خانه
این مدل خوابیدن احتمال سکته را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری +اینفوگرافی
بادام تلخ روی اعصاب اثر می گذارد و افراد را نسبت به هر گونه احساس (حتی درد) غیرحساس می کند، زیرا منجر به بی حسی می شود، اما باید به صورت خارجی و فقط برای بی حسی موضعی استفاده گردد. مصرف آن به عنوان داروی بیهوشی، احتمال مرگ را در فرد به دنبال دارد. ادرارآور بدن تمایل طبیعی به حذف مواد سمی داخل بدن از طریق عرق، ادرار و مدفوع دارد. بنابراین زمانی که روغن بادام تلخ به مقدار بسیار ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
به خوردن چیپس می تواند نشانه کمبود خواب فرد باشد. نتایج بررسی ها نشان داده اند که در صورت کمبود خواب میل ما به مواد غذایی شور، نشاسته ای و شیرین تا 45 درصد افزایش می یابد. در نتیجه، سعی کنید با پرهیز از مصرف تنقلات پیش از خواب و بیدار شدن و خوابیدن در یک بازه زمانی معین یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. اشتها داشتن به مواد نمک دار ممکن است نشان دهنده کم آبی یا از دست دادن ...
تقویم نجومی امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
...> و خوردن دمنوش های دارویی خوب است. مباشرت امشب: فرزند حافظ قران گردد. اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث عزت و احترام می شود. حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث درد و الم می شود. تعبیر خواب. خوابی که شب ...
شرایط برگزاری امتحانات نهایی و چگونگی طراحی سوالات اعلام شد
.... این جدول ها به شما کمک می کنند تا هنگام مطالعه درس ها، ارتباط میان محتوای آن ها با اهداف را درک کنید. کشف رابطه میان اهداف و محتوای هر درس به معنای دست یافتن به نقشه آن درس است. این نقشه همچون چراغ و نورافکنی مسیر صحیح یاددهی یادگیری درس را به شما نشان می دهد. هر درس مانند بدن انسان، جسم (متن ها، شکل ها، جدول ها و...) و روحی (مفهوم ها و معناهایی) دارد. نقشه درس به شما کمک ...
عوارض خوابیدن در طول روز
و نباید ریتم آن را با شب بیداری و خوابیدن در طول روز به هم بزنیم. محققان تاکید کردند که بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشترین آمار آن مربوط به خواب در زمان غروب آفتاب است . بوی بد دهان، کسالت، کاهش اشتها، ابتلا به بیماری های ناشی از غلبه رطوبت مانند درد مفاصل، تحریک پذیری و حملات تشنجی از دیگر عواقب خوابیدن در طول روز است که در درازمدت خود را نشان می دهند. ...
مصرف قهوه قبل از خواب مضر است؟
روبرتا اندینگ ، متخصص تغذیه در مورد اهمیت مواد غذایی که شب ها قبل از خواب می خوریم، اطلاعاتی را ارائه می دهد. او می گوید: از نظر خوابیدن، اگر قصد دارید ساعت 9 شب به رختخواب بروید، نباید یک وعده غذایی بزرگ را در ساعت هشت شب بخورید. همچنین اگر به کافئین حساس هستید، می توانم بگویم حوالی ظهر نوشیدن آن را متوقف کنید. نوشیدن کافئین قبل از خواب بر خواب شما تاثیر می گذارد. یک فرد به طور متوسط ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
به گزارش ایران اکونومیست ،خواب رفتن دست و پا که با نام Paresthesia شناخته می شود، حالتی است که بخشی از دست یا پا بی حس می شود و فرد حالتی مثل سوزن سوزش شدن یا گز گز را احساس می کند. معمولا ایستادن های طولانی یا قرار گرفتن طولانی در یک وضعیت خاص موجب بروز این مشکل می شود. با روش های موثر درمان خواب رفتگی دست و پا آشنا شوید خواب رفتن دست و پا به دلایل مختلفی ایجاد می شود. مهم ...
هر فرد یک سوم زندگی خود را می خوابد؛ چرا بی خواب می شویم؟
می گذارند، در خواب فرو می روند. اگر شب ها مدت زمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از 5 دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کم خوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایده آل این است مدت زمان خواب رفتن باید 10 تا 15 دقیقه طول بکشد. علت خواب آلودگی بعد از صرف ناهار وی با بیان اینکه خستگی در طول روز 2 بار به اوج خود می رسد، افزود: حدود ساعت 2 بامداد و 2 بعد از ظهر، اوج خستگی به حساب ...
جت لگ چیست؟ همه چیز در مورد جت لگ
معمولاً پرواز های هوایی طولانی برای بسیاری از افراد سخت است و مشکلاتی را برای افراد به همراه دارد که به آن جت لگ می گویند، جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیک است و از تغییرات ریتم شبانه روزی بدن اتفاق می افتد که به خاطر سفرهای طولانی و تفاوت زمانی کشور مبدأ و مقصد اتفاق می افتد و در آن تنظیم خواب فرد به هم می ریزد ...
ناسازگاری کبدی
...: نگهداری و پرورش گل هایی مثل همیشه بهار، آفتابگردان، شمعدانی، محبوبه شب و گل محمدی برای کمک به سلامت کبد مناسب است. ♦ ارتعاش ها: تمام اعضای بدن ما لرزش و حرکت دارند و با هر سیگنالی دچار واکنش و ارتعاش می شوند. ارتعاش مناسب برای کبد حرف O است که همراه با دم وبازدم و به صورت کشیده باید ادا کرد. شنیدن موسیقی سنتی و آرام که حالت کشیدگی در خواندن آن هست، مثل ترانه های استاد شجریان مفید است. ...
توصیه طب ایرانی به بهبود سیستم دفع مواد زائد بدن
...: دلیل شایع شدن ابتلا به آلرژی در فصل های پاییز و بهار این است که آلرژن هایی مانند گرده های گل در فصل بهار و گرد و خاک در فصل پاییز بیشتر می شوند. همچنین تغییرات دمایی شدیدی در این دو فصل شامل تغییر دمای سرد به گرم در فصل بهار و تغییر دمای گرم به سرد در فصل پاییز اتفاق می افتد که این تغییرات دمایی شدید سبب تغییرات در بدن انسان می شود. سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل ...
دمنوش های ویژه بهار که مثل مسکن عمل می کنند
... دمنوش گل سرخ، داروی افسردگی و اضطراب علیرضا نصیری، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار داشت: طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است، این دم نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می کنند، مفید است. وی افزود: یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ های گل سرخ و یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک قوری چینی بریزید و به آن آب ...
استرس احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد
کیوان الچیان، با بیان اینکه باید در زمان مناسب و ممکن اقدام لازم انجام دهیم، افزود: استرس های ناشی از سوانح و حوادث نیز موضوع بسیار مهمی است که موجب پیامدهای ناگوار در کوتاه مدت و بلند مدت می شود. عضو هیئت علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: نکته مهمی در مورد استرس باید دانست آن است که بروز انواع استرس، باعث ترشح هورمون های مرتبط با استرس خواهد شد تا بدن بتواند به ...
درمان اضطراب با طب سنتی
توسط متخصصان روان شناسی است اما راهکارهای کلی برای کاهش استرس و اضطراب در طب سنتی نیز وجود دارد که عمل به آن ها به درمان فرد کمک شایانی می کند. به گزارش برنا ؛ یکی از مهمترین توصیه ها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و عمیق است؛ ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام بازی های دسته جمعی از ...
وقتی موقع خواب افکار هجوم می آورد...
وقت خواب است. دراز می کشی، چشمانت را می بندی و بعد درست در لحظه ای که باید به خواب بروی، افکار به ذهنت حمله ور می شوند. شاید در حال پخش یک مکالمه از اوایل روز، مرور یک خبر ناخوشایند، یا فکر کردن برای فردا هستید. نگرانی ها برای انجام لیست کارها شروع می شود، آیا به انجام همه آنها میرسم یا نه! اگر نه چطور از پس این همه مشکل برآیم؟ با خاموش شدن چراغ ها و هیچ کاری نکردن، ناگهان تمرکز نکردن روی این افکار غیرممکن به نظر می رسد. پس آنجا دراز می کشی و با نگرانی منتظر می مانی تا بخواب بروی. ...
راه های فرار از آلرژی بهاره
های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله از دیگر سفارش های طب ایرانی در فصل بهار است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: کاهش مصرف غذا های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله، کاهش مصرف غذا های دیرهضم مانند فست فود ها و انواع شیرینی های مصنوعی و مصرف گیاهان و سبزی های مفید فصل بهار مثل کنگر، ریواس، اسفناج و خرفه مورد سفارش طب ایرانی است. اخباری تأکید کرد: انجام ورزش سبک روزانه، کاهش فعالیت های بدنی شدید در طول روز در کنار خواب معتدل و اجتناب از زیاد خوابی و کم خوابی از تدبیر هایی است که در طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری به آن سفارش شده است. ...
کلید پاک کردن افکار منفی از ذهن
یک آزمایش تکمیلی شامل تصاویر نشان داده شده در شب قبل داده شدند تا تعداد آنها و واکنش شأن نسبت به آنها اندازه گیری شود. نتایج نشان می دهد بیمارانی که خواب دیدن را گزارش کرده اند، تصاویر را بهتر به خاطر می آورند و نسبت به تصاویر منفی واکنش کمتری نشان می دهند، الگویی که در افرادی که خواب دیدن را به خاطر نمی آورند، رخ نمی دهد. علاوه بر این، هر چه رؤیا مثبت تر باشد، فرد روز بعد ...
نوشیدن چای تا چند فنجان در روز مجاز است؟
اکسیدانی خود را از دست می دهد. کسانی که نمی خواهند چای آن ها کافئین زیادی داشته باشد، می توانند قبل از دم کردن چای، آن را چند دقیقه در آب بخیسانند این عمل باعث می شود که مقدار کافئین چای کاهش پیدا کند. بعضی از افراد مخصوصا در اولین ساعات شب نگران بی خوابی هستند، مصرف چای به این شیوه می تواند مقداری این اثر را کم کند. بسیاری از افراد عادت به نوشیدن زیاد چای در طول روز دارند. این ...
انهدام پهپاد 32 میلیون دلاری آمریکا توسط حوثی ها+ فیلم
...، ازجمله مقداری از اسیدها توسط پوست سر دفع می شوند و موجب ایجاد حالت اسیدی در پوست می گردند؛ درنتیجه با تغییر pH، پوست سر و فولیکول های مو دچار آسیب می شوند. سیلیس با خاصیت قلیایی خود موجب تنظیم pH پوست سر و حفظ خصوصیات فیزیولوژیک آن می شود. فلاونوئیدها، ویتامین های A و ویتامین های گروه B (B5 ,B3 ,B2 ,B1 و B6) موجود در این عصاره خواص آنتی اکسیدانی دارند. عصاره دم اسب علاوه بر اثرات ...
نوشیدن این تعداد لیوان چای در روز مجاز است
باعث می شود که مقدار کافئین چای کاهش پیدا کند.بعضی از افراد مخصوصا در اولین ساعات شب نگران بی خوابی هستند، مصرف چای به این شیوه می تواند مقداری این اثر را کم کند. بسیاری از افراد عادت به نوشیدن زیاد چای در طول روز دارند. این موضوع ممکن است چه عوارضی برای فرد داشته باشد؟ مصرف متعادل چای از نظر مقدار و غلظت می تواند فوائد بسیاری به همراه داشته باشد. مقدار دقیقی برای نوشیدن چای توصیه ...
تعبیر خواب خیانت همسر چیست؟ | خیانت شوهر خیر و برکت را زیاد می کند!!
گرفته باشد. خیانت می تواند خیانت زن به شوهر و گاه خیانت مرد به زن باشد. زنان ممکن است بسیار در خواب های خود ببینند که همسرشان به آن ها خیانت کرده و با فرد دیگری یا به قولی همسر دوم در ارتباط است در وهله اول این خواب ها باعث پریشانی افراد می گردد ولی با تعبیری که ابن سیرین و حضرت امام صادق بیان کرده اند می تواند تا حدودی از نگرانی زنان بکاهد. ابن سیرین می گوید: اگر زنی در ...
آزمایش روماتیسم چیست و کی نیاز به آزمایش روماتیسم داریم
البته در این مورد حتماً با پزشک خود صحبت کرده و مقدار مصرف گیاهان دارویی را از آنها جویا شوید. تمامی کسانی که با روماتیسم مفصلی مواجه هستند با وجود درد و التهابی که در مفاصل اتفاق می افتد روند حرکت بدن کندتر شده و دامنه حرکتی کاهش می یابد، اما برای بهبود این عوارض مجاز به مصرف چای بابونه هستید و می توانید دم کرده این گیاه دارویی را برای کاهش درد مفاصل استفاده کنید و در طی روز می توانید ...
مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب
راحت تر کمک کند. نوشیدن مایعات خنک: نوشیدن مایعات خنک در طول روز و قبل از خواب به هیدراته شدن بدن و خنک ماندن آن کمک می کند. پوشیدن لباس های خنک و گشاد: هنگام خواب از لباس های خنک و گشاد از جنس پنبه یا کتان استفاده کنید تا جریان هوا به راحتی در بدن شما عبور کند. خواب خوب شبانه حق مسلم شماست با رعایت نکات ساده فوق می توانید بدون به خطر انداختن سلامتی خود ...
قربانیان شب؛ در مغز خوابگردان چه رخ می دهد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، بسیاری از مردم خوابگرد را به عنوان کسی تصور می کنند که ناخودآگاه در حالی که چشمانش بسته است و دستانش در مقابلش دراز شده است، در حال راه رفتن است. در واقعیت، خوابگردها معمولاً چشمانشان باز است و ممکن است تعاملات پیچیده ای با محیط خود داشته باشند ...
شهر دزدان
دزدی باقی نمانده بود. به همین خاطر، هر روز وضعشان بدتر می شد و تهیدست تر می شدند. آن ها که وضع شان به لحاظ مالی بهتر شده بود، تصمیم گرفتند مثل مرد درستکار، هر شب پس از غروب و صرف شام، روی پل بروند، آن جا بایستند و به جریان رودخانه خیره شوند. البته ادامه این وضعیت خاطر اهالی شهر را هر روز آشفته تر می کرد. چون با دزدی نکردن مرد درستکار، برخی اهالی شهر ثروتمندتر می شدند و برخی مسکین تر و نادارتر. پس ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
این زمینه دارند، به عنوان متخصص طب سالمندی شناخته می شوند. با افزایش سن چه تغییراتی در بدن ایجاد می شود؟ با افزایش سن، طیف وسیعی از تغییرات به درجات مختلف در بدن رخ می دهد. این تغییرات لزوماً نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیستند، اما می توانند برای فرد ناراحت کننده باشند. اگرچه نمی توان روند پیری را متوقف کرد، اما آگاهی از این تغییرات و اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تواند تأثیر ...
سنجد چه خواصی دارد؟
پاک سازی کبد کمک کند و برای درمان کبد چرب نیز مفید باشد. خواص سنجد در طب سنتی در طب سنتی نیز مصرف متعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. برای رفع بی اختیاری ادرار مفید است. از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می کند و مانع سردرد ناشی از این اتفاق می شود. خاصیت یبس کنندگی ...
تفاوت استرس و اضطراب ؛علایم اختصاصی
. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریع تر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا می رود. در همین حین، تمام حواس ما تقویت می شود و بدن مواد مغذی را در خون آزاد می کند تا اطمینان حاصل شود که تمام قسمت ها انرژی مورد نیاز خود را دارند. این موقعیت که فرایند آن به سرعت اتفاق می افتد، از نگاه کارشناسان استرس نامیده می شود. در مقابل، اضطراب واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را ...
