سایر منابع:
سایر خبرها
بردگی عجیب و کابوس وار یک زن+عکس
مشخص نباشد. او حتی بخشی از موهایش را نیز از دست داده بود. کارلا دِلا کوئستا، بازیگر و فعال حقوق بشر، که حالا دیگر از دوستان نزدیک زوندوری است می گوید: او به شدت شکنجه شده است. آن خانواده مرتب بدن زوندوری را با اتو سوزانده اند... او به من می گوید که آن ها دلمه های خون روی پوستش را می کندند تا دوباره خونریزی شروع شود. آن ها با ناخن هایشان مدام روی گردن زوندوری را خراش می دادند. سر او به ...
به این 8 دلیل باید آناناس بخورید
الو دکتر: آناناس چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. در واقع قدرت آناناس در ویتامین ها و قابلیت خوب هضم آن، شیرینی طبیعی و البته قابلیت دسترسی آن نهفته است. در اینجا به برخی از این خواص و امتیازات اشاره می کنیم. 1.آناناس سرشار از ویتامین C است مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در ...
پوست سیب و درمان مشکلات کبد
بروز کبد چرب پیشگیری کرده و در صورت ابتلا آن را مهار می کند. این ماده سبب ذخیره چربی قهوه ای در بدن می شود که با افزایش دما در ماهیچه ها و عضلات، چربی سوزی می کند. علاوه بر این، مصرف سیب با پوست سبب کاهش وزن، اختلالات قلبی عروقی، انسداد عروق کرونل، حملات قلبی و فشار خون می شود. در بیشتر موارد بیماری دیابت، کلسترول بالا، مقاوت به انسولین و اضافه وزن منجر به کبد چرب می شود. افزایش فعالیت بدنی، اتخاذ سبک زندگی مناسب و پیروی از برنامه غذایی مغذی و سالم بهترین روش برای درمان کبد چرب است. منبع: Pinterest انتهای پیام/ ...
در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟
باشگاه خبرنگاران جوان: کار شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت از ماست ساده و نه نمونه های کم چرب آن استفاده نمایند. گفتنی است، در ماست های کم چرب اغلب از شیرین کننده هایی مانند شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر و نشاسته استفاده می کنند که درصد قند موجود در ماست را حتی تا ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
انواع سرطان ها و در اکثر اوقات رشد و نمو سلول های بدن از حالت عادی خارج می شود و در بافت های بدن هرج و مرج سلولی رخ می دهد و در صورت استمرار می تواند منجر به یک سرطان در یک عضو بدن بشود. چگونگی تاثیر ورزش در پیشگیری از سرطان گرچه چرایی تاثیر ورزش در کاهش خطر ابتلا به سرطان ها هنوز مشخص نیست، اما فرضیه های مهمی در این زمینه وجود دارد. ورزش سبب می شود که اکسیژن بیشتری به سلول های ...
معجزه زردچوبه بر روی پوست صورت
- بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 - کنترل قند: زردچوبه میزان قند خون را تنظیم می کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد و به عنوان یک داروی مقاوم ضد دیابت نوع 2 عمل می کند و وقتی با ادویه های دیگر مخلوط می شود میزان قند خون را کاهش می دهد. 3 - زردچوبه موجب تنظیم گردش خون می شود و پاک کننده ...
این عادت های سالم را به فرزندتان یاد دهید!!!
غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک صبحانه مغذی و کم چرب برای حفظ انرژی و بهبود کارکرد حافظه مهم است . ضمن این که مصرف صبحانه منظم برای حفظ وزن سالم و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن نقش مهمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نکته را تایید کرده اند که پرهیز از صبحانه در کودکان، خطر ابتلا به چاقی را تا 4 برابر افزایش می دهد ...
5 گیاه پر چرب رابشناسید!
های موجود در تخمه کدو و روغن آن، به گونه ای هستند که می توانند باعث دفع عوامل میکروبی، قارچی و ویروسی از بدن شوند. تخمه کدو به دلیل منیزیم فراوانی که دارد، نقش موثری در سنتز RNA و DNA در بدن دارد و به پمپاژ بهتر قلب هم کمک می کند. منیزیم، در گردش بهتر خون و اکسیژن در رگ ها و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی هم موثر است. روی فراوان موجود در این دانه به حفظ سلامت پروستات کمک می کند. علاوه بر این ...
تاریخچه پردازنده های اینتل (قسمت چهارم)
تکنولوژی های بهینه سازی مصرف انرژی، هسته های Banias در پردازنده های پنتیوم M، کاهش فرکانس زیادی نسبت به هسته های 2.6 گیگاهرتزی پنتیوم 4 موبایل داشتند. این کاهش فرکانس باعث می شد تا پردازنده های پنتیوم M نسبت به پردازنده های 88 واتی پنتیوم 4 به شدت بهینه تر باشند. به روز رسانی بعدی لیتوگرافی ساخت پنتیوم M که Dothan نام داشت، با فناوری ساخت 90 نانومتری، در حالی که تعداد ترانزیستورهای موجود روی چیپ را به ...
ثبت نام به شرط کشف حجاب شدن ! + تصاویر
به این موضوع قدم در راه اشتباهی می گذارند. چون فراموش می کنند استفاده ابزاری از بدن آسیب های زیادی به سلامت وارد می کند. برای مدل شدن اولین مسئله لاغر بودن است که با رژیم های غذایی سخت امکان پذیر است. برخی از افراد فکر می کنند مدل شدن یک شغل پردرآمد است اما خلاف این است در ایران مدل بودن یک شغل پردرآمد و راحت محسوب نمی شود و منبع درآمد ثابت و مستقلی هم ندارد. می توان گفت "آواز دهل شنیدن ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
چرا که مواد مضر در دخانیات سریعاً به سلول های ریه صدمه می زنند حتی تنفس در محیطی که دخانیات مصرف شده خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. وی در پایان، علائم هشدار دهنده سرطان ریه را سرفه های مکرر، مشکلات تنفسی، احساس درد دائمی در قفسه سینه، خون بالا آوردن در هنگام سرفه، گرفتگی صدا، کاهش وزن بدون دلیل، عفونت ریه مزمن و احساس خستگی و ضعف عنوان کرد و گفت: البته تشخیص اینکه فرد با داشتن این علائم به سرطان مبتلا شده یا خیر بر عهده پزشک است و افراد با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند. ...
4 برابر شدن اعتیاد زنان و کشمکش های عقیم سازی!
نشان می داد هنوز عاطفه مادریش را دارد، یعنی این زن در شرایط متناقض دردناکی قرار داشت که نمی توانست با آن کنار بیاید، شما برای پایان دادن به این داستان پرتکرار که قشر زیادی از جامعه زنان کارتن خواب معتاد با آن دست و پنجه نرم می کنند، چه راه حلی ارائه می دهید؟ بیشتر این زنان مشکلات اقتصادی و اجتماعی را توأمان با هم دارند، یعنی هم از نظر اقتصادی از جریان اصلی جامعه طرد شده اند و در آن هیچ ...
دوری از دیابت و بیماری قلبی با مصرف ترکیب دو میوه
معمولا باهم یافت نمی شوند را بررسی کردند. این ترکیبات شامل ترنس-رسوراترول (tRES) در انگور قرمز و هسپرتین (HESP) موجود در پرتقال هستند. زمانیکه این دو ترکیب همراه باهم و با میزان دوز دارویی مصرف می شوند در راستای کاهش گلوکز خون عمل می کنند، عملکرد انسولین را بهبود بخشیده و سلامت عروق خونی نیز بهبود می یابد. این ترکیبات با افزایش پروتئین موسوم به گلیوکسالاز 1 (Glo1) در بدن عمل ...
چرا با افزایش سن چاق می شویم
جوان و سالم می رسد. بسیاری از عوارض سالخوردگی از جمله کاهش توده عضلانی، افزایش چربی شکم، اختلال خواب و افسردگی، در واقع حاصل کاهش هورمون رشد هستند. برای مقابله با افزایش وزن در اثر پیری، باید میزان فعالیت روزانه خود را افزایش داد، از یک رژیم غذایی سالم با میزان کالری مناسب و مواد معدنی استفاده و به میزان کافی استراحت کرد. با وجود این که حفظ سلامتی در سنین پیری دشوارتر است، با استفاده از ابزارهای مناسب و تلاش کافی می توان به این هدف مهم دست یافت. ...
وقتی نوشیدن زیاد آب می تواند شما را بکشد!
.... 3.سعی کنید با حس سیرابی (عدم تشنگی) از خواب بیدار شوید اگر سر صبح از خواب بیدار شدید و احساس تشنگی داشتید، پس این یعنی مایعات به اندازه کافی مصرف نکرده اید. 4.وقتی از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید، برچسب روی آن را چک کنید تا بدون قند باشد متخصصان توصیه می کنند که این میزان به ازای هر وعده 200 گرمی، باید 5 گرم باشد. حتی نوشیدنی های طبیعی مانند ...
گردو و خرما عامل تشدیدکننده آلرژی
سلامانه : به گزارش ایرنا،آلرژی، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف است؛ افراد مبتلا به آلرژی، دارای سیستم ایمنی هوشیاری هستند که نسبت به برخی موارد واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. برای مثال گرده گیاهان، می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. از دیدگاه طب نوین، آلرژی واکنش سیستم ایمنی است اما از دیدگاه طب سنتی ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
...، سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا، و خوراکی هایی از این دست مصرف می کنید، می توانید از کیسه صفرایتان تشکر کنید که نمی گذارد اسهال شوید. 2. سنگ، شایع ترین گرفتاری کیسه صفرا مطابق برخی تخمین ها، حدود 20 میلیون آمریکایی به سنگ کیسه صفرا مبتلا هستند. این سنگ زمانی شکل می گیرد که مواد تشکیل دهنده صفرا، یعنی کلسترول، الکترولیت ها، آب، و بسیاری مواد دیگر، خیلی بیشتر از مقدار مورد نیاز حضور ...
علت و درمان "ویار " بارداری
...: به تهوع و استفراغ شدید در زنان باردار که موجب کاهش وزن و اختلالات الکترولیتی بدن مادر می شود، ویار بارداری می گویند. در بیشتر زنان باردار تا هفته 16 بارداری، تهوع و استفراغ خفیف شایع است، اما ویار(استفراغ شدید) به دنبال برخی عوامل ایجاد می شود که لازم است مادران باردار این عوامل را به خوبی بشناسند. وی ادامه داد: از علل ایجادکننده ویار بارداری می توان به بالا رفتن سطح هورمون های بدن طی ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
سلامانه : به گزارش بازده،“تیروئید یک غده ی هورمونی حیاتی است که در سوخت وساز، رشد و بلوغ بدن انسان نقشی اساسی دارد. در این نوشتار 7 چیز آمده است که باید درباره ی سلامت تیروئیدتان بدانید: 1. غده ی تیروئید مسئول هزاران عملکرد است عملکردهای جسمانی تیروئید پرشمار است. این غده درتنفس، وزن بدن، قدرت عضلات، دستگاه های عصبی پیرامونی و مرکزی، دمای بدن، ضربان قلب ...
واقعیت هایی درباره میگرن
طولانی تری خواهید شد انجام تمرینات ورزشی منظم به همراه مصرف روزانه ی دارو و تمرین آرامش می تواند میگرن را متوقف کند. 40 دقیقه ورزش آن هم سه روز در هفته باعث می شود که استرس ها و نگرانی های مسبب میگرن، همراه با عرق بدن تان را ترک کنند. میگرن به قاعدگی گره خورده است هورمون هایی که در چرخه قاعدگی زنان دخیل اند، در بروز میگرن نیز موثرند. اغلب زنان اولین بار ...
برای کنترل فشار خون همین الان آستین ها را بالا بزنیم
که فشارخون بین ضربان قلب و زمان استراحت قلب را نشان می دهد .معمولا" مقدار فشار خون دیاستول بالای 60 میلی متر جیوه و کمتر از 90 میلی متر جیوه ، به عنوان فشارخون طبیعی در بزرگسالان در نظر گرفته می شود. جدول زیر اعداد طبیعی برای بزرگسالان را نشان میدهد. این جدول هم چنین نشان می دهد کدام اعداد شما را در معرض خطر بزرگی برای مشکلات سلامتی قرار می دهند. حتی در افرادی که فشارخون طبیعی دارند ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
ساعت است. 6- بدن پشه ها از سه قسمت سر، سینه و شکم تشکیل یافته است. پشه ها 6 پای بند بند دارند و یک خرطوم(نیش). 7- پشه ماده معمولا بزرگتر از پشه نر میباشد. خرطوم پشه ماده طویل تر بوده و مناسب مکیدن خون است. شاخک های پشه نر پر پشت و پر مو بوده اما شاخک های پشه ماده نخ مانند و دارای چند موی اندک است. 8- طول عمر پشه نر در حدود یک هفته و پشه ماده 7 تا 100 روز میباشد ...
فرهنگ در رسانه
بر تنفس شما، قلب شما و حتی سلول های بدن تان دارد. من فکر می کنم پیوند موسیقی الکترونیک غربی و موسیقی جنوب ایران که به ظاهر بسیار از هم دور هستند اما در واقع هدف های مشترکی دارند بسیار جالب است. چه شد که به این فضا رسیدید و موسیقی الکترونیک و جنوب ایران به چنین آمیختگی رسید؟ این تجربه برای من و مانی حقیقی چندان دور از تجربه فیلم آبادان نبود. اما در فیلم آبادان، ما طی نخستین ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
دیابت هستند که نوع 2 این بیماری بیش از 90 درصد مبتلایان را در بر می گیرد. امروزه متأسفانه پیامد دیر تشخیص دادن دیابت نوع 2 آن است که بیمار دیابتی زمانی به پزشک مراجعه می کند که ترشح انسولین از سلول های پانکراس کاهش یافته و باید برای وی داروهای پایین آورنده قند خون یا حتی تزریق انسولین تجویز شود. رئیس انجمن دیابت ایران در این باره توضیح می دهد: نتایج پژوهش ها بخصوص در اروپا نشان داده است ...
هشداری نگران کننده به کشاورزان/شیوع تب شالیزار در کمین شالیکاران ایران
باره در گفت وگو با ایانا اظهار می کند: شایع ترین عوامل شیوع این بیماری ارتباط با آب و خاک آلوده است، در زمان فعالیت در شالیزارها، دست و پای کشاورزان زخمی می شود و آب های آلوده به ادرار جوندگان و حیوانات باعث ابتلا به این بیماری می شود. علاوه بر کشاورزان و شالیکاران، احتمال بروز این بیماری در تمامی دامداران، صیادان، معدن کاران و همچنین افرادی که تفریحات آبی مانند شنا را انجام می دهند، وجود دارد. ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
شماری روی تردمیل، هوازی آرام انجام دهند و هرگز به نتایج مورد نظرشان نرسند؟ نکته مهم در مورد دویدن این است که روشی امتحان شده و قابل اطمینان است: شما می خواهید وزن کم کنید، بنابراین می دوید و می دوید و می دوید... هر چه بیشتر بدوید، وزن بیشتری از دست می دهید. درست؟ تنها مشکل این است که بدن، خیلی خوب و واقعا سریع خودش را با دویدن وفق می دهد! بعبارت دیگر، شما در ابتدا بسیار راحت ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
...> انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو فیتونیتریت های متعدد آن ...
10 ایتالیایی افتضاح در تاریخ خودروسازی +تصاویر
Khamsin را روانه بازار کرده بود، Biturbo مانند مدلی به نظر می رسید که گویی طراحان آن در مدت طراحی قرص خواب مصرف می کرده اند! 5- فیات Stilo برای پیدا کردن مشکل این خودرو نیاز نیست نابغه باشید. با ظاهری ماجراجویانه همانند سفری به شهربازی، این مدل حاصل تولید خودرو فیات در قلب یک بحران اعتماد به نفس است. طراحی ایتالیایی (که تا آن زمان تنها دلیل خرید این خودروها به نظر می رسید ...