سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در برابر سیل ایمن بمانیم؟ | تمام اطلاعات لازم برای آمادگی مقابل سیل
تنفس دهان به دهان می تواند کارساز باشد. اگر فرد غرق شده نفس نمی کشد، نبض او را به مدت 10 ثانیه بررسی کنید. اگر بیمار نبض نداشت، احیای قلبی را شروع کنید. پاشنه یک دست را در مرکز سینه قرار دهید و دست دیگرتان را بر روی آن قلاب کنید و به صورت قائم فشار دهید. برای نوزادان باید از دو انگشت استفاده کنید. برای یک بزرگ سال، عمق فشار وارد شده به قفسه سینه باید دست کم 2 و دست بالا 4/2 اینچ (پنج تا شش سانتی ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، آرتریت روماتوئید می تواند علائم زیادی داشته باشد و شایع ترین آن سفتی مفاصل، دردناک بودن آنها و خستگی است. اما این بیماری باعث التهاب در بسیاری از قسمت های بدن می شود، بنابراین ممکن است علائمی داشته باشید که نمی دانید مربوط به RA است. برخی نیز نشانه های عوارض جدی هستند که اندام های بدن یا حتی جان شما را در معرض خطر قرار می دهند. اگر هر یک از این ...
درمان اضطراب با طب سنتی
توسط متخصصان روان شناسی است اما راهکارهای کلی برای کاهش استرس و اضطراب در طب سنتی نیز وجود دارد که عمل به آن ها به درمان فرد کمک شایانی می کند. به گزارش برنا ؛ یکی از مهمترین توصیه ها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و عمیق است؛ ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام بازی های دسته جمعی از ...
کرم یونیک اصل عمده و تک
سر سفید که چرکی شده اند. جوش های سرسیاه وجود جوش در صورت، بازو ها و قفسه سینه که به صورت برجستگی کوچک و قرمز است و به آن پاپول گفته می شود. کیست زیر پوست: توده های دردناک و پر از چربی در پوست کرم یونیک اصل از آن دسته محصولاتی است که امتحان خود را در بین مشتریان ایرانی پس داده است. یکی از بهترین های آن را برای شما به ارمغان آورده است. ترکیب کرم چیست؟ کمپلکس ...
عوارض کرست کمری برای باریک کردن کمر چیست؟ خانم ها جدی بگیرید
ایجاد نوعی عفونت جدی روی پوست نیز برسد. این فشار غیرضروری که از سمت کرست به کمر شما وارد می شود می تواند نفس کشیدن را برای شما دشوار کند و در نتیجه، دچار غش و بیهوشی شوید. محکم بستن بندهای کرست در واقع دیافراگم شما را محدود می کند و میزان اکسیژنی که تنفس می کنید را کاهش می دهد. بنابراین، اثربخشی عملکرد حیاتی بدن نیز با افت مواجه می شود. کرست ها می توانند ماهیچه های مرکزی شما را ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
...، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 تریلیون باکتری قادر به انجام هزاران عملکرد است. این ارگان به تازگی مورد قدردانی قرار گرفته که در سالیان گذشته مورد کم توجهی قرار گرفته بود برای اهداف مرتبط با سلامتی ضروری است از مدیریت موفق وزن و بهبود سطح تناسب اندام گرفته تا پوست سالم تر، ایمنی انعطاف پذیرتر یا حتی احساس شادی بیش تر ...
رتبه هفدهم استان قزوین در آمار مبتلایان به فشار خون بالا
بیماری زمانی علامت دار می شود که روی اندام های حیاتی فرد مثل قلب، چشم، مغز و کلیه تاثیر گذاشته باشد. رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر استان قزوین اضافه کرد: علائمی مثل سردرد بخصوص در ناحیه پسِ سر، سرگیجه، تاری یا اختلال دید، خستگی زودرس، تپش قلب، تنگی نفس شبانه یا تنگی نفس هنگام فعالیت و همچنین درد در ناحیه قفسه سینه معمولا حاکی از پیشرفت بیماری فشار خون بالا در فرد دارد ...
7 درس مهم زندگی که 98 درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
نیست که شخص دیگری به شما بگوید که به اندازه کافی خوب هستید، اینکه شما باهوش، زیبا یا شایسته هستید. همین که خودتان باشید، کافی است. ارزش ما با نظرات دیگران تعیین نمی شود. بلکه اعتماد به نفس ریشه در خودباوری دارد. 4) اشکالی ندارد که خود را در اولویت قرار دهید خودمراقبتی، عشق به خود، اولویت دادن به خود؛ همه ما می دانیم که این ها موضوعات مهمی هستند. با این ...
پشت پرده سیل مرگ بار مشهد چه بود؟
جای این نوع آموزش ها در مدارس ما خالی است و به نظر می رسد ازآنجاکه حوادث طبیعی عمدتا پیش بینی پذیر نیستند، دست کم باید آموزش های اولیه مواجهه با این موارد در ادارات، مدارس و دانشگاه های ما گنجانده شود و آموزش های ما به سمت وسویی برود که فرد بداند اگر در سیل گیر افتاد، چگونه خودش را نجات دهد. وی پیشنهاد می دهد: در این زمینه می توان نمایشگاه های بزرگ شهری را با کارگروه های مختلف مرتبط با ...
اعتماد به جوانان مؤمن متعهد در کارهای بزرگ همیشه نتیجه بخش بوده است
فرزندانش وصیت کرد: فرزندانم، با مردم چنان معاشرت کنید که اگر از بین آن ها غایب شدید به دیدار دوباره شما مشتاق گردند و اگر مردید بر شما بگریند . همچنین باید توجه داشته باشیم که بسیاری از نیازهای دینی و دنیوی ما با کمک دیگران برطرف می شود و بدون معاشرت با دیگران نتیجه مطلوب به دست نمی آید . بعلاوه دلداری و نزدیک شدن به شخص مصیبت زده و داغدار و همدردی با او می تواند ناراحتی درونی او را ...
در میانسالی افسردگی را این گونه درمان کنید
: کمی وقت بگذارید: شما برای مهارت های ذهن آگاهی به بالش یا مبل راحتی مخصوص مراقبه یا تجهیزات خاصی نیاز ندارید. تنها کافی است کمی زمان و فضا به آن اختصاص دهید. لحظه حال را همان طور که هست ببینید: هدف ذهن آگاهی خاموش کردن ذهن یا دست یافتن به آرامش همیشگی نیست. هدف ذهن آگاهی ساده است؛ توجه به لحظه حال بدون هیچ نوع قضاوتی. البته صحبت در مورد ذهن آگاهی راحت تر از انجام دادن آن است؛ اما ...
قزوین در هفته ای که گذشت
استان قزوین گفت: بررسی نیاز آبی بر اساس الگوریتم های هوش مصنوعی است که بدون نیاز به وجود فردی متخصص در اراضی کشاورزی، می تواند نیاز آبی محصولات مختلف را محاسبه کند و در اختیار کشاورز قرار بدهد. مشارکت بیش از 400 هزار خانوار قزوینی در طرح فجرانه معاون رفاه اداره کل تعاون استان قزوین گفت: تا شب گذشته 403 هزار خانوار استان در طرح فجرانه کالابرگ الکترونیکی مشارکت کرده اند. ...
راز هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
راهکارهایی برای مدیریت آنها می پردازیم. تفاوت بین استرس و اضطراب وقتی احساس خطر می کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می کند. هورمون های استرس باعث می شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام ها پمپاژ می شود. این واکنش طبیعی، به ما این امکان را می دهد که آماده مبارزه یا مواجهه با خطر باشیم. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریع تر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا می رود ...
مهمان امام رئوف در زیارت بانوی کرامت/ آرزو های قشنگی که امام رضا(ع) به ما می آموزد
، باید یک بلوغ داشته باشد که بفهمد که امام او را کجا می برد. امام پله به پله دست را می گیرد و مرحله به مرحله به عالی ترین درجات در یک زیارت می برد که باعث می شود انسان بتواند به این همه مقام برسد. اگر فقط و فقط یک بار از صمیم قلب زیارت کنیم... چرا بعضی زیارت ها هیچ تاثیری در یک فرد نمی گذارد، اما یک زیارت می تواند انسان را به عالی ترین درجات برساند؟ دلیلش معرفت است ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
...> تحرک و تعادل فرد می تواند تحت تأثیر تغییرات مختلف سنی قرار گیرد. مشکلات استخوان، مفاصل و عضله ی ذکر شده در بالا در ارتباط با تغییرات در سیستم عصبی، عوامل اصلی مشکلات تعادل هستند. ممکن است زمین خوردن رخ دهد که منجر به آسیب بیشتر با کبودی و شکستگی شود. شکل بدن : در نتیجه تغییرات استخوانی ناشی از افزایش سن، قد بدن کوتاهتر می شود و انحنای مهره های پشتی ممکن است تغییر کند. افزایش ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
دارو های مصرفی برای درمان بیماری دیابت خود را برای جلوگیری از علائم هیپوگلیسمی با مصرف این ماده غذایی تطبیق بدهید و ارزیابی کنید. 4. پایین آمدن سطوح پتاسیم در بدن: در صورت مصرف بیش از حد سرکه سیب این ماده غذایی می تواند موجب کاهش پتاسیم خون و از دست دادن استخوان شود. با گذشت زمان این امر می تواند موجب بروز پوکی استخوان در فرد شود. ...
10 سریال ترکی محبوب و پرمخاطب در ایران
اساس خواسته شان بلکه به اجبار کنار هم قرار می دهد. دیلان برای نجات جان برادرش مجبور به ازدواج با باران می شود و این گونه دو خانواده رقیب و دشمن به هم نزدیک می شوند. مطابق انتظار خانواده باران تمام تلاششان را برای آزار دیلان انجام می دهند و اینجا داستان پیچی جذاب پیدا می کند. دو نفری که بر اساس جبر و سرنوشت کنار هم قرار گرفته اند کم کم به هم احساس پیدا می کنند و ناگهان همه چیز رنگی تازه پیدا می ...
7 درس زندگی که هر زنی باید بداند
خودتان است. 3. اعتماد به نفس واقعی درونی است: ارزش خود را در تایید دیگران جستجو نکنید. اعتماد به نفس واقعی از درون شما می آید. به خودتان ایمان داشته باشید و بدانید که لایق بهترین ها هستید. 4. خودتان را در اولویت قرار دهید: مراقبت از خود، عشقی است که باید به خودتان هدیه کنید. خودمراقبتی، خودخواهی نیست، بلکه ضرورتی برای حفظ سلامتی روان و ...
با "دلسوزی برای خود" و احساس "قربانی شدن" خداحافظی کنید
یک بار برای همیشه با این احساس که قربانی شده اید و اینکه مدام برای خود دل بسوزانید، خداحافظی کنید تا درهای یک زندگی شاد و هیجان انگیز به روی تان گشوده شود. واقعا هیچ کس دوست ندارد که قربانی شود؛ ولی جالب این جاست که برخی افراد گمان می برند که اگر به دیگران بفهمانند که قربانی شده اند، توجه آن ها را به خود جلب می کنند و از فواید بازی کردن نقش یک قربانی در راه دیگران به وفور بهرهمند می شوند. روشن است که این افراد براین باورند که در این صور ...
محاسبه جراحات بدنی در حوادث رانندگی
تصادف به عنوان یک رویداد جدی، در قانون به دو صورت عمدی و غیرعمدی تعریف می شود. این تعریفات برای تعیین جرم و مجازات فرد خاطی و همچنین میزان دیه ای که باید به فرد مجروح یا خانواده اش پرداخت شود، استفاده می شوند. دریافت دیه پس از یک تصادف می تواند فرآیندی پیچیده باشد. دیه تصادف به مفهوم پرداختی
یک راه ساده برای پیشگیری از آلزایمر
...، عصب شناس و استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در مورد اینکه چگونگی کمک این عصب به سلامت مغز و فشار خون گفت همانطور که تنفس خود را آهسته می کنید، هوای بیشتری وارد ریه ها شده و ریه های شما بیشتر کشیده می شوند. گیرنده های کششی در ریه های شما وجود دارد که سیگنال ها را از طریق عصب واگ ارسال می کنند. بنابراین هر بار که نفس های طولانی تر و عمیق تری می کشید، سیگنال های این گیرنده ها نسبت به زمانی که سریع ...
سرطان ریه: علائم و نشانه های آن
درمان را آغاز کرد. تشخیص زودهنگام سرطان ریه بسیار مهم است، زیرا هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود، درمان موفقیت آمیزتر خواهد بود. بااین حال، در مراحل اولیه، سرطان ریه اغلب هیچ علامتی ندارد. به همین دلیل، افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، باید به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گیرند. اگرچه در مراحل اولیه، سرطان ریه ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد، اما با ...
بهترین ورزش برای سلامت قلب چیست؟
متوسط و شدید هوازی بهترین گزینه است که ضربان قلب را افزایش می دهد و بدن شما را ملزم می کند تا از عضلات بزرگ بدن شما مانند عضلات بازو ها و پا ها استفاده کند. هنگامی که تمرین هوازی انجام می دهید، متوجه افزایش تنفس و ضربان قلب خود خواهید شد. فعالیت های با شدت متبه طور قابل توجهی ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می دهند، اما همچنان به شما اجازه می دهند بدون احساس تنگی نفس صحبت کنید. بیشتر بخوانید ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
، بدن خود را به فعالیت عادت دهید که برای سلامت قلب شما هم بسیار مهم است. همچنین بیشتر از قبل استراحت کنید و رسیدگی به خود را افزایش دهید. 22. خونریزی بینی خونریزی بینی یکی از مشکلات رایج در سنین بعد از 50 سالگی می باشد، زیرا رگ های خونی نازک تر می شوند و از میزان مقاومت آن ها کاسته می شود. خونریزی بینی معمولا به دلیل مشکلات فشار خون بالا افزایش پیدا می کند و معمولاً برای ...
تصویر سحر دولتشاهی پس از جدایی از همایون شجریان
تشویقی ازدواج دهه شصتی ها جهاد کشاورزی ایلام بیشترین خدمت و فعالیت را برای واگذاری به بخش خصوصی دارد مقطع سطح 4 حوزه خواهران در ایلام راه اندازی شد نصب 72دوربین در پایانه مرزی مهران در دست اقدام است رتبه برتر ایلام در اجرای پروژه مدیریت چرا و کنترل کوچ در کشور تصویر سحر دولتشاهی پس از جدایی از همایون شجریان نمایندگان ایلام ، نقش ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
. اما اگر یک یا چند دیسک مهره ای شما دچار مشکل شود، کیفیت زندگی و عملکرد شما تحت تاثیر قرار می گیرد. پس با این تفاسیر، همه افراد دارای دیسک مهره های کمر هستند و منظور عموم مردم از بیماری دیسک کمر ایجاد فتق و بیرون زدگی این ناحیه است که در نوع حاد آن فرد قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نیست و درد زیادی را متحمل می شود. بیشتربخوانید: دیسک کمر و راه های درمانی برای آن ...
دانستنی های قورباغه + مراحل رشد این حیوان دو زیست
دارد و توانایی دید در شب نیز دارد. اگر از قورباغه ای به عنوان حیوان خانگی نیز نگهداری باید همین شرایط را در خانه برای او ایجاد کنید زیرا این موضوع در غریزه تمام آن ها وجود دارد. قورباغه های بالغ معمولا در فصل بهار که به اصطلاح دوباره جان می گیرند می توانند عمل تولید مثل را انجام دهند. در این فصل خون یخ زده قورباغه دوباره به حالت اول برمی گردد خواب زمستانی تمام می شود و قورباغه دوباره به ...