خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت یک زن از غیرت یک تکاور ایرانی
از اینکه تکاوری با تنی مجروح به خاک افتاده بود و هنوز غیرت و مردانگی در صدایش موج می زد احساس غرور می کردم و برای زنده بودنش بیشتر به دست و پا افتادم. دست های خونی ام را به سرباز عراقی که بالای سرمان ایستاده بود نشان دادم و به او فهماندم که می خواهم دست هایم را بشویم. اجازه داد. داخل خانه رفتم، در آستانه ی در، روی یک چوب لباسی حوله ی بزرگ سفیدی دیدم. بی آنکه جلوتر بروم سریع خوله را کشیدم و برگشتم. سرباز فهمیده بود که شست و شوی دست بهانه است اما نمی دانم ذاتش خوب بود یا تحت تأثیر قرار گرفته بود؛ اصلاً به روی خودش نیاورد. ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
قند و شکر، انواع شیرینی و... است و مردم معمولا سعی می کنند فقط مصرف چنین موادی را محدود کنند. در حالی که برای پیشگیری و درمان صحیح دیابت بخصوص دیابت نوع 2، لازم است شیوه زندگی افراد را تغییر داد و در این راستا نه فقط مواد قندی (شیرینی جات) بلکه چربی ها را نیز باید محدود کرد. این متخصص غدد می افزاید: توجه داشته باشید در دیابت پنهان یعنی قبل از تشخیص دیابت، افزایش قند خون و چربی ها ممکن ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. بر اساس گزارش Web MD زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
بحران سرد مزاجی در روابط زناشویی
...، باید به کسب آموزش و مهارت های لازم بپردازند تا بتوانند نیاز و خواسته های زنان شان را برطرف کنند. وی ادامه می دهد: زوجین برای اینکه سردمزاجی را از رابطه زناشویی شان بکاهند باید به دنبال دلایل سرد مزاجی باشند. یکی از اقداماتی که در پیشگیری از ابتلا به سرد مجازی موثر است، این است که زوجین باید برای درمان بی میلی جنسی به درمانگر مراجعه کنند و هیچگاه نباید مرد یا زن به دیگری بگوید تو مشکل ...
3 راه آسان برای کاهش وزن
... تحقیقات نشان داده که کاهش مصرف نان سفید با افزایش موفقیت در کاهش وزن ارتباط دارد. نان سفید با پردازش بالا، سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده است که در بدن به سرعت به قند تبدیل می شوند و شاخص قند خون را بالا می برند. به علاوه بر خلاف نان گندم کامل، نان سفید حاوی مقادیر کم فیبر است و تقریبا خالی از ارزش غذایی محسوب می شود. انجام 15 دقیقه ورزش هوازی: این یعنی اگر شما هیچ ...
در چند ثانیه درد دندان را درمان کنید
پزشک بهترین راه برای کاهش درد است اما می توان با درمان های خانگی در مدت زمانی کوتاه از دندان درد خلاص شد. اولین قدم برای درمان دندان درد، نگه داشتن سر به سمت بالا است زیرا فشار را از اطراف دندان ها کاهش می دهد. علاوه بر این، می توانید یک حبه سیر را له کرده و روی دندان دردناک خود قرار دهید. سیر به علت خواص ضدعفونی کننده و بی حس کنندگی می تواند به راحتی دردتان را کاهش دهد. راه ...
آیا مکمل های جنسی بی خطر هستند؟
مشکلات کبدی و کلیوی شدند. یومیبین (Yohimbine) به خوبی در بین مصرف کنندگان تثبیت شده است و احتمالا موجب بهبود عملکرد جنسی مردان می شود، اما عوارض جانبی جدی مانند فشار خون بالا، سردرد، اضطراب، بی خوابی و تعریق دارد. مکمل های روی بی ضرر هستند اما هیچ تاثیری بر عملکرد جنسی ندارند. میزان خلوص مکمل های جنسی چقدر است؟ ازآنجایی که از نظر سازمان های نظارتی، این مکمل ...
آمریکا نگران است حشدالشعبی تبدیل به حزب الله لبنان شود
داده و به تدریج مردم احساس کردند که دولت در عراق توانایی لازم را برای اداره کشور ندارد. این سیاست آمریکایی ها است که با اعمال فشار، دولت را ناکارآمد معرفی می کنند و کشور را به سمت انقلاب و تحول سوق می دهند. در عراق نیز چنین نقشه ای داشته اند، ولی در یک سقف مشخص. چون عراق اگر دچار تحول جدی و ریشه ای شود، داعش مسلط می شود و منافع غرب را به خطر می اندازد. این را آمریکا نمی خواهد ولی عربستان می خواهد ...
88 درصد مردم ایران الگوی تغذیه مناسب ندارند
، دیابت و ... است. وی با بیان اینکه تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای غیر واگیردار نقش بسزایی ایفا می کند، افزود: تغذیه ناسالم و نامناسب عوارضی نظیر افزایش فشار خون، اضافه وزن، دیابت، مشکلات قلبی و عروقی، سرطان و ... را به دنبال دارد. از این رو بحث تغذیه نیازمند توجه ویژه ای از سوی تمامی اقشار جامعه است. عبداللهی با اشاره به اینکه براساس آمار بهداشت جهانی، 35 میلیون از 58 میلیون ...
با این تکنیک در یک دقیقه شدید ترین حملات استرس را آرام کنید
به طول بینجامد و با تکرار و تمرین به تدریج تا 16 ثانیه نیز افزایش یابد. بررسی ها نشان می دهند، اساس این شیوه در تغییر سیستم بدن از حالت سمپاتیک به حالت غیر سمپاتیک است که به حالتی که فرد در حال استراحت و خواب است اطلاق می شود. تحقیقات نشان می دهند در زمان استرس سیستم عصبی بدن افراد تحریک می شود و در نتیجه عوارض مختلفی به لحاظ روحی و جسمی در فرد ایجاد می شود. با استفاده از این ...
مطابق قانون با فائزه هاشمی برخورد می شود
تر از این کار این است که بعد از همه این تقبیح ها و اینکه پدر ایشان به وی سفارش کردند که کارشان را جبران کنند وی عذرخواهی نکرد و حقیقتا جای تأسف دارد. معاون اول قوه قضائیه گفت: دستگاه قضایی هر جرمی که اتفاق بیافتد در نوع خود آن را دنبال می کند و با این امر هم مانند سایر موارد به صورت مقتضی و طبق قانون و براساس آنچه که قانون معین کرده رفتار می شود. صدا و تصویر دارد محسنی اژه ای ...
چرخش های راهبردی سعودی در رابطه با ایران
اقدامی لازم باشد، انجام دهیم. ما می دانیم که در صورت بروز هر نوع درگیری و جنگ بین شما و آمریکا، ما بیشترین آسیب و زیان را خواهیم دید. او همچنین گفته بود: همسایگی ما، امری ابدی است، همه ما در یک کشتی نشسته ایم، هیچ یک از ما، نمی تواند دیگری را نادیده بگیرد، پس (آنطور که شما گفتید) منافع مشترک ما، بیش از منافع متفرق و مجزا، بر سرنوشت مشترک همه ما، موثر است. ما هم در داخل مملکت خود و هم در بین ...
پشت پرده برجام از زبان وندی شرمن
این توافق با موفقیت اجرا شود و دنیا امن تر شود. این خلاصه ای بود از نحوه رسیدن به توافق هسته ای ایران. خب، چه درسی می توانیم از این توافق بگیریم؟ چه چیزی باعث موفقیت این مذاکرات شد؟ چگونه می توان از این توافق در شکست ها و موفقیت های خود در تلاش های آینده استفاده کرد؟ اجازه دهید به صورت کوتاه 10 درس را به شما بگویم: نخست، ما هدف مشخصی و شفافی داشتیم. رئیس جمهور آمریکا به صراحت اعلام کرده ...
سازمان محیط زیست شجاعانه جلوی اجرای پروژه بهشت آباد را بگیرد
مدیریت انحصاری وزارت نیرو و عدم اقتدار لازم سازمان حفاظت محیط زیست را می توان به عنوان دلایل عمده ی تداوم این توسعه ی یک جانبه نگرانه بر شمرد. با این شرایط راهکار شما برای احیای کارون و جلوگیری از اجرای چنین طرحهایی چیست؟ احیای کارون نیازمند یک برنامه جامع علمی و عملی با تامین اعتبارات لازم است. محدود سازی احیاء کارون در سطح کارگروه یا شورایی که هرازگاهی تشکیل میشود _و بعضا ...
ترامپ و کلینتون برای ایران فرقی ندارند
سازمان ملل قرار گرفته و به یک تعهد الزام آور بین المللی تبدیل شده است. در نتیجه پاره کردن برجام در شرایط عادی برای هیچ کس امکان پذیر نیست. ما باید این نکته را در نظر داشته باشیم که اغلب شعارهای ضد ایرانی کاندیداهای ریاست جمهوری آمریکا به صورت شعار و برای جذب آرای مردم آمریکاست و مصرف دیگری ندارد. مساله دیگر اینکه عملکرد هشت ساله باراک اوباما تاحدود زیادی قابل قبول بوده و تاریخ قضاوت منصفانه ...
500هزار نفر از عشایر مسلح عضو بسیج هستند
در فعالیت های اقتصادی ارتقا بدهیم، وضعیت جامعه از حیث بی نیازی به واردات و افزایش توانمندی در صادرات خیلی تغییر خواهد کرد. متاسفانه ما در حوزه مسائل اقتصادی نتوانستیم اصل 44 قانون اساسی یا سیاست های مشارکت مردم در فعالیت های اقتصادی را تقویت کنیم. تشکل ها و تعاونی ها نیازمند حمایت و تقویت هستند. الان در داخل، مردم پروتئین را با قیمت بالا و با زحمت تهیه می کنند ولی از آن طرف ...
علامت هشدار دهنده سکته مغزی را بشناسید
، عوارض جانبی این سکته به شکل قابل توجهی کاهش می یابد. طبق گزارش انجمن سکته آمریکا، زنان بیش از مردان دچار سکته مغزی می شوند. همچنین افراد سیاهپوست بیش از سفیدپوستان در معرض خطر سکته قرار دارند. افراد دارای سابقه سکته در خانواده هم بسیار در معرض این ریسک قرار دارند. اما به گفته متخصصان، افراد می توانند با شیوه های زیر ریسک سکته را کاهش دهند: ورزش منظم حفظ وزن نرمال پیروی از رژیم غذایی سالم حفظ سطح سالم کلسترول چک کردن منظم فشار خون سیگار نکشیدن منبع: ...
با معده خالی این داروها را نخورید!
به شکل مایع مصرف می کنید FDA اداره مواد غذایی و دارویی ایالات متحده آمریکا پیشنهاد می کند که آن را به صورت مخلوط با آب، پوره سیب، و یا هر مواد غذایی نرم دیگری مصرف کنید. 4.متفورمین (Metformin) متفورمین برای درمان دیابت نوع2 (شرایط مزمنی که بدن سطح قند خون را نمی تواند کنترل کند) استفاده می شود. این مهم است که برای جلوگیری از بی اختیاری و آشفتگی معده، متفورمین را همراه با غذا ...
کشاورزان برای حذف دلالان باید در سامانه ثبت نام کنند/31هکتار از زمین های اطراف دانشگاه آزاد خدابنده زیر ...
افراط می کنند و در حال حاضر بیشترین مصرف آنتی بیوتیک از نظر کمی در شهرستان خدابنده است که باعث از بین رفتن ثرت ملی و افزایش مصرف داروی یارانه ای و به خطر افتادن امنیت سلامت انسانها می شود. وی افزود: عملکرد شبکه بهداشت و درمان خدابنده جهادی بوده است به گونه ای که کار تعمیرات و تجهیزات 35 خانه بهداشت در این شهرستان به پایان رسیده است و دیگر نیاز به احداث درمانگاه نداریم مگر به سبب افزایش ...
مافیای سوخت بی کار شد
دستگا ه های متولی بهداشت مثل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی آمار را تا 60 میلیارد نخ اعلام می کنند. آنچه از کسر بین تولید داخلی و واردات رسمی با برآورد مصرف، باقی می ماند، قاچاق تلقی می شود. یعنی اگر فرض کنیم حدود 30 میلیارد نخ در کشور تولید رسمی داریم که بعضا محصول مشترک با برندهای خارجی یا برندهای ایرانی است که از قدیم در داخل تولید می شده و حدود 15 میلیارد نخ هم واردات داریم، قاعدتا رقمی بین ...
9 خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کنند
، منبع خوبی از ویتامین ب2 و ب3 هستند. 2. شکلات اگر عاشق شکلات هستید، باید بدانید کمی از این خوراکی برای سلامت قلب، فوق العاده است. قطعات کوچکی از شکلات سیاه می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد کمک کند؛ این ماده همچنین با افزایش "حساسیت انسولین، ” خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. نکته ی کلیدی در این جا "تلخ بودن” شکلات است. شکلات تلخ 70 درصد یا بالاتر انتخاب کنید، و هر وعده را به ...
مدیریت استرس
به گزارش قم نیوز بخش اول: شناسایی و شناخت استرس استرس رو می توان واکنش روانی –جسمانی- هیجانی –و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست 43 درصد افراد عوارض ناشی از استرس را تجربه می کنند 75-90 درصد مراجعه افراد بیمار به پزشک به دلیل عوارض ناشی از استرس است . فاجعه خطرناک محیط کار استرس است و این مهم باعث کاهش بهره بری ...
چگونه با مدیران زورگو رفتار کنیم؟
کار خواهد گذاشت. همچنین این رابطه نمودهای فیزیکی هم بر طرفین خواهد داشت. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که 77 درصد کارمندانی که در این شرایط قرار دارند نشانه های ضعف جسمانی را در خود بروز داده اند. از طرفی دیگر استرس های سر کار تاثیر مثبتی بر روی زندگی شخصی افراد نخواهد داشت. فشارهای سر کار و کار کردن های زیاد زندگی شما را در معرض شکست قرار می دهد. در نتیجه عدم تعادل بین زندگی کاری و شخصی ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی بازمی گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود یابد و بیماری اش وارد فاز 2 و 3 نشود. ...
روایت های ناگفته از پیشینه ارتباط فائزه هاشمی با بهائیت/ خوابی که بیت العدل برای نفوذ در سیستم اقتصادی ...
می کند و مدیریت اجرای آن بر افراد و گروه ها با رده های پایین تر بوده و می تواند بسته به بستر و منطقه مورد تبلیغ متفاوت باشد. در این زمینه هدف گذاری ها و تعیین مسیر حرکت از راس هرم تشکیلات به پائین ترین عضو تشکیلات رسیده و با اجرای فرامین تبلیغی نتایج به رده های بالا گزارش می شود. این حرکت دو سویه باعث تداوم و هماهنگی فعالیت های تبلیغی شده، همگی هدفی یکسان را دنبال می کنند. در این زمینه ...
کار خیر به وقت جوانی
گروه های سنی است اما پزشکان می گویند که جوانان توانایی بیشتری در اهدای خون، اهدای پلاسما و اهدای پلاکت خون دارند. اهدای خون و پلاکت مستقیما برای درمان بیماران نیازمند مورد استفاده قرار می گیرد، اما با اهدای پلاسما می توانید در تولید داروهای مورد نیاز بیماری های خاص کمک کنید و از این طریق یک کار خیر متفاوت انجام دهید. برخلاف اهدای خون که باید در فواصل تقریبا طولانی صورت بگیرد، اهدای پلاسما ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند. شاهدانه مفید برای عروق خونی و قلب مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این ...
اختلافات مذهبی را با مسجد به زیر چتر تفاهم مشترک بیاوریم
سوی محور خدا بروید. مسجد، کلیسا و کنیسه با هم تفاوت دارند اما در سطح اول همه این ادیان بر پایه یکتاپرستی خدای یگانه هستند. بنابراین تاکید قرآن مانند سایر ادیان توحیدی این است که روی مساله توحید کار کنیم و این در حالی است که هنوز بسیاری از سوء تفاهمات میان ما و برادران و خواهران مسیحی و یهودی وجود دارد و حتی به این وجه مشترک توحیدی توجه نکرده ایم. باران که شدی مپرس این خانه ...
مضرات مصرف نوشیدنی های غیرمجاز
باید دانشت که الکل چیست؟ به طور کلی الکل دارای ماده اتانول بوده که قابلیت مست کنندگی دارد و بر خلق و خوی مصرف کننده اثر مخربی دارد به طوری که موجب کاهش خودآگاهی و کمرویی شده و فرد مصرف کننده بدون توجه به مخاطرات و ... عمل می کنند. از جمله اثرات الکل می توان به مختل شدن سیستم عصبی سمپاتیک مرکزی شده و سبب بالا بردن فشار خون شده که در صوت استفاده مستمر این مساله موجب فشار خون ...
بیانات رهبر انقلاب در دیدار با جوانان + فیلم
و ثانیاً به تفکرات امام گرایش پیدا میکرد - یک نوع مصونیتی مییافت. آن روز این گونه بود. همان نسل هم، بعدها پایه های اصلی انقلاب شدند. الان هم که من در همین زمان به جامعه خودمان نگاه میکنم، خیلی از افراد آن نسل را - چه کسانی که با من مرتبط بودند، چه کسانی که حتّی مرتبط نبودند - میتوانم شناسایی کنم. به هر حال، الان شما زمان بهتری دارید. فضا، فضای بهتری است. البته نمیگویم که برای جوان همه ...
