سایر منابع:
سایر خبرها
می خواهید خواب راحتی داشته باشید؟ این توصیه ها را جدی بگیرید!
بردن لکه ها اقدام کنید. همچنین مهم است که هنگام تعویض ملحفه، روکش تشک را به طور مرتب با جاروبرقی تمیز کنید. تشک را مرتباً برگردانید همچنین لازم است حداقل هر 3 ماه یکبار جای تشک را تغییر داده و مرتباً آن را برگردانید تا المان راحتی تا حد امکان حفظ شود و از فرسودگی یک طرف تشک جلوگیری شود. به بالش خواب خود توجه کنید وب سایت آمریکایی "برایت ساید" نیز گزارشی ...
ایده های جذاب و ساده برای دیزاین اتاق خواب کوچک
استفاده کنید. نورپردازی مناسب: نورپردازی نقش مهمی در ایجاد فضای دلنشین در اتاق خواب دارد. از نور طبیعی تا حد امکان استفاده کنید و از لوستر، آباژور و لامپ های دیواری برای ایجاد لایه های مختلف نورپردازی استفاده کنید. مبلمان چند منظوره: به جای استفاده از چندین مبلمان مجزا، از مبلمان چند منظوره مانند تختخواب های تاشو، میزهای عسلی تاشو و کمدهای دیواری استفاده کنید. این مبلمان فضای ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
نوشیدنی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن مورد توجه قرار گیرد. گل رز یکی از محبوب ترین مواد در محصولات مراقبت از پوست است. گلبرگ های رز دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که باعث می شوند پوست جوان تر و سالم تر به نظر برسد. همچنین، خواص ضد باکتریایی گل رز می تواند به جلوگیری از بروز آکنه کمک کند. مصرف چای گل رز به عنوان بخشی از روتین روزانه می تواند به بهبود کیفیت و ظاهر پوست کمک کند ...
روش صحیح خوابیدن برای درمان دیسک کمر
استفاده از تخت را ندارند توصیه می شود از تشک مناسب استفاده کنند. ویژگی تشک مناسب برای افراد مبتلا به دیسک کمر بهترین تشک برای دیسک کمر، تشک سفت ساخته شده از لاتکس یا مموری فوم است. تشک خواب باید نه آنقدر نرم باشد که کل بدن داخلش فرو برود و نه آنقدر سفت که با زمین تفاوتی نداشته باشد. در واقع تشک مناسب چیزی بین این دو حالت می باشد. افرادی که لگن آن ها پهن تر است، بهتر است از تشک هایی استفاده ...
خرید کرم یونیک عمده اصل
یونیک حجم کرم 40 گرم مصرف هر شب قبل از خواب کارایی ضد لک و روشن کننده پوست مناسب افراد بانوان و اقایان دوره مصرف یک الی دو بسته منع مصرف خانم هایی که باردار هستند ابتدا دستها را شستشو دهید و بعد پوست صورت را با صابون بصورت کامل شسته تا مانع نفوذ میکروبها و باکتری به سطح پوست شود ، این کار باعث می شود که زمانی که کرم را مصرف می کنیم به نتیجه مطلوب ...
خانه موزه دکتر معین کجاست؟ | تاریخچه خانه موزه دکتر معین یکی از دیدنی های پایتخت
و روده است. دی سیکلومین متعلق به دسته ای از داروهای شناخته شده به نام آنتی کولینرژیک/ضد اسپاسم است. این دارو به علت عوارض جانبی جدی نباید توسط کودکان کمتر از 6 ماه استفاده شود. از عوارض جانبی قرص معده سبز می توان به خواب آلودگی، خشکی دهان، سرگیجه، حالت تهوع، تاری دید و ضعف اشاره کرد. این دو دارو همراه با هم به عنوان قرص معده درد استفاده می شوند. ترکیب کلردیازپوکساید و ...
شوگر ناخن
شوگر کردن ناخن بسیار مهم است. در انتخاب سالن باید به مواردی مانند تجربه و مهارت تکنسین ها، بهداشت و تمیزی سالن و استفاده از مواد با کیفیت توجه کرد. همچنین، بررسی نظرات مشتریان قبلی می تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند. نکات مهم در انتخاب سالن مناسب عبارتند از: یکی از موارد مهم در انتخاب روش های زیباسازی ناخن، هزینه های آن است. هزینه شوگر کردن ناخن ممکن است بسته به منطقه ...
چگونه عادت استفاده از تلفن همراه قبل از خواب را کنار بگذاریم؟
کنید که دوست دارید انجام شوند اما هرگز برایش وقت پیدا نمی کنید. بدون استفاده از تلفن همراه خود، بر روی دفترچه یادداشت فهرستی از کارهایی که باید در روز بعد انجام دهید، تهیه نمایید تا ذهنتان مرتب تر شود و در هنگام خواب در رختخواب هجوم افکار شما را آزار ندهند. کارشناسان توصیه می کنند که فعالیت هایی را در اتاق دیگری انجام دهید تا تخت خواب با خواب مرتبط باشد. همچنین ایجاد یک محیط کوچک متمایز ...
مناسب ترین ماسک صورت برای رفع لک و روشن کننده
ویتامین E: برای تغذیه و مراقبت از پوست. پوست حساس یا ملتهب: ماسک های ژلی یا کرمی: برای تسکین و آرامش پوست حساس و تحریک پذیر. محصولات حاوی عناصر ضد التهاب و تسکین دهنده: برای حفظ سلامت پوست حساس و پیشگیری از تحریک ها. به طور کلی، انتخاب و خرید ماسک صورت باید با توجه به ویژگی های پوست شما و نیازهای آن انجام شود. همچنین مهم است که محصولات با کیفیت و مناسب برای ...
کاهش وزن سریع با خوردن این سبزیجات
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) کرفس کرفس سرشار از فیبر است ...
4 فایده باورنکردنی روغن زیتون برای لک صورت + نحوه مصرف
های درماتیت آتوپیک می گردد. نحوه مصرف روغن زیتون برای لک صورت لک صورت نشان دهنده تجمع رنگدانه های پوست یا همان ملانین در لایه های مختلف پوستی است و از جمله مهم ترین علل ایجاد لکه صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد: آفتاب سوختگی بارداری استفاده از قرص های ضد بارداری داروهای ضد سرطان موارد ژنتیکی و ارثی پیری استرس بی خوابی ماه گرفتی تغییر در سبک زندگی می ...
چند ترفند برای افزایش عمر باتری تلفن همراه و ساعت های هوشمند
شارژر اصل گوشی خودتان استفاده کنید و همچنین در زمان شارژ شدن گوشی از آن استفاده نکنید. اجازه دهید گوشی در حالت استراحت و یا ترجیحاً در حالت خاموش شارژ شود انجام چنین کارهای ساده ای تا حد بسیاری به حفظ باتری کمک می کند. با توجه به فرارسیدن فصل گرما بهتر است از گرم شدن بیش از حد باتری گوشی اجتناب کنید. کاربران باید از قرار دادن دستگاه در شرایطی که ممکن است باتری بیش از حد گرم شود، خودداری ...
چک لیست کامل لوازم ضروری سفر با کودک
، دستکش و جوراب، لباس زیر و جوراب اضافی، کفش مناسب پیاده روی. لوازم خواب: پتو یا کیسه خواب، بالش، ملحفه، عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه کودک. لوازم بهداشتی: پوشک (به تعداد کافی)، دستمال مرطوب، کرم ضد آفتاب، لوسیون، شامپو و صابون، مسواک و خمیر دندان، داروهای ضروری، پماد سوختگی، بانداژ و ضدعفونی کننده، دستمال ضدعفونی کننده. تغذیه: شیر خشک (در صورت نیاز)، شیشه شیر، فلاسک آب گرم، غذای کودک (با توجه به سن و ...
آشنایی با دیزل ژنراتور دارای توان 85 کاوا
برای تامین برق اضطراری در منازل مسکونی و مجتمع های تجاری نیز مناسب هستند. هنگام انتخاب یک دیزل ژنراتور 85 کاوا، عواملی مانند قدرت، کارایی، سطح صدا، آلایندگی و قیمت باید مورد توجه قرار گیرند. در نهایت، داشتن یک ژنراتور 85 کاوا می تواند اطمینان خاطر را در مواقع قطعی برق به شما هدیه کند. انواع مختلف ژنراتور با توان 85 کاوا ژنراتورهای دیزلی 85 کاوا در انواع مختلفی از ...
برای آبرسانی و جوانسازی پوست عسل استفاده کنیم یا آلوئه ورا؟
پوستی خشک مرتبط است، کمک می کند. 2. پوست چرب عسل: عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با باکتری ها کمک می کند. حاوی خواص ضد التهابی است که به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه کمک می کند. برای جلوگیری از تشدید چربی، افرادی که پوست چرب دارند ممکن است بخواهند کمتر از عسل استفاده کنند. آلوئه ورا: مناسب برای پوست های چرب یا مستعد آکنه است و دارای قوام ژل مانند سبک و غیر چرب است. اسید ...
راهنمای جامع خرید کیسه خواب
انتخاب کیسه خواب مناسب، تهیه لوازم جانبی نیز برای داشتن تجربه ای کامل ضروری است. مهم ترین لوازم جانبی کیسه خواب عبارتند از: زیرانداز : زیرانداز از هدر رفتن گرمای بدن از طریق زمین جلوگیری می کند و سطحی صاف و راحت برای خواب فراهم می کند. آستر : آستر کیسه خواب را تمیز نگه می دارد و در مواقع گرم می توانید از آن به عنوان ملافه استفاده کنید. کیف نگهداری : کیف نگهداری از فشرده شدن بیش از حد کیسه ...
قیمت درب اتاق خواب چوبی ارزان چقدر است؟
مهم در خرید آن است. با توجه به گستردگی و تنوع محصولات موجود در بازار و استفاده از روکش های مختلف، قیمت درب های ساختمان متفاوت است. بازده قیمتی درب های اتاق خواب از 1.700.00 تا 15.500.000 تومان است. اگر قصد خرید درب اتاقی با قیمت مناسب را دارید، درب های ام دی اف می توانند گزینه مناسبی برای خرید باشند و اگر می خواهید دربی با مقاومت بالا و ظاهری زیبا بخرید، درب های چوبی و پلی وود می توانند ...
نشانه های تعویض تشک طبی
غیرمتعارف بر نقاط خاصی از بدن شوند، که ممکن است منجر به اختلال در جریان خون و خواب ناآرام شود . نکات مهم برای انتخاب تشک مناسب 1. حمایت از ستون فقرات: o تشکی را انتخاب کنید که بتواند به خوبی از ستون فقرات و انحنای طبیعی بدن حمایت کند. 2. مواد با کیفیت: o از تشک هایی با مواد با کیفیت و استاندارد استفاده کنید که بتوانند سلامت و راحتی شما را تضمین کنند. 3 ...
گارانتی متین؛ مرکز تخصصی تعمیر انواع اسپیکر در سراسر کشور
...> ممکن است پورت ها آلوده، زنگ زده یا آسیب دیده باشند. در صورت نیاز، پورت ها را با استفاده از یک دستمال نرم و تمیز تمیز کنید. بررسی اتصالات بلوتوث (در صورت وجود): اگر از بلوتوث برای اتصال اسپیکر استفاده می کنید، مطمئن شوید که بلوتوث هر دو دستگاه روشن و به یکدیگر متصل شده باشند. در صورت نیاز، اتصال بلوتوث را از نو برقرار کنید. تست با دستگاه دیگر ...
می دانید دلهره و استرس با سیستم ایمنی بدنمان چه می کند؟
عمر انسان تاثیر می گذارند ترکیب می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن ها را به مدت 13 سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند. این داده ها نشان می دهد که همه افراد، صرف نظر از خطرات ژنتیکی شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، 78 درصد بیشتر ...
اگر این نوع خواب ها را می بینید دلیل آن اضطراب است
در زمینه های دیگر زندگی باشند و گاهی اوقات، داشتن چشم انداز بیرونی می تواند به شما کمک کند چیزی را که ممکن است از دست داده باشید، ببینید. یک برنامه منظم قبل از خواب داشته باشید حفظ یک برنامه منظم و ثابت قبل از خواب می تواند کیفیت کلی خواب را بهبود بخشد. قبل از خواب از گوشی خود استفاده نکنید محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب باعث بهبود ...
مهمان های غیرمنتظره رستوران: گنجشک و جوجه اش | یک گنجشک در رستوران به بچه اش غذا می دهد +ویدئو
ایجاد عوارض جدی را افزایش داده است. در این عمل، پزشک با ایجاد یک سوراخ کوچک بر روی پرده گوش، امکان خروج مایعاتی چون آب، خون یا چرک را فراهم می آورد. لوله ای که در این فرآیند در گوش قرار داده می شود، نه تنها از بازگشت مجدد مایعات جلوگیری می کند بلکه با ایجاد راهی برای جریان هوا، به خشک نگه داشتن گوش میانی کمک کرده و در نتیجه شنوایی را بهبود می بخشد. این لوله ها معمولاً پس از 6 تا 18 ماه به صورت ...
چگونه شب ها زود بخواب برویم؟ | روش های سریع خوابیدن
های طبی بهتر از بالش های پر و یا بالش های مموری فوم هستند. علاوه بر این، استفاده از پتوی سنگین می تواند استرس بدن را کاهش دهد و به بهبود خواب کمک کند. و در آخر، جنس لباسی که در رختخواب می پوشید بر چگونگی خوابتان تأثیرگذار است. باید لباسی راحت با پارچه ای انتخاب کنید که در حفظ دمای مناسب در طول شب، به شما کمک کند. استفاده از وسایل الکترونیکی در اواخر شب و قبل از خواب تأثیر وحشتناکی بر ...
علت تعریق شبانه چیست؛ چند راهکار ساده
گروه سلامت:گرما از جمله عواملی است که می تواند خواب شبانه شما را مختل کند، اما با چند راهکار ساده می توانید این مسئله را مدیریت کنید.به گزارش سلامت نیوز،داشتن خواب خوب و بدون وقفه برای سلامتی شما بسیار مهم است. خواب می تواند خلق و خوی شما را به شدت بهبود بخشد، انرژی و بهره وری را افزایش دهد، متابولیسم شما را بازنشانی کند اما دستیابی به هشت ساعت خواب طلایی دشوار است اگر در نیمه شب و خیس عرق از ...
چگونه می توان از شر خروپف کردن خلاص شد؟
را در آغوش بگیرید آپنه خواب یا همان اختلال وقفه تنسی در خواب، نوعی اختلال خواب است که بر اثر آن تنفس فرد در حین خواب به طور موقت و مکرر قطع می شود. این امر باعث می شود خواب فرد به طور مرتب مختل شود و به همین دلیل، بی آنکه خود متوجه شود در طی شب دائماً از خواب بیدار می شود و درنتیجه، روز بعد را با احساس خستگی و خواب آلودگی سپری می کند.عادت به در آغوش گرفتن بالش از فواید فیزیکی ای از جمله ...
بیماری های ناخن
بهبود کیفیت زندگی فرد منجر می شود؛ بلکه نشان دهنده توجه به سلامت کلی بدن است. برای پیشگیری از عفونت های قارچی ناخن، رعایت بهداشت مناسب و خشک نگه داشتن ناخن ها بسیار مهم است. از پوشیدن کفش های بسته و مرطوب برای مدت طولانی خودداری کنید و از جوراب های نخی که عرق را جذب می کنند استفاده کنید. همچنین، در مکان های عمومی مانند استخرها و سالن های ورزشی از صندل های شخصی استفاده کنید تا از انتقال ...
چرا شب های مهتابی دیرتر به خواب می رویم؟
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره ضرورت اهمیت خواب سالم گفت: هنگامی که می گوییم سلامت یک حق همگانی است باید به این موضوع توجه کنیم که خواب سالم نیز یک حق همگانی به حساب می آید. وی با بیان اینکه تحقیقات متعددی درباره خواب انجام شده، اظهار کرد: نتایج تحقیقات بیان می کند افراد در شب های پرنور مهتابی که ماه کامل تر است، دیرتر به رختخواب می روند و کمتر می خوابند. اگرچه دلایل دیرتر به ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
غذایی فرد را تغییر میدهد. اشتها را افزایش داده و میل به غذاهای چرب و شیرین را بیشتر می کند. غذاهای فست فودی و ناسالم که در دسترس ترند بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. ورود کالری بیش از حد نیاز سبب تجمع چربی ها و چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و پهلو ها می گردد. تغییر سبک زندگی، خواب کافی و مناسب، نوشیدن آب به میزان لازم، ورزش و پیاده روی، داشتن برنامه غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، رفتن به ...
تمام خواص جوش شیرین؛ آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟
دندان و بررسی کاربرد جوش شیرین در تمیز کردن دندان و لایه برداری می پردازیم. به گزارش دکترکرمانی، فواید جوش شیرین برای پوست متعدد است. به عنوان مثال جوش شیرین اغلب به عنوان یک ماده سفید کننده پوست استفاده می شود؛ هر چند جوش شیرین هیچ اثر مستقیم سفید کنندگی ندارد. اما، کارهای زیادی برای روشن و زیبا نگه داشتن پوست انجام می دهد. سلول های مرده را لایه برداری می کند، منافذ را باز می ...