خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین د داریم و چه باید کرد؟
. هانا الدرسون، متخصص تغذیه و هورمون عضو بانت (BANT انجمن بریتانیایی طب تغذیه و سبک زندگی)، توصیه می کند: بله، می توانیم از غذا ها مانند قارچ، ماهی های چرب، لبنیات و تخم مرغ – مقدار اندکی دریافت کنیم، اما واقعا برای رفع نیاز کافی نخواهد بود. چند نکته دیگر نیز وجود دارد که هنگام بررسی علل کمبود ویتامین د در نظر گرفته شود. به گفته کالینیک، برخی افراد به دلیل ضعف سلامت روده و/یا عارضه هایی ...
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟
در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج می برند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیب های ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است. اما، یکی از علل کمتر شناخته شده که می تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین های خاص است. شناسایی و درمان به موقع این کمبود ها می تواند به بهبود قابل توجهی در علائم ...
هر روز 8 تا 10 عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
مزمن مختلف کمک می کنند. خواص مویز برای پوست ویتامین C موجود در مویز آن را برای پوست مفید می کند. طبق تحقیقات، ویتامین C در سنتز کلاژن موثر است. ویتامین C، همراه با ویتامین E، به تشکیل اپیتلیوم (بافت پوششی و محافظتی پوست)، بهبود سریعتر پوست، بهبود زخم ها و به حداقل رساندن جای زخم کمک می کند. آنها همچنین مسئول محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش هستند ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
الکل قبل از خواب می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. الکل طبق مطالعات می تواند اضطراب و افسردگی و احتمال دیدن رویاهای اضطرابی را افزایش دهد. با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید اگر سعی کرده اید به تنهایی با رویاهای اضطرابی کنار بیایید، اما احساس می کنید به کمک نیاز دارید، از تماس با یک متخصص سلامت روان نترسید. آن ها می دانند که چگونه می توان به علت اصلی رویاهای خود دست یافت و ابزارهای اضافی را در اختیار شما قرار می دهند تا امتحان کنید. ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری (+اینفوگرافی)
قابل قبولی برای روش مصرف روغن بادام تلخ جهت کاهش وزن نرسیده اند و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. اما مصرف روزانه چند عدد بادام شیرین می تواند به سیر شدن و کاهش چربی های شکم و پهلو کمک کند. روغن بادام، چه شیرین و چه تلخ، در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده می شود. دکتر خیراندیش، متخصص طب سنتی ایران، روغن بادام تلخ را دارای خواص درمانی ...
کرج مرکز توانبخشی آلزایمر ندارد
علیرضا بهرامی در گفت وگو با ایسنا، گفت: آلزایمر یک اختلال پیشرونده عصبی و غیر قابل درمان است که باعث می شود سلول های مغزی فرد به مرور از بین برود و بافت مغز به تدریج کوچکتر از حد طبیعی خود شود. علائم اولیه این بیماری با از دست دادن حافظه کوتاه مدت شروع می شود و غالبا افراد بالای 65 سال درگیر این بیماری می شوند، اما این بیماری شروع زودهنگام در سنین پایین تر هم دارد که به آن آلزایمر جوانی گفته می ...
نقش ویتامین E در درمان آندومتریوز
به قلم : پروفسور منصور شهرکی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد تمام تغذیه دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان نگین نقیبی، ابوالفضل فارغ : دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تحریریه زندگی آنلاین : پاتوفیزیولوژی اندومتریوز اندومتریوز یک بیماری مزمن، التهابی و زنانه است که با وجود بافت آندومتر مانند در خارج از رحم مشخص می شود که در بسیاری از بیماران با علائم دردناک ...
نقش فعالیت بدنی و ورزش در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
وسیله انقباض عضلات اسکلتی صورت گیرد و باعث افزایش مصرف انرژی نسبت به حالت استراحت شود را فعالیت بدنی مینامند. پیادهروی، بالا رفتن از پله، باغبانی، شستن حیاط، انواع ورزش ها، دویدن، شنا، و کار های خانگی همگی از جمله فعالیت های بدنی به شمار می روند. همه افراد میتوانند با افزایش فعالیت بدنی، سلامت عمومی خود را بهبود بخشند. در واقع افزودن هر میزان از فعالیت بدنی در برنامه روزانه می تواند باعث سلامتی ...
وقتی موقع خواب افکار هجوم می آورد...
افکار غیرممکن به نظر می رسد. پس آنجا دراز می کشی و با نگرانی منتظر می مانی تا بخواب بروی. تو تنها نیستی به گفته روانشناس و متخصص خواب، ناتالی سولومون، در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، اگر این احساس آشنا به نظر می رسد، بدانید که این یک تجربه بسیار رایج است. اگرچه، وقتی این اتفاق برای ما می افتد، تمایل داریم کاملاً احساس تنهایی کنیم، درست است؟ فرد در آن لحظه احساس می کند که بقیه دنیا در ...
علائم این بیماری را هرگز نادیده نگیرید
مبتلا به این بیماری، به ویژه مردانی که سیگار می کشند یا قبلاً سیگار می کشیدند، بیشتر در معرض مشکلات جدی ریوی هستند. هنگامی که التهاب RA باعث ایجاد بافت اسکار در ریه های شما می شود، ممکن است متوجه سرفه مزمن، تنگی نفس، خستگی و ضعف شوید. RA ممکن است بافتی را که ریه های شما را می پوشاند ملتهب کند و می تواند منجر به تنگی نفس یا درد یا ناراحتی هنگام نفس کشیدن شود. اگر مشکلات تنفسی غیرمعمول یا سرفه ای دارید که از بین نمی رود، فوراً به پزشک مراجعه کنید. ...
زمان طلایی برای درمان سکته مغزی
... وی از علایم سکته مغزی، به ضعف یا فلج ناگهانی در صورت، دست یا پا (معمولاً در یک سمت بدن)، اختلال در گفتار و یا عدم توانایی در صحبت کردن، اختلال در دید ناگهانی و یا دو بینی، سرگیجه، اختلال در حفظ تعادل و یا هماهنگی حرکات عضلات بدن اشاره کرد. محقق اشاره کرد که در صورت مشاهده علائم فوق، باید فورا با مرکز فوریت پزشکی تماس گرفته شود یا بیمار در اسرع وقت به بیمارستان رسانده شود. ...
درمان اضطراب با طب سنتی
. تجربه رویدادهای استرس زای شدید مانند سوء استفاده، مرگ یکی از عزیزان و مشاهده خشونت می تواند فرد را دچار اختلال اضطراب کند؛ همچنین مصرف دارو، الکل یا مواد مخدر و ابتلا به برخی از بیماری های قلبی، ریوی و اختلالات تیروئید می تواند علائم اختلال اضطراب را در فرد ایجاد کند یا موجب بدتر شدن این علائم شود. راه های درمان اضطراب شامل مصرف داروهای تجویزشده از سوی روانپزشک و روان درمانی ...
ارتباط استرس و سکته های مغزی
...، روان پریشی و پرخاشگری در اجتماع در پی استرس های مکرر رخ می دهد، افزود: به دنبال تکرار این استرس ها شاهد کاهش ضعف سیستم ایمنی، احتمال بروز عفونت ها و احتمال پاندمی ویروسی خواهیم بود. عضو هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، تاکید کرد: هر فرد بنابه موقعیت و توانایی خود در جامعه باید تلاش کند، چون بر همه ما واجب است که استرس ها را کاهش دهیم؛ یک خبرنگار با تولید خبرهای مثبت و ...
شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و دلایل آن
آیا با شایع ترین دلایل بروز بیماری های مغز و اعصاب آشنایی دارید؟ آیا می دانید که نشانه های اختلالات عصبی چیست؟ اگر پاسخ تان به سوالات مطرح شده منفی است، با ما در این مقاله همراه باشید. چراکه قصد داریم تا در مورد 5 اختلال عصبی مختلف و علائم آن ها با شما صحبت کنیم. همچنین قصد داریم از مزایای مراجعه به دکتر مغز و اعصاب اصفهان برایتان بگوییم. اختلال عصبی چیست؟ اختلالات عصبی ...
آژیتاسیون یا تحریک روانی-حرکتی چیست؟
...: اختلال دوقطبی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) موارد وحشت زدگی یا پنیک اختلال اضطراب فراگیر افسردگی روان گسیختگی بیماری پارکینسون زوال عقل کنترل و درمان اگر فردی بی قراری روانی-حرکتی را تجربه می کند در قدم اول باید با پزشک صحبت کند. پزشک متخصص می تواند علت تحریک روانی حرکتی را تعیین کرده و بر اساس ...
آمار شوکه کننده از وضعیت مصرف مواد مخدر در ایران
...: آیا اعتیاد، درمان پذیر و قابل ترک است؟ بهترین درمان برای آن چیست؟ مساح: اعتیاد یک بیماری مزمن، عودکننده و قطعا درمان پذیر است، منتها درمان از علاج متفاوت است و فاکتورهای گوناگونی همچون عوامل اجتماعی در آن دخیلند. اگر تعیین کننده های اجتماعی مؤثر بر سلامت در حد نرمال و متوسطی نباشد خوش باورانه است که بتوانیم افراد مصرف کننده را در سیر بهبود بیماری و مسیر درمان نگه داریم ...
این علائم در باره پایتان چه می گوید؟
سختی پاشنه پا تورم در اطراف پاشنه پا سفت بودن تاندون آشیل (قوی ترین و بلندترین تاندون پا که ماهیچه های ساق را به استخوان پاشنه متصل می کند.) داشتن درد صبحگاهی پا بعد از بیدار شدن از خواب اگر التهاب کف پا به موقع درمان نشود، ممکن است موجب اختلال حرکتی شود. علت التهاب کف پا فاشیای کف پا معمولا باعث می شود که در قسمت پاشنه و قوس کف پا درد ...
بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری
...> مقابله با کمال گرایی ممکن است دشوار باشد، اما قابل درمان است. درمان کمال گرایی می تواند، مدیریت علت اصلی رفتار فرد کمال گرا باشد. یک متخصص سلامت روان قبل از اینکه وارد درمان شوید می تواند بفهمد که چه چیزی باعث کمال گرایی شما می شود. درمان کمال گرایی یک رویکرد درمانی است که برای افرادی که دچار کمال گرایی هستند استفاده می شود. افرادی که به کمال گرایی مبتلا هستند، ممکن است به طور مفرط به ...
راه رشد صنعت بازی سازی چقدر هموار است؟/ از رفع فیلترینگ تا برگزاری نمایشگاه
کردن در این صنعت بیشتر و بیشتر می شود. دنیا متاثر از بازی سازان ایرانی آنا: نقاط ضعف و قوت بازی سازی در ایران چیست؟ زهتابی: نقطه قوت صنعت بازی سازی ایران هزینه تولید و نیروی متخصص و ارزان در مقایسه با کشور های غربی است. ولی متاسفانه با بیشتر شدن مشکلات و هزینه های زندگی و وضعیت نابسامان اقتصادی و معیشتی بسیاری از نخبه ها مهاجرت کردند یا به مهاجرت فکر می کنند. در ...
نگاه متفاوت به دوران کرونا
شفا آنلاین: سلامت برای نخستین بار در شهر ووهان چین پس از اینکه مردم بدون علت مشخصی دچار سینه پهلو شدند و واکسن ها و درمان ها مؤثر واقع نشدند، پزشکان وجود ویروس کرونا را شناسایی و اعلام کردند. آنچه به عنوان یک مشکل بهداشتی در چین خودنمایی کرد، به زودی به یک بیماری همه گیر جهانی تبدیل شد. بحران جهانی کرونا، باعث تعطیلی هم زمان بسیاری از مشاغل در سراسر جهان شد و اقتصاد جهانی را دچار اختلال کرد ...
مرگ تدریجی سیستم درمانی آمریکا
. بر اساس گزارش وزارت کشاورزی آمریکا تقریباً 40 درصد از نوزادان آمریکا در برنامه مکمل غذایی شرکت می کنند که فقط برای زنان باردار، مادران تازه وارد، نوزادان و کودکانی که منطبق با دستورالعمل های درآمدی هستند و توسط یک متخصص سلامت مشخص می شود که در معرض خطر تغذیه هستند، در دسترس است. این وضعیت درست نیست اما از آنجایی که چنین برنامه هایی تا جایی که امکان دارد کاهش پیدا می کنند و ...
آخرین وضعیت سیل در مشهد / تصاویر آخرالزمانی از آسمان خراسان رضوی را مشاهده کنید
عنوان سیل سوءمدیریت جان گرفت به پیگیری دیروز خبرنگارش از مسئولان استان درباره سیل و انکار آن ها درباره ابعاد تخریب ها اشاره کرده است. در این گزارش آمده که سیلی که می توان ردپای ضعف در مدیریت بحران، بسته نشدن معابر در معرض سیل و اصلاح نشدن نقاط مستعد آب گرفتگی در شهر را در آن دید . در این گزارش در توصیف وضعیت خیابان ها در ساعت 3 بعدازظهر دیروز به وقت محلی آمده: همزمان با بارش ...
