میوه خوشمزه برای کبد چرب و طول عمر
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر افزایش شیوع آسم با مصرف غذاهای فرآوری شده
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ معصومه تقی زاده، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل آسم اظهار کرد: داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، بخش مهمی در کنترل آسم است زیرا چاقی، یکی از معضلاتی است که با آسم در ارتباط است. وی افزود: اگر میزان مصرف کالری از میزان سوخت آن بیشتر باشد، قطعا فرد اضافه وزن پیدا می کند. این حالت نه تنها برای سلامت فرد ضرر ...
مالیات آری؛ اما نه 30 و 50 و 70 درصد!
دریافت مالیات بر دستِ داریوش بزرگ شکل گرفته و بعد ها در دوران انوشیروان دادگر بازنگری و به روزرسانی شده، اما همواره در حدود ده درصد عایدی سالانه وتنها جوامع برده دارِ غربی در حد سی تا پنجاه و گاه هفتاد درصد مالیات می ستانده اند. به گزارش عصر ایران، کارگروه اجتماعی و سلامت حزب مهستان ایران دربارۀ آنچه افزایش مهارگسیختۀ مالیات ها خوانده در نامه ای سرگشوده به وزیر امور اقتصادی و دارایی ...
رازهایی درباره ویتامین ها
آبادان خبر _ به تازگی متخصصان ایده های جدیدی را درباره مصرف ویتامین ها ارائه داده اند و با استناد به آن ها متوجه می شویم که توصیه های آنان در مورد ویتامین نسبت به همیشه فرق می کند که حال در این قسمت از سلامت نمناک برخی از این کشفیات پزشکان را در مورد مصرف ویتامین را برای شما فاش خواهیم کرد. ویتامین C صرفا به شما ادرار سنگین را می دهد محققات تحقیقات گسترده ای را در مورد ...
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
گروه سلامت: تغذیه مناسب برای دستیابی به عمر طولانی یکی از اهداف زندگی امروز است. بشر که از اعصار گذشته در پی یافتن چشمه آب حیات بوده اکنون دریافته است که با داشتن یک زندگی سالم می تواند بر عمر خود افزوده و پیری را به تعویق اندازد. به گزارش سلامت نیوز،آمارهای رسمی منتشر شده نشان می دهد که مردم کشورهای موناکو، ژاپن و سنگاپور بالاترین امید به زندگی را در جهان دارند. غذا یکی از عوامل ...
عضلات قوی تر، کلید طول عمر بیشتر
مطالعه ای جدید نشان داده چگونه DNA ما که حامل اطلاعات ژنتیکی ما در تک تک سلول های ماست، بر میزان طول عمر ما اثر می گذارد و بخش جالب ماجرا اینجاست که عضلات قوی و پرقدرت می توانند رمز سالم تر بودن و بیشتر عمرکردن باشند. این مطالعهٔ جدید پی برده که رابطه ای پیچیده بین جنبه های ژنتیکی قدرت عضلات و ریسک ابتلا به بیماری ها وجود دارد. این مطالعه یکی از جامع ترین بررسی ها در مورد اساس ژنتیکی قدرت ...
مغز افراد دروغگو دچار آسیب خواهد شد
...> راستگویی، نوع دوست بودن، منصفانه رفتار کردن و به طور کلی دیگرگرا بودن، فضیلت هایی هستند که مستقیما با مجموعه ای از نتایج مثبت سلامتی مانند سلامت جسمانی، استرس کمتر، کاهش پیری سلولی و افزایش آسودگی روانی و در مجموع سلامت بهتر و طول عمر بیشتر مرتبط هستند. اما در سوی دیگر، دروغ گفتن، خودخواه بودن، تقلب و خیانت کردن با مجموعه ای از پیامدهای سلامتی منفی مانند افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، انقباض عروق، افزایش کورتیزول و کاهش قابل توجه حجم و عملکرد مناطق مرتبط با تنظیم عاطفی و فیزیولوژیکی در مغز می شود. منبع: همهشری انتهای پیام/ ...
افزایش طول عمر با سبک زندگی سالم
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، متخصصان دریافته اند نقش و تاثیر سبک زندگی سالم از ژن هایی که سبب می شوند برخی افراد عمر کوتاه تری داشته باشند، بیشتر است و کمک می کند عمرشان پنج سال طولانی تر شود. مختصصان برای اولین بار در مطالعه بررسی کردند به رغم تاثیر شگرف ژنتیک، عوامل دیگری، چون ورزش، برنامه غذایی سالم، خواب کافی و مصرف نکردن دخانیات چگونه می تواند احتمال بقا را افزایش دهد. ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
جمعیت دنیا را تحت تأثیر قرار می دهد. بر اساس بررسی های صورت گرفته در سال 2020، پریودنتیت شدید نه تنها با افزایش خطر بیماری قلبی، بلکه با افزایش خطر مرگ ناشی از حملات قلبی ارتباط مستقیم دارد 5) گیاهخواری، راز طول عمر بیشتر گیاهخواری این قابلیت را دارد که به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید. البته این مسئله بدان معنا نیست که گوشت را سبد غذایی تان حذف کنید. اما تحقیقات نشان ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
، سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که کل فعالیت آنتی اکسیدانی سیر سیاه در طول فرآیند تخمیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در این مطالعه، سیر در 21 روز تخمیر به اوج محتوای آنتی اکسیدانی خود رسید. خلاصه: سیر سیاه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر خام است ...
دانستنی های امگا 3
آبادان خبر _ احتمالا شنیده اید که امگا 3 برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا 3 باعث کاهش التهابات، افزایش سلامت قلب ، کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود سلامت مغزی می شود ؛ البته روغن ماهی باعث کاهش کورتیزول هم می شود که می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
میوه ها و سبزیجات به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. یک مطالعه انجام شده از سوی محققان کلینیک مایو نشان می دهد که یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند سلامت متابولیک و مدیریت وزن را بهبود بخشد. علاوه بر فیبر، میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند فواید بیشتری را به همراه داشته باشد. از چربی های سالم نترسید: ظاهرا یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی چاقی نشان داد ...
با این درمان به جنگ افسردگی بروید
به گزارش مرور نیوز، به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان درنظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی ، اضطراب و ناراحتی روانی را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات دانشمندان، ورزش 1.5 برابر موثرتر از مشاوره و داروهای برتر است. این مطالعه نشان داد ...
هفته اول مه؛ از آلرژی های مزاحم تا اثرات ورزش بر سلول های بدن
آزمایش به وجود آورده،اختصاص یافته است. در طول هشت هفته تمرینات استقامتی موش ها روی تردمیل، تغییرات اپی ژنوم، پروتئوم، متابولوم و لیپیدوم در مجموعه وسیعی از بافت های بدن موش مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. محققان این پژوهش هزاران تغییر مولکولی را شناسایی کردند که نشان می دهد مزایای حاصل از ورزش در حوزه سیستم ایمنی و متابولیسم و کاهش استرس در بدن انسان بسیار قابل توجه بوده است. یکی از نتایج جالب ...
مصرف خودسرانه این آمپول خطرناک است
طبق گزارش جامعه پزشکی آمار مصرف خودسرانه دارو در ایران بالاست، اما این رقم در داروهای تقویتی ازجمله آمپول های نوروبیون قابل توجه تر است. همشهری آنلاین نوشت: طبق گزارش جامعه پزشکی آمار مصرف خودسرانه دارو در ایران بالاست، اما این رقم در داروهای تقویتی ازجمله آمپول های نوروبیون قابل توجه تر است. سرانه مصرف داروهای تزریقی در ایران حدود 11.4درصد و تقریبا 4برابر جوامع توسعه یافته است. ...
درختان بلوط نشان می دهند که فصل آلرژی طولانی تر و شدیدتر می شود
روزانه گرده جمع آوری می کنند، به دست آمد. این روش برای اندازه گیری دقیق شروع و شدت فصل های گرده و برای اطمینان از قابل قیاس بودن یافته ها با سایر مطالعات بسیار مهم است. در نهایت، این تحقیق که بخشی از پروژه CLIMAQUER است، بر ضرورت رویکردی استاندارد برای تعریف و محاسبه فصل های گرده برای اطمینان از سازگاری در سراسر مطالعات مختلف و درک بهتر چالش های در حال تحول ناشی از تغییرات آب وهوایی بر سلامت ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
سالم نگه دارید. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات اجتناب از غذاهایی که به نظر می رسد سرشار از کربوهیدرات یا قند هستند، یک استراتژی رایج برای تغذیه سالم است. اغلب، کربوهیدرات ها به عنوان بد در نظر گرفته می شوند، در حالی که در واقعیت، چندین کربوهیدرات بد وجود دارد که باید مصرف کنید، زیرا مواد مغذی موجود در آنها برای شما مفید است. وقتی مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می دهید ...
سوگ طناز اندوهگرد
این نویسنده که در دوران فعالیت ادبی خود وارد هیچ گروه ادبی مشخصی نشده بود، توانست با تکیه بر توانایی های خود به سبکی دست یابد که به نحو رشک برانگیزی منحصربه فرد و غیرقابل تقلید بود. علومی با مطالعه در ادبیات کهن و آمیختن اسطوره ها و افسانه های عامه، به توانایی ای در قصه گویی دست یافته بود که به مدد آن می توانست تکنیک های ادبی را به گونه ای نامحسوس با ادبیات کهن درآمیزد و آثاری بدیع بیافریند. او همچنین در خلق آثار طنز همین شیوه را در پیش گرفته بود با این ویژگی که از آن به عنوان سلاح نیز استفاده می کرد. علومی در مصاحبه ای گفته بود: طنز تیغ بر ستم و ستمگر کشیدن است... طنز در جوامعی که ستم در پرده های دموکراسی پیچیده است، طنز پیچیده ای است و در جوامعی که ستم در ...
چگونگی انتخاب آسانسور و پله برقی برای یک ساختمان
از نصف ظرفیت کابین (در مثال قبل 450 کیلوگرم) بیشتر نخواهد شد و در حرکت به سمت بالا یا پایین، سیستم کشش آسانسور حداکثر برای جابه جایی جرمی به اندازه نصف ظرفیت کابین، توان مصرف خواهد کرد. این مدل آسانسور با توجه به جدول زیر برای آسانسورهای با ترافیک بالا و طول حرکت زیاد کاربرد دارد و این مدل آسانسور از ظرفیت 6نفره به بالا قابل استفاده می باشد و برای ظرفیت های کمتر با توجه به تجهیزات موجود ...
خر ها چگونه مسیر تاریخ بشر را تغییر دادند؟
بین رفت. برای پی بردن به نقش خر ها در طول تاریخ بشر، یک تیم بین المللی متشکل از 49 دانشمند از 37 آزمایشگاه مختلف، ژنوم 31 نمونه باستانی و 207 نمونه امروزی از این حیوان در سراسر جهان را توالی یابی کردند. استفاده از تکنیک های مدل سازی ژنتیکی به محققان این امکان را داد تا تغییرات جمعیتی خر ها در طول زمان را ردیابی کنند. آن ها دریافتند که خر ها به احتمال زیاد اولین بار حدود 7 ...
دموکراسی چگونه در یک جامعه محقق می شود؟
اواسط قرن پنجم قبل از میلاد برای نشان دادن سیستم های موجود در برخی از شهرهای یونان، به ویژه آتن، ابداع شد. از آن زمان تاکنون، 25 قرن است که مفهوم دموکراسی پیوسته مورد بحث قرار گرفته است و معنای آن در طول قرون متمادی دستخوش تحولاتی شده است. امروزه دو نوع تعریف حداقلی و حداکثری از دمکراسی می شود. تعریف دموکراسی، در مجموع، یا مبتنی بر نهاد هاست، یعنی نهادهایی که معرف حکومت دموکراتیک اند یا ...
به سپیدی یک رویا
از برجسته ترین زنان تاریخ تشیع، با هنرمندی تمام حکایت شده. مخاطبان کتاب به سپیدی یک رویا، می توانند مطمئن باشند که با مطالعه این رمان، اطلاعات تاریخی قابل ذکری را در باب زندگی امام هشتم شیعیان و خواهر ایشان کسب خواهند نمود. کتاب به سپیدی یک رویا، توسط انتشارات نیستان در اختیار مخاطبان علاقه مند به داستان ها و رمان های مذهبی ایرانی قرار گرفته است. گفتنی ا ست که نسخه صوتی این اثر نیز در سایت ...
کولرگازی جدید، هوشمند و بسیار کم مصرف شیائومی رونمایی شد
آرام بخشِ 42 تا 46 دسی بل قرار دارد. کولرگازی شیائومی Mijia 3 HP Air Conditioner از فناوری تمیزکننده ی خودکار برای یونیت داخلی و خارجی بهره می برد. این سیستم با استفاده از خشک کنندگی با دمای بالا، اجزای دستگاه را استریل می کند و گردوغبار، آلودگی و مایعات را به طور مؤثر از بین می برد. چنین ویژگی هایی نه تنها طول عمر مفید کولرگازی را افزایش می دهند، بلکه عملکرد آن و پاکیزگی هوای خروجی را ...
کنعانی: مساله فلسطین حل نخواهد شد، الا اینکه ...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، ناصر کنعانی سخنگوی وزارت امور خارجه در دومین همایش دین، سلامت و کمک های بشر دوستانه که بعد از ظهر دوشنبه (17 اردیبهشت ماه) در سالن همایش های دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، ابراز امیدواری کرد که این همایش در مسیر کمک به اهداف بنیاد در حوزه خدمت به بشریت در میان جوامع مسلمین باشد. وی با بیان اینکه فلسطین در حوزه منطقه ای و بین المللی چه از وجه ...
بحران جوانی جمعیت/ از وضعیت وخیم صندوق های بازنشستگی تا تغییر فرهنگ خانواده و سالمندان
در برابر جوامع جهان سوم قرار دارد. این پیچیدگی هم به طور عینی در حال حاضر در ابعاد مختلف نمود پیدا می کند و هم در دراز مدت و آینده بسیاری از برنامه ها را با شکست مواجه می نماید. ترکیب سنی جمعیت کشورها با درجه ی توسعه یافتگی آن ها در ارتباط است به این معنا که هرچه یک کشور توسعه یافته تر باشد از درصد جمعیت زیر 15 سال آن کاسته می شود و به جمعیت دو گروه دیگر افزوده می شود. پایه ...
علائم فشار خون بالا چیست؟
-inhibitor) یا داروهای مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) باشد. طاهرخانی درباره مزایای داروهای ترکیبی نیز عنوان کرد: داروهایی که از ترکیب دو یا سه نوع دارو تولید می شوند، قابل استفاده به صورت یک بار در طول روز هستند و برای کنترل فشارخون بسیار موثر عمل می کنند. همین ویژگی داروها موجب کاهش احتمال فراموشی مصرف و یا عدم مصرف می شود. فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق ادامه داد: توصیه ...
چگونه بفهمیم به چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟
از منابع پروتئین تامین شود. این عدد بسته به ترکیب بدن، سلامت، سطح و نوع فعالیت و اهداف شما متفاوت است. خوردن پروتئین کافی روزانه برای تامین نیازهای بدن ضروری است. پروتئین به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات را حفظ کند، بافت ها را بسازد و ترمیم کند، مواد مغذی را حمل کند و سایر عملکردهای حیاتی را فراهم کند. درک میزان پروتئین مورد نیاز شما به عوامل مختلفی بستگی دارد و در طول زمان و با ...
شاخص های لازم در زمان خرید لوله داربستی ؛ اصولی خرید کنید!
نکته حائز اهمیت در زمان خرید لوله داربستی این است که اگرچه برخلاف سایر انواع مقاطع فولادی تنوع چندانی ندارند، ولی حجم مصرف شان بسیار بالا است. بنابراین این حجم بالای مصرف، نشان دهنده حساسیت انتخاب درست نوع لوله و مطلوب بودن کیفیت در زمان خرید است. انتخاب نادرست متعاقبا هزینه خرید لوله را افزایش خواهد داد. برای خرید لوله داربستی در حجم های مختلف می بایست به ضخامت ، سایز ، طول لوله توجه نموده و بر ...