سایر منابع:
سایر خبرها
حمله حامیان دولت به رئیس کل بانک مرکزی به خاطر گفتن واقعیت های تلخ برجام/ واردات بنزین امسال رکورد می ...
این روند هنوز هم در معاونت رفاه وزارت کار جریان دارد. البته علاوه براین بخش، طی سه سال اخیر نهادهای آماری شاخص ضریب جینی کشور را هم اعلام نکرده اند. شاخصی که میزان شکاف درآمدی و طبقاتی را منعکس می کند... آخرین برآوردهای رسمی منتشر شده از خط فقر نشان دهنده آن است که جمعیتی در حدود 15درصد زیرخط فقر زندگی می کنند اما نمی توان چندان این آمار را با واقعیت های جامعه و کاهش قدرت خرید افراد ...
راه های طبیعی پیشگیری از پوکی استخوان
65 تا 70 سالگی. گذشته از سن، عوامل خطری از قبیل داشتن سابقه خانوادگی این بیماری، لاغری بیش از حد، استعمال سیگار، نوشیدن الکل و زندگی فیزیکی غیرفعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و ...
روزنامه های شنبه
مجلس نشان دهیم قدرت فراکسیون امید چقدر است. این روزنامه با انتشار عنوان استقبال گرم مراجع تقلید از رییس جمهوری، نوشت: حسن روحانی از همان سال 92 نشان داد که هم اهمیت داشتن یک رابطه قوی با قم را می داند و هم از ارزش حمایت های متنفذین مذهبی این شهر از دولتش آگاه است. بر همین اساس بوده که از آغاز به کارش در پاستور تقریبا هر ماه یکی از مقامات عالیرتبه دولت او راهی پایتخت مذهبی ایران شده اند ...
تضمین سلامت ورزشکاران با مصرف موادمعدنی
را از دست می دهند و در کنار آن مواد معدنی کلیدی زیادی که یکی از مهمترین آنها منیزیم هست را نیز از بدن دفع می کنند. منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی است که می تواند سلامت استخوان ها و قلب را تضمین کند. افراد عادی نیازمند 400 میلی گرم از آن در هر روز هستنند، ولی متأسفانه خیلی کمتر از این مقدار را در هر روز مصرف می کنند. کمبود این مواد معدنی می تواند مشکلات زیادی را برای فرد به وجود آورد که نمونه ای ...
قلیان، سمی برای سلامت خانواده/ مصرف دخانیات عامل بیش از نیمی از بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود
... وی با اشاره به مصرف برخی داروها توسط افراد معتاد بدون مشورت با پزشک بسیار خطرناک است خاطر نشان کرد: همه ساله از چهار خرداد تا 10 خرداد به عنوان هفته ملی مبارزه با دخانیات نامیده می شود که در این راستا با انتخاب یک شعاری مهم، برنامه های آموزشی پیرامون آن انجام می شود. وی تصریح کرد: موضوعی که در حال حاضر در جامعه در بحث دخانیات به شدت فراگیر شده مصرف بی رویه قلیان است که در این راستا ...
مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد
...> تحقیقات قبلی نشان داده بود افراد مسنی که فعالیت بیشتری از لحاظ ذهنی، فیزیکی یا اجتماعی دارند، از عملکرد بهتر فکری هم برخوردار هستند و کمتر در معرض ریسک دمانس یا زوال عقل قرار دارند. دکتر سارا فستینی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در این مطالعه به مشغله ذهنی مفید اشاره شده و اکیدا توصیه می شود که مشغله توام با استرس و تنش روحی، اثرات مخربی بر حافظه و عملکرد مغز دارد. ...
ورزشکارانی که نابارور می شوند!
: پوشیدن لباس زیر تنگ و پلاستیکی، جوشکاری، رانندگی طولانی، مصرف دخانیات و مواد مخدر، مصرف مشروبات الکلی، چاقی، ضربه به بیضه، استفاده مکرر از سونا، جکوزی و آب گرم وجود بیماری واریکوسل و .... مواردی هستند که بر اسپرم اثر سوء دارند. این کارشناس علوم ورزشی گفت: همچنین مواردی همچون مصرف میوه و سبزیجات، آجیل، ورزش با شدت متوسط، خنک نگه داشتن محیط بیضه با آب خنک، استراحت و خواب کافی می توانند تعداد ...
هشدارهای ناشی از تعریق در هنگام خواب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عرق کردن در هنگام خواب خبر از چه مشکلاتی درون بدن میدهد چرا وقتی می خوابیم بدنمان شروع به تعریق میکند چه توصیه های درمانی در این زمینه به ما کمک میکنند بنابر مطالعه ای که در مجله خانواده منتشر شد، تعرق های شبانه امری بسیار شایع و متداول میان افراد است. بیشتر زنان به علت نوسانات سطح هورمون استروژن در خواب عرق می کنند. گاهی به علت ...
آیا دردهای بعد از ورزش طبیعی است؟
آزاد بر جای مانده از ورزش را خنثی خواهند کرد در نتیجه میزان درد ناشی از عضلات کاهش خواهد یافت. برخی از انواع دردها در ورزش می تواند نشانه وجود مشکل در بدن باشد 5 علامتی که نشان می دهد ورزش شما برای بدنتان مفید نیست! برخی از افراد توصیه می کنند از تمرینات ورزشی سخت برای سوزاندن چربی استفاده کنید. این افراد معتقدند بدون رنج کشیدن چیز با ارزشی به دست نخواهد آمد. با ...
چه اتفاقاتی هنگام خواب برای بدن می افتد؟
آفتاب : برترین: خواب یکی از اصلی ترین نیازهای بدن و یکی از بهترین لذت های دنیاست. معماهای زیادی در رابطه با خواب وجود دارد که دانشمندان در شاخه های روانشناسی و عصب شناختی به حل آن ها می پردازند. هر انسانی در پایان عمر ممکن است 40 سال را به خواب گذرانده باشد اما تنها چند نمونه از آن ها را به یاد خواهد آورد. بدن شما هر شب هنگام خواب در حال انجام فعالیت و بازسازی است تا بتواند شما را سالم نگه دارد ...
چرا این قدر استرس؟!
، آسیب پذیرترند. همچنین داشتن احساس خشم و خصومت نسبت به افراد پیرامون تان نیز در تعیین واکنش شما به استرس نقش دارد. به هنگام عصبانیت، بدن ما میزان بیشتری از هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین که هورمن های استرس هستند ترشح می کنند. این وضعیت در دراز مدت باعث کاهش توانایی بدن ما در مقابله با بیماری ها می شود و می تواند باعث بروز فشار خون و بیماری های قلبی شود. برخی از پژوهشگرانی که ...
چگونه وابستگی خود به کسی را مدیریت کنیم؟
...! می توانید از این فرصت استفاده کنید و کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید: کتاب خواندن، گوش دادن به یک فایل صوتی، ورزش کردن، یادگیری چیزهای جدید و یا کمک به افراد نیازمند و ... .اگر تنها هستید، لحظات کوچکی که در تنهایی با خودتان می گذرانید، می توانند لحظات ناب شادی بخشی باشند. 4- بحران وحشت را به طور مؤثر اداره کنید برای آنکه به طرز چشمگیری ترس و وحشت خود را کاهش دهید، چشم ...
اگر صبحانه نمی خورید حتما این مطلب را بخوانید
زمانیکه غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند . نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه ی کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه ی سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. ...
کدام روش تغذیه برای کاهش وزن مناسب است؟
که چه شیوه ای برای شما واقع بینانه تر است. کمال گرایی هدف نیست، ساختاری پیدا کنید که واقعاً از آن لذت ببرید و خوشایندتان باشد. بدن شما، یک دستگاه تنظیم خودکار است داشتن یک برنامه غذایی منظم و مشخص می تواند در صورت بروز هر تغییری در بدن تان به شما بازخوردش را نشان دهد. فزض کنیم شما همیشه 4 وعده در روز با مقادیر مشخص و با کیفیت غذا می خورید، اگر ورزش جدیدی را شروع کنید یا تمرین ...
پاسخ به چند سئوال مهم درباره رنگ مو
اولین بار موهایشان را رنگ می کنند، شاید اصلا علائم حساسیت نداشته باشند، اما در مرتبه دوم باید مجدد امتحان را انجام دهند و 48 ساعت صبر کنند . اگر فردی به یک مارک خاصی از رنگ مو حساسیت نشان داد، آیا می تواند از سایر رنگ موها استفاده کند یا در کل باید رنگ را کنار بگذارد؟ اگر به مارک خاصی از رنگ مو حساسیت نشان داد، بهتر است سایر مارک ها را هم امتحان کند، اما معمولا حساسیت به تمام ...
دخترم دوست دارد شب را با دوستانش تنها باشد!!!
فرزندتان می شد. اعتماد به فرزندتان را به او نشان دهید در سنین جوانی افراد خود را شایسته اعتماد و اعتبار بیشتری از جانب دیگران می دانند و برخورد حاکی از بی اعتمادی، تنها موجب پرخاشگری و ناراحتی آن ها خواهد شد. به نظر می رسد فرزند شما نیاز مند دریافت اعتماد بیشتری از جانب شما بوده که دریافت نکرده است. در این میان داشتن میزانی از آزادی و استقلال که لازمه پرورش مسئولیت پذیری در ...
بچه ام را کجا ثبت نام کنم؟
...> ساعت خوابشان را تنظیم کنید نورانی همچنین از والدین می خواهد که ساعت خواب فرزندشان را به ویژه در ماه آخر تنظیم کنند تا در کلاس درس، خواب آلود نباشند. 3 ویژگی بارز یک مدرسه خوب 1-نزدیک بودن فاصله خانه و مدرسه: برخی از پدر و مادرها به دلایل گوناگون، از جمله نام، شهرت و گاه امکانات آموزشی بهتر یک مدرسه، فاصله خانه تا محل تحصیل فرزندشان را بسیار طولانی می کنند. کودک ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
...: در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. 1. چند کار را با هم انجام می دهید: اگر کار هایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می کنند انجام چند کار با هم خوب است اما در واقع هیچ کار ی سر جای خودش انجام نمی شود. تنها اتفاقی که ...
سکسکه بیماری است یا یک علامت؟
تواند از علل سکسکه باشد. هیجان یا استرس های ناگهانی و قهقهه های طولانی نیز یکی از دلایل بروز سکسکه است. درمان سکسکه روش های گوناگونی دارد و درمان های غیر دارویی ازجمله از این روش ها هستند که معمولاً بر روش های تحریک ناحیه حلق و بینی مبتنی هستند. که نمونه هایی از آن را می توان نام برد: نگه داشتن نفس و شماردن تا شماره 10 و همچنین نوشیدن یک نوشیدنی گرم و حبس کردن نفس ...
پادشاهی که ثروتش را خرج خرید خودروهای متحیر کننده می کند + تصاویر
Testarossas- پنج یا شش گیربکس دستی داشتند. گیربکس های نیمه اتوماتیک متعلق به دنیای ورزش های موتوری بودند؛ آن ها در اواخر دهه 80 در خودروهای رالی و در اوایل دهه 90 در خودروهای فرمول یک ظاهر شدند. به جای این که راننده کلاچ را بفشارد، دنده ی جدید را به صورت دستی تعویض کند و سپس کلاچ را قبل از شتاب رها کند؛ گیربکس های نیمه اتوماتیک برای تعویض دنده از کامپیوتر استفاده می کنند، به محض این که راننده دکمه ...
ارتباط ازدواج خویشاوندی با طول عمر فرزندان
. بررسی ها نشان می دهند، تلومرها که محافظ کد های ژنتیکی هستند و دارای توالی تکرار هستند در فرزندانی که از والدین هم خون بدنیا آمده اند کوتاه تر است و این بتدریج باعث کوتاه شدن طول عمر و حتی بروز بیماری های مختلف در فرزندان می شود. کارشناسان اعتقاد دارند این نوع ازدواج ها باعث پیری زودرس سلول های بدن می شود و درنتیجه فرد مستعد ابتلا به انواع بیماری ها و تسریع پیری بدن و مرگ ...
دسترسی به خدمات اولیه تشخیص سرطان در شعاع 40 کیلومتری زندگی مردم
تغذیه مناسب یعنی خوردن غذاهای کم چرب ، کم نمک و کم شکر، اجتناب از مصرف دخانیات، داشتن فعالیت بدنی کافی از راه های کنترل عوامل پر خطر محسوب می شود. قائم مقام وزیر بهداشت ضمن تاکید بر مراجعه به پزشک افرادی که علائم بیماری دیابت و فشارخون در آنها وجود دارد، بیان کرد: این افراد باید زیر نظر پزشک تحت مراقبت قرار گیرند تا در طولانی مدت اثر سوء بر آنها نگذارد. سخنگوی وزیر بهداشت در ...
چشم هایتان هم باید ورزش کنند+ عکس
به گزارش شفا آنلاین ، همه افراد می دانند اگر از ماهیچه ها و اندام های قسمتی از بدن استفاده نکنند و آن را بیکار بگذارند کم کم سبب از کار افتادن و ضعیف شدن آن می شوند. به عنوان مثال، اگر فردی به علت آسیب پا مدت زمان طولانی را بر روی ویلچر بنشیند بعد از مدتی به طور ناخودآگاه قدرت پاهای خود و کارایی آن ها را از می دهد. عضلات چشم نیز مانند تمام عضلات بدن رفتاری مشابه از خود نشان می دهند به ...
بیشتر از 23 دقیقه در روز از موبایل استفاده نکنید
از جمله اختلالات مغزی و دیابت است. موسوی موحد گفت: دیابت بیماری رادیکال های آزاد است این مورد در زمینه استرس هم وجود دارد. تلفن همراه یک بیماری استرس زا است و فقط باید در موارد اضطراری از آن استفاده کرد. رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران تصریح کرد: بنابراین متوسط زمانی که در روز و از نظر استاندارد می توان از تلفن همراه استفاده کرد 23 دقیقه برای فرد سالم است که این ...
به خاطر عشق، ازدواج نکنید
به گزارش شفا آنلاین ،چیزهای زیادی هستند که از عشق مهم ترند. چیزهایی مثل احترام متقابل، داشتن اهداف مشترک، تلاش برای سازگار شدن با خصوصیات اخلاقی همدیگر و سازگاری با اقتضائات زندگی مشترک. تصور شما از ازدواج چیست؟ آیا ازدواج برای شما صرفاً به معنای رسیدن به معشوق است؟ همسر آینده تان را چه کسی می بینید؟ یک عاشق پرشور که تا با هم ازدواج نکنید، دست از سرتان بر نخواهد داشت؟ یک قدم جلوتر ...
تاثیر صبحانه بر سلامت جسمی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر صبحانه میل نکنیم چه اتفاقاتی در بدنمان خواهد افتاد با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد در صورت مصرف نکردن صبحانه چه عوارضی سلامتی ما را تهدید میکند صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و قرن هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان شان را به خوردن صبحانه تشویق می کنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی ...
از سرنوشت تلخ ماهی قرمزهای تنکابن تا فرجام شیرین رهایی
با درد این ماهی ها، صدای اعتراضتان بلند نشد؟! چرا در این مدت هیچ اقدامی برای نجات و بهتر شدن شرایط زندگی آن ها انجام ندادید؟! با چگونه تفکری، از گندآبی پر زباله که محل تجمع حشرات ناقل بیماری است و بوی تعفن آن موجب ناراحتی ساکنین اطراف و عابران است و آلودگی آن به حدی رسیده که ماهی های درونش با بدن هایی پر از زخم و انگل جان می دهند؛ به عنوان جاذبۀ گردشگری نام می برید! ... حال پرسش در این ...
نشاط اجتماعی در جامعه ارتقا یابد
...: رهبری در خصوص توجه به ورزش همگانی فرموده اند" یادمان نرود که هزینه کردن در مورد ورزش همگانی قبل از آن که یک خرج کردن باشد یک پس انداز است. سلامت روحی و جسمی افراد با پرداختن به ورزش باعث شادابی و نشاط جامعه می شود و دستاوردهای مهمی در بر دارد که تقریبا همه از مزایای آن با خبریم." فرماندار شهرستان مهدیشهر با تاکید بر توسعه و ترویج ورزش همگانی، افزود: ورزش همگانی برای همه از جمله برای ...
استراحت با شکم پر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوابیدن با شکم پر از قدیم الایام منع شده است و عقیده براین اساس بوده که شام خوردن باعث افزایش وزن و چاقی افراد می شود آیا این امر صحت دارد یا خیر؟ همه ما شنیده ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی، پاپ کورن، چیپس و غیره بخورید اوضاع بدتر ...
گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون ...