خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار و مصرف تنقلات عید!
اشرف آل یاسین در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره مصرف شیرینی، میوه و آجیل ایام عید توسط زنان باردار، اظهار داشت: بارداری فرد را مستعد ابتلا به دیابت می کند و چنانچه این فرد زمینه و سابقه خانوادگی برای ابتلا به دیابت یا فشار خون را داشته باشد باید بیشتر از سایر افراد مراقب سلامت خود باشد. *مصرف آجیل شور و شیرینی ممنوع وی افزود: توصیه می شود زنان باردار در ایام عید از ...
کاهش اضافه وزن با مصرف کلسیم
...: کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) می شود. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و فرآورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات، مصرف کلسیم باعث مهار لیپوژنز ...
چرا هر چه رژیم می گیریم لاغر نمی شویم؟
بدانند اراده آنها تقویت می گردد تا بتوانند روند کاهش وزن را پیش بگیرند، رژیم گرفتن دارای یک روند خاص است. فرح بخش تاکید کرد: بسیاری از افراد زمانی شروع به رژیم می کنند که دچار قند خون بالا، فشار خون بالا و یا دچار آرتروز شدید و دیسک کمر شده باشند که بهتر است افراد این عوارض را شناخته باشند و از بروز آن جلوگیری کنند. وی اظهار کرد: افراد در این زمینه می توانند از همکاران روانشناس کمک بگیرند و یا به صورت گروه درمانی این عمل را انجام دهند تا با این عمل باعث فرستادن سیگنال مثبت به یکدیگر و ایجاد وزن نرمال گردند. ...
ابومهدی المهندس کیست؟
گروه های تروریستی فعال در عراق حمایت می کند که قتل بر مبنای هویت انجام داده اند [یعنی کشتن افراد برمبنای مذهب یا قومیتش که در کارت شناسایی اش درج شده و بدون توجه به هیچ چیز دیگر]. من طرفدار تحت پیگرد قرار دادن هر کس که فردی از ملت عراق را کشته، هستم، حالا نیت و دلیلش هرچه بوده باشد. ما خواستار بیرون آوردن این متهمین از آن کشورها نیستیم چون این باعث می شود با این کشورها دچار مشکل شویم. من ...
بی بخار نباشید!
مجله زندگی ایده آل - شقایق جعفری : این روزها خانه تکانی و نونوار کردن وسایل منزل دغدغه بسیاری از خانم هاست، البته این پروژه ماه اسفند برای خودش دردسر هایی دارد و گاهی اوقات خانم ها را با درد و مشکلات جسمی روبه رو می کند. اگر می خواهید خانه تکانی را با تکنیک های به روز و به سبک مدرن تری انجام دهید و کمتر به بدن تان آسیب برسانید، به خرید ابزارهای تازه فکر کنید. وقتی به بازار و راسته های ...
دیابتی ها هم می توانند آجیل بخورند؟
باید وسایل لازم جهت کنترل قندخون در مسافرت به همراه داشته باشند، گفت: تا حد امکان بهتر است از شیرینی های خامه ای، شکلاتی، مربایی، گز و سوهان استفاده نکرده و سعی شود شیرینی های ساده و با حجم کوچک صرف شوند. مدیر آموزش و پژوهش بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت عنوان کرد: افراد در صورتی که دچار فشارخون بالا نباشند مصرف مغزدانه ها و آجیل برای آنان اشکالی ندارد اما بهتر است این میزان ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
. هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می آیند، از نور پایین استفاده نمایید. 46 . مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند: بطری آب، آچار، قفل فرمان و... زیر پای راننده یا زیر پدال، باعث ازکارافتادن ترمز خودرو نشود. 47 . ورود به شانه خاکی جاده با سرعت بالا، مساوی با انحراف و چپ شدن خودرو است. 48 . اگر بوی داغ شدن لنت ترمزها به مشام رسید، در جای أمنی ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد بادامخام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن، حاوی فولات ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
انواع ادویه استفاده کنید. ذائقه انسان با مرور زمان به غذای کم نمک عادت می کند. ***وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه دور کمر مهمترین عامل در فشار خون است. مردانی که دورکمرشان بیشتر از 91 سانتی متر است، در معرض فشار خون قرار دارند. این اندازه در زنان 81 سانتی متر است. *** به طور مرتب ورزش کنید ورزش روزانه و منظم به مدت 30 ...
شنا کنید تا سالم بمانید
شنا به تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل خواهد شد. متخصصان توصیه می کنند ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد. برای فشارخون تان سیر با اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو می کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می شود) را از بین می برد. حدود یک چهارم از خانم هایی که ...
این ماده معدنی لاغرتان می کند
مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات مصرف کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود که کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند. گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند اما باید بدانید که این ...
سربازان دفاع از میراث طبیعی مردم ایران باشیم - داریوش غفاری
کارشناسان میزان آب نفوذی به زمین بر حسب نوع جنگل 500 تا 2 هزار متر مکعب در سال و در هر هکتار برآورد شده است که این مقدار به مراتب بیشتر از زمین های غیرجنگلی است. جنگل ها و پوشش گیاهی مراتع باعث می شوند تا نزولات آسمانی با فرصت بیشتری در خاک نفوذ کنند و از جاری شدن آب در سطح زمین بکاهد، بدین ترتیب در کنترل آب های سطحی نقش موثری را ایفا می کنند. فرسایش خاک که باعث جاری شدن سیل می شود به ...
حضور انبوه مسافران در مناطق ساحلی
دریا است؛ البته شاید شنا کردن در منطقه مشخص شده برای شنا بتواند 90 درصد از خطرات منجر به مرگ را کاهش دهد. جزر دریا یعنی هنگامی که آب در حال عقب نشینی است و مد دریا یعنی هنگامی که آب در حال بالا آمدن و پر شدن است. جز و مد دریا بارها باعث شده افرادی که به فن شنا کردن آشنا نیستند، طعمه مرگ شوند. در برخی مناطق به هنگام جز، آب دریا تا ده ها متر عقب نشینی می کند و پس از ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
هوایی مقصد و مسیر حرکت بدست آورید. 7 . قبل از سفر از برطرف شدن اشکالات فنی خودرو خود مطمئن شوید. 8 . قبل از آغاز سفر، خودروی خود را بررسی نمایید و از کارکرد صحیح قسمت های مختلف وسیله نقلیه اطمینان حاصل کنید. 9 . فشار باد تایرهای خودرو را کنترل نمایید، اختلاف فشار باد تایرها، کنترل خودرو را تحت تأثیر قرار داده و حتی باعث بروز حادثه می شوند. 10 . هنگام ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
...، سیروز، پرکاری تیروئید ( بیش از حد فعال )، کم کاری تیروئید ( اختلالات تیروئید )، بیماری مزمن کلیه، دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 است علل نادر مانند سیروز کبدی، مسمومیت با سرب، سارکوئیدوز مصرف برخی از داروها، مانند داروهای فشار خون، قرص های ضد بارداری، استروئید ها، داروهای کاهنده کلسترول، دیورتیک های تیازیدی و دیورتیک های موثر بر حلقه نفرون در کلیه ( قرص آب )، نیفدیپین، سایمتیدین ...
کفاشیان پذیرفت حق بامن است اما کارخودش راکرد | فوتبال رو به عقب است
مول است. این تئوری می گوید: " ورزش 4 حیطه دارد. تعلیم و تربیت، همگانی، قهرمانی و حرفه ای." در" طرح جامع "هیچ کسی تلاش نکرد که وزن هر یک این حیطه ها را به جامعه معرفی کند. وقتی وزن مشخص شود، اعتبارات هم بر اساس آن وزن تخصیص داده می شود. حالا یکی به عنوان مسئول و استراتژیست آمده و توزیع منابع کرده است و براساس سیاست هایش همه منابع را در حوزه ورزش قهرمانی مصرف کرده و حوزه های دیگر مغفول ...
خطر مصرف آجیل شور برای کودکان
...: انواع آجیل و به ویژه مغزها منبع متراکم انرژی هستند، بطوریکه هر 100 گرم آجیل بین 570 تا 620 کالری انرژی دارد که این میزان انرژی در صورت مصرف بسیار آجیل می تواند موجب اضافه وزن افراد شود و این مسئله در مورد مبتلایان به دیابت و خطر اضافه وزن آنها بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه در خصوص زمان مصرف آجیل اظهار کرد: برای افراد معمولی و کسانی که مشکل کمبود وزن ندارند توصیه می شود تا آجیل را به میزان مناسب آن دو تا سه ساعت بعد از غذا و به عنوان یک میان وعده مصرف کنند. ...
اگزما و چهره پنهان آن
...> اگزما نتیجه غیر مستقیم از بیماری پوستی است و انعکاس آن تنها توسط زخمی که به شدت خارش داشته باشد ایجاد نمی شود بلکه در اثر شیوه زندگی نیز بوجود می آید. در واقع افراد مبتلا به اگزما های مزمن بیشتر در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا هستند و یکی دیگر از دلایل آن عدم فعالیت بدنی است؛ مثلاً ورزش بخصوص با توجه به شرایط رطوبت و دما( هوای خیلی گرم یا خیلی سرد، هوای بیش از حد خشک) و عرق ...
سفر به دوران قاجار با گذر از پل های تاریخی زنجان
فشار داشته باشد. غرفه های پایه جنوبی توسط راه پله مارپیچ شکلی به هم ارتباط دارد. در بالادست و پایین دست پایه های پل، آب برهایی از سنگ برای تسهیل جریان آب ایجاد شده است. آب برهای بالا دست پل، چند ضلعی و آب برهای پایین دست نیم دایره شکل داده شده اند. دهانه میانی و بزرگتر پل 14 متر عرض و 8.5 متر ارتفاع - از تیزه طاق تا سطح آب - دارد. دهانه های کناری نیز دارای 12.15 متر عرض و ...
کدام بهتر کار می کند، قلب نهنگ یا قلب سوسک؟
دوزیستان و خزندگان در موسسه اسمیت سونی ن در واشنگتن می گوید قلب پستانداران و پرندگان دارای چهار حفره است، اما قلب قورباغه فقط سه حفره دارد؛ یعنی دو دهلیز و یک بطن. معمولا قلب خون فاقد اکسیژن را از بدن گرفته و آن را برای دریافت اکسیژن به شش ها می فرستد، سپس به تمام اندام های بدن پمپ می کند تا اکسیژن به اندام ها برسد. قلب چهار حفره ای انسان خون اکسیژن دار و خون بدون اکسیژن را در حفره های مجزا ...
شناسایی زودهنگام تب استخوان شکن با نانوحسگر زیستی
آنتی بادی دانگ را از طریق بزاق دهان شناسایی کند. امکان تفکیک میان عفونت اولیه و ثانویه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری اهمیت زیادی دارد، به طوری که می توان اقدامات لازم برای درمان بیمار را با استفاده از این تشخیص زودهنگام انجام داد. بیماران مبتلا به عفونت ثانویه که علائم عفونت در آن ها ظاهر شده است، در معرض خطر شوک دانگ و خونریزی هستند. بر اساس اطلاعات آژانس ملی محیط زیست سنگاپور، تب دانگ و ...
آزمایش فنی و بررسی شورولت کامارو SS کانورتیبل 2015
حتی تفاوت هایی بین نمونه کانورتیبل با کوپه وجود دارد. از آنجا که معمولا اندام آمریکایی ها مانند ایرانی ها درشت است، طراحی و اندازه ها منطقی بوده مثلا ردیف جلو برای 2نفر با اندام ورزیده و قد بلند حدود 185 سانتیمتر به دلیل فضای پا 1071 میلیمتر و فضای عرضی 1445 میلیمتر کاملا مناسب است اما بدون تغییر حالت صندلی ها، سرنشینان ردیف عقب کمی در فشار هستند. اندازه های ردیف عقب برای پای سرنشینان 759میلیمتر و ...
بیماریهای پنهان برخی از هالیوودی های مشهور
ظاهر شود. کاترین زتا جونز: من دو قطبی ام کاترین زنا جونز، بازیگر محبوب و مطرح هالیوود که در فیلم های مهمی مثل دوازده یار اوشن ، شیکاگو و نقاب زورو به ایفای نقش پرداخته، به بیماری دو قطبی دچار است. این موضوع را خودش در مصاحبه ای اعلام کرد. اختلال دو قطبی (شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی است که افراد مبتلا به آن دچار تغییرات شدید خلق (دوره های متوالی افسردگی و شیدایی ...
پاپ فرانسیس دوم؛ یک پاپ متفاوت +تصاویر و فیلم
.... پاپ رابطه خوبی هم با کودکان دارد البته خود پاپ 86 ساله، کاهش توان جسمی و روحی خود را در اثر پیری، به عنوان مهمترین دلیل استعفای خود بیان کرد: قدرت بدنی من با توجه به سن بالا دیگر مناسب انجام مسئولیت پاپی نیست. فدریکو لامبوردی سخنگوی واتیکان تأکید کرده پاپ چنین حقی را دارد و استعفای وی نه به دلیل بیماری خاصی در بدن وی و نه به دلیل فشار دیگران است. او گفت تعویض باتری ...
راهنمای جامع انتخاب و خرید مودم های همراه 3G و 4G ایرانسل
چرا مودم های همراه؟ با وجود راه اندازی نسل های سوم و چهارم ایرانسل، این امکان برای بسیاری از گوشی های پائین رده و حتی میان رده بازار برای استفاده از اینترنت پرسرعت با توجه به مشخصات فنی آنها امکان پذیر نیست. در این گونه موارد معمولا اپراتورها استفاده از مودم های همراه را برای کاربرانی که علاقمند به استفاده از اینترنت پرسرعت هستند اما گوشی های آنها امکان استفاده از این نسل از شبکه تلفن همراه را ندارد توصیه می کنند. این موضوع مخصوصا در مورد نسل چهارم اینترنت همراه 4G بیشتر دیده می شود که عدم پشتیبانی از آن حتی در گوشی های هوشمند پرچمدار وارد شده به بازار ایران هم دیده می شود. البته این تنها مزیت استفاده از این مودم ها نیست و امکانات دیگری که در این مودم ها قرار داده شده می تواند دلایل قابل اعتنایی برای خرید این مودم ها باشد. از جمله این امکانات می توان به قابلیت اشتراک ...
خوراکی های شادی بخش را بشناسید!
کمتر فردی می تواند در برابر شکلات مقاومت کند. شکلات: جزو خوراکی هایی است که نمی توان از آن گذشت؛ مصرف شکلات به بدن در ترشح آندروفین کمک می کند. علاوه بر آن دارای کافئین است که باعث تقویت انرژی و بهبود خلق و خو می شود. علاوه بر شکلات، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که باعث بهبود خلق و خو می شود که در ادامه به آن می پردازیم. غذاهای تند: مصرف غذاهای تند باعث رهایی آندروفین می ...
تغییر برای حال خوب
منتقل می شود اما دلیل بر این نیست که حتما بیماری که اچ.آی.وی مثبت دارد مرتکب عمل خلافی شده اند. این برچسب ها باعث می شود فرد زندگی راحتی نداشته باشد و به همین دلیل سعی می کند بیماری اش را پنهان کند این پنهان کردن بیماری باعث می شود افراد بیشتری مبتلا شوند. مسئولان از طریق رسانه های مختلف نظیر مطبوعات، رادیو، تلویزیون و ... باید حساسیت به این بیماری را به حداقل برسانند و این فرهنگ ایجاد شود که ...
استان هرمزگان درسالی که گذشت/ پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب
تشکیل سازمان توسعه و عمران سواحل مکران با حضور استان های هرمزگان ،سیستان و بلوچستان ،وزارت راه و شهرسازی و وزارت کشور است. استاندار هرمزگان گفت: شرکت های ساختمانی درحال ساخت هزاران واحد مسکونی برای نیروهای مسلح هستند اما اولویت این پروژه ها باید با شرکت های بومی و استانی باشد و از همه مهمتر به زیرساخت های مورد نیاز مردم در حوزه هایی مانند مسکن،آب ،برق ،بهداشت و آموزش نیز توجه جدی شود ...
بررسی اولین تویوتا GT86 توربو شده در ایران
! اما بدون شک مهم ترین فاکتوری که جی تی86 را به یکی از با پتانسیل ترین خودروها برای تیوینگ بدل می کند، پیشرانه Boxer 2 لیتری ساخت سوبارو است که در حالت استاندارد با رسیدن به دور موتور 7 هزار می تواند 197 اسب بخار نیرو در اختیار راننده قرار دهد. البته گشتاور این پیشرانه تخت نیز به 205 نیوتن متر در دور 6 هزار 600 می رسد. این اعداد و ارقام به خودی خود باعث می شوند این خودرو زیبا حرف های ...
