چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
16 خواص شگفت انگیز نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل + طرز تهیه
شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود، که بهبود پوست و جلوگیری از ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
مورد نیاز چشم را تأمین کند و سلامت این عضو از بدن را بهبود ببخشد. بهبود عملکرد قلب همان طور که پیش تر هم به این موضوع اشاره کردیم، خوردن چلغوز و بسیاری از آجیل های دیگر، می تواند سطح چربی خون را کاهش دهد و از بروز آترواسکلروز، پدیده ای که باعث رسوب مواد چربی در بدن انسان می شود، جلوگیری کند که این به خودی خود خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. جدا از ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
از آنتی اکسیدان با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد (مواد شیمیایی مضر)، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه بدن با ویروس ها و عفونت ها کمک می کنند. بنابراین، به پیشگیری از بیماری های مزمن مختلف کمک می کنند. ویتامین C موجود در مویز آن را برای پوست مفید می کند. طبق تحقیقات، ویتامین C در سنتز کلاژن موثر است. ویتامین C، همراه با ویتامین E، به تشکیل اپیتلیوم (بافت پوششی و محافظتی ...
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا ، به کار نمی آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند. به گزارش سرگرمی روز، اضافه کردن خردل به تقویت متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می کند یک قاشق چای خوری پودر تخم خردل خالص رامیل کنید بسیار انرژی زا است. دو نوع از متداول ترین گونه های زیره در کشور ...
چگونه شب ها زود بخواب برویم؟ | روش های سریع خوابیدن
.... سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان می کنید، خودتان متوجه قدرت جادویی این روش خواهید شد ...
آب گوجه فرنگی به 5 دلیل برای بدن بسیار مفید است
در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، 584 شرکت کننده را مشاهده کرد که به مدت یک دهه به طور مداوم گوجه فرنگی و محصولات آن را مصرف می کردند. آنها نسبت به گروهی که گوجه فرنگی مصرف نمی کردند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. 5. می تواند از سرطان جلوگیری کند نوشیدن آب گوجه فرنگی همچنین می تواند به پیشگیری از انواع سرطان کمک کند. مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان ...
به این دلایل هر روز آجیل بخورید
آجیل با بهبود حافظه، تمرکز، و عملکرد کلی شناختی مرتبط است و آجیل را به یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز تبدیل می کند. سلامت استخوان: مغز ها سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر هستند، مواد معدنی ضروری که نقش مهمی در سلامت و تراکم استخوان دارند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی می تواند به تقویت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بهبود استحکام و یکپارچگی کلی استخوان کمک کند. بیشتر ...
حریف حساسیت شوید
از این طریق بتواند با ماده آلرژن مقابله کند. موارد یاد شده در ابتدا علائم خاصی ایجاد نمی کند اما با قرارگیری مجدد در برابر ماده آلرژن، بدن واکنش نشان خواهد داد. پس از این، علائم آلرژی نیز بروز می کند که شدت آن در افراد مختلف و با توجه به نوع ماده آلرژن، متفاوت است. منتظر علائم باشید! قسمت های مختلف بدن مثل پوست، ریه، بینی و چشم، ممکن است درگیر آلرژی شوند و علائم ناشی از آلرژ ...
تدبیر طب ایرانی برای آلرژی های فصل بهار
مصرف غذا های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله از دیگر سفارش های طب ایرانی در فصل بهار است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: کاهش مصرف غذا های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله، کاهش مصرف غذا های دیرهضم مانند فست فود ها و انواع شیرینی های مصنوعی و مصرف گیاهان و سبزی های مفید فصل بهار مثل کنگر، ریواس، اسفناج و خرفه مورد سفارش طب ایرانی است. اخباری تأکید کرد: انجام ورزش سبک روزانه، کاهش فعالیت های بدنی شدید در طول روز در کنار خواب معتدل و اجتناب از زیاد خوابی و کم خوابی از تدبیر هایی است که در طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری به آن سفارش شده است. ...
چرا نباید چای و قهوه را نزدیک به وعده های غذایی خود بنوشید
ایجاد کند. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، کافئین نباید چهار تا شش ساعت قبل از خواب مصرف شود. 4. دوز مصرف را کاهش دهید مطمئن شوید که بیش از حد توصیه شده کافئین مصرف نمی کنید. توصیه می شود 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید که حدود چهار تا پنج فنجان چای یا قهوه است. با این حال، همه چیز به میزان حساسیت بدن شما به کافئین بستگی دارد. همچنین، اگر از برخی بیماری های زمینه ای ...
کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
برای بهبود مناسب زخم مهم باشد. یک مطالعه بر روی 221 نفر، که 112 نفر از آن ها عفونت های پا مرتبط با دیابت داشتند، نشان داد که افرادی که کمبود شدید ویتامین دی داشتند احتمال بیشتری دارد که سطوح بالاتری از نشانگر های التهابی داشته باشند که می تواند بهبودی را به خطر بیندازد. مشکلات استخوانی ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم و متابولیسم استخوان دارد. مصرف هم زمان ویتامین D ...
علت تعریق شبانه چیست؛ چند راهکار ساده
بدن شما را فعال می کند تا به طور طبیعی خنک شود. اگر دمای اتاق شما در تمام طول روز ثابت بماند، بدن شما به دما عادت کرده و بنابراین هنگام خواب پایین نمی آید. اگر نمی توانید دمای اتاق خود را پایین بیاورید، دوش آب سرد یا خنک بگیرید. 4. از مصرف وعده های غذایی سنگین قبل از خواب خودداری کنید غذای غلیظ قبل از خواب نیز می تواند گرما را در شب افزایش دهد. سعی کنید از صرف آن چند ساعت قبل از ...
راز انرژی و شادابی با رویال دیلی!
، کربوهیدرات، چربی و ویتامین ها تشکیل شده است. ترکیب آن بسته به منطقه جغرافیایی و آب و هوا متفاوت است. ژل رویال چه خواصی دارد؟ طبق مطالعات انجام شده، دیده شده ژل رویال خواص زیادی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: ژل رویال با داشتن مواد مغذی به عنوان یک منبع غنی، به تقویت سلامت عمومی و بهبود عملکرد بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن کمک می کند. مصرف ژل رویال به ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری (+اینفوگرافی)
ضدتشنج دارد. آمیگدالین موجود در روغن بادام تلخ روی اعصاب اثر می گذارد و افراد را نسبت به هر گونه احساس (حتی درد) غیرحساس می کند، زیرا منجر به بی حسی می شود، اما باید به صورت خارجی و فقط برای بی حسی موضعی استفاده گردد. مصرف آن به عنوان داروی بیهوشی، احتمال مرگ را در فرد به دنبال دارد. بدن تمایل طبیعی به حذف مواد سمی داخل بدن از طریق عرق، ادرار و مدفوع دارد. بنابراین زمانی که روغن ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
سوء هاضمه در این بیماران شد. در مطالعه بالینی دیگری که روی 10 بیمار مبتلا به زخم معده انجام شد. تجویز یک گرم زردچوبه در روز موجب تسریع در بهبود زخم و کاهش درد معده شد. همچنین در مطالعه ای که روی 89 بیمار مبتلا به کولیت زخمی انجام شد. تاثیر این ماده گیاهی با دوز 2 گرم در روز در درمان و پیشگیری از رشد بیماری در مقایسه با داروها بیشتر بود. پژوهش های مختلفی نشان دادند که مصرف بعضی ...
جوش شیرین چه خواصی دارد؟
کربنات سدیم نیز شناخته می شود، کمی قلیایی است. برخی افراد بر این باورند که مصرف مواد قلیایی باعث کاهش وزن می شود. با این حال، تحقیقات علمی شواهدی برای حمایت از این نظریه پیدا نکرده است. جوش شیرین برای مو از جوش شیرین برای موها نیز می توان استفاده کرد. برخی از کاربدهای جوش شیرین برای مو عبارتند از: جداسازی موها با استفاده از برخی محصولات آرایشی پس از مدتی مو حالتی ...
تاثیر لباس های تنگ و چسبان بر باروری زنان
ارائه دهد. نتیجه نهایی رابطه بین لباس های تنگ و باروری زنان موضوعی است که نیاز به تحقیقات متمرکزتری دارد. با این حال، شواهد موجود نشان می دهد که خطرات بالقوه مرتبط با اختلال در گردش خون، افزایش دما و عفونت را نباید نادیده گرفت. متعادل کردن مد و انتخاب های بهداشتی می تواند به زنان کمک کند از سلامت باروری خود محافظت کنند و در عین حال از مزایای سبک شخصی بهره مند شوند. با توجه به اینکه لباس چگونه بر بدن تأثیر می گذارد، زنان می توانند اقدامات پیشگیرانه ای برای حمایت از رفاه و باروری کلی خود انجام دهند. ...
خواص باونکردنی زعفران برای بدن
های پیشرونده، بهبود التهاب کمک به کم کردن اشتها، کمک به کاهش وزن می کند. سافرانال به زعفران طعم و عطر خاصی می دهد. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به بهبود خلق و خو، حافظه و توانایی یادگیری شما کمک کند و همچنین از سلول های مغز شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. در نهایت، کامفرول در گلبرگ های گل زعفران یافت می شود. این ترکیب با فواید سلامتی مانند کاهش التهاب، خواص ضد سرطانی و فعالیت ضد افسردگی ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
فرد باشد. نتایج بررسی ها نشان داده اند که در صورت کمبود خواب میل ما به مواد غذایی شور، نشاسته ای و شیرین تا 45 درصد افزایش می یابد. در نتیجه، سعی کنید با پرهیز از مصرف تنقلات پیش از خواب و بیدار شدن و خوابیدن در یک بازه زمانی معین یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. اشتها داشتن به مواد نمک دار ممکن است نشان دهنده کم آبی یا از دست دادن الکترولیت ها باشد که در مواقعی مانند زمانی که ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
گزگز و بی حسی دست و پا است. این نمک سرشار از منیزیم است و از همین رو به کاهش التهاب و همچنین رفع بی حسی دست و پا کمک می کند. برای درمان می توانید یک فنجان نمک اپسوم را در وان آب بریزید و بعد برای 20 دقیقه داخل وان قرار بگیرید. در انتها بدنتان را بشویید. این کار به افزایش جریان خون و بهبود خواب رفتگی دست و پا کمک می کند. این روش بر درمان خواب رفتن دست چپ نیز بسیار موثر است. 4 ...
3 خاصیت شگفت انگیز عسل که سلامت شما را دگرگون می کند
برای سلامتی دارد که از جمله آن ها می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی، و حفظ سلامت پوست و مو اشاره کرد. این ماده طبیعی شگفت انگیز، جایگزینی سالم و خوشمزه برای شکر و شیرین کننده های مصنوعی است و می تواند به ارتقای سلامت کلی بدن شما کمک کند. هشدار: با وجود تمام خواص شگفت انگیز عسل مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. به دلیل وجود فروکتوز در عسل بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کرده و از مصرف بیش از 25 گرم فروکتوز در روز خودداری کنید. منبع: stylecraze ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
میزان بالای آنتی اکسیدان های آن مثل ویتامین ث و مس، به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری های مختلف کمک می کند. برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، بسیار مهم است که pH بدن را حفظ کنیم و مقدار توصیه شده ی کلسیم را در روز مصرف نماییم. . pH بدن را می توان از طریق برنامه ی غذایی با مصرف روزانه ی میوه و سبزیجات حفظ کرد. گلابی غنی از بور است؛ این ماده می ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
رپرتاژ آگهی : بادام زمینی یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد. این آجیل به علت پوسته خود یک دانه خوراکی مربوط به حبوبات و لوبیا است که در غلافی قرار دارد و در زیر زمین رشد می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و سایر ترکیبات است که قادر است به شما در پیشگیری و جلوگیری از خطر مبتلاشدن به بیماری های مزمن کمک کند. بسیاری ...
آزمایش روماتیسم چیست و کی نیاز به آزمایش روماتیسم داریم
... تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اگر از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید التهابات در بدن فروکش کرده و وضعیت مفاصل نیز بهبود پیدا می کند البته افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مجاز به مصرف گل گاوزبان خواهند بود و به نوعی مسکن و ضد التهاب به شمار می آید. شاید برایتان جالب باشد بدانید که برخی از انواع گیاهان به دلیل خاصیت دارویی که دارند برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند ...
بهترین غذاها برای فصل بهار
نیز به کار می آید. لیمو سرشار از بیوفلاونوئیدها، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که با خستگی مبارزه می کنند و برای بدن در برابر سرماخوردگی، آنفولانزای فصلی و همچنین برخی از انواع سرطان مانند سپر هستند. شروع روز با آنتی اکسیدان ها به صورت طبیعی انرژی تان را تقویت و سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند. بیشتربخوانید: توصیه های تغذیه ای در آلرژی (2) اسفناج اسفناج ...
ناسازگاری کبدی
اول التهاب ایجاد می شود، در گرید دوم چربی ها بیشتر می شود و در گرید سوم غیر از التهاب و چربی، چسبندگی زیاد و عفونت در کبد به وجود می آید. اما برای تشخیص خود بدن قادر است آن را به شما نشان دهد؛ مثلا اگر با خوردن کله پاچه احساس سرگیجه و حس چربی در دهان دارید یا اگر موهایتان حتی بعد از استحمام چرب است یا جوش های چرکی به خصوص در شانه، پشت و کتف و سر و باسن ایجاد شود، نشان از درست کار نکردن کبد ...