خانهتغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید
اید که نمی توانید این هوس را کنترل کنید و به تنها چیزی تبدیل شده که میل به خوردنش دارید، وقتش رسیده دلیل آن را پیدا کنید. به گفته ی کارشناسان، این هوس می تواند نشانه ی کمبود آهن، کم خونی، کمبود آب بدن یا سندرم پیش از قاعدگی باشد. 9- تشنگی مداوم احساس تشنگی مداوم طبیعی نیست. گاهی ممکن است به تغذیه مربوط باشد، بنابراین ببینید که آیا خوراکی های تند یا شور زیاد مصرف می کنید یا ...
هوس بستنی، شکلات و چیپس، ناشی از کمبود چه چیزهایی در بدن است؟
خوردن چیپس می تواند نشانه کمبود خواب فرد باشد. نتایج بررسی ها نشان داده اند که در صورت کمبود خواب میل ما به مواد غذایی شور، نشاسته ای و شیرین تا 45 درصد افزایش می یابد. در نتیجه، سعی کنید با پرهیز از مصرف تنقلات پیش از خواب و بیدار شدن و خوابیدن در یک بازه زمانی معین یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. اشتها داشتن به مواد نمک دار ممکن است نشان دهنده کم آبی یا از دست دادن الکترولیت ...
7 روش ساده برای تناسب اندام بدون باشگاه
را برای یک سبک زندگی مناسب فراهم می کند. پذیرفتن خواب به عنوان ستون تناسب اندام بدون نیاز به عضویت در باشگاه بازی را برای شما تغییر می دهد. رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است. عادت غذا خوردن آگاهانه به شما کمک می کند تا وزن سالمی داشته باشید بدون کالری شمار ...
حقایق تکان دهنده درباره ادرار که نمی دانستید!
.... ممکن است ادرار شبیه به رنگین کمان باشد رنگ نرمال و طبیعی ادرار یک رنگ زرد روشن است و به این معنا است که شما به اندازه کافی آبرسانی داشته اید؛ اما رنگ خیلی پررنگ ممکن است نشان دهنده کم ابی باشد؛ زیرا رنگدانه ها و ترکیبات از مواد غذایی و داروها به ادرار رنگ غیرمعمول می دهند. حتی شاید خوردن موادی مثل لبو یا تمشک باعث شود که ادرار رنگ قرمز روشن داشته باشد و مصرف بعضی از دارو ...
اهمیت برنامه غذایی سالم برای سلامت کودکان
توصیه می شود تا اشتها کاذب آنها برطرف شود. وی تأکید کرد: باید سعی شود در میان وعده ها از تنقلات ناسالم مانند چیپس، پفک یا مواد شور و شیرین یا چرب استفاده نشود. هرچقدر میان وعده ها سنتی تر باشند برای رشد مفیدتر است. خانواده ها باید کودکان را عادت دهند در وعده های اصلی ناهار و شام انواع غذا هایی که در سفره خانواده آماده می شوند را مصرف کنند و غذای جدایی برای کودکان آماده نکنند. ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟
افراد سوداوی مزاج شرایط زندگی و غذا های امروزی باعث ایجاد سودا می شود. آلودگی هوا، آپارتمان نشینی، مصرف زیاد فست فود ها و غذاهای آماده و کنسرو شده که دارای مواد نگهدارنده هستند باعث افزایش سودا می شوند. از مصرف تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که طبع سرد و خشک دارند خودداری کنید. از غذاهای مانده، بیات، شور و کنسرو شده خودداری کنید و یا به میزان کم مصرف کنید. از خوردن روغن های ...
سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزه اش را ببینید
گروه سلامت: سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان است. در دوران باستان سیر به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده در تهیه غذاها استفاده می شود و همچنین از آن ...
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
سبزیجات و میوه ها حاوی فیبر و سایر مواد مغذی ضروری هستند. این یعنی به راحتی آب خوردن سمومی را که بر سلامت پوست و مو تاثیر منفی می گذارند، دفع می کنند. حتی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که جلوی فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند تا آسیبی به سلول ها نرسد. شما می توانید انواع کرم ها و ماسک های طبیعی میوه و سبزیجات را روی پوست خود قرار دهید و این طوری از خواص آنها استفاده کنید؛ اما این حالت نسبت به ...
طرز تهیه کوفته هلو شیرازی مجلسی به روش اصیل
وقتی برای اولین بار اسم کوفته هلو را می شنوید، شاید تصور کنید که با یک کوفته عجیب و غریب مواجهید، اما بد نیست بدانید که مواد به کار رفته در این کوفته، بسیار ساده است و البته هیچ ربطی به هلو ندارد. این کوفته اصیل شیرازی به خاطر این که ظاهر و اندازه ای شبیه هلو دارد، به کوفته هلو معروف شده و یکی از غذاهای شیراز است. کوفته هلو را در سس مخصوص که در آن از رب گوجه فرنگی، سس انار یا سرکه و ...
طرز تهیه ترشی انبه جنوبی اصل و خوشمزه+ خواص آن
...: ترشی انبه یک چاشنی سنتی در بسیاری از کشورها مثل هند، پاکستان و ایران است که با انبه خام، ادویه ترشی و روغن تهیه می شود. این ترشی در آسیای جنوبی و جنوب شرقی بسیار محبوب است. معمولاً افراد این ترشی را در کنار وعده های غذایی میل می کنند. به طور سنتی، انبه های خرد شده را با ادویه و روغن در ظروف سرامیکی بزرگ ترشی می کنند. با بالا رفتن سن ترشی انبه، مواد تشکیل دهنده تخمیر می شوند و ...
مهمترین بیماری های فصل تابستان چیست؟
خوردن غذا یا آب آلوده ایجاد شود. این وضعیت زمانی ایجاد می شود که غذایی می خورید که در تماس با انواع مختلف ویروس ها، باکتری ها یا سموم بوده است. علائم این بیماری شامل استفراغ، اسهال، حالت تهوع، درد معده و ... است؛ بنابراین مطمئن شوید که غذا های تازه و خانگی مصرف می کنید. از خوردن غذا از دست فروشان خیابانی بخصوص در مواردی که از منبع مواد اولیه مطمئن نیستید خودداری کنید. اگر می خواهید از غذای بیرون ...
امکانات فوق العاده ویژه کلاه خلبانی جنگنده اف 35 لایتنینگ+ فیلم
شدت از اقدامات اخیر شما عصبانی هستند، بهتر است هرچه سریعتر این مسائل را رفع کنید. احتمال این وجود دارد که مجبور شوید به یک سفر کاری ناخواسته رفته و بواسطه این سفر از نظر ذهنی تحت فشار قرار گیرید. از توجه به حواشی و دنبال کردن شایعات در محل کارتان خودداری کنید که این عادت زشت به نفع شما نخواهد بود. با وجود اینکه وقت آزاد کافی خواهید داشت، نمی توانید کاری انجام دهید ...
اگر این 4 علائم را داشتید سریعا به پزشک مراجعه کنید
می شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد. درد می تواند خفیف تا شدید باشد و پس از خوردن یک وعده غذایی چرب یا سنگین بدتر می شود. اگر درد یا ناراحتی مداوم در ناحیه شکم را تجربه می کنید، حتما برای معاینه و تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید. تهوع و استفراغ نیز ممکن است نشان دهنده بیماری شدید کبد چرب باشد و زمانی که کبد مملو از چربی باشد، می تواند منجر به التهاب و اختلال در ...
جسد را در کف آشپزخانه دفن می کردم که صاحبخانه دید / رابطه سیاه با زن متاهل از من قاتل ساخت + جزییات
جسدش را در کف آشپرخانه دفن کرده است. او از من فرصت خواست تا جنازه را از خانه خارج کند اما من نتوانستم حقیقت را پنهان کنم. با اظهارات تکان دهنده این مرد ماموران به خانه مستاجر وی به نام سیروس رفتند و در بررسی ها با مردی میانسال که کف آشپزخانه دفن شده بود روبه رو شدند. جسد با دستور قضایی به پزشکی قانونی منتقل شد و مستاجر میانسال تحت بازجویی قرار گرفت. اعتراف به دفن ...
تقویت استخوان ها با این دانه مقوی
گروه سلامت:کنجد، یکی از دانه های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی محسوب می شوند.به گزارش بهداشت نیوز،در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: کنجد؛ منبع ویتامین های گروه B کنجد یکی از بهترین منابع ویتامین های گروه B است. ویتامینB1 ...
با مشاهده این 10 علامت حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش مردم فردا ،متخصصان می گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی های شور می تواند نشانه مشکلی عمیق تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین ها باشد. به همین دلیل نباید به عادت های جدیدتان بی توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی دلیل به وجود آمده باشند. 1- حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پاها اگر دائماً حس های عجیبی در دست ها و پاهای خود دارید، مثلاً احساس می کنید چیزی مانند یک حشره ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
.... 5- فقط سالاد می خورید سالاد بسیار عالی است، اما اگر معده خود را با کاهو پر کنید، ممکن است فضای کافی برای مقدار مناسبی از پروتئین باقی نماند. پروتئین نقش مهمی در ایجاد و حفظ یک به یک سلول های بدن دارد. بدون وجود آن، ممکن است توده عضلانی خود را از دست دهیم و دستگاه ایمنی بدن، ناخن ها و موها ضعیف شوند. به علاوه، بعد از خوردن غذاهای کم پروتئین، کمتر احساس سیری خواهید کرد ...
نحوه مصرف درست لبنیات
مواد تشکیل دهنده آنهاست؛ کلسیم، پروتئین و یا ویتامین ها در شرایط متفاوت جذب بهتری می توانند داشته باشند و یا اینکه گاهی اوقات خوردن برخی از مواد غذاییی در زمان نا مناسب نه تنها مزیتی نخواهد داشت بلکه ممکن است آسیب زا نیز باشد. خانواده مواد لبنی اغلب به دلیل داشتن کلسیم بالا مشهور هستند. وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی است و تأثیر مطلوبی روی استخوان ها می گذارد و به “سیستم عصبی ...
4 سبزی مفید برای سم زدایی بدن
بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکارها استفاده از سبزی های مفید است. هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید، اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در ادامه به ...
10 تکنیک پیشگیری و سلامت دهان و دندان در سال 1403
ها اهمیت زیادی دارد و باید به صورت دقیق مسواک را از بالا به پایین روی دندان ها بکشید. حتما برروی زبان هم مسواک بزنید تا از مشکلات دندانی و گوارشی به دور بمانید. مسواک زدن روی زبان موجب پاک شدن مواد غذایی از روی زبان می شود و بوی بد دهان را از بین می برد. همچنین دکتر قاسمی تاکید دارند که بعد از خوردن نوشیدنی های رنگی مانند چای و قهوه و خوردن شیرینی دندان ها نیاز به مسواک دارند تا از ...
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
کاری تیروئید، غذاهای غنی از ید و سلنیوم توصیه می شود . در ادامه با مواد غذایی غنی از ید و سلنیوم که مناسب بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید است، آشنا می شویم: غذاهای غنی از ید : نمک ید دار، غذاهای دریایی، ماهی آب های شور. غذاهای غنی از سلنیوم : گوشت قرمز، مرغ، ماهی آزاد، ماهی تن، غلات تصفیه نشده، آجیل، محصولات لبنی، سیر، پیاز. منابع غذایی افزایش دهنده عوارض کم کاری تیروئید: ...
نشانه های رابطه سمی چیست؟ چه زمانی رابطه را باید ترک کرد
رابطه وجود ندارد و زندگی با افراد دروغگو یک فاجعه است. شما به طور مداوم در مورد محل اقامت خود یا اینکه با چه کسی ملاقات می کنید دروغ می گویید. چرا؟ به این دلیل که می خواهید از گذراندن وقت با شریک زندگی خود اجتناب کنید. یا نگران باشید که اگر حقیقت را به آنها بگویید چگونه واکنش نشان می دهند. ترس از همسر نیز باعث می شود تا نتوانید همه چیز را به طور کاملا شفاف و واضح توضیح بدهید. ...
علت لقی دندان مصنوعی چیست؟
داشته باشد. آن ها همچنین دندان های طبیعی، زخم های دهان و لثه را تحت نظر خواهند داشت. چسب های دندان مصنوعی از چسب دندان مصنوعی به مقدار کم و فقط طبق دستور استفاده کنید. درحالی که چسب دندان مصنوعی می تواند ثبات را بهبود بخشد، استفاده بیش از حد ممکن است نشان دهنده یک دندان مصنوعی نامناسب باشد که نیاز به تنظیم حرفه ای در کلینیک دندان مصنوعی دارد. رعایت بهداشت دهان و ...
انکوباتور؛ دستگاهی برای پرورش سلول ها و میکروارگانیسم ها در شرایط ایده آل
در برابر حرارت و رطوبت بالا مقاوم باشند. در نهایت، فراموش نکنید که انکوباتور شما به مراقبت و توجه مداوم نیاز دارد. به طور مرتب دستگاه را چک کنید و در صورت مشاهده هرگونه مشکل، مانند نوسانات دما، نشت رطوبت یا آلارم های هشدار، سریعاً با یک متخصص تماس بگیرید. با رعایت این نکات ساده، می توانید از انکوباتور خود به بهترین نحو استفاده کنید و به نتایج مطلوب در تحقیقات و آزمایشات خود ...
هر نوع ماهی چه غذایی می خورد؟
کوچک تر حمله می کنند. تغذیه ماهی همه چیزخوار : گروهی هستند که رژیم غذایی مشخصی ندارند و می توانند از جلبک های تک سلولی، لارو حشرات، زئوپلانکتون ها و گیاهان عالی آبزی و یا حتی برخی نرم تنان تغذیه کنند. نحوه غذا گیری توسط ماهی نیز در ماهیان متفاوت است. نحوه گرفتن غذا بستگی به شکل دهان ماهی دارد. بعضی ماهیان دهان فوقانی دارند که نشان دهنده آن است که غذا را از سطح آب می گیرند، مانند ...
