اگر موقع خواب از پنکه استفاده می کنید منتظر این بیماری ها باشید!
سایر منابع:
سایر خبرها
نایب الزیاره امام رضا علیه السلام نشده ای
... قرار بود آن سال 23 ذیقعده به حج مشرف شویم. شب آیت الله گلپایگانی را خواب دیدم که فرمود: آقا سید محمدعلی، چه می شود در یک سال دو مرتبه به زیارت امام رضا علیه السلام مشرف شوی؟ گفتم: آقا، نمی توانم؛ چون امسال باید به حج مشرف شوم و به همان یک بار بسنده کنم. در این هنگام ایشان فرمود: پس حالا که قصد داری به حج مشرف شوی، در مدینه غسل می کنی و از طرف امام رضا علیه السلام به زیارت قبر پیامبر مشرف می ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
...، اما هرگز برایش وقت پیدا نمی کنید. بدون استفاده از تلفن همراه خود، بر روی دفترچه یادداشت فهرستی از کار هایی که باید در روز بعد انجام دهید، تهیه نمایید تا ذهنتان مرتب تر شود و در هنگام خواب در رختواب هجوم افکار شما را آزار ندهند. کارشناسان توصیه می کنند که فعالیت هایی را در اتاق دیگری انجام دهید تا تخت خواب با خواب مرتبط باشد. اما اگر پناهگاه خصوصی دیگری در خانه وجود ندارد. ضمن اینکه ...
عوارض خوابیدن در طول روز
محققان طی مطالعه ای دریافتند که هرچقدر مدت زمان خواب روزانه فرد بیشتر باشد احتمال درگیری او با عوارضی نظیر سستی بدن، کسالت، کندذهنی، کاهش اشتها، بوی بد دهان، بروز برخی از تب ها و تباهی رنگ چهره بیشتر است. در شرایطی که یک سوم از زندگی هر فردی در خواب سپری می شود، توصیه شده که این زمان را با خواب باکیفیت شب هنگام پر کنید. چراکه شب زمانی است که برای به آرامش رسیدن و استراحت قرار داده شده ...
60 کارتن خواب در خانه سبز شهرداری مشهد پذیرش شدند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، معاون اجتماعی و مشارکت های شهرداری مشهد گفت: 15 تیم شناسایی آسیب دیدگان اجتماعی در سطح شهر طی روزهای اخیر مستقر و فعال هستند. مهدی ابراهیمی افزود : این تیم ها با توجه به تداوم بارندگی ها و پیش بینی های هواشناسی، به صورت شبانه روزی فعال هستند و به صورت پیوسته بازدید از زیر پُل ها، زیرگذرها و محل های تجمع کارتن خواب ها انجام می شود تا افراد ...
این مدل خوابیدن احتمال سکته را افزایش می دهد
قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. همچنین بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و شب ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. مضرات خواب روز - خواب روز پوست را خراب و تیره می کند. - خواب روز موجب ورم دست و پا, بی حالی ...
چرا به خواب نیاز داریم؟
... مطالعات گذشته نشان داده اند که کمبود خواب می تواند منجر به مشکلات حافظه و عدم هماهنگی بین چشم و دست شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد معتقدند که مغز در طول خواب به نوعی خانه تکانی می کند و خود را از سموم پاکسازی می کند. اما شواهد چه می گویند؟ تاکنون، شواهدی که بر فعالیت بیشتر سیستم پاکسازی مغز در هنگام خواب دلالت می کردند، غیرمستقیم بوده اند. مطالعه جدیدی که توسط ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
التهابی و ضد درد دارد. برای درمان خواب رفتن پا و دست می توانید 1 قاشق زردچوبه را با 1 لیوان شیر ترکیب کنید و روی حرارت قرار دهید. در ادامه کمی عسل به آن اضافه و این معجون را میل کنید. کورکومین موجود در زردچوبه موجب بهبود گردش خون و کاهش درد می شود. ماساژ دست و پا با ترکیب زردچوبه و آب نیز یک روش موثر برای درمان گزگز دست و پا است. 6- از دارچین استفاده کنید مصرف ...
خواب خوب شبانه کمک به پاک کردن افکار بد ذهن می شود
دانستنی آنلاین : یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن در این زمینه موثر است. به گزارش دانستنی آنلاین، به نقل از مدیسن نت، بر اساس نتایجی که اخیراً منتشر شده است، به نظر می رسد که یک شب خواب خوب به افراد کمک می کند تا رویدادهای شدید زندگی خود را بهتر پردازش کنند، و همچنین چیزهای پیش پا افتاده روزانه را از حافظه خود پاک ...
مشهد غرق در سیل، مسئولان غرق در خواب!
در خواب غفلت بودند و حتی روز چهارشنبه در محوطه آرامگاه فردوسی صندلی چیده بودند که مراسمی را برگزار کنند، ولی خب مراسم لغو شد، چون اصلا قابل برگزاری نبود. استانداری خراسان نیز بعد از اینکه سیل آمد طی بیانیه ای اعلام کرد؛ ستاد بحران تشکیل شده و مردم از ترددهای غیر ضروری خودداری کنند. در صورتی که این موارد را با وجود هشدارهای هواشناسی که قبل از وقوع سیلاب صادر شده بود، می توانستند اطلاع رسانی کنند ...
جت لگ چیست؟ همه چیز در مورد جت لگ
معمولاً پرواز های هوایی طولانی برای بسیاری از افراد سخت است و مشکلاتی را برای افراد به همراه دارد که به آن جت لگ می گویند، جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیک است و از تغییرات ریتم شبانه روزی بدن اتفاق می افتد که به خاطر سفرهای طولانی و تفاوت زمانی کشور مبدأ و مقصد اتفاق می افتد و در آن تنظیم خواب فرد به هم می ریزد ...
چطور در هنگام سفر بیشترین استفاده از زمان را ببریم؟
تور سفر می کنید، تورها اغلب ترتیبات اقامت را انجام می دهند و باعث می شوند در وقت و تلاش شما صرفه جویی شود. 5. از هتل های نزدیک فرودگاه استفاده کنید اگر ساعت پروازتان صبح زود یا اواخر شب است، در هتلی نزدیک فرودگاه اقامت کنید. با انجام این کار، دیگر لازم نیست نگران نحوه دسترسی به اقامتگاه در ساعات غیر معمول شبانه روز باشید. در طول ساعات عادی روز، در صورت نیاز می توانید اقامتگاه ...
ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده ...
، حفظ ساعات مفید خواب بین 6 الی 8 ساعت می تواند موجب ترشح صحیح تستوسترون در بدن شود. ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون بین ساعت 7 تا 10 صبح است پس بهتر است صحرخیز باشید. مصرف چربی های سالم و امگا3 را افزایش دهید زیرا طبق نظرات علمی، مردانی که از چربی های سالم بیشتری در طی روز استفاده کرده اند سطح تستوسترون بهتری داشته اند. مصرف زینک را بیشتر کنید، زینک با متوقف کردن آنزیم آروماتاز ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
از 50% آسیب های ورزشی به زانو مربوط می شود. آسیب های فصلی، آسیب هایی هستند که در هر فصل از سال با فصل دیگر متفاوت می باشند. در تابستان معمولا دوچرخه سواری موجب ایجاد آسیب هایی نظیر شکستگی استخوان های یقه، پاره شدن روتاتورکاف و در رفتگی شانه می شود. آسیب دیدگی شانه در زمستان نیز ممکن است حین انجام ورزش هایی مانند اسکی یا اسنوبرد اتفاق بیوفتد. رایج ترین آسیب های ورزش فصلی عبارت است از ...
برای برکت پیدا کردن خانه این دعا را بخوانید
به هنگام خواب، علاوه بر انجام دیگر آداب خواب، قرائت این چهار سوره (چهار قل) را ترک نمی کردند. 11. برای برکت پیدا کردن خانه این دعا را بخوانید: اَللّٰهُمَّ أَنْزِلْنِی مُنْزَلًا مُبارَکاً وَ أَنْتَ خَیْرُ الْمُنْزِلِینَ ترجمه: خدایا مرا در جایگاه نیکی جای ده، و تو بهترین جای دهندگانی. آیت الله بهجت خودشان، مقید بودند هنگام ورود به منزل این دعا را بخوانند. ...
آخرین ذکر شهید عطار روشن هنگام شهادت/ زمانی که خرمشهر خونین شهر نام گرفت
دارد استفاده کردم؟ چون از حدود سال 1354 تا کنون هنوز بدون هیچ خللی دارد کار می کند! رفت سربازی بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، متولدین سال 1337 را از خدمت سربازی معاف کردند. مادرم حسرت می خورد که کاش فریدون یک سال زودتر به دنیا می آمد تا از خدمت سربازی معاف می شد! فاصله بین دیپلم و اعزام به سربازی اش را با هم شاگردی مکانیکی رفتیم. هنگام اعزام، کل خانواده با هم رفتیم اهواز و او را ...
تکرار خواب های آشفته؛ جدی بگیریم یا خیر؟/ هر آن چه باید بدانید
ماهیت نمی توانند به ما بگویند که مثلاً افسردگی باعث کابوس می شود یا خیر. دکتر سندمن در این رابطه گفت: ممکن است کابوس دیدن به عنوان شاخص اولیه شروع افسردگی عمل کند. همچنین، چون کابوس ها، بی خوابی و افسردگی اغلب با هم ظاهر می شوند، آیا می توان همه این مشکلات را با مداخله ای که صرفاً برای کابوس های شبانه انجام می شود، درمان کرد؟ در مجموع این مطالعات نشان می دهد: کابوس دیدن به طور مکرر باید به عنوان یک عامل خطرزا در نظر گرفته شده و از سوی روان شناسان مورد توجه قرار گیرد. ...
عوارض جدی سیر پر خاصیت
سیر حداقل دو هفته قبل از جراحی خود داری کنید، چون می تواند باعث خونریزی و تداخل در سطوح فشار خون شود. مشکلات مربوط به معده: استفاده از سیر باعث سرخ شدن غشا مخاطی می شود. نتایج نشان می دهند که احتیاط باید قبل استفاده از سیر و محصولات مرتبط صورت بگیرد، چون ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت داشته باشند. در حقیقت، برخلاف باور عمومی، هیچ مدرکی وجود ندارد که مصرف سیر را به جلوگیری ...
جا ماندن کارت قاتل در ماشین مقتول و خواب های آشفته پس از جنایت، معمای قتل را فاش کرد | کلید اسرار قتل یک ...
فتانه را دیده اما درباره مسائل کاری صحبت کرده اند. او می گفت کارتش هم احتمالا هنگام پیاده شدن، داخل ماشین افتاده است اما کارت زیر صندلی راننده پیدا شده بود. از سوی دیگر اعضای خانواده فریدون می گفتند که وی در چند شب اخیر، خواب های پریشان می دیده و مدام در خواب نام فتانه را صدا می زده است؛ حتی قبل از کشف جسد فتانه. اقرار هرچند فریدون منکر جنایت بود اما وقتی دید شواهد علیه وی است ...
با پارچه تترون چی بدوزم؟
دوخت لباس فرم مدارس، بیمارستان ها، و سایر سازمان ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دوخت کالای خواب با پارچه تترون شما همچنین می توانید با پارچه تترون انواع و اقسام مدل های کالای خواب را بدوزید؛ از جمله: ملحفه پارچه تترون یکی از بهترین گزینه ها برای دوخت ملحفه است . ملحفه های تترون به راحتی شسته می شوند و رنگ خود را از دست نمی دهند. همچنین، این ملحفه ها ...
تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
استفاده میشود که برای خواب بیننده کاری پیش آید که در نظر مردم مشکل باشد و لیکن چون صبر کند موجب نیکنامی و راحتی ایام عمرش می شود. ان شاءالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق ...
تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / امروز مسافرت بسیار پسندیده است!
مبارکه "هود علیه السلام" است. الا الذین صبروا و عملوا الصالحات... و چنین استفاده میشود که برای خواب بیننده کاری پیش آید که در نظر مردم مشکل باشد و لیکن، چون صبر کند موجب نیکنامی و راحتی ایام عمرش می شود. ان شاءالله؛ و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. یا ذالجلال والاکرام 100 مرتبه ذکر بعد از نماز صبح 489 مرتبه یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد روز ...
دستاورد شگفت انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم زدایی می کند؟
علوم اعصاب احتمالاً اشتباه است. در حقیقت، آن ها دریافتند که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش ها در هنگام خواب و بی هوشی به طرز قابل توجهی کمتر است. پژوهشگران از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش ها استفاده کردند. این آن ها را قادر می ساخت تا ببینند رنگ با چه سرعتی از حفره های پر از مایع مغز، به نام دستگاه بطنی، به نواحی دیگر آن حرکت می کند. به این ترتیب، آن ها می توانستند نرخ پاکسازی ...
دستاورد شگفت انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم زدایی می کند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب می زداید. اما یافته های یک مطالعه جدید نشان از این دارند که این عقیده محبوب می تواند غلط باشد. اگر [...]
عید امسال با پیندو بهترین خرید کالای دیجیتال را انجام بده
در زمان تعیین شده تحویل ندهند، کالای ارسالی آسیب دیده باشد، محصول جابه جا ارسال شود یا سایر مشکلاتی که ممکن است در خریدهای اینترنتی پیش بیاید، مشتری می تواند از طریق راه های ارتباطی موجود و در هر ساعتی از شبانه روز به پشتیبانان این مجموعه شکایت کند تا پیگیری های لازم را انجام دهند. در سایت پیندو قسمتی را برای وبلاگ مجموعه در نظر گرفته اند که در آن آخرین اخبار و اطلاعات مربوط به هر دسته ...
پیامد های اخواب کم و زیاد که از آن بی خبر بودید
به گزارش تابناک به نقل از روزیاتو، تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، افراد 26 تا 64 سال باید بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند و هر مقدار کمتر یا بیشتر از این می تواند مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد کند. 1- افزایش وزن پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر از 5 ...
دقیقا چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
پیشگیری از بیماری های آمریکا است که تاکید می کند دست کم هفت ساعت خواب شبانه داشته باشیم. خطرات کم خوابی به خوبی مشخص و مستند شده است اما خوب است بدانیم که خواب بیشتر از 9 ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. بیشتر بخوانید: محققان تاکید کردند که صرف زمان کمتر برای نشستن و زمان بیشتر برای ایستادن، انجام دادن فعالیت های بدنی و خواب کافی، بر سلامتی قلب و عروق تاثیرگذار است ...
آیا نور لامپ تاثیری بر تمرکز ما دارد؟
...، نور سفید سرد با تقلید از نور طبیعی خورشید در طول روز، به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک می کند و ما را شاداب و هوشیار نگه می دارد. به همین دلیل، بسیاری از دفاتر و محیط های کاری از نور سفید سرد برای ایجاد فضایی پرنشاط و پویا که به افزایش بهره وری کمک می کند، استفاده می کنند. این امر به ویژه در مکان هایی که به دقت و تمرکز بالایی نیاز است، مانند استودیوهای طراحی، آزمایشگاه ها یا کلاس های درس ...