به بهترین صورت انجام گیرد. تربیت صحیح تابعی از محیط زندگی و پرورش افراد عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، تربیت صحیح را تابعی از ...
باید ونباید های تشخیص کالای تقلبی در بازار لوازم یدکی خودرو
یدکی هم این طور توضیح می دهد: تا زمانی که نظارت دقیق در بازار وجود نداشته باشد، کالا به صرف داشتن علامت استاندارد نمی تواند کالای اصلی به حساب بیاید، زیرا این علامت هم در نهایت مورد تقلب قرار می گیرد. همچنان که در حال حاضر در بخش شناسه کالا و کد رهگیری تقلب صورت می گیرد در اضافه کردن علامت استاندارد نیز این اتفاق می افتد. اخذ علامت استاندارد برای کالای اصلی حسینی درباره چگونگی ...
اختلال بیش فعالی حتی در 50 سالگی
قابل کنترل و کاهش است. حتی در دوره بزرگسالی. به این شرط که خود فرد بخواهد. او می گوید: هر مشکلی در هر حوزه روانشناسی و هر حوزه رشدی قابل کنترل است و کنترل آن راهکارهای مختلفی هم دارد. این اختلال را هم می توان با درمان ها دارویی و غیردارویی کنترل کرد. همه افراد بزرگسالی که دچار این اختلال هستند، قطعا در کودکی نیز این اختلال را داشته اند. حتی اگر خودشان یا والدین شان متوجه آن نشده باشند ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
میگن تو ایتالیا یه جزیره هست به نام ساردینا که اهالی اون جزیره به طور متوسط شش برابر بیشتر از بقیه جاها عمرشون به بالای صد سال می رسه. پژوهشگری به نام لوکا دیانا (Deiana) از دانشگاه ساساری ایتالیا دنبال این بود ببینه راز طول عمر اهالی جزیره ساردینا چیه!؟ واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش نشستن با همه افراد بالای صد سال جزیره صحبت کردن و تو چند مرحله و طی چند سال زندگی این افراد تحت نظر قرار ...
کیهان و خوانندگان
مسئولان بالاتر به موضوع رسیدگی بکنند و مشکل وام ازدواج تنها خواهرمان حل بشود. احمد یزدانی *به دنبال برگزاری یک مهمانی در شیراز که همه مهمانان پزشک بودند، 29 پزشک به خاطر مصرف مشروب تقلبی (متانول) دچار مسمومیت شده اند که یکی از پزشکان فوت کرده و بقیه که شامل چندین متخصص قلب، زنان و چشم بودند نیز دچار نارسایی شدید کلیه و دیالیزی شده اند. از مراجع ذی صلاح سؤال داریم که آیا این پزشکانی که سلامت خود را تهدید می کنند صلاحیت داشتن پروانه پزشکی دارند؟ علی آبادی ...
تعرفه گذاری پلکانی گاز خانگی منجر به مدیریت مصرف گاز مخصوصا در زمستان ها می شود
. اجرای این شیوه باعث می شود که افراد به هر اندازه از گاز استفاده کنند به همان میزان هم هزینه آن را بپردازند و شرایط به این نحو نباشد که فرد هر چه بیشتر از گاز استفاده کرد به همان میزان هم از یارانه پنهان انرژی برخوردار شود. این عضو کمیسیون انرژی توضیح داد: وقتی تعرفه گذاری پلکانی گاز خانگی در کشور در حال اجرا باشد مردم برای این گاز ارزش قائل می شوند و بی رویه و بدون مدیریت آن را مصرف نمی کنند. ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
شب از خواب بیدار کند. البته عده ای می توانند با کاهش مصرف مایعات در شب، جلوی این احساس نیاز را بگیرند؛ اما عده ای دیگر به دلیل دیگری این مشکل را دارند. فاکتور هایی که می توانند باعث نیاز به ادرارکردن در نیمه شب شوند:. بارداری. بزرگ شدن پروستات. دیابت. افتادگی مثانه. بیش فعالی مثانه. برخی از دارو ها راهکار ها و درمان: درمان بستگی به علت نیاز به ادرارکردن در نیمه شب دارد. برخی از این ...