خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نکته درباره آلرژی
قرار دادن مقدار کمی آلرژن ضعیف شده زیر سطح پوست است که این کار یا از طریق ایجاد سوراخ با کمک سوزن انجام می شود یا تزریق آلرژن در عمق بیشتری از پوست. هر چیزی که به آن آلرژی دارید، ایجاد واکنش خواهد کرد، داغ شدن یا بیرون زدن جوش های قرمز، اما مجبورید 15 تا 20 دقیقه خارش و سوزش را تحمل کنید. آزمایش خون، آنتی بادی های خاصی را که بدن تان در واکنش به آلرژی های مهاجم تولید می نماید مشخص و ...
نگاهی به راه های مبارزه با بیماری دیابت ؛ قندی که کام سلامت را تلخ می کند
بیماران چاقی آنهاست. دیابت نوع 2 نیز علاجی ندارد، اما کارهای مختلفی می توان برای اداره درمانی و نیز پیشگیری از آن انجام داد. برای کنترل و جلوگیری از این بیماری باید رژیم غذایی سالم مصرف کرد، به مقدار کافی ورزش کرد و وزن خود را متعادل نگهداشت. بیمارانی که این اقدامات در آنها موثر واقع نشود، معمولا تحت درمان با قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون قرار می گیرند؛ البته ممکن است در درازمدت این ...
آزمایشات کلینیکی با تلفن همراه در خانه
استفاده قرار بگیرد. با وجود سودمندی، این روش به زمان و هزینه برای پردازش و اغلب مشاهدات بعدی برای دستیابی به نتایج قطعی نیاز دارد. از این رو تلاش های زیادی برای توسعه ابزارهای آزمایش ادرار در دسترس تر انجام شده و نوارهای آزمایش مختلفی برای استفاده در دستگاههای خانگی طراحی شده اند که البته همیشه قابل اعتماد نیستند. از این رو محققان استنفورد به بررسی راههایی برای رسیدگی به برخی ...
علایم سکته مغزی را جدی بگیرید
.... اما با استفاده از تدابیر مناسب می توان سایر فاکتورهای خطر را کاهش داد. برخی از این تدابیر به شرح زیر است: -به طور منظم ورزش کنید - وزن طبیعی بدن را حفظ کنید -از رژیم غذایی سالم پیروی کنید -میزان کلسترول خون را در سطح مجاز نگه دارید -فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید - و سیگار نکشید. به گفته محققان، گرچه بیشتر افراد احتمالا با فهرست فاکتورهای خطر آشنایی دارند، اما تکرار و یادآوری آن ضرری ندارد، زیرا اغلب تصور می کنیم امکان ندارد سکته مغزی برای ما اتفاق بیافتد، در حالی که به واقع، ما نیز از خطر آن در امان نیستیم. ...
پیاده روی باعث کاهش خطر سرطان روده بزرگ می شود
میان انجام شود تا در این بین فرصتی هم برای استراحت کردن به مفاصل داده باشیم. همچنین در افرادی که وزن بالا و بیماری پیشرفته دارند، فشار آوردن به زانو توصیه نمی شود. وی تاکید کرد: طی تحقیقات انجام شده، افراد افسرده ای که به جای درمان دارویی، از ورزش و پیاده روی برای درمان استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که تنها با دارو درمان شده اند ، عود بیماریشان کمتر بوده است. جهانی در ...
توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند
دانش را با شما به اشتراک بگذارم. با اینکه هورمون ها پیچیده هستند، اما چهار مورد از آنها وقتی از تعادل خارج شوند، باعث غیر ممکن شدن کاهش وزن هستند، مخصوصا برای خانم ها. در ادامه برایتان توضیح خواهم داد که این چهار هورمون کدامند، چگونه روی وزن و چربی سوزی تاثیر می گذارند، و همچنین یک راه ساده برای اینکه هر کدام از آنها را متعادل کنید در اختیارتان قرار می دهم. مانع کاهش وزن ...
خوردنی هایی برای تضمین سلامتی
قارچ کم است- فقط 15 واحد بین المللی- اما تحقیقات اولیه نشان می دهند که نور آفتاب در میزان ویتامین دی موجود در قارچ یک جهش ایجاد می کند. یک مطالعه کشف کرده است که قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش به مدت 5 دقیقه می تواند سطح ویتامین دی را در یک وعده (4 تا 5 عدد قارچ سفید دکمه ای) از 4 درصدِ ارزش روزانه تا 100 درصد (400 واحد بین المللی) برساند. به علاوه، بسیاری از انواع معروف قارچ مثل پورتابلا یا قارچ ...
سکوت چه تاثیری بر مغزتان دارد؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در مطالعه ای از انواع صداها و نویزها و سکوت برای موش ها استفاده شد و تاثیر صدا و سکوت روی مغزشان بررسی گردید. نتایج شگفت انگیز بودند؛ وقتی موش ها روزانه دو ساعت در معرض سکوت قرار گرفتند، در هیپوکامپ مغزشان سلول های جدید تولید شد. هیپوکامپ، بخشی از مغز است که به حافظه، هیجانات و یادگیری مربوط می شود. رشد سلول های جدید در مغز، لزوما به معنی افزایش سلامتی نیست ...
همه چیزهایی که باید در مورد فشار خون بدانید
اضافی سمی را که در نتیجه متابولیسم به وجود آمده اند، بردارد و دفع کند، مثلا دی اکسید کربن که با هر نفس به بیرون تحویل می دهیم یا توکسین هایی که به وسیله کبد و کلیه دفع می شوند. خون، خودش دیگر خصوصیاتی هم دارد، مانند دما. یا یکی از سیستم های دفاعی را علیه صدمات بافتی در خود حمل می کند، یعنی پلاکت های لخته کننده. اما واقعا چه عاملی باعث می شود خون درون عروق دارای فشار باشد؟ قسمتی از پاسخ این سوال ...
گزارش میزگرد زن در اندیشه قرآن
شهریار نیازی، استاد زبان و ادبیات عرب در دانشگاه تهران و دکتر مریم صانع پور مدیر گروه زنان پژوهشکده مطالعات علوم انسانی به ریشه یابی این گونه از خشونت ها در مورد زنان پرداخته و نظرات دینی در زمینه خشونت علیه زنان را مورد بررسی قرار داده است. در ادامه متن این نشست را می خوانید: سوال: برخی معتقدند ادبیات قرآن ادبیات مذکری است و این ادبیات باعث شده که مردان احساس برتری و به نوعی ...
تاثیر معنوی آیت الله بهجت بر حزب الله لبنان
، دنیا و آخرت ما را در معرض خطر قرار می دهد. به همین خاطر، این مسئله باید از تحصیل فقه، اصول فقه و باقی موضوعات واجب تر باشد، چون اگر این جنبۀ روحانی را به طالب علم ندهیم مثل این است که جوانی را بیاورید و استفاده از اسلحه و مواد منفجره را به او بیاموزید و قدرتمندش کنید، ولی محافظ الهی و بازدارندۀ دینی به او ندهید و او را رها کنید میان مردم. این چه خواهد کرد؟ خون، اموال و نوامیس مردم را از بین خواهد برد ...
ورزش در بیماران قلبی
فشار خون، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و استرس را کاهش دهد. در این میان، فقط فعالیت هوازی مثل پیاده روی و دوچرخه سواری پیشنهاد می شود. تمرینات مقاومتی یا تمریناتی که منجر به کاهش وزن می شوند نیز از اجزای مهم یک برنامه مناسب برای رسیدن به تناسب اندام هستند، زیرا توانایی و نیروی شما را افزایش داده، منجر به کاهش چربی بدن می شود و به اصلاح سطوح کلسترول خون کمک می کند. ...
12 راز برای تجربه یک زندگی طولانی و سالم
سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،داشتن یک زندگی سالم طولانی، ابدا تصادفی نیست و درست مانند بسیاری چیزهای با ارزش دیگر حاصل شهود و نیز درایت است. برای رسیدن به این هدف، نکته مطرح می شود: محافظت از دی ان آ: با افزایش سن، انتهای کروموزوم ها به نام تلومورها، کوتاه تر می شود و این روند فرد را بیشتر در معرض بیماری ها قرار می دهد. این در حالی است که تغییرات در شیوه زندگی و انجام ورزش ...
ایران هلث نوزدهم ؛ فرصت جذب سرمایه گذار و معرفی توانمندی های داخلی درسطح بین المللی
ها دارای قابلیت جذب 99 درصدی ذرات زیر میکرون و نیز جذب انواع ویروس ، باکتری و قارچ را با استفاده از فناوری نانو دارند. ***جوراب ضد خستگی و ضد واریس جوراب تولیدی شرکت ایرانی ( شرکت ورنا) که سال گذشته نیزدراین نمایشگاه حضورداشت، به گونه ای طراحی شده است که فشار تدریجی لازم را برای تضمین گردش صحیح خون در سیاهرگ های پا فراهم می کند. این جوراب با ایجاد فشار تقریبی بین 22-18 میلی ...
آشنایی با خاصیت های هویج
تواند از زخم معده و اختلالات گوارشی جلوگیری کند. عناصر قلیایی هویج غنی از عناصر قلیایی بوده و برای پاک کردن بدن و احیای خون و ایجاد تعادل بین محیط اسیدی و قلیایی موثر است. پتاسیم این گیاه خوشمزه یک منبع عالی از پتاسیم بوده که می تواند به ایجاد تعادل در سطح سدیم بدن و در نتیجه به تعادل فشار خون بینجامد. بهداشت دهان و دندان هویج باعث ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت ششم : تهیه آب آشامیدنی
. در مرکز حفره یک محل برای قرار دادن ظرف بکَنید . عمق و اندازه این محل به اندازه ظرف مورد استفاده شما بستگی دارد . ته این حفره باید به ظرف اجازه دهد تا به طور راست بایستد . لوله را به انتهای ظرف وصل کنید با یک گره روی دستی در لوله . ظرف را در محل مربوط به خود به طور راست قرار دهید . انتهای دیگر آزاد لوله را بطور راست و در عقب لبه حفره روی زمین قرار دهید . ورقه پلاستیکی را روی حفره قرار دهید و لبه ...
شش راه جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
میانسالی اقدام به حل مداوم پازل و جدول می کنند، احتمال ابتلای آنها به آلزایمر در دوران پیری بسیار کاهش می یابد. 5- سبک زندگی سالم دکتر لورا فیلیپس ، پزشک انگلیسی متخصص در بیماری آلزایمر معتقد است استفاده از یک سبک زندگی سلامت، از ابتلا به این بیماری جلوگیری می کند. خوردن اندازه، رژیم غذایی سلامت، ورزش مداوم، عدم مصرف دخانیات و چک آپ مداوم فشار خون و وزن از جمله اقداماتی است که فرد ...
3 راهکار برای کاهش وزن سریع
، سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده است که در بدن به سرعت به قند تبدیل می شوند و شاخص قند خون را بالا می برند. به علاوه بر خلاف نان گندم کامل، نان سفید حاوی مقادیر کم فیبر است و تقریبا خالی از ارزش غذایی محسوب می شود. اضافه کردن 15 دقیقه ورزش هوازی به برنامه های زندگی روزمره: این یعنی اگر شما هیچ ورزشی تا کنون انجام نمی دادید، باید حداقل روزانه 15 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. ساده ترین راه ...
قیصر از نگاه اهالی ادبیات
هرمز علی پور (شاعر پیشکسوت) اگر قرار است از قیصر بگویم، می خواهم مثل همیشه ی خودم حرف بزنم؛ یعنی با نگاه یک شاعر، شاعری دیگر. این که جایگاه او در شعر کجاست و آیا فضاهای تازه دارد یا پیشنهاد و مسائلی چنین، کار محققان و پژوهشگران است. از نظر من امّا، پذیرفته شدن شاعری از سمت خواص و بعد عوام، البته نه عوام مطلق، وجه ممیّزه آن، اگرچه عریان و آشکار نیست، امّا برمبنای آن می توان ...
انتقادی جدی به نوع آماردهی ازدواج و طلاق/ بررسی آسیب های خانواده و چگونگی مواجهه با آن ها
. رویکرد کلی بهزیستی تلفیقی است مسعودی فرید درباره مدل مورد استفاده بهزیستی گفت: در سازمان بهزیستی سعی می کنیم از مدل سطوح پیشگیری استفاده کنیم که در سه سطح باید مداخلات را طراحی کنیم؛ یعنی در سطح یک چه کار کنیم که خانواده توانمندتر شود و آسیب ها در آن بروز نکند. در سطح دو اگر مشکلی وجود دارد مداخله به هنگام داشته باشیم و در سطح سه اقداماتی انجام دهیم که خانواده به رویکردهای ...
ایستاده در برابر فتنه/ گزینه اصلی ریاست مجلس پنجم خبرگان رهبری
دوره خود، به زندگی اشرافی حتی نزدیک هم نشود و کماکان سطح زندگی خود را در حد عامه مردم و حتی پایین تر نگه دارد؛ نوعی ساده زیستی که سبب می شود تا همیشه بتواند از زندگی تجملاتی برخی سیاسیون انتقاد کند و کسی توانایی خرده گرفتن بر زندگی او را نداشته باشد. در واقع باید گفت که ساده زیستی شیخ احمد است که دست او را برای انتقاد از بنزسوارها باز گذاشته است؛ تا جایی که سبب شد پس از خطبه تاریخی او در اردیبهشت ...
اقتصاد مقاومتی: بررسی موانع توسعه اقتصاد دانش بنیان
ایجاد ذی نفعان قدرتمند (واردکنندگان) در این حوزه شده است. هرگونه تلاش برای ایجاد فناوری در کشور و تولید کالا در داخل، منافع این گروه ها را در معرض خطر قرار می دهد و این گروه، به روش ها و ابزار های گوناگون، مانع ایجاد و توسعه فناوری بومی در کشور می شوند. بدیهی است در هر برنامه ریزی برای توسعه فناوری در کشور بایستی این گروه اثرگذار مد نظر قرار گیرد. همچنین ورود کالاها از مبادی غیر رسمی (کالاهای قاچاق ...
نئولیبرالیسم یعنی کارگر پوشک بپوشد!
...، سرمایه سالاری، جنگ سالاری، قدرت سالاری و بسیاری دیگر، که نمی توان نمونه آن را در کشورهایی که لیبرالیزم هنوز در خون و استخوان آنها رخنه نکرده یافت. تفکر لیبرالیزم به دنبال آن است تا خود را در دل دیگر مردم جوامع بشری جا دهد. که اگر اینگونه شود بسیار ساده تر می تواند بر جهان سلطه داشته باشد و همه کشورهای روی زمین را هم در اختیار داشته باشد. نوام چامسکی اندیشمند آمریکایی در ...
پشه ها بیشتر چه کسانی را نیش میزنند؟!
نشان میدهد که چه عواملی باعث می شود پشه ها به سمت برخی از افراد جذب شوند دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که عوامل ژنتیکی حدود 85 درصد در این امر تاثیرگذار است. همچنین افرادی که روی سطح پوستشان میزان زیادی کلسترول و استروئید جمع می شود، پشه های بیشتری جذب می کنند، اما این بدین معنا نیست که پشه ها خون افرادی که میزان بالایی کلسترول دارند را بیشتر دوست داشته باشند. ممکن است فرد کلسترول بالایی داشته ...
آقازاده ها و منسوبان مسؤولین؛ چه بلایی بر سر کشور و اعتبار انقلاب می آورند؟
نادرست را گرفت. سخن آخر اینکه امروز دولت و رسانه ملی دوشادوش هم در جبهه واحدی قرار دارند. قطعاً برخی فضاسازی ها که علیه دولت و یا ارکان دیگر نظام انجام می شود مطابق خواست رسانه های معاند نظام و مورد حمایت آنهاست. این عملکرد اگر چه دولت را هدف گرفته اما تیری است که قلب ملت و نظام را نشانه رفته است لذا باید هوشیار بود که در بازی رسانه ای طراحی شده توسط معاندان انقلاب گرفتار نشویم. ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
پایین باشد، احتمال ضعیف شدن تراکم استخوان و پوکی استخوان بالا می رود. به همین دلیل بسیار مهم است که به اندازه کافی ویتامین K دریافت کنیم تا از استخوان ها محافظت شود. خیار همچنین مقداری کلسیم نیز دارد. استفاده بیش از یک وعده خیار در روز می تواند به افزایش سطح ویتامین K و کلسیم در بدن کمک کند. آفت کش ها و خیار سازمان EWG خیار را در لیست 10 محصول کثیف خود قرار داده. این یعنی ...
عاملی که در ورزش فراموش می شود
. بسیاری از نتایج و دست آوردهای ورزشی بعد از تمرین رخ می دهند، یعنی زمانی که بدن در حال ریکاوری و هماهنگی با فشار مکانیکی است که روی بافت عضله وارد شده یا فشار متابولیسمی که سیستم قلبی و عروقی تان را تحت تأثیر قرار داده است. بدون ریکاوری لازم، بدن شما نمی تواند به نتایج مطلوب برسد، بدتر این که ممکن است خودتان را در معرض سندرم تمرین بیش از حد، آسیب و سایر مشکلات فیزیولوژیکی قرار دهید. البته ...
رحیم پور ازغدی: 80 درصد اخبار رسانه ها زرد است
درون یک جامعه را خالی می کند. رحیم پور ازغدی با اشاره به اینکه بخش مهمی از محرمات شرعی خبر و گزارش هستند، از تحقیر به عنوان یک حرام اخلاقی نام برد و با طرح این سؤال که چه میزان عناوین شرعی وجود دارد که به حوزه ارتباطات و رسانه مربوط می شود، گفت: ایجاد سوءظن در جامعه تأثیرات منفی دارد ساده لوحی و آمادگی برای فریب خوردن و همچنین سطحی بار آوردن افکار عمومی می تواند از طریق رسانه ها انجام ...
سه راه ساده برای پیشگیری از درد ساق پا
کنند استخوان های قوی تری دارند که بهتر می تواند نیروهای ناشی از دویدن و پیاده روی را بپذیرد. دراینجا یک برنامه ساده دو مرحله ای را معرفی می کنیم که می توانید درصورت تجربه علائم شین اسپلینت، آن را پیگیری کنید: 1.تمرینات با تاثیر بالا را متوقف نمایید. از آنجایی که شین اسپلینت، آسیب ناشی از فشار زیاد است، مهم است که میزان تمرینات باتاثیر بالا را کاهش دهید تا ساق پای تان امکان ...
با مهندسی ارزش، پروژه های ایرانیان اطلس به ثمر نشست!
پروژه مسکونی یا تجاری و یا هر چیز دیگر انتخاب کرده ایم؟ آیا امکان تعریف کاربری های دیگری ندارد؟ برای مثال پروژه اطلس کلینیک ابتدا بعنوان یک پروژه اداری تعریف و کار طراحی آن بطور کامل انجام شده و سپس بدلیل اینکه تصور می شد اجرای این برج اداری توجیه اقتصادی ندارد پروژه اجرایی نشده و ملک آن در معرض فروش قرار گرفته بود. برای اولین بار مطالعات فرصت را در آن جا مورد استفاده قرار دادیم . سوالم این بود ...
