خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
...> دکتر زهرا ولی زاده فیزیوتراپیست در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به ورزش کردن بعد از تعویض مفصل اظهار داشت: بعد از عمل تعویض مفصل زانو برای تقویت عضلات، بهبود دامنه حرکتی و حفظ وزن مناسب انجام برخی تمرینات ورزشی لازم است. وی با اشاره به نقش ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو بیان داشت: ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو می توانند نقش مهمی در توان بخشی و بهبود عملکرد ...
آیا زانودرد میتواند ناشی از سیاتیک باشد؟
است ؛ شامل : 1.حس گرم شدن زانو به همراه درد مبهم یا تیرکشنده در جلو یا پُشت زانو 2.عدم توانایی در تحمل وزن 3.گاهی قفل شدن زانوها یا حالت در رفتگی زانو 4.ضعف و ناتوانی در باز کردن زانو از طرفی دیگر وقتی درد زانو با درد در ران ها, باسن یا پشت ساق پا همراه باشد ، نشان از فشاری روی عصب سیاتیک میباشد. اگر دردها و علائمتان سبب کاهش تواناییتان در انجام فعالیت های روزمره شمامیشود یا به مرور زمان تشدید میشود به پزشک مراجعه کنید و به غیر از اشاره به زانو دردتان حتما تمام علائم و دردهای دیگر مانند درد ران، اسپاسم عضلات و ... هم اعلام کنید. ...
درد ناگهانی در شانه به چه علت است؟
رسوبات کلسیمی را در تاندون ها تشکیل می دهند. این مرحله از تجمع کلسیم با درد شدید و تیز در مفصل شانه همراه است. درد معمولاً با حرکت بدتر می شود و می تواند آنقدر شدید باشد که باعث اختلال خواب شود. سایر علائم می تواند شامل کاهش دامنه حرکتی (سفتی) و حساسیت در عضلات روتاتور باشد. سپس در مرحله پس از کلسیفیکاسیون، بدن کلسیفیکاسیون را جذب کرده و بافت سالم را جایگزین آن می کند. این در نهایت منجر به ...
کراس فیت یا بدنسازی
، کات شده و متناسب دست پیدا کند. فواید بدنسازی افزایش قدرت و حجم عضلات :بدنسازی عضلات شما را قوی تر و حجیم تر می کند، که می تواند به انجام فعالیت های روزمره و ورزشی شما کمک کند. کاهش چربی بدن :بدنسازی به سوزاندن کالری و چربی بدن کمک می کند، که می تواند منجر به کاهش وزن و تناسب اندام شود. افزایش تراکم استخوان :بدنسازی به تقویت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند. بهبود سلامت ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
...، تقویت عضلات پشت و شکم و همچنین بهبود وضعیت کلی بدن به شما آموزش دهد. انجام دادن منظم ورزش های مناسب کمردرد می تواند به جلوگیری از بازگشت کمردرد کمک کند. فیزیوتراپیست ها درباره نحوه اصلاح حرکات طی یک دوره کمر درد، آموزش های لازم را به شما می دهند. به کار بستن این آموزش ها از تشدید درد جلوگیری می کند و در عین حال به شما اجازه می دهد فعالیت هایتان را ادامه بدهید. ما نیز در ...
رمزگشایی از چرایی زمین گیر شدن جنگنده های J-10 و J-20 چین در بازارهای جهانی+ تصاویر
اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن است به این دلیل باشد که کبد کمتر قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به هضم و جذب چربی ها است. در نتیجه، بدن ممکن است در جذب مواد مغذی مهم از غذا دچار مشکل شود که منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ...
اگر این 4 علامت را دارید، کبدتان چرب است
دادن اشتها و کاهش وزن می شود. اگر متوجه کاهش قابل توجه و غیر قابل توضیح اشتها یا وزن شدید، توصیه می شود برای ارزیابی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. زردی زردی روی پوست و چشم می تواند در موارد شدید بیماری کبد چرب رخ دهد. این ناشی از تجمع بیلی روبین است، رنگدانه زردی که هنگام تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. وقتی کبد نتواند به طور موثر بیلی روبین را پردازش کند، تجمعی در بدن ایجاد می شود که منجر به زردی می شود. در صورت مشاهده زردی، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
در گیاه شاهدانه، ترکیبات شیمیایی مختلف و متفاوتی وجود دارد که هر کدام از آن ها می تواند برای بدن و سلامتی، تأثیرات مطلوب و خوبی داشته باشد. یکی از مهم ترین و پر خواص ترین ترکیبات گیاه شاهدانه، کانابیدیول است که با نام مخفف CBD نیز شناخته می شود. CBD بر اساس مطالعات علمی انجام شده در مراکز دانشگاهی سراسر دنیا، دارای اثرات گوناگونی بر بخش های مختلف بدن است. استفاده از CBD یکی از روش های ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ، در طب سنتی ، بلغم یکی از چهار خلط یا مایعات اصلی بدن است که در کنار صفرا، دم (خون) و سودا قرار می گیرد. هر کدام از این خلط ها دارای ویژگی ها و وظایف خاص خود هستند و عدم تعادل آنها می تواند منجر به بیماری شود. به همین دلیل است که رژیم غذایی بلغمی ها و تغذیه ای که موجب ایجاد تعادل در این اخلاط شود، بسیار اهمیت دارد. در این مقاله در مورد تغذیه ی بلغمی ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
.... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت 10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید شامل موارد زیر است: _ درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را به خصوص در دست ها و پاها حس کنند. همچنین سندرم ...
با عوارض جراحی فک و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید
عوارض جراحی فک از جمله مهم ترین مواردی می باشد که قبل از جراحی فک باید از آن مطلع باشید. جراحی فک به عنوان یک جراحی سخت و پیچیده می تواند مزایای بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی فرد داشته باشد اما با این وجود همانند دیگر جراحی ها دارای خطرات و عوارضی می باشد. فراموش نکنید زمانی که شما یک جراح فک با تجربه به همراه یک تیم خوب را برای انجام جراحی فک انتخاب کنید می توانید خطرات و عوارض جراحی را ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
بیش از حد می تواند منجر به افت فشار خون یا فشار خون پایین شود و در نتیجه علائمی مانند سبکی سر، خستگی و غش ایجاد کند. کم آبی و خطر برای سلامت عمومی نمک نقش کلیدی در تنظیم تعادل مایعات در بدن دارد و به حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون (آبرسانی) کمک می کند. وقتی مصرف نمک محدود باشد، بدن ممکن است آب اضافی را از طریق ادرار دفع کند و در صورت عدم مصرف مایعات کافی منجر به کم آبی بدن شود. کم ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ می شود
مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
دیافراگم حرکت می کنند، عضله ای که شکم را از قفسه سینه جدا می کند. به طور معمول دیافراگم به حفظ اسید در معده کمک می کند و اگر کسی فتق هیاتال داشته باشد، ممکن است اسید به سمت بالا و مری حرکت کند؛ بنابراین باعث بروز علائم بیماری ریفلاکس خواهد شد. 3. عملکرد نادرست عضلات معده: گاه با انقباضات کند معده و به تاخیر افتادن تخلیه محتویات معده درون روده ها این مشکل پدید خواهد آمد؛ همچنین اگر حرکات ...
قصور پزشکی در کهگیلویه و بویراحمد: وضعیت، پیامدها و راه حل ها
تاثیر قرار می دهد و کارشناسان معتقدند حتی منجر به مشکلات روانی بلندمدت می شود. به گفته کارشناسان هزینه های سنگین درمان ناشی از قصور پزشکی، شامل هزینه های اولیه درمان، توانبخشی، داروهای خاص، و مراقبت های طولانی مدت، می تواند وضعیت مالی بیماران و خانواده هایشان را به شدت تحت فشار قرار دهد. کارشناسان معتقدند فرایندهای پیچیده و زمان بر حقوقی، کمبود شواهد کافی، و عدم همکاری برخی ...
رژیم غذایی مبتلایان به بیماری سلیاک
...> درد مفاصل علائم بیماری سلیاک در کودکان کودکان مبتلا به بیماری سلیاک بیشتر از بزرگسالان در معرض مشکلات گوارشی هستند، از جمله: تهوع و استفراغ اسهال مزمن شکم متورم یبوست همچنین ناتوانی در جذب مواد مغذی ممکن است منجر به علائم زیر شود: عدم رشد برای نوزادان آسیب به مینای دندان کاهش وزن کم خونی ...
نقش کلسیم در سلامت زنان چیست؟
استخوان را به حداقل برسانند. کلسیم برای رشد، نگهداری و حفظ توده استخوانی در تمام مراحل زندگی ضروری است. 3. مدیریت وزن برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف کافی کلسیم با کاهش وزن سالم مرتبط است و خوردن غذاهای حاوی کلسیم به عنوان بخشی از یک رژیم کم کالری، می تواند خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهد. 4. پیشگیری از آسیب های پوستی کمبود کلسیم باعث ایجاد لکه های سفید رنگ روی پوست می ...
علائم اولیه ابتلا به سندرم خستگی مزمن
- خستگی همراه با کاهش شدید توانایی در انجام فعالیت هایی که قبلاً معمول بود برای مدت شش ماه یا بیشتر. 2- بدتر شدن علایم پس از فعالیت ذهنی یا جسمی. بیماران اغلب این حالت را به عنوان یک سقوط یا فروپاشی توصیف می کنند که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزها در بستر بمانند. 3- مشکلات خواب از جمله عدم احساس شادابی حتی پس از یک خواب کامل ...
نوشیدن قهوه برای این افراد باعث درد، التهاب و نقرس می شود
آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات فعال است که از سلول های بدن شما در برابر التهاب و آسیب بافتی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ رادیکال های آزاد نقش کلیدی در ایجاد بسیاری از بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید دارند. در تئوری، نوشیدن مقدار زیادی قهوه می تواند از آرتریت روماتوئید جلوگیری کند یا علائم آرتریت از قبل موجود مانند درد مفاصل را تسکین دهد اما به همین این سادگی نیست ...
طول عمر بیماران پارکینسون چقدر است و به چه عواملی بستگی دارد؟
...، ممکن است روش های مختلفی مانند فیزیوتراپی، حرکات ورزشی ملایم برای تقویت عضلات و قرص ویتامین برای استخوان درد را تجویز کنند. هرچه استخوان های بیماران پارکینسون قوی تر و مستحکم تر باشد، امکان زمین خوردن یا آسیب دیدگی های جدی بعد از افتادن، کاهش پیدا می کند. زوال عقل؛ اختلال در تمرکز و حافظه بیماران پارکینسون اختلالات شناختی در مراحل آخر بیماری پیشرفت کرده و باعث زوال عقل می ...
چرا از اسپلینت یا گچ بینی استفاده می شود؟
از گچ های بینی ضمن اینکه باعث می شود استخوان های بینی و غضروف در جایگاه مناسب خود قرار بگیرد، ساختاری را فراهم می کند تا بینی زودتر بهبود یابد. گچ های بینی مانع وارد شدن هر گونه ضربه و یا فشار خارجی به بینی می شود همچنین در صورت بروز حوادث غیر مترقبه مانند: تصادف و یا زمین خوردن که ممکن است برای بیمار پیش آید گچ بینی از آن محافظت می کند. گچ های بینی با سه هدف مهم مورد استفاده قرار می ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
، سبزیجات و دانه ها بروید.وزن خود را نیز متعادل نگه دارید. بهترین راه برای انجام این کار ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
در جوانی راه رفتن، ایستادن و نشستن طولانی مدت به علت شغل مانند آرایشگری و پرستاری است یا انجام ورزش های سنگین نامتعارف و غیر اصولی مانند بدنسازی. واریس پا علائم واریس آشکار شدن رگ ها در سطح پوست به رنگ آبی یا بنفش تورم و برآمدی رگ ها تیرکشیدن عضلات پا گرفتگی پا در هنگام ایستادن سوزش در ناحیه ظاهرشدن رگ ها احساس درد یا گاهی سنگین شدن پاها حس خارش و تغییر رنگ پوست در اطراف رگ های واریسی ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
.... شناخت علائم اولیه آپاندیسیت و دریافت مراقبت های پزشکی در اسرع وقت کلیدی است. اگر آپاندیس بترکد، می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی و حتی مرگ شود. چگونه آپاندیسیت تشخیص داده می شود؟ برای تشخیص آپاندیسیت، پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و آزمایش هایی مانند آزمایش خون، آزمایش ادرار و سونوگرافی شکم، MRI یا سی تی اسکن تجویز می کند. درد آپاندیسیت چقدر طول می کشد؟ درد آپاندیسیت می تواند بین 24 تا 72 ساعت قبل از ترکیدن آپاندیس ادامه یابد. وقتی این اتفاق می افتد، درد ممکن است برای مدت کوتاهی بهتر شود و دوباره بدتر شود. ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
تغذیه همیشه مهم است و در دوران بارداری مهم تر؛ دورانی زیبا و پر از هیجان و انتظارِ وصف ناپذیر. بارداری دوره ای تأثیرگذار در زندگی زنان است. در عین حال این نه ماه می تواند چالشی سخت برای زنان باشد؛ چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی. در دوران بارداری، بدن به طور مداوم به ویتامین ها و مواد معدنی اضافی برای متعادل کردن عدم تعادل هورمونی نیاز دارد. این مطلب می تواند منجر به تغییر در عادات ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
توان اقداماتی را برای جلوگیری از گسترش تومور به سایر قسمت های بدن انجام داد. درمان زودهنگام ممکن است از فشردگی عصب و تغییر شکل و تخریب مفصل جلوگیری کند. آیا کم آبی باعث تورم انگشتان می شود؟ کم آبی معمولا باعث تورم انگشتان نمی شود. در واقع، نوشیدن مقادیر بیش از حد آب، شاید در طول یک ماراتن یا سایر ورزش های شدید، می تواند منجر به هیپوناترمی، احتباس بیش از حد آب شود که باعث کاهش ...
هک شدن در اینستاگرام چگونه است؟ | راهکارهای جلوگیری از هک شدن اینستاگرام چیست؟ | آموزش جلوگیری از هک شدن ...
توپیرامات از داروهایی هستند که در این راستا استفاده می شوند. عوارض جانبی مانند حالت تهوع، افزایش وزن، سرگیجه، اسهال، تاری دید و خواب آلودگی از جمله مواردی است که مصرف کنندگان این داروها ممکن است تجربه کنند. تزریق بوتاکس، که عمدتاً برای زیبایی شناخته شده است، در درمان میگرن مزمن نیز کاربرد دارد. این روش درمانی، که تأثیر آن از طریق تزریق به پیشانی یا عضلات گردن هر سه ماه یکبار انجام می ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
مانند آنتی بیوتیک ها. بیماری های عصبی عضلانی گوناگونی می توانند هم بر دیافراگم و هم بر عضلات حفره ی قفسه سینه اثر بگذارند که نتیجه ی آن، عدم عملکرد درست سیستم تنفسی خواهد بود. در این مورد باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا مشکل را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز نماید. نتیجه ای که چاقی برای تنفس دارد چیزی مشابه اثر بارداری بر تنفس است. وقتی چربی در ناحیه ی شکم تجمع می یابد ...
