خانه
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
میزان دفع ادرارمی شود و به هضم بهتر غذا کمک کند. ماساژ بدن با روغن برگ بو سبب بهبود دردهای عضلانی و مفصلی و التهابات ناشی از آن می شود. گشنیز محرک بسیار خوبی برای آزاد شدن گازهای معده بعد از غذا است، به سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی ...
آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟
ت بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه خشک شود سپس آن را بشویید زیرا روی پوست احساس خشکی ایجاد می کند. این ترکیب به خوبی روی اسکارهای آکنه قدیمی، لکه ها، کک و مک و لکه ها کار کرده و پوست را شفاف می کند و هرگونه نشانه ای از تیرگی را از بین می برد. از این پک هر هفته یکبار استفاده کنید تا پوستی روشن و زیبا داشته باشید. یکی از فواید جوش شیرین برطرف کردن بوی عرق است. درمان ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
با وجود هشدار هایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می کند. او در ادامه می افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور ...
8 توصیه برای زودتر بیدارشدن
...، تلویزیون و لپ تاپ و... ساطع می شود. کاهش قرارگرفتن در معرض نور آبی در شب ها، در طول روز به افزایش سطح انرژی و توجه شما کمک می کند. اما اگر در عصر و به خصوص شب خود را در معرض نورهای آبی قرار دهید، به توانایی خود برای زود خوابیدن آسیب می رسانید. بهتر این است که حداقل یک ساعت قبل از خواب، استفاده از این دستگاه ها را به طور کامل متوقف کنید. 5 هر روز زود از خواب بیدار شوید| تنظیم زمان ...
پیشگیری از مشکلات عضلانی پشت میزنشین ها
تا دسترسی به آن ها راحت باشد. وسایلی که کمتر موردنیاز هستند، در فاصله یک دست باز باشند و وسایلی که ندرتا استفاده می شوند، در فاصله دورتر جای گذاری شوند. لبه های میز باید گرد باشد. لبه های زاویه دار به خصوص برای تایپیست ها باعث فشار به ناحیه مچ و ساعد می شود و به خون رسانی و عصب دهی دست آسیب می رساند و باعث احساس گزگز و خواب رفتگی در دست ها و انگشتان می شود. خیلی بلند، یا ...
علت تعریق شبانه چیست؛ چند راهکار ساده
گروه سلامت:گرما از جمله عواملی است که می تواند خواب شبانه شما را مختل کند، اما با چند راهکار ساده می توانید این مسئله را مدیریت کنید.به گزارش سلامت نیوز،داشتن خواب خوب و بدون وقفه برای سلامتی شما بسیار مهم است. خواب می تواند خلق و خوی شما را به شدت بهبود بخشد، انرژی و بهره وری را افزایش دهد، متابولیسم شما را بازنشانی کند اما دستیابی به هشت ساعت خواب طلایی دشوار است اگر در نیمه شب و خیس عرق از ...
گرم شدن هوا را جدی بگیرید این نوع سکته ویژه روزهای گرم سال است
تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روزهای گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. گرمازدگی عوارض و مشکلات متفاوتی در قسمت های مختلف بدن به جا می گذارد: بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست ...
این عادت خواب خطر سکته را چند برابر می کند
خون را در بدن مختل کرده و به ** تجمع سموم** در بدن منجر می شود. این امر، سلامت پوست را به خطر انداخته و باعث تیرگی و کدری آن می شود. ورم دست و پا، بی حالی، سردرد، افسردگی و تحریک پذیری: خواب در طول روز تعادل هورمونی بدن را برهم می زند و ترشح هورمون های استرس را افزایش می دهد. این امر، علائمی مانند ورم دست و پا، بی حالی، سردرد، افسردگی و تحریک پذیری را به دنبال دارد. افزایش خطر ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
غذایی فرد را تغییر میدهد. اشتها را افزایش داده و میل به غذاهای چرب و شیرین را بیشتر می کند. غذاهای فست فودی و ناسالم که در دسترس ترند بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. ورود کالری بیش از حد نیاز سبب تجمع چربی ها و چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و پهلو ها می گردد. تغییر سبک زندگی، خواب کافی و مناسب، نوشیدن آب به میزان لازم، ورزش و پیاده روی، داشتن برنامه غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، رفتن به ...
اگر فناوری تمام مشکلات را حل کند؟ | آرمان شهر فناوری
نگه داشتن فرد شود. وی درباره تغییر شیوه زندگی و تاثیر بر خواب گفت: یکی از مهمترین موضوعاتی که می تواند به الگوی خواب آسیب وارد کند زندگی کردن 24 ساعته در فضای اینترنت است. سواد رسانه و بهداشت خواب می تواند در بهبود کیفیت خواب تاثیرگذار باشد و در نهایت سلامت جسم و ذهن را در پی داشته باشد. رضایی گفت: بی نظمی در خواب و از دست دادن یک ساعت خواب در طی چند روز می تواند سبب کاهش عملکرد، خلق وخو و تفکر منجر شود. خواب منظم و کافی مهم است و به انسان ها کمک می کند که در طول روز بیدار و سرحال باشند و شبها احساس آرامش و خواب آلودگی داشته باشند و خوابی آرام و طولانی در طول شب تجربه کنند. ...
خواص روغن بادام تلخ به غیر از آنچه تاکنون می دانستید+ اینفوگرافیک
عنوان عامل ضدپیری پوست، افزایش تولید کلاژن و از بین بردن سلول های مرده پوست عمل می کند. برای درمان تیرگی پوست، مخلوط کردن روغن بادام تلخ با عسل و آبلیمو و قرار دادن آن روی ناحیه ای که دچار تیرگی شده است، مفید واقع خواهد شد. روغن بادام تلخ به درمان کبودی های ناشی از ترکیدن رگ های خونی زیر پوست کمک می کند. یک مطالعه نشان داد زنانی که در دوران بارداری پوست خود را با روغن بادام تلخ ماساژ می ...
نقش فعالیت بدنی و ورزش در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
.... وی می گوید: اگرچه انجام هر نوع فعالیت بدنی بهتر از بی تحرکی می باشد، اما طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی مفید باید حداقل 10 دقیقه طول بکشد. به عبارت دیگر، اگرچه بالا و پایین رفتن از پله، فعالیت های خانگی مانند نظافت منزل، شستشوی لباس با دست، جارو برقی کشیدن، رفتن به خرید و یا به پارک، گردش و تفریح رفتن نیز فعالیت بدنی محسوب میشوند ولی بهترین فعالیت بدنی و آنچه که موجب ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
ایمنی بدن به صورت طبیعی است، چای های گیاهی که با جوشاندن گیاهان و ادویه جات همچون زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه در آب تولید می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که چای های گیاهی قرن ها است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف از جمله عفونت های تنفسی مورد استفاده قرار گرفته اند ...
با این دمنوش های بهاری آرامش را تجربه کنید
نیست بدانید گیاه بابونه خواص آرامبخشی دارد و در برطرف کردن استرس های یک روز کاری مؤثر است؛ همچنین در درمان مشکلات پوستی، کاهش دردهای قاعدگی و کاهش التهابات نیز می توانید روی کمک گیاه بابونه حساب کنید. دمنوش اسطوخودوس و گل های بهاری این کارشناس طب سنتی بیان کرد: اگر به دنبال دمنوش بهاری سبک با رایحه دل انگیز هستید، بهتر است حتما دمنوش اسطوخودوس را امتحان کنید. وی با بیان اینکه ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
...> اگر به نظر می رسد تغییرات خلقی شما زندگی شما را تحت الشعاع قرار می دهد، با پزشک خود صحبت کنید. اگر درمان نشوید، افسردگی و اضطراب می تواند جدی شود. بی حسی یا گزگز RA گاهی اوقات بر اعصاب کوچک دست یا پا تأثیر می گذارد. ممکن است احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید. اگر این رگ های خونی کوچک در دست ها یا پاهای شما بسته شوند، ممکن است انگشتان دست یا پا احساس سردی ...
این علائم در باره پایتان چه می گوید؟
سختی پاشنه پا تورم در اطراف پاشنه پا سفت بودن تاندون آشیل (قوی ترین و بلندترین تاندون پا که ماهیچه های ساق را به استخوان پاشنه متصل می کند.) داشتن درد صبحگاهی پا بعد از بیدار شدن از خواب اگر التهاب کف پا به موقع درمان نشود، ممکن است موجب اختلال حرکتی شود. علت التهاب کف پا فاشیای کف پا معمولا باعث می شود که در قسمت پاشنه و قوس کف پا درد ...
استقبال جهانی از حجامت درمانی
حجامت رواج داشت. با گذشت زمان، روش های حجامت متنوع شد، در بسیاری از کشورهای جهان مورد استفاده قرار گرفت و فرهنگ های مختلف رویکردهای منحصربه فرد خود را به کار گرفتند. اما مهم ترین حجامتی که در کشورهای مختلف صورت می گیرد به نوعی همان بادکش است که برای بهبود جریان خون صورت می گیرد. در چین، حجامت بیشتر به شکل بادکش است و برای مکش اغلب از فنجان های شیشه ای یا بامبو همراه با شعله استفاده می شود ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
آماده رفتن به ماجراجویی هستند که به آنها امکان می دهد زندگی و دنیای اطراف خود را بهتر درک کنند. عدم تعادل: عدم تعادل انرژی قوس به صورت بیماری های کبدی، درد در ناحیه باسن، بی قراری و استفاده بیش از حد از هر چیزی ظاهر می شود. از سوی دیگر، او همچنین ممکن است در انفعال و عدم تمایل به گسترش افق های خود و حفظ ذهن باز در مورد هر چیزی دچار ضعف شود. درمان: بهترین راه برای به دست آوردن ...
8 دلیل خواب رفتن دست و پاها/اینفوگرافیک
شفا آنلاین: سلامت خ واب رفتن دست و پا یا احساس گزگز عارضه ای است که همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه کرده ایم. اگر روی بازو بخوابیم یا پاهای خود را مدت طولانی روی هم قرار دهیم، به طور موقت دست یا پا خواب می رود. اما گاهی این عارضه مزمن یا شدید بوده و باید به دنبال علت آن بود.
ناسازگاری کبدی
...، خون سازی، خوردن گلبول های قرمز پیر به خاطر ساخت پلاکت، سنتز گلوکوژن، محل ذخیره آهن و مس و نیز ویتامین 12. علائم ناسازگاری کبدی بی حالی و خواب زیاد، زردی داخل چشم و پوست، پرخاشگری و عصبانیت، خارش پوست، خال های پوستی، داغ بودن بدن، ترک پاشنه پا، ترک کنار لب، کاهش سیستم ایمنی بدن، ریزش مو، پسوریازیس و یبوست. راه تشخیص ابتدا بهتر است بدانید در گرید ...
کمبود این ویتامین باعث خواب رفتن پاها می شود
اقتصاد24- بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B 12 هستند، اما درصورتیکه در پا های خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B 12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و ...
مبلغ دیه اعضای بدن در سال 1403 مشخص شد
... 10- دیه از بین رفتن نوک بینی- 600 میلیون 11- دیه خراشیدگی بینی بدون خونریزی- 12 میلیون 12- دیه کوفتگی بینی-با نظر پزشکی قانونی تعیین می شود 13- دیه کبودی و ورم بینی- 3 میلیون 600 هزار 14- دیه انحراف و کج شدن بینی بعد از جراحی-با نظر پزشکی قانونی و دادگستری 15- دیه دامیه بینی-24 میلیون دیه شکستگی پا 1403 دیه یک پا ...
آزمایش روماتیسم چیست و کی نیاز به آزمایش روماتیسم داریم
...> درمان و کنترل روماتیسم مفصلی در خانه افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی همواره به دنبال راهکارهای موثر برای کنترل درد و پیشگیری از گسترش آسیب هستند، اما در کنار انجام روش های درمانی تخصصی و مصرف دارو می توانید با مراقبت بیشتر از بدن و انجام چندین تکنیک در خانه به کنترل آسیب پیش آمده کمک کنید. با وجود التهاب و دردی که در مفاصل اتفاق می افتد مجاز به استفاده از کیسه یا کمپرس آب سرد ...
جراحی فیوژن مچ پا یا آرترودز [عوارض - نحوه انجام - ریکاوری]
آرتریت مچ پا یک بیماری التهابی است که مچ پا را درگیر کرده و انجام کار های روزانه مانند راه رفتن را با مشکل مواجه می کند. فیوژن مچ پا برای درمان درد ناشی از آرتریت مچ پا در مرحله نهایی مورد استفاده قرار می گیرد و با محدود کردن حرکت، درد مچ پا را تسکین می دهد. این روش جراحی همچنین ممکن است برای درمان درد ناشی از شرایطی مانند بدشکلی یا عفونت مچ پا نیز مورد استفاد قرار گیرد. ...
جنیفر آنیستون 55 ساله راز جوانی اش را فاش کرد / خانم ها با این کارها دیگر نگران بالا رفتن سنتان نباشید
. و هر روز دست کم 20 دقیقه ورزش هوازی می کنم. اگر خون در بدن من پمپاژ می شود و اندورفین در آن ترشح می شود، به خاطر این است که از بدنم مراقبت کرده ام. من از تنها بدنی که دارم مراقبت می کنم. در بحث مراقبت از پوست، آنیستون معتقد است که هر چه کمتر بهتر است. روتین او بسیار ساده است اما هر چه که پوستش برای درخشش نیاز دارد را به آن می دهد. او در اینباره گفته: تمام روتین پوستی من یک آب و صابون ...
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید
تابناک با تو – هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند. در ادامه از نشانه های بدنی خواهیم گفت [...]
قربانیان شب؛ در مغز خوابگردان چه رخ می دهد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، بسیاری از مردم خوابگرد را به عنوان کسی تصور می کنند که ناخودآگاه در حالی که چشمانش بسته است و دستانش در مقابلش دراز شده است، در حال راه رفتن است. در واقعیت، خوابگردها معمولاً چشمانشان باز است و ممکن است تعاملات پیچیده ای با محیط خود داشته باشند. دانشمندان علوم [... ...
