خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی شگفت انگیز درباره ادرار که تا به حال نمی دانستید!
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است در این مطلب، به حقایقی جالب و کمتر شنیده شده درباره ادرار می پردازیم که می توانند در تشخیص و پیشگیری از بیماری ها یاری گرمان باشند. 1. ماشین تولید ادرار: بدن ما در هر روز به طور متوسط 2 تا 2.5 لیتر ادرار تولید می کند. این مقدار فقط شامل آبی که می نوشیم نیست، بلکه آب موجود در غذاها و میوه ها و سبزیجات نیز در تشکیل آن نقش دارند ...
نتیجه یک مطالعه 30 ساله: مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش می دهد
طول عمر را کوتاه کند، باعث ناراحتی های گوارشی شود، منجر به تغییرات رفتاری شود و باید سعی کرد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را کاهش داد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید میان وعده را کنار بگذارید. تنقلات سالم زیادی مانند میوه ها، دانه ها و مغزها وجود دارد که می توانید به جای آن ها امتحان کنید. شما اغلب می توانید اینها را ترکیب کنید تا برای خودتان چیزی خوشمزه، سالم و سیر کننده درست کنید. توت فرنگی و ماست، سیب و کره بادام زمینی، و همچنین کیک برنجی با گوجه فرنگی، ایده های خوبی هستند. ...
دستگاه تست صدای پورشه به شکل سر انسان
زمان مطالعه: 1 دقیقه به گزارش مجله ماشین ، آیا تا به حال کابوس موجودی بی چهره که شما را تعقیب می کند دیده اید؟ آیا اتفاقا یک پورشه مدل 2015 به بعد دارید؟ اگر پاسخ شما به هر دو سوال مثبت است، شاید بتوانیم توضیحی برایتان داشته باشیم. با سلام به ماژول صوتی آکوستیک پورشه که به خاطر شباهت ظاهری به انسان، به آن سم (SAM) لقب داده اند. سم در سال 2015 برای کمک به پورشه در ...
این نوشیدنی محبوب خواب شب شما را مختل می کند
مشکلات سلامتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب ضمن اشاره به منافع آب پرتقال به طور ویژه به مضرات آن پرداخته ایم. مضرات آب پرتقال افزایش وزن آب پرتقال سرشار از کالری، فیبر، چربی های سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف ...
مردم نگرانی از مصرف سموم در محصولات کشاورزی آذربایجان شرقی نداشته باشند
به گزارش نصر، محمودکیا در گفت وگویی ضمن تضمین دادن به مردم در خصوص محصولات کشاورزی و استفاده درست از آفت کش ها، اظهار کرد: میزان مصرف سم در اراضی استان در حد استاندارد بوده و حتی در برخی از مناطق استان تولید محصول در مسیری انجام می گیرد که هیچ گونه نیازی به استفاده سموم شیمیایی نداشته و در نتیجه منجر به تولید تا محصولات کاملا سالم و ارگانیک می شود. وی با بیان اینکه آذربایجان شرقی سالم ترین ...
انجام شش هزارو600 بازدید کنترل کیفیت ازمجاری عرضه سوخت و مصرف کنندگان عمده منطقه کردستان
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه کردستان ، جهانبخش نوکانی با بیان این مطلب افزود: در راستای ایفای نقش مسئولیت اجتماعی شرکت ،تامین و توزیع مطلوب سوخت به شهروندان و جلوگیری از عرضه خارج از شبکه فرآورده های نفتی ، جایگاه های عرضه سوخت و مصرف کنندگان عمده منطقه از لحاظ کیفیت فرآورده عرضه شده و میزان سوخت تخصیصی مورد نیاز جهت انجام فعالیت خود ،در سال 1402 ،شش هزار و 600 مورد ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک سفتریاکسون مرگبار است
سالم خبر: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف خودسرانه و عوارض منجر به مرگ آنتی بیوتیک سفتریاکسون هشدار داد. زهرا جهانگرد گفت: طبق بررسی صورت گرفته توسط گروه ثبت و بررسی ایمنی و عوارض ناخواسته فرآورده های سلامت، از مجموع گزارش های عوارض و اشتباهات دارویی در سال 1402 در سامانه گزارش عوارض دارویی، 9 درصد آن مربوط سرپرست دفتر نظارت و ...
کره حیوانی خوب است یا بد؟
شیعه نیوز | بحث درباره کره حیوانی در علم تغذیه همواره محل اختلاف نظر بوده است. گروهی معتقدند کره یکی از مهم ترین عوامل انسداد عروق بوده درحالی که گروه دیگر آن را ماده ای غنی از ریزمغذی و مناسب در رژیم غذایی متعادل می دانند. به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب قصد داریم هر دوی این نظرها را بررسی کرده و نگاهی دقیق تر به فواید یا مضرات کره حیوانی داشته باشیم. فواید احتمالی کره ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
- زیاد می خوابید همه ما درباره مضرات کم خوابی شنیده ایم، اما همان طور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم خطر بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. اگر احساس می کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای تان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 3- چربی سالم مصرف نمی کنید ...
نکات بهداشتی در خصوص استفاده از تخم مرغ
هفته مصرف شوند تخم مرغ های پخته ترجیحا بلافاصله پس از پخت مصرف شوند. تخم مرغ ها یا باقی مانده غذاهای حاوی تخم مرغ از یک وعده غذایی باید در یخچال نگهداری شده و در مدت حداکثر 3 تا 4 روز مصرف شوند. شیخی همچنین روش های های شناسایی تخم مرغ سالم از ناسالم را چنین عنوان کرد: 1.روش شناورکردن تخم مرغ درآب : قبل از اینکه تخم مرغ ها را امتحان کنید ابتدا دمای آن ها را به دمای اتاق برسانید ...
حقایق تکان دهنده درباره ادرار که نمی دانستید!
می دهند. ادرار یک سم زدایی طبیعی است ادرار کردن شاید سالم ترین نوع سم سازی در بدن باشد. ادرار از طریق جمع کردن مواد زائد از کلیه باعث می شود که بدن بتواند پسماند و مواد سمی خود را بیرون بریزد و دیگر این مواد سمی داخل خون وجود نداشته باشد و در نتیجه سموم بدن به راحتی شسته می شوند و این یک راهکار بسیار طبیعی و پر اهمیت است. ادرار ممکن است باعث غش کردن شود ...
درمان سریع بوی بد واژن
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در حالی که برخی از درمان های خانگی ممکن است به طور موقت بوی بد واژن را از بین ببرند، مشورت با پزشک همیشه بهترین اقدام اولیه است. بوی بد واژن می تواند ناشی از عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs)، واژینوز باکتریایی (BV) و خشکی واژن باشد. بسته به علت، پزشک شما می تواند داروها یا درمان های مناسب را تجویز کند. در اینجا چند نکته برای کاهش ...
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
، تنظیم هورمون ها، افزایش جذب مواد مغذی و مدیریت دمای بدن را نیز برعهده دارد. از نظر تعداد کثیری از افراد، چربی ها به بسیاری از وعده های غذایی طعم و مزه می بخشند. بعضی از چربی ها برای سلامتی بدن مضر هستند، اما بعضی های دیگر برای عملکرد سالم بدن حیاتی محسوب می شوند. چربی های اشباع شده و مضر باید در حد اعتدال مصرف شوند و حداکثر 10 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. هر گرم چربی 9 کالری دارد و ...
درمان خواب آلودگی بهاری با چند ترفند ساده
و سالم عنصر مهمی برای حفظ سلامت و تندرستی است و به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. پس رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مواد غذایی زیر را در برنامه غذاییتان بگنجانید: میوه ها و سبزیجات تازه حبوبات غلات سبوس دار آجیل پروتئین های ناب میوه های تازه بخورید: میوه های تازه پر از عناصر بسیار مقوی و مغذی - آنتی اکسیدان ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
صفرا در کبد شما می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. یکی از شگفت انگیز ترین خواص آبلیمو این است که ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک می کند. خوشبختانه آب لیمو نه تنها به سم زدایی کبد کمک می کند بلکه از سایر اندام های بدن هم مراقبت می کند تا آسیب نبینند. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
این مواد غذایی را فریز نکنید، سم تولید می شود!
فریز کردن مواد غذایی و نگهداری صحیح آنها با توجه به نوع ماده ی غذایی متفاوت است و نمی توان گفت تمام مواد غذایی در یخچال و یا فریزر سالم می مانند. برخی از مواد غذایی مصرفی با توجه به ترکیباتی که دارند بعد از گذشت مدتی غیر قابل مصرف خواهند بود حال این نگهداری در یخچال باشد یا فریزر. برنا در خبری نوشت:همه ما از ضرورت یک یخچال فریزر در زندگی مدرن آگاهیم و به شدت نیز به آنها وابسته هستیم در ...
ماکارانی با سس قارچ، یک بشقاب ماکارنی خوشمزه و هیجان انگیز!
، عاشقش می شوند. ماکارانی در ایران به شیوه سنتی با سسی از گوشت چرخ کرده و پیاز و رب گوجه فرنگی تهیه می شود و برخی دست به ابتکار زده اند و گاه با اضافه کردن قارچ و فلفل دلمه ای به این مخلوط، آن را از شکل سنتی اش خارج کرده اند. به هرحال ماکارانی در هر حالتی خوشمزه است و ما می خواهیم در این مطلب طرز تهیه یک نوع ماکارانی جدید با سس قارچ را به شما آموزش بدهیم که حتما مشتری آن خواهید شد و در لیست غذای ...
سامانه نظارتی و بازرسی بینا دامپزشکی ایلام راه اندازی شد
از مراکز تذکر کتبی رعایت مسائل بهداشتی داده شده و بیش از 56 هزار کیلوگرم فرآورده خام دامی غیربهداشتی از چرخه مصرف خارج شده است. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان ایلام افزود: در همین راستا 1502 مورد نمونه گیری برای قضاوت محصولات مختلف گرفته شده و تعداد 321 واحد متخلف به مراجع قضایی و تعزیراتی معرفی و تعداد 9 واحد پلمب شده است، همچنین در رابطه با خوراک دام و ...
چرا غذاهای کودکان باید حاوی پروتئین باشد؟
گروه سلامت:کودک برای رشد مناسب نیاز به رژیم غذایی مغذی دارد و یکی از مهمترین نیازمندی ها در یک رژیم غذایی سالم، دریافت پروتئین کافی است. محققان توصیه می کنند که یک کودک تا سن 12 ماهگی باید حداکثر 15 درصد از کالری مورد نیاز خود را از پروتئین دریافت کند. مصرف پروتئین به عضله سازی کمک می کند و باعث رشد سلول ها می شود. پروتئین می تواند به تقویت سیستم ایمنی منجر می شود و در نتیجه به ...
انواع ویتامین های ماست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم ...
چطور موز سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز موز یکی از پر خاصیت ترین میوه هاست اما باید هنگام مصرف این میوه مطمئن باشید که سالم است. شما می توانید از مشخصات ظاهری یا بوی خاص، موز ناسالم را تشخیص دهید. موز ممکن است در عرض چند روز به یک میوه مضر تبدیل شود. اگر موز های سبز خریداری کرده اید، ممکن است بین سه الی چهار روز طول بکشد تا رسیده شود اما گاهی اوقات موز ها بیش از حد رسیده می شوند. معمولاً همین سه الی چهار ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
به گزارش تابناک، ماست یکی از بهترین گزینه های غذایی به عنوان میان وعده یا تکمیل کننده وعده های غذایی است که می توان از آن در تهیه سالاد ها و غذا های مختلف کمک گرفت. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامد هایی برای سلامت بدن ما دارد؟ 1. پروتئین زیادی ...
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
. بهترین کار به جای پیروی از رژیم سم زدایی، لذت بردن از رژیم غذایی سالم و متنوع، خواب کافی و پرهیز از مصرف بیش از حد الکل، عدم استفاده از دخانیات و استفاده از هوای آزاد و فعالیت است. از لبنیات پرهیز کنید، به آن نیازی ندارید محصولات لبنی بخشی از یک رژیم غذاایی متعادل و سالم است. لبنیات منبع عالی پروتئین، کلسیم، ید، فسفر، پتاسیم و انواع ویتامین های ب، بعضی از انواع ...
6 باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
باور های نادرست متعددی درباره چیز هایی که می خوریم وجود دارند و برخی از آن ها هیچ پشتوانه علمی هم ندارند. به گزارش انتخاب به نقل از بی بی سی، در این مطلب به چندین باور نادرست درباره رژیم های غذایی مانند سم زدایی و قطع مصرف کربو هیدرات ها می پردازم که نباید در دام آن ها بیفتید. من به عنوان متخصص رسمی تغذیه و استاد دانشگاه در رشته تغذیه و رژیم های غذایی هر روز تمام وقت درباره ...
خواص آب کرفس در لاغری + طرز تهیه
آب کرفس در رژیم های لاغری بسیار متداول شده است. افرادی که در صدد لاغری و کاهش چربی های شکمی هستند از آب کرفس به عنوان نوشیدنی روزانه برای سم زدایی و کاهش وزن استفاده می کنند. ادعای مصرف کنندگان در این است که یک نوشیدنی سالم را جایگزین مواد غیرطبیعی و کافئین دار کرده اند. عموماً نوشیدنی سبز روشن طیف وسیعی از مزایای سلامتی را با خود دارند. بسیاری از مردم حتی برای کاهش چربی شکم از آب کرفس ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده
.... 2. ماست: ماست های پروبیوتیک جزو بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت روده ها هستند که می توانند همراه با غذا یا همراه با دیگر خوراکی های سالم به عنوان میان وعده مصرف شوند. ماست پروبیوتیک زمانی به وجود می آید که باکتری های مفید به شیر اضافه می شوند و لاکتوز را با هدف تبدیل سازی به اسید لاکتیک و دیگر ترکیبات باکتریایی مفید متابولیزه می کنند. 1. تره فرنگی: یک دسته تره فرنگی ...
0 تا 100 تعویض و تصفیه خون برای ترک اعتیاد [مطالعات + هزینه]
نظر دارند. این روش ها به فرد کمک می کنند تا عادات سالم تری را برای ادامه زندگی طبیعی ایجاد کند و ریشه های ذهنی اعتیاد را نیز درمان نماید. مهم است که تاکید کنیم ترک اعتیاد فرایندی پیچیده و چندوجهی است که نیازمند حمایت های پزشکی، روانشناختی و اجتماعی است. روش های سم زدایی و درمان اعتیاد باید توسط متخصصین مجرب و در محیط های کنترل شده انجام شود تا از بروز هرگونه عوارض جانبی جلوگیری شود و بهترین ...
علل آلرژی به گوجه فرنگی / علائم و روش های درمان آلرژی به گوجه فرنگی
خواب بهتر است کاهش یابد. آب میوه و سبزیجات: مصرف آب میوه و سبزیجات می تواند به شما کمک کند که کمتر از غذاهای پر کالری مصرف کنید و وزن خود را کاهش دهید. بهتر است هر روز حداقل 5 پرتقال، یک سبزیجات تازه و یک لیوان سبز مانند جعفری یا ریحان مصرف کنید. در کل، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. با این حال، بهتر است قبل از شروع هرگونه برنامه غذایی و ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. کدخبر: 997541 1403/02/25 13:23:50 لینک کپی شد ...
در جهت کنترل مصرف فراورده های نفتی انجام شد:
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه چابهار ، سید کیومرث کمالیار مدیر شرکت ملی پخش فراورده های نفتی منطقه چابهار ضمن اعلام مطلب فوق افزود: به جهت بررسی میدانی مجوزهای صید و مستندات ارائه شده توسط مالکان لنج های صیادی شاغل در منطقه با وضعیت فیزیکی شناورها طی برنامه ریزی انجام شده در سال 1402 لنج های صیادی به صورت صد درصدی بازدید شدند. سید کیومرث کمالیار با توجه به موقعیت ...
مصرف پنج میوه که در کاهش وزن موثر است| این میوه باورنکردنی شما را لاغر می کند
به گزارش شمانیوز ، میوه ها به دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می توانند از میوه ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می شود از آنها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی 5 میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. 1. هندوانه گرچه ...
