خانه
دوپامین چگونه بر رفتار ما تاثیر می گذارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر دوپامین مغز در انجام کارهای سخت
هفته در مغز ما آزاد می کنند. این امر می تواند منجر به اعتیاد به فعالیت هایی شود که پاداش های فوری دوپامینی را به همراه دارند، مانند چک کردن مداوم شبکه های اجتماعی یا بازی های آنلاین. پارادوکس تلاش اما در عین حال، ما گاهی اوقات کارهای سخت را به کارهای آسان ترجیح می دهیم. مایکل اینزلیخت، روانشناس، این پدیده را “پارادوکس تلاش” می نامد. به عنوان مثال، بسیاری از افراد به جای ...
تاب آوری امتحانات چگونه تعریف و تقویت میشود ؟
تاب آوری امتحانات چیست و چگونه تعریف و تقویت میشود ؟ تاب آوری در فصل امتحانات برای دانش آموزانی که با استرس و فشار امتحانات مواجه می شوند بسیار مهم است. تاب آوری شامل سازگاری خوب با ناملایمات و عوامل استرس زای فصل امتحانات باشد. اضطراب امتحان به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است. با این حال، گاهی اوقات می تواند به عنوان تظاهر یک اختلال اضطرابی دیگر مانند اختلال اضطراب اجتماعی ...
این عبارت سه کلمه ای شما را به موفقیت می رساند
.... باید بدانید که می خواهید تا چند ساعت آینده به چه نقطه ای برسید و چه دستاوردی داشته باشید. وقتی مشخص کنید و بدانید که هدف تان چیست، برای تان تمرکز کردن و دل دادن به کار آسان تر می شود. 2. خودتان را به چالش بکشید: وظایفی به قدر کافی چالش برانگیز پیدا کنید که مشغول نگه تان دارند و در عین حال آنقدری دشوار نباشند که باعث شوند منکوب و افسرده شوید. غرق شدگی، زمانی رخ می دهد که میزان عبور ...
تجربه هفته کاری 4 روزه در ایسلند
دانشگاه استنفورد به نام جان پنکاول (John Pencavel) به مطالعه بهره وری کارگران کارخانه های تسلیحات پرداخت. او متوجه شد که ساعات کار (نیز مانند هر پدیده دیگری) یک سطح بهینه دارد و بهره وری پس از 50 ساعت کار در هفته به شدت سقوط می کند. پنکاول دریافت کسانی که 70 ساعت کار می کنند، هیچ خروجی بیشتری نسبت به کارگرانی با 56 ساعت کار هفتگی ندارند. این پژوهش حقیقتی را اثبات کرد که به طور شهودی آن را می ...
سفری به دورترین نقطه ی زمین / ماجراجویی پدر و پسر در نقطه نمو
دنبال چالش های خطرناک می روند. ویل گاد، اولین فردی که از آبشار یخ زده نیاگارا بالا رفت، به کارتر می گوید که اگر به دنبال آدرنالین بود، در یک بزرگراه به سرعت می دوید. او حس تسلط بر یخ و ارزیابی خطر را از جمله دلایل خود برای انجام این کار می داند. ارزش تلاش کردن اما تلاش و چالش لزوماً به معنای انجام کارهای خطرناک نیست. مطالعات نشان داده است که افرادی که برای انجام کارهای سخت تر ...
فال چای من چی میشه | فال چای دوشنبه 31 اردیبهشت ماه 1403
در بر می گیرد. به یاد داشته باشید که با تماشای قطار در حال حرکت، به این جایی که هستید نرسیدید. شما برای رسیدن به اینجا تلاش کردید. اعداد شانس امروز شما 28 و 29 هستند، و رنگ خوش یمن برایتان خاکی است. فال چای دوشنبه 31 اردیبهشت ماه 1403 اسفند وقتی مانعی را در برابر خود می بینید، فرصتی برای شماست تا محدودیت های خود را به چالش بکشید. اطرافیان، این جنبه از شخصیت شما را خوب درک می کنند. اعداد شانس امروز شما 5، 8 و 10 هستند، و رنگ های خوش یمن برایتان بژ و قرمز می باشند. ...
رابطه جنسی همزمان با مصرف مواد مخدر بله یا خیر؟
جنسی مواجه می شوند؛ چراکه همواره این باور رایج اشتباه وجود دارد که استفاده از این مواد هم در رفع این اختلالات کمک می کند و هم میزان لذت از رابطه را افزایش می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهند که پیامدهای نامطلوب بسیاری چه در میان مدت و چه در دراز مدت، هم در سطح فیزیکی و هم روانی وجود دارد که گریبان افراد را می گیرد. یکی از شناخته شده ترین آسیب های فیزیکی که در پی رفتارهایی که ...
بهره برداری تبلیغاتی ترکیه از پهپاد اعزامی اش به ایران+تصاویر
. Battle Pass یک سیستم پاداش در بازی های آنلاین مانند پابجی موبایل است که با خرید آن، به بازیکنان امکان می دهد تا به آیتم ها و جوایز ویژه ای دسترسی پیدا کنند. این سیستم معمولاً در هر فصل (یا سیزن) از بازی موجود است و با خرید Battle Pass، بازیکنان می توانند به مراحل مختلف فصل دسترسی پیدا کرده و با انجام چالش ها و وظایف مختلف، جوایز و امکانات اضافی را به دست آورند. این جوایز معمولاً شامل ...
فردا همه بازارهای میوه و تره بار تعطیل است
این حال او در تازه ترین کتابش با عنوان آرمان شهر عمیق به دستاوردی نسبتاً متفاوت می اندیشد: اینکه اگر همه چیز به طرز خارق العاده ای خوب پیش برود چه اتفاقی خواهد افتاد. در این سناریوی آقای بوستروم فناوری تا حدی پیشرفت می کند که می تواند تمام کارهای ارزشمند اقتصادی را با هزینه ای نزدیک به صفر انجام دهد. در سناریوی تندروانه تر، حتی وظایفی مانند تربیت فرزندان که مختص انسان ها فرض می شوند از سوی هوش ...
از تلاش امام رضا(ع) برای هویت سازی دینی جهان تشیع چه می دانید؟
خلافت نجات دهد. وی یادآور شد: مامون عباسی با تصویرسازی کاذبی که از اسلام ایجاد کرد سعی داشت ویژگی های هویت اسلامی را به سمت عدم توازن و تعادل، افراط و تفریط و عدم جامعیت و تکامل ببرد و این یکی از چالش های هویتی زمان امام رضا(ع) بود که منشاء آن بیرون از جهان تشیع بود و بازیگران آن بنی عباس بود. این استاد دانشگاه بیان کرد: تمام تلاش بنی عباس در مدیریت اذهان بود و به دنبال ...
چطور با احساس "قربانی شدن" خداحافظی کنید
حس قربانی شدن، رنج عمیقی است که بسیاری از افراد در زندگی خود تجربه می کنند. این حس، زمانی به وجود می آید که فرد احساس کند تحت ظلم و ستم قرار گرفته، مورد سوء استفاده قرار گرفته یا از حقوق خود محروم شده است. کاهش عزت نفس: فرد قربانی، خود را ضعیف، بی ارزش و ناتوان می بیند. خشم و کینه: حس قربانی شدن، خشم و کینه شدیدی نسبت به عامل یا عاملان ظلم ایجاد می کند. اما خبر ...
خاطرات الرجال
کرد که یکی تقی امامی (از خویشاوندان سیدحسن امامی، امام جمعه تهران) و دیگر فتح الله امیرعلایی بود که بعداً رئیس هتل های بنیاد پهلوی شد. من از این امر خوشحال شدم زیرا می خواستم بخشی از اوقات فراغت خود را برای خود صرف کنم. امیرعلایی شاید استعداد لازم را برای جذب محمدرضا نداشت ولی امامی بسیار حریف بود. او چون ورزشکار بود توانست در زمین های ورزش خود را به محمدرضا نزدیک کند و من هم عملاً جا را برای امامی ...
چگونه اعتماد به نفس کودکمان را از بین می بریم؟
. واسه همین از همون بچگی و با منطق بچه گانه ش همه اتفاقات رو بر علیه خودش تفسیر می کنه. مثلا؛ وقتی بچه ای رو خیلی سخت و بی دلیل و بدون توضیح دادن تنبیه می کنن، منطق هیجانی بچه بهش میگه: " حتما من خیلی بدم که اونها اینطور من رو زدن!"... وقتی مراقب اصلی بچه اغلب غایبه و حواسش به نیازهای بچه نیست!، بچه به این نتیجه می رسه که ارزش دوست داشته شدن رو نداره و با خودش میگه؛ "اگه دوستم ...
(تصاویر) یک خانۀ 45 متری در ژاپن با باغچه ای در طبقۀ سوم
را تنظیم کردیم، در یک سری جلسات دقیق با مشتری بر اساس نیازهای حسی او، ابعاد و مصالح را مشخص کردیم. در نگاه نخست، عناصری مانند آشپزخانه تجاری، حمام در هوای آزاد و گیاهان زیاد بکاررفته که موارد مورد علاقه مشتری بودند، برای این خانه نامتناسب به نظر می رسند. با این حال، فضا و سبک زندگی در تعادل کامل هستند و حس بی نظیری از راحتی را ایجاد می کنند. با نشستن در طبقه سوم، مشتری می تواند چشم انداز ...
کلیسایی که پناهگاه همجنسگرایان شد
در این مقطع ایجاد می کند. البته کلیسای باپتیست میرتل نمونه ای از کلیسای سیاه پوستی است که پذیرای دگرباشان جنسی است و الهام بخش سایر کلیساها برای تغییر دیدگاه های خود است. مطالب مرتبط گزارش تکان دهنده: افزایش خشونت علیه اقلیت های جنسی ترامپ: اگر رئیس جمهور شوم از ارزش های مسیحیت دفاع... امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. تلاش ما در ...
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
پاداش دریافت خواهید کرد. سفری که پیش رو دارید رضایت بخش خواهد بود. امروز یکی از بهترین روزهای زندگی خود را با همسرتان سپری خواهید کرد و با فرزندان خود دوستی خواهید کرد و به همین دلیل آنها تمام روز در کنار شما خوشحال خواهند بود. فال متولدین اردیبهشت ماه امروز شما تحت طلسم جادوی امید و موفقیت هستید. سرمایه گذاری انجام شده رفاه و امنیت مالی شما ...
چرا حافظه ما کاهش پیدا می کند؟
.... پس از آن، بافت مغز آسیب دیده می تواند فکر کردن، صحبت کردن، به خاطر سپردن یا توجه کردن را سخت کند که به آن زوال عقل عروقی می گویند. این وضعیت همچنین می تواند با یک سری ضربه های کوچک در طول زمان اتفاق بیفتد. مواردی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سیگار نیز ممکن است باعث این نوع زوال عقل شوند. اگر فکر می کنید در حال سکته مغزی هستید، FAST را به خاطر بسپارید ...
چگونه فرهنگ سخت کوشی را کاهش و شادی را افزایش دهیم؟
خواهید پسندید. به چالش کشیدن خود و تعهد به هدفی که اهمیت دارد با شادی ارتباط دارد. وقتی خود را غرق در کاری می کنید و عملکرد درخشانی از خود نشان می دهید، به خودباوری خود کمک می کنید و توانایی های خود را افزایش می دهید. کار را به عنوان یک فرصت برای انجام فرایندی معنی دار در نظر بگیرید و خود را در آن غرق کنید و به دنبال برتری باشید. همچنین، وقتی در حال کار هستید، تا جایی که می ...
8 تکنیک برای بهبود رفتار کودکان مبتلا به بیش فعالی
نمی تواند هیچ کاری را به درستی انجام دهد یا اینکه دائماً دچار مشکل می شود. اجازه دادن به برخی رفتارها می تواند به هر دوی شما کمک کند. گاهی اوقات، اجازه دادن به پیامدهای طبیعی منطقی تر از تلاش برای متقاعد کردن کودک برای انتخاب بهتر است. به عنوان مثال، اگر کودک شما از استراحت برای خوردن ناهار خودداری می کند، به سادگی غذا را کنار بگذارید. نتیجه طبیعی این است که آنها احتمالا دیرتر ...
شیوه های بهره برداری کودکان از فصل زمستان
دادن به گل ها، تزئین خانه، تولد و مراسم های شادی آور و لذت بخش می تواند این فصل را به یک زمستان خواستنی و پرثمر و هیجان انگیز در منزل تبدیل کند. می توانید تدارکات و تغییرات جزئی و کوچکی را که دوست دارید بهار سال بعد به دکوراسیون خانه تان اضافه کنید، با کودک خود انجام دهید و او را نیز در انجام کارهای اجتماعی مانند این ها شرکت دهید، مثل: خریدن یک تابلوی نقاشی، تعویض گلدان ها و ... . در واقع تغییر ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
تعادل این است که سفر کنید و چیز جدیدی یاد بگیرید که افق دید شما را گسترش دهد. همچنین ورزش یا چیزی که برای شما کاملا غیر معمول است را امتحان کنید. دی ماه قسمت بدن: دندان، استخوان و زانو. انرژی: انرژی برج جدی در مورد انجام همه چیز به شیوه ای سازمان یافته و عملی است. او جاه طلب است و برای رسیدن به برنامه هایش و ایجاد انگیزه انگیزه دارد. عدم تعادل: عدم تعادل می ...
10 رفتاری که زنانِ تنها دارند
...> تماس چشمی می تواند شکل قدرتمندی از ارتباط باشد. می تواند طیف وسیعی از احساسات را منتقل کند، از شادی و علاقه گرفته تا ترس و غم. اما برای زنانی که از نظر ظاهری شاد اما درونشان تنها هستند، حفظ بی قراری چشم می تواند چالش برانگیز باشد. آنها ممکن است از آن اجتناب کنند تا احساسات واقعی خود را پنهان نگه دارند و با این سطح از باز بودن احساس آسیب پذیری کنند، از ترس اینکه احساسات واقعی آنها نشان ...
نمایشگاه کتاب پناهگاهی برای کتاب خوان و نویسنده است
فشارخون و ضربان قلب را کاهش می دهد و همانند ورزش یوگا باعث کاهش استرس می شود؛ ولی این اتفاق زمانی رُخ می دهد که مخاطب اثر جذاب و گیرا مطالعه کند و کتاب را دوست داشته باشد. این اتفاق برای کتاب های این سرزمین زمانی رُخ می دهد که مخاطب شناخت و دانشی از نویسنده و دیدگاه و تفکراتش داشته باشد و جنسِ کلماتش را بشناسد. با تلاش مسئولانمی توان شاهد بود که جنبه شناخت کتاب و نویسنده بر جنبه نمایشگاهی و جنبه ...
فال شمع امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
. فال شمع روزانه متولدین اردیبهشت به زودی در مسائل کاری یا تحصیلی به یک پیشرفت بزرگ خواهید رسید که موجب بهبود جایگاه شما در دید دیگران می شود، بهتر تلاش خود را افزایش دهید و از انجام کارهای پر ریسک پرهیز کنید زیرا ممکن شما را با چالش جدیدی رو به رو کند. پیشنهاد یک مسافرت به شما داده می شود اما بهتر است از سفر اجتناب کنید و اوقات فراغت خود را به گونه ای دیگر سپری کنید. فال ...
فال حافظ یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
.... فکر میکند که شما قصد فریب او را دارید و رقیبی برایش ساخته اید. بنابراین از این موضوع سخت ناراحت می باشد. اگر چه ظاهر نمی سازد پس شما باید او را به هر وسیله مطمئن سازید. 3- این نیت دارای موانع گوناگون می باشد تا عملی گردد و قبل از هر چیز باید مقدمات آن فراهم گردد تا کاملاً بر وفق مراد انجام گیرد. بنابراین باید با تلاش و کوشش همراه با اراده، به خداوند توکل کنید. 4- این هفته کسی سخت ...
بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری
پاداش دهید. همچنین تصمیم گیری از قبل برای انجام یک کار مفید است. به یاد داشته باشید، هدف انجام کار است، نه انجام بدون نقص آن! 2. تعیین اولویت ها برای غلبه بر اهمال کاری به منظور درمان کمال گرایی کمال گراها گاهی اوقات در تصمیم گیری در مورد اینکه کجا باید انرژی و تلاش خود را اختصاص دهند مشکل دارند. وظایف خود را با تصمیم گیری در مورد اینکه کدام مهم ترین و کدام کم اهمیت ترین هستند ...
سن مصرف مواد مخدر در ایران چقدر شد؟
اختلالات روان پزشکی و حتی بیماری هایی نظیر فشارخون، دیابت، چربی خون و... را شامل می شود. نگاهی به آمار و ارقام نشان می دهد حتی تجربه مصرف در دوران 10 تا 12 سالگی نیز وجود دارد و مصرف مواد سبک تر یا در دسترس تر مانند سیگار، حشیش و الکل در 15 تا 20 سالگی مشاهده می شود. با توجه به این که مغز تا 22 سالگی در حال تکامل است بنابراین کودکان و نوجوانانی که مصرف مواد را در مراحل تکامل مغز شروع می کنند ...
صدای رسای شادی در خانواده پرجمعیت
اگر فرزندان کمی داشتم از این لذت بی بهره بودم . همسرانتان هم به خانواده پرجمعیت علاقه داشتند؟ بله خیلی دوست داشتند به خاطر برکات زیاد چند فرزندی، فرزندان بیشتری داشته باشند. تعداد بچه ها کار تربیتشان را سخت نکرده است؟ چند فرزندی مزایای زیادی دارد اما معایب خاصی ندارد مگر اینکه مدیریت نشود و اگر مدیریت نشود چه تک فرزندی، چه بدون فرزند، چه چند فرزند بودن ...
سبزی موقت در بورس
سرمایه دیگر کاری با اخبار ندارد و تنها با تکیه به شرایط ایجاد شده حرکت می کند. برای نمونه مدتی به واسطه مصوبه مالیاتی بودجه یا همان بند س تبصره 6 بودجه 1403 روند نزولی به خود گرفته و این روزها با رفع این مشکل به دنبال یک تکیه گاه جدید برای نزول است؛ چراکه درحال حاضر اعتماد و نقدینگی کافی برای رشد در بازار وجود ندارد. در مجموع طی هفته گذشته ارزش معاملات بازار سرمایه به 15 هزار و 182 میلیارد تومان ...
