خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آستیگما ؛ دست انداز روانی زندگی مردان
ها را از جستجو و یافتن کمک برای مشکلات روانی بازمی دارد. استیگمای اجتماعی درباره درمان های روانی وجود تابوهای اجتماعی مرتبط با بیماری های روانی و درمان های روانشناختی می تواند مانع از آن شود که مردان درخواست کمک کنند. این استیگماها ممکن است شامل ترس از برچسب خوردن به عنوان ضعیف یا ناتوان باشد. خطر بالاتر برای خودکشی یا مصرف مواد مردان به دلیل فشار تابوها ...
اهل کجایی!؟
باید برویم آن سر دنیا که دل مان برای صنایع دستی شهرهای خودمان لک بزند. از فرش دستباف تبریز و کاشان تا حصیر و ترمه و ظرف مسی و چاقوی زنجان. هر کدام یک هویت دارد. همان رنگ و بوی اصالت که اول حرفش را زدم. همان که باعث می شود باد به غبغب بیندازی و بگویی اهل کجایی. تازه گاهی شما را سلطان مس و چاقو و ترمه کشور هم می دانند و طبیعی است دل تان بخواهد با صنایع دستی تان شناخته شوید اما باز هم مدرسه وقتی برای ...
چگونه عملکرد ورزشی را افزایش دهیم؟
بتوانید به اوج عملکرد ورزشی تان دست یابید، باید ذهنتان را نیز درست کنید. بسیار از ورزشکارهای حرفه ای به تکنیک های روان شناسی ورزشی، مهارت ها و ابزارهایی تکیه می کنند که از آن برای مزیت ذهنی در رقابت استفاده کرده و یاد بگیرند چطور می توانند تمرکزشان را بهبود بخشند. مطالب زیر را بررسی کرده تا به شما کمک کنند و شما را به اوج عملکرد ورزشی تان برسانند. انگیزه و تعیین اهداف بازیابی ...
به ناخن جویدن کودکان پایان دهیم!
تشویق کودکان به نوشیدن آب به جای بسیاری از نوشیدنی های قند و کافئین دار، باعث کاهش معنادار استرس و اضطراب در آن ها خواهد شد. لازم به ذکر است که در مواردی محدود، حتی با رعایت و اعمال تمام موارد فوق رفتار ناخن خوردن کودک برطرف نمی شود. در این صورت حتما باید از پزشک متخصص و روانشناس، کمک حرفه ای گرفت چراکه نادیده گرفتن صرفِ یک ناخن جویدن، می تواند در آینده عواقبی بسیار جدی تر به دنبال داشته باشد. انتهای پیام ...
افق زندگی و تعصبات زمانی
بسیار اندک به آینده. بااین حال بیشتر اوقات این اتفاق می افتد که همان طور که اقتصاددانان می گویند ما ارزش چیزی را که قرار است اتفاق بدهد، بسیار نادیده می گیریم. این تعصب گریبان ما را در تصمیمات هرروزه می گیرد. هنگام برنامه ریزی برای آینده دور خونسرد و منطقی عمل می کنیم، اما با نزدیک شدن وسوسه ها کنترل مان را از دست می دهیم. سالیوان اعتقاد دارد همه این تعصبات زمانی امری نادرست است. برای همین ...
تاثیر اختلالات تغذیه ای بر سلامت جنسی افراد
...، تعاملات اجتماعی و سلامت جسمانی داشته باشند. سه نوع اصلی اختلالات خوردن عبارتند از: بی اشتهایی عصبی anorexia nervosa که با محدودیت غذایی شدید و تصویر بدن مخدوش مشخص می شود. پرخوری عصبی، bulimia nervosa یا بولیمیا با نگرانی بیش از حد در مورد شکل و وزن بدن همراه است و شامل دوره هایی از پرخوری و به دنبال آن رفتارهای جبرانی مانند استفراغ یا ورزش زیاد است. اختلال پرخوری binge ...
توصیه عجیب به دخترخانم ها برای رفتن به اتاق فرار!
مراحل بازی تکرار می شود و گاهی حتی منجر به زد و خورد بین اکتورها(بازیگران) و شرکت کنندگان بازی هم می شود هر چند طبق قوانین بازی رعایت dont tuch یا همان بازی بدون لمس، یک اصل مهم و ضروری است که البته این قانون در اتاق های فرار بدون مجوز رعایت نمی شود. * همین معماها و ترس های عجیب و غریب است که باعث شده اتاق فرار امروز طرفداران زیادی داشته باشد؛ از بچه های قد و نیم قد تا جوان ها. البته طبق ...
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
تواند بهترین روش برای کاهش وزن باشد و لاغری سریع با استفاده از آن ممکن شود. در واقع باید گفت تا حدودی این نظریه می تواند درست باشد چراکه این رژیم غذایی براساس این چیده نمی شود که شما در طول روز از چه مواد غذایی استفاده کنید بلکه میزان مصرف مواد غذایی تان را در بازه زمانی خاص محدود می کند. این رژیم که به روزه داری هم شهرت دارد یک روش تاثیرگذار در کاهش وزن محسوب می شود و ممکن است باعث بهبود ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید. آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید. همه ما می دانیم که برای مراقبت از سلامت خود چه کار هایی را باید انجام دهیم. با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی ...
خلاص شدن از چین و چروک دور چشم با 7 روش طبیعی
این نوع کرم ها ی مرطوب کننده با تحریک تولید کلاژن در از بین بردن چروک ها تاثیرگذار هستند. به یاد داشته باشید که استفاده از مرطوب کننده ها نیز مانند کرم های ضد آفتاب تنها به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آن ها استفاده کنید. • ورزش براساس مقاله ای که اخیرا در هافینگتون پست (Huffington Post) منتشر شده است، ورزش نیز می تواند به پیشگیری از ایجاد چین و چروک و جوان تر ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
یک چیز شیرین برای برطرف کردن هوستان نیاز دارید، اسموتی می تواند یک گزینه ی عالی باشد،در اسموتی از میوه های مختلف استفاده می شود، که همانطور که گفتیم میوه ها چون شیرین هستند، در برطرف شدن هوس به مصرف شکر مفید تلقی می شوند. با خوردن اسموتی سیر خواهید شد و مواد مغذی موجود در آن را دریافت خواهید کرد 10. آلوبخارا آلوبخارا همان آلوی خشک شده است، این میوه مثل خرما سرشار از فیبر و مواد ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
هاوسواتر می افزاید: تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. دکتر هاسواتر می گوید: به لطف تراکم مواد مغذی، تخم مرغ می تواند نقش حمایتی را در یک رژیم غذایی سالم برای قلب ایفا کند که به طور کلی عملکرد قلب و عروق را ...
فال عشق روزانه پنجشنبه 27 اردیبهشت ماه 1403 | فرصتی برای عشق و عاشقی
زندگی عاشقانه تان را در آینده بھبود خواھند بخشید. سعی کنید بی صبر نباشید، چون اوضاع به آرامی بھتر می شود و به اصطلاح دیر و زود دارد، ولی سوخت و سوز ندارد. متن فال: این کارت نشان می دھد که شما ممکن است در مسائل مربوط به پرسشتان دچار ناامیدی شوید. موانعی که اکنون با آنھا مواجه می شوید ممکن است دایمی یا موقت باشند، ولی احتمالا رویھمرفته مسیر متفاوتی را طی خواھید کرد. اگر این مانع ...
9 عادت روزانه اشتباهی که آسیب جدی به سلامتی وارد می کنند
این حالت می توانید از آب ولرم استفاده کنید، اما از آب خیلی داغ پرهیز کنید تا پوست تان خشک نشود. 7-گذاشتن تلفن همراه درون جیب شلوار بیشتر ما تلفن همراه مان را دائماً پیش خود داریم. با این حال، نگه داشتن تلفن همراه در جیب های جلویی شلوار می تواند قدرت باروری را تحت تأثیر قرار دهد.پژوهش ها نشان داده گذاشتن تلفن همراه در جیب جلویی شلوار می تواند در مردان باعث افت کیفیت و کمیت ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن آب هویج در بدن مان می افتد
....همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند.هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند.فراوانی ویتامین A در آب هویج می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.ویتامین A، همچنین از اندام های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماریزا کمک می کند. 2.کلسترول را کاهش می دهد: آیا سطح کلسترول شما در حال نوسان است؟سعی کنید از آب هویج استفاده ...
ویدیویی تلخی که امروز پدر رضا داوودنژاد منتشر کرد | تولد رضا داوودنژاد با چهلم وی مصادف شد +ویدئو
یقین برای تان ثابت شد که حدس تان درست بوده و دریافتید که این رابطه ترمیم نمی شود، تنها یک کار بکنید: آن شخص را رها کنید. با استفاده از تمام مکانیسم هایی که در اختیار دارید، او از زندگیتان حذف کنید. چنین رابطه ای ارزشش را ندارد. به شما آسیب می رساند، شما را محدود می کند و حتی می تواند شما را بیمار کند. اگر برای تان سخت است از مشاور کمک بگیرید. عشق تان را به کسی هدیه دهید که لایقش باشد و او نیز دل اش را به شما هدیه دهد. ...
فال ابجد روزانه / فال ابجد فردا پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
خودتان آسیب خواهید دید. فردی قصد دارد تا از اعتماد شما سوء استفاده کند بسیار مراقب باشید و زبانتان را نگاه دارید تا دچار مشکل نشوید. ذهنتان آماده و متمرکز است بنا براین زمان خوبی است تا برای رسیدن به نیتتان اقدام کنید اجازه ندهید که ترس و محافظه کاری شخصی در اطرافتان مانع شما شود موقعییت و تجربه او با شما فرق دارد . بدون چشم داشت کاری به ظاهر کوچک برای شخصی انجام خواهید داد.باور داشتن همین قدم کوچک کلید موفقیت را در دستانتان قرار خواهد داد. ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
مایع اندولنف در گوش داخلی ایجاد می شود. دو عامل یعنی از دست دادن شنوایی و طول مدت علائم، می تواند به پزشکان کمک کند تا گزینه های احتمالی را در تشخیص افتراقی محدود کنند: سرگیجه بدون مشکل شنوایی به دنبال بیماری هایی مانند نوریت وستیبولار یا BPPV پدید می آید. گیجی همراه با کاهش شنوایی معمولاً به دلیل بیماری هایی مانند منییر یا لابیرنتیت ایجاد می شود. علا ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
- زیاد می خوابید همه ما درباره مضرات کم خوابی شنیده ایم، اما همان طور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم خطر بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد. اگر احساس می کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای تان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. 3- چربی سالم مصرف نمی کنید ...
نیروی نوشتن
...، باعث می شود به مرور زمان مدل فکر کردن مان هم منظم تر شود. 2-خلوت کردن میز کار مغز و افزایش تمرکز حافظه کاری یک سیستم شناختی با ظرفیت محدود است که وظیفه نگهداری موقت و پردازش لحظه ای اطلاعات موجود را بر عهده دارد. در واقع حافظه کاری، میز کار مغز است که پرونده ها در لحظه روی آن قرار دارند و در انتظار رسیدگی هستند. حافظه کاری این اطلاعات را پردازش می کند تا ما بتوانیم در ...
جنایت در خیابان گاندی تهران با 19ضربه چاقو/ متهم به قتل: به من گفت به خواستگاری ام پاسخ منفی می دهد؛ حدس ...
مورد علاقه اش به قتل رسیده بود، اطلاع نداشته و بعد از دستگیری متوجه شده است. او به سوالات اعتماد در مورد پرونده اش پاسخ می دهد. چگونه با مقتول آشنا شدید؟ در یکی از خیابان های شمال تهران با او آشنا شدم. رابطه مان اوایل در حد تلفن و پیامک بود، اما کم کم قرار ملاقات ها شروع شد و مدام همدیگر را می دیدیم. به خودم که آمدم، متوجه شدم او را خیلی دوست دارم و او همان زنی بود که سال ها ...
با ماهی باید چه بخوریم که سردی مان نکند؟
در بدن، مصرف غذاهای گرم توصیه می شود. به همین دلیل، برای ایجاد تعادل و رفع سردی ماهی، استفاده از انواع ادویه های گرم مزاج نظیر آویشن، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین و سایر ادویه های مشابه توصیه می شود. به شرح زیر است؛ همچنین، مصرف انواع شیرینی طبیعی مانند خرما، عسل، کشمش و سایر موارد پس از خوردن ماهی، می تواند به متعادل شدن مزاج کمک کند. اگر مایلید ماهی را با طعم ترش همراه کنید ...
قتل در خیابان گاندی به دلیل پاسخ منفی زن جوان به خواستگار
، متوجه شدم او را خیلی دوست دارم و او همان زنی بود که سال ها دنبالش بودم. این آشنایی چه مدت طول کشید؟ حدود یک سال طول کشید تا او را شناختم و فهمیدم دلباخته او شدم. مقتول هم به شما علاقه داشت؟ بله، او هم می گفت به من علاقه دارد و با خانواده اش راجع به ازدواج با من حرف زده بود. از روز حادثه بگویید. چه مشکلی برای تان پیش آمده بود که شما با چاقو زن ...
ایده هایی برای بازگشایی خرده فروشی های زنجیره ای
خواهند داشت. پس در هر موقعیتی در دنیای خرده فروشی هستید، بد نیست با ما همراه شده و به دل یک ماجراجویی هیجان انگیز بیایید. اولین راهی که شما باید در همان تلاش نخست تان امتحانش کنید، مربوط به استفاده از ایمیل مارکتینگ است. بی شک در طول سال های اخیر بارها و بارها درباره هزینه های پایین بازاریابی ایمیلی حرف های گوناگون شنیده اید. با این حساب دیگر شکی در این رابطه نخواهد بود. به علاوه، نرخ ...
خواص سوپ مرغ و قارچ + طرز تهیه
مدتی می توانند اثربخش باشند و در بسیاری از موارد با تمام شدن دوره مصرف دارو بار دیگر این بیماری باز خواهد گشت. اگر با خوردن مقداری سوپ مرغ و قارچ مرغ تند بتوانید گرفتگی مجاری تنفسی تان را برطرف کنید، لطفی بزرگ در حق بدن تان کرده اید و اگر هم این مخاط ها بازگردند دیگر همراه اسپاسم برونش ها (سرفه) نخواهد بود. بخور دادن نیز از دیگر راه های مفید است که می توانید آن را امتحان کنید. 4. درد و ...
فرنچایز مارکتینگ؛ مزایا و استراتژی ها
... شما برای اینکه در ماموریت بالا موفقیت زیادی به بار بیاورید، نیاز به سئو محلی خواهید داشت. این یعنی تولید محتوای آنلاین را در قالبی شخصی سازی شده برای محدوده فعالیت تان دنبال کنید. این امر با استفاده از سئو محلی امکان پذیر خواهد بود. سئو محلی در واقع واکاوی کلیدواژه های محبوب در یک محدوده جغرافیایی خاص است. این امر به شما کمک خواهد کرد تا درک بهتری از اوضاع در تعامل میان خود و مخاطب هدف ...
بادی شیمینگ (body shaminig) چیست؟
روزها یک واقعیت است که در اجتماع وجود دارد. کمدی ها معمولاً از ظاهر بدن شخصیت های چاق برای جنبه طنز ماجرا استفاده می کنند. در بین آشنایان و دوستان انگار همه مان عادت کرده ایم از بدن های خود ایراد بگیریم و حتی این مسئله را نوعی خودمانی بودن بدانیم. انتقاد از بدن، به عنوان یک تجربه مشترک، ما را به دوستانمان متصل می کند گویی اگر همه از بدن خود ناراضی باشند، احساس می کنیم که ارتباط مشترکی داریم. ...
