سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با نحوه مراقبت از خرگوش و غذا دادن به خرگوش
. خرگوش هر روز باید ورزش و فعالیت داشته باشد. پس او را به بیرون برده و بگذارید نور آفتاب به او بتابد و علف تازه بخورد. اگر لانه را در فضای باز قرار داده اید، بهتر است حشره کش نصب کنید تا پشه و دیگر حشرات بیماری زا، خرگوش را مریض نکنند. این بیماری ها معمولا واکسن ندارند. هر دو روز یکبار لانه را تمیز کنید و کف آن را عوض کنید تا خرگوش بیماری پوستی نگیرد. • خرگوش ها باید به طور مرتب ...
چرا با خواب کافی، باز خسته ایم؟
آفتاب : در این مطلب تعدادی از مشکلات اساسی که موجب این خستگی می شوند عنوان شده که توجه به این موارد مشکل خستگی احتمالی را رفع خواهد کرد. به گزارش آفتاب به نقل از ساینس هایر،ورزش نکردن یکی از دلایل این خستگی است. اگر شما ورزش روزانه داشته باشید خستگی خود را کاهش خواهید داد. استرس و افسردگی از دیگر علل این مشکل است. اگر شما الگوی خواب مناسب نداشته باشید و از نظر عاطفی ...
بنا: با این شرایط بعد از جام جهانی می روم/کسی را بیاورند که برای شان مدال بگیرد/بوی المپیک را حس نمی کنم
تناقضاتی می بینیم. یک زمانی می گویند چرا ملاک و معیار برای انتخاب در نظر نمی گیری؟ وقتی این کار را انجام می دهی، می گویند چرا اردو برگزار نمی کنی؟ اگر می گویید قانون و عدالت و ملاک و معیار، شرایط این طور است. وقتی که من رفته بودم، انتخابی برگزار می شد. حالا انتخابی برگزار شده و طبیعتا کسی که در انتخابی باخت، حق و حقوقش از بین می رود. هر دفعه یک جور متفاوت حرف می زنند و من الان فهمیدم عدالت یعنی نفع ...
مرور پرونده ای که سازمان های بین المللی را خجالت زده کرد
به گزارش سایت رحماء وابسته به مجمع اتحاد دانشجویان جهان اسلام، حاصل آن حمله رعب انگیز که حدود ساعت چهار و نیم بعد از ظهر سه شنبه 22 اسفند گذشته انجام شد، حدود 700 مصدوم بود که سه تن از آنان از جمله یک کودک جان باختند و سازمان ملل پس از گذشت حدود دو ماه از نمونه برداری از منطقه، اوایل ماه جاری میلادی تایید کرد که این حمله شیمیایی با استفاده از گاز خردل بوده است؛ نکته ای که اهالی شهر "تازه" را شگفت ...
تمریناتی موثر برای کوچک کردن شکم پس از زایمان
این منظور می تواند انجام دهد، این است که روی تخت دراز بکشد، یک بالشت زیر سر بگذارد، سر و دست ها را به طرف بالا و پاها را به طرف پایین تخت بکشد تا ستون مهره ها اصلاح شود. البته در حالت ایستاده نیز می تواند این کار را انجام دهد. شجاعی گفت: انجام حرکات چرخشی مچ ها نیز برای بهبود جریان خون رسانی مفید است. تنفس عمیق نیز دفع سموم بدن و برگشت پذیری سریع فعالیت روده ای را به دنبال دارد. ...
صدیقی مهر: بازیگر شدن تلاش زیادی را می طلبد
می کند و اینکه فکر کنیم بعد از 4 سال که فارغ التحصیل شدیم دیگر بازیگر هستیم، اصلا چنین چیزی نیست. وی افزود: این را هم بگویم که همین جشنواره های دانشگاهی برای ما بستری را فراهم کرد که دیده شویم و پیشرفت کنیم و همه اینها به ما کمک کرد که ورود پیدا کنیم به دنیای حرفه ای و خب یکسری دروس تخصصی مثل بدن و بیان با اساتید مجرب هم موثر است. صدیق مهر به عنوان حرف پایانی تصریح کرد: حال تئاتر و هنر ...
خواب همیشگی الینا، حاصل یک جراحی نافرجام دیگر
بستری هستند که ممکن دچار استرس و تشویش شوند. حسینی همچنین از ایجاد محدودیت برای پزشک معالج تا به ثمر رسیدن تحقیقات لازم خبر داد و گفت: به محض مشخص شدن دلیل این حادثه آن را اعلام خواهیم کرد. شبکه های مجازی علت انتشار بیشتر خطاهای پزشکی اسفندماه 94 بود که ایرج حریرچی در مورد خطاهای درمانی گفت: خطاهای درمانی یکی از موضوعات مهم و جدی است که در دنیا مطرح است و کشورهای ...
مامانِ خوشگل باشید!
بهروز باریک بین متخصص پوست و مو و زیبایی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران به شما بگوید که اگر بار شیشه دارید، مجازید تا چه حد با مراجعه به آرایشگاه ها یا مراکز زیبایی خودتان را آراسته کرده و این دوران را با لذت تمام سپری کنید. تکلیف خانم های باردار با موبرها بیشتر تحقیقات تا به حال اثر سوئی را از مصرف موبر ها در دوران بارداری نشان نداده اند چراکه قاعدتا این گونه محصولات ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
.... بررسی های انجام شده نشان می دهد که با نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز می توانید شب ها 90 دقیقه بیشتر بخوابید چرا که این میوه حاوی ملاتونین، هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری و اسیدهای آمینه ای است که می تواند شما را به خوابی عمیق و طبیعی فرو برد. البته اگر شب ها آب گیلاس را نوشیدید می توانید به آن وانیل هم اضافه کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیمو یا یک تکه لیمو به آبی که می نوشید ...
آیا افراد شوخ طبع بهتر کار می کنند؟
شغلی ضروری می دانند، و 84 درصد از آنها اعتقاد داشته اند انسان های شوخ طبع بهتر کار می کنند. اینکه شوخ طبعی تا این حد می تواند ابزار کسب و کاری قدرتمندی باشد علل متعددی دارد که در ادامه برخی از مهم ترین نمونه های این علل را از نظر می گذرانید. 1- شوخ طبعی باعث حضور در لحظه، تجسم و تعادل می شود اگر شوخ طبعی و خندیدن بخشی از شخصیت شما و شرکتتان را تشکیل بدهد، اضطراب و ترس کمتری ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395
رسید بهتر است کمی به قول هایی که داده اید و به عهدی که بسته اید فکر کنید و عمل نمایید. مواظب راهی که می روید باشید. سفر کرده ی شما به سلامت بر می گردد. انشاالله. فال روز متولدین مهر: احتیاط برای هر شخصی و در هر مرحله از زندگی که باشد امری اجتناب ناپذیر است. پس به کارهایی که انجام می دهید دقت بیشتری داشته باشید و مدعی نباشید چون که تجربه دارید یا سنی از شما گذشته است دیگر در این ...
منتجب نیا:اصولگرایان برای جلب نظر منتخبین مجلس دهم وعده های پوپولیستی می دهند/عارف مزیت های فراوانی برای ...
پس از گذر از مرحله انتخابات مجلس شورای اسلامی و تغییر 70 درصدی مجلس نهم، حال نوبت به انتخابات هیات رییسه مجلس رسیده است. طبیعی است که به واسطه رأی نیاوردن برخی اعضایش چون مهرداد بذرپاش، به عنوان دبیر هیات رییسه یا محمدحسن ابوترابی فرد، به عنوان نایب رییس اول و عدم شرکت برخی دیگر چون محمدرضا باهنر، نماینده فعلی مجلس، هیات رییسه مجلس ترکیب جدیدی پیدا خواهد کرد. اما در این میان صندلی ریاست بهارستان بیش از همه کرسی های دیگر محل بحث شده است چرا که ریاست فعلی مجلس درصدد حفظ کرسی اش برای سومین دوره متوالی است و از سوی دیگر رقیب قدری چون محمدرضا عارف وارد صحنه شده است. تغییر 70 درصدی مجلس وزنه را به سمت منتخب اول مردم تهران سنگین تر کرده حجت الاسلام رسول منتجب نیا، قائم مقام دبیرکل حزب اعتماد ملی در این زمینه به امید ایرانیان ضمن برشمردن مزیت های عارف برای مدیریت مجلس از وعده های نزدیکان رئیس فعلی مجلس به منتخبین جدید برای جلب نظر آنها جهت تداوم ریاست خبر داد. ...
چه چیزهایی را در چه زمان هایی بخوریم؟
شده و می تواند در ما خستگی و تنبلی ایجاد کند. تخم مرغ : در کنار غنی بودن از کولین - از ویتامین های گروه B سبب افزایش انرژی و تقویت عملکرد مغز و نیز سوختن چربی ها می شود. 9 صبح: مقابله با تنش ها انگور : مصرف 12 اونس آب انگور، تأثیرات مثبت طولانی مدتی بر حافظه و عملکرد کلی فرد برای خروج از استرس دارد. پسته : پسته می تواند واکنش بدن به استرس را کاهش دهد. جداکردن دانه به ...
کنترل شایع ترین سرطان زنان با ورزش
اما هیچ مطالعه بالینی در این زمینه انجام نشده است. مطالعات ما اولین تحقیقاتی است که نشان می دهد تمرین های هوازی بر هورمون استروژن و بهتر شدن متابولیسم بدن تاثیر دارند. کورزر و همکارانش تحقیقات ورزش زنان را به روش بالینی انجام داده اند، در این تحقیقات 391 زن شرکت داشتند که شرایط متفاوتی با یکدیگر داشتند.برخی از آنها 5 مرتبه در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش های هوازی انجام دادند و تعدادی به سایر ورزش ها ...
بدون هیچ دلیلی همیشه خسته هستید ؟
و دمای بدن را تنظیم می نماید. اگر این غده به اندازه کافی هورمون تیذوئید تولید نکند، فرآیندهای بدنتان شروع به کند شدن می کند. در ابتدا شاید متوجه چیزی نشوید، اما همینطور که سوخت و سازتان به کند شدن ادامه می دهد، نشانه های کلاسیک کم کاری تیروئید خود را نشان می دهند: خستگی، اضافه شدن وزن، یبوست، حساسیت به سرما و خشکی پوست. البته این نشانه ها می توانند به دیگر مشکلات نیز اشاره داشته باشند ...
سرنخ بیماری آلزایمر در کجا نهفته است؟
. پیشگیری تحقیقات بسیار زیادی در زمینه شناسایی عوامل خطر بیماری آلزایمر انجام شده، بنابراین احتمال دارد معیارهای سبک زندگی در این میان دخیل بوده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری و لذت بردن از زندگی سالم تر کمک می کنند. این عوامل عبارتند از سلامت قلب، رژیم غذایی، ورزش و نگاه داشتن مغز در حال فعالیت. آخرین پیشرفت ها در تشخیص و درمان بیماری آلزایمر مطالعه کوچکی که نتایج ...
بهترین و بدترین غذاها برای آسم
داشتن بتا کاروتن، یک آنتی اکسیدان دیگر. تحقیقات مقدماتی نشان داده بتا کاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می شود، و می تواند جلوی آسم ناشی از ورزش را بگیرد. این رنگدانه های هویج نیز برای نگه داشتن چشم ها و سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت خود ضروری هستند، و حتی می توانند به کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و آلزایمر نیز کمک کنند. بتا کاروتن را تنها در هویج پیدا نمی کنید بلکه دیگر میوه و ...
تمریناتی برای قوی کردن عضلات پشت پا
سرینی و پشت پای شما کار می کند و با دستگاه سیمکش انجام می گیرد. برای انجام این حرکت، یک محافظ قوزک چرمی را از قرقره کابل کوتاه آویزان کنید و رو به دستگاه ایستاده و قوزک پایتان را داخل آن بگذارید. وزنه را تنظیم کرده و چارچوب دستگاه را با دستانتان بگیرید. پا را صاف نگه داشته و به آرامی به سمت عقب ببرید و عضلات پشت پایتان را منقبض کنید. سپس به آرامی پا را به محل اولیه خود برگردانید. این تمرین را برای هر ...
مرگ مغزی الینا 6 ساله بر اثر اشتباه پزشکان
اما هیچکس هنوز به ما جوابی نداده است . پدر الینا از اعضای بدن دلبندش خبر داد و گفت: خدا خودش این بچه را به من داده و الان هم گرفته اما من بچه ام را سالم به این بیمارستان آوردم و اینطور با اشک و غصه آن را ترک می کنم ، برایم سخت است ، از پزشکان می خواهم که بیشتر دقت کنند و دلشان برای بچه های مردم بسوزد. سایت گلستان ما گزارش داده است: قبلا هم به تناوب چنین اخباری از ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
. درمان های طبیعی که در خانه انجام می شوند، می توانند فورا درد شما را تسکین دهند و باعث شوند که باقی روز خود را با هدفمندی بگذرانید. در این نوشتار 12 درمان طبیعی را می بینید که کمک تان خواهند کرد از شر سردرد خلاص شوید. 1. آب اغلب سردردها به دلیل کم آبی هستند. این نوع سردرد با آب رسانی به بدن تان قابل درمان است. همان ابتدا که علائم سردرد را احساس می کنید، می توانید یک لیوان آب بنوشید و ...
تمرینات ورزشی سخت برای سوزاندن چربی مفید است ؟
مشکل در بدن باشد. برای تعیین اینکه تمرینات ورزشی برای بدن شما آسیبی وارد نمی کند، به موارد زیر توجه کنید. عضلات شما به شدت تکان می خورد: وجود برخی از لرزش ها نباید شما را نگران کند. اما اگر بازو و آرنج شما ارتعاش 7 ریشتری داشته باشد نشان دهنده ضعف عضلات است. این شرایط می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. زمانی که بیش از حد خسته هستید، قادر نخواهید بود فرم مناسبی را در طول ورزش حفظ ...
احساس بی احساسی
می کنم بی احساس بودن نیز خود یک نوع احساس است. به نظر من این احساس، به عنوان یک احساس مورد بی احترامی قرار گرفته است و من فکر می کنم این فیلم به آن احترام می گذارد. احساس نکردن یا ندانستن آنکه چه احساسی دارید، بخش بسیار بزرگی از زندگی است . دیویس در طول فیلم گاهی تلاش می کند تا واکنش مناسب نشان دهد، گریه کردن خود را در آینه تماشا کند، مثل رفتارهایی که در فیلم ها می بیند، رفتار کند و این ...
همراه غذا آب بخوریم؟!
افزایش ترشح بزاق می شوند. نتیجه این که هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که آیا مصرف متعادل نوشابه های اسیدی همراه غذا، تأثیر منفی روی گوارش یا جذب مواد مغذی دارند یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی بسیاری عقیده دارند نوشیدن آب همراه با غذا سبب تضعیف اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را برای بدن دشوار می نماید. این ادعا دلالت بر این دارد که سیستم گوارش شما ...
از ایستادگی جانانه برادر تا دادن جواب سر بالا به صیاد شیرازی
ایشان سردار صیاد شیرازی هستند لرزه بر اندام من به دلیل بی احترامی که کرده بودم افتاد و چون شهید سردار صیاد شیرازی متوجه حال خراب و استرس من شد مدام به من دلداری می داد که نترس من هم مانند شما سرباز بوده و یک فرد عادی هستم. با این اتفاق ها من منتظر تنبیه سختی از سوی ایشان بودم و چند روزی را با اضطراب و دلهره گذراندم تا اینکه دیدم در کمال ناباوری به جای حکم تنبیه برای من پنج روز تشویقی ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
می کنند به موضوع بحث و جدل تبدیل شده است. این هورمون باعث تحریک رشد سلولی، باز تولید و احیای سلولی می شود. اما مصرف مکمل هورمون های رشد باعث ایجاد عوارض جانبی زیادی در بین ورزشکاران می شود. توصیه ما این است که اجازه دهید بدن کار طبیعی خود را انجام دهد و شما با مصرف اسفناج که سرشار از مواد مغذی است به ترشح بیشتر آن کمک کنید. جعفری، تره فرنگی و پیازچه سبزی های معطر مانند جعفری ...
رونمایی از میزان درآمد روحانی/ تغییر در کابینه به زودی/ حسین فریدون غیب شد!
بدهکاری فدراسیون فوتبال به روایت رئیس جدید مهدی تاج در گفتگو با برنامه نود به مسائل مختلفی از جمله نحوه انتخابش به عنوان رئیس جدید فدراسیون فوتبال، با رد ادعای مصطفی آجرلو گفت: هرگونه رایزنی با مسوولان رده بالا را رد می کنم. هر کس محبتی به من داشته چه از وزارت ورزش و یا هر جای دیگر نظر خودشان بوده و من درخواستی نداشته ام.وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر وضعیت سرمربی تیم ملی تصریح کرد: ما در ...
احتمال بارداری در کدام روزها بیشتر است؟
لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید، شاید شانس به کمک شما بیاید. منبع: ninisearch.com بارداری و زایمان راحت با...
10 علامت حمله قلبی را بشناسید
دست دوم و افراد در معرض دود نیز به همین میزان در معرض حمله قلبی هستند. آیا سابقه خانوادگی ابتلا به حمله قلبی موثر است بله. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به این عارضه را دارید، بیشتر در معرض خطر هستید. حدود 25 گونه ژن کشف شده، با حملات قلبی در ارتباط است. حمله قلبی با سایر مشکلات سلامت ارتباط دارد این عارضه با دیابت، مشکلات فشار خون، چاقی و کلسترول بالا در ...
ورزش از 5 طریق پوستتان را جوان نگه می دارد
این افراد، پوست به سرعت تیره و چروک می شود. کنترل هورمون های مردانه: هر چیزی که بتواند میزان ترشح هورمون های مردانه را کنترل کند، می تواند نه تنها روی پوست بلکه روی میزان ریزش مو هم اثر بگذارد. ورزش از جمله روش هایی است که تولید این هورمون را کاهش می دهد. کاهش استرس: ورزش منظم با سطوح متعادل کورتیزول، هورمون مربوط به استرس، ارتباط دارد. افزایش تولید کورتیزول یعنی افزایش تولید سبوم یا چربی و ابتلا به آکنه. وقتی شما به اندازه کافی ورزش نمی کنید، در معرض ترشح کورتیزول بیشتر قرار می گیرید که خود باعث شکستن و از بین رفتن کلاژن در پوست و بروز چین و چروک می شود. ...
10 راه مقابله با استرس
به گزارش دولت بهار به نقل از جام جم سرا ، نشانه های زیر از مهم ترین علائم وجود استرس در فرد به شمار می آیند: بدخلقی، احساس افسردگی، احساس گناه، خستگی، تعریق بسیار، دل درد، سردرد، اختلال خواب، اختلال تغذیه، خنده و گریه های بی دلیل، منفی گرایی، نفرت و انزجار از ارتباط گرفتن با دیگران، سرزنش و انتقاد مدام از خویشتن، فرار از پذیرش مسئولیت، مواخذه و توبیخ دیگران به خاطر وقایع ناخوشایندی که اتفاق افتاده اند، عدم علاقه یا کسب لذت از انجام فعالیت هایی که قبلا برای فرد جالب و لذتبخش بوده اند ...