خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6عادت برای بهبود حافظه و قدرت ذهن
به گزارش صاحب نیوز، شما هم از آن دسته افرادی هستید که جمله های “یادم رفت” و “حافظه ام ضعیف شده” را زیاد به کار میبرید؟ برایتان 6 راهکار ساده و عملی انتخاب کرده ایم که میتواند قدرت ذهن و حافظه تان را بهبود ببخشد. خوب بخوابید. ما حدود یک سوم عمرمان را میخوابیم یا درواقع باید بخوابیم. خواب یک سیکل سه مرحله ای دارد که درطول شب این سیکل تکرار میشود. مرحله ی اول خواب سبک و مرحله ی ...
پاسخی به نوشتار نقدی بر اظهارات جدید سید باقر موسوی
استفاده می کند در حالیکه بخش عمده ای از نیاکان وی ساکن کهگیلویه بوده و هستند و وی و با این پسوند افتخارات بویراحمد را به باد تهمت و توهین می گیرد و بذر اختلاف را در طوایف بویراحمد می کارد تا برای خود ارزنی درو نماید 11- ایشان که از سنه چاکان محمد بهرامی می باشد از پیشوند دکتر برای وی استفاده نموده در حالیکه تا زمان دفاع از رسالۀ دکتری استفاده از عنوان دکتر غیر مرسوم و حتی دارای عنوان مجرمانۀ جعل ...
بدترین عادت هایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند
غذای کربوهیدراتی ( مانند برنج قهوه ای ) ترکیب کنید، این کار هضم را کند می کند، و باعث می شود برای مدت طولانی تر احساس سیری کنید، همچنین پس از وعده قند خونتان بیش از حد بالا نمی رود. غذا خوردن را فراموش می کنید بله شاید کاملا فراموش نکنید، اما ممکن است خیلی سر خودتان را شلوغ کنید و ناگهان متوجه شوید از وعده قبلی تان چند ساعت می گذرد، با این کار در واقع خود را در خطر قرار داده اید ...
همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و ...
مروری بر روزنامه های صبح پنج شنبه 6 خرداد 1395
در دفاع از حقوق ملت روزنامه آرمان در گزارش در صفحه یک خود به ادامه ماجرای مینو خالقی پرداخته است . آرمان ابتدا با درج بخشی از سخنان دیروز دکتر لاریجانی در نشست خبری از عدم تسری نظر شورای نگهبان به بعد از انتخابات نوشته است . این گزارش سپس به سراغ علی مطهری رفته و از احتمال استیضاح وزیر کشور خبر داده است : از نظر ما مساله خانم خالقی پایان نیافته است؛ وزیر کشور در این موضوع تعلل کرده و از حقوق ...
یک راه برای کم کردن وزن
و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3.4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2.5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی، یا شکلات را پیدا کنید گرفته شود. یک چهارم فنجان عدس ...
برای لاغرشدن باید کالری بسوزانیم یا چربی؟
که مصرف می کنیم، به عنوان چربی ذخیره می شود. بدن ما بین وعده های غذایی برای دسترسی به انرژی، ذخایر تری گلیسیرید را انتخاب می کند، تا بتواند تا زمانی که غذا در دسترسش نیست، برای فعالیت هایش سوخت گیری نماید. چربی سوزی یا کالری سوزی؟ زمانی که ورزش می کنیم، بدن ما از کالری های موجود در کربوهیدرات ها به عنوان انرژی اولیه استفاده می نماید. زمانی که کربوهیدرات ها تحلیل می روند، تری ...
شیوع سرطان دهان به علت مصرف سیگار و قلیان/ بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید
نوعی سرگرمی دانسته و در اوقات فراغت خود به سراغ آن می روند در حالی که نمی دانند تا چه اندازه سلامت خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان قرار می دهند. ناصری دلیل افزایش سرطان دهان در ایران و کاهش سن ابتلا به آن را در دهه اخیر، مصرف بیش از حد قلیان ،سیگار و الکل در جوانان می داند. نکته مهم و قابل تامل اینجاست که علاوه بر اینکه مصرف قلیان و سیگار در بروز سرطان ...
این 7 عادت بد را کنار بگذارید تا انسان خوشحال و خندانی شوید
است و سرکوفت زدن به خودشان. یادتان باشد اگر شما یک افسوس خور همیشگی هستید روحتان خسته است و ناراحت. خوشحال کردن این روح خسته هم خیلی زمان می برد! 2- آدم هایی که رگه هایی از خسیس بودن دارند... اگر از آن دسته آدم ها هستید که در سوپرمارکت ها و فروشگاه ها او به سراغ قیمت ها می روید باید بگوییم که شاید هیچ وقت توی زندگی نتوانید به معنی واقعی خوشحال باشید. اگر فکر می کنید که ...
توصیه هایی از طب سنتی
. ورم معده ناشی از غلبه سودا اگر ورم معده ناشی از غلبه سودا دارید، حریره بادام، آش جو، خروس جوان، سوپ مغز قلم گاو یا پیه مرغ با اسفناج و گشنیز تازه، فرنی، نشاسته با روغن بادام و کمپوت هلو و گلابی بخورید. از آبغوره، ازگیل، سنجد، و زالزالک نیز اجتناب ورزید. نفخ معده ناشی از غلبه سودا برای نفخ معده ناشی از غلبه سودا بعد از صرف غذا مصرف تخم کرفس، سداب، مرزنجوش، زنیان ...
نکاتی برای تهیه سالاد الویه
گذشت این مدت زمان، الویه را با نان (ترجیحاً نان سبوس دار) سرو کنید. مقدار کالری مواد اولیه الویه تقریباً 1770 کیلوکالری انرژی دارند و اگر این غذا میان 4 نفر تقسیم شود، هر یک بیش از 440 کیلوکالری انرژی دریافت خواهند کرد که این میزان نسبتاً بالاست، بنابراین اگر قصد دارید این غذا را در وعده شام بخورید، بهتر است نصف آن را میل کنید زیرا اگر این سالاد با نان خورده شود، به ازای هر ...
10 گام موثر برای تغییر سبک زندگی
... حجم غذا را کاهش دهید حتماً شما هم چشم غره های مادرتان را یادتان می آید: یعنی اینکه غذایت را تا آخر بخور و بشقابت را تمیز کن! بعد هم اینکه همه ی ما مجبور می شدیم و با بی اشتهایی غذایمان را تمام می کردیم. اما وقتش رسیده است که به این عادت نادرست پایان دهید. بهتر است از همان اول کمتر غذا بکشید یا اینکه از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید. وقتی بشقابتان کوچک باشد پرتر دیده می شود و شما ...
آماده باش جدی به انقلابی ها/ دلبری طالبان از مسکو و واشنگتن
داشت امروز ما در توانایی موشکی در چنین قله ای بودیم؟! طهرانی مقدم برای مجاهدت هایش فیش حقوقی چند ده میلیونی نمی گرفت اما این گونه نیز نبود که یکسره از معیشت نیروهایش غافل باشد و می گفت شما سرمایه های این کشور هستید، نباید سوار ماشین های ناامن شوید. برای نیروهایش وام جور کرد تا ماشین امن تری سوار شوند. البته ماشین هایی متعارف که زیر پای خیلی هاست. نه ماشین های چند صدمیلیونی! همان طور که ...
ایران در حلقه کاشی ها
در خصوص مفاخر گمنام یا کمتر دیده شده کاشان مثل غیاث الدین جمشید کاشانی، محتشم کاشانی، علامه فیض کاشانی، مشفق کاشانی و... بنویسم و رشادت های کاشانی ها در زمان های مختلف و در جنگ های ادوار گذشته را بیشتر بازگو کنم. امیرعباس – دانشجو: سالهاست که آب کاشان مشکل دارد و هر سال درباره اصلاح آن صحبت می شود و حتی یکی از وعده های کاندیداهای مختلف برای رأی آوردن در مناصب مختلف، همین آب شور و پر از املاح ...
قیمت خودروآزاد می شد، پراید 16 میلیون بود!/ تصمیمات غیرکارشناسی حلقه خاص در وزارت راه/ تحریم های بانکی ...
اقتصادی امروز بیش از پیش لازم است و چک های برگشتی اکنون به یکی از معضلات اقتصادی مهم تبدیل شده است، چرا که این امر اتفاقات نامطلوبی را در اقتصاد بر جای می گذارد که جبران به سال ها زمان نیاز دارد. روند رو به افزایش چک های برگشتی طی سال های اخیر نگران کننده است، زیرا یکی از علائم تشدید رکود همین برگشت خوردن چک ها است که در حال حاضر در اقتصاد ما رخ داده است و حتی مدیران بانک ها اعتراض خود را به این ...
چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟
پرهیز کنید. انتخاب های شبانه معمولاً از غذاهای ناسالم هستند -انواع اسنک ها، کلوچه و شیرینی جات- اما حتی اگر این انتخاب ها سالم هم باشند، مصرف غذا در آخرین وقت شب باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن می شود. پس 2 ساعت قبل از زمان خواب غذا مصرف نکنید. اما برای برخی روزها که ناچاراً مصرف شام به تعویق می افتد، مثلاً بخاطر تعطیلات، کار یا سفر باید وعده آخر روز را سبک انتخاب کنید. بسیاری از مردم گرایش به مصرف صبحانه و نهار سبک و شام سنگین دارند اما تعادل در وعده های غذایی و صرف صبحانه و نهار کامل و شام سبک به کاهش و ثبات وزن کمک خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
برای افزایش اشتها چه بایدکرد؟
و تازه می تواند بهترین محرک سیستم بویایی باشد و اشتهای افراد را هم برای خوردن یک غذای مفصل افزایش بدهد. در نتیجه شما می توانید برای افزایش اشتها، سالاد کرفس را در کنار برخی از وعده های غذایی تان داشته باشید. سالاد کرفس را می توان با ترکیبی از کرفس تازه و خردشده، هویج بخارپز نگینی، نخودفرنگی، ذرت بخارپز، جعفری ساطوری، زیتون سیاه بدون هسته و قارچ بخارپز تهیه و آن را با آب لیموی تازه یا سرکه ...
خداوندا!... کبوتر کن دلم را!
1 بست بالا: چاشنی همیشه به همین غذاخوری می آیی... و در همین جا می نشینی که همیشه نشسته ای... و از روی جدول اسم غذاها، همان غذای همیشه را سفارش می دهی... با همان پیوست های همیشه غذا! بعد نگاهت را از میز به سوی پنجره می گردانی و از دور برق طلایی رنگ، چشم هایت را می نوازد. سال هاست که هر بار به مشهد می آیی، حتی به قدر یک وعده هم که شده، به اینجا می آیی... غذاهای اینجا ...
سرگرمی سازی، اولویت فراموش شده تلویزیون
تلویزیون کشور ما اما این روزها حال و روز خوبی ندارد، چون مخاطب و سلیقه او را گم کرده و بجای رسانه ای تصویری که مهم ترین کار آن سرگرمی سازی است به منبری برای وعظ و خطابه تبدیل شده است اما در همین راه هم شکست خورده چون حتی نمی تواند مردم زیادی را پای منبر بنشاند و آنها را مخاطب خود کند و بر فکر و اندیشه آنها تأثیر بگذارد. همه شبکه های تلویزیون پر شده اند از برنامه های ترکیبی که دو یا چند نفر دور یک ...
نکات بسیار مهم در مورد فریزر !
غیرفعال می شوند. با گرم کردن دوباره آن، باکتری ها فعال شده و غذای شما سالم نخواهد بود. 7- اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود خاصیت خود را به کلی از دست می دهد. بهترین راه برای نگهداری گوشت این است که آن را تازه مصرف کنید. 8 - فریزر بهترین جا برای نگهداری طولانی مدت غذا نیست. 9 - دما در فریزر نیز هر زمان که در آن باز و بسته می شود ...
سفر به بهشت ایران
کریم از همه معروف تر باشد که با چند شعبه در مشهد مشغول فعالیت است و پذیرای مسافران و محلی های زیادی در این شهر است. در بین غذاهای این شهر هم چلو ماهیچه از همه معروف تر است، چنان که اگر کمی دیر بجنبید، احتمالا این غذا تمام می شود و شما مجبور می شوید، غذاهای دیگری انتخاب کنید. فارغ از این اگر از آن دسته افرادی هستید که محیط و زیبایی رستوران هم برای شما اهمیت دارد، موزه حوضخانه هزاردستان و ...
عباس عبدی: اگر هاشمی رأی ساز است چرا از ولایتی حمایت نکرد
مثبتش حداقل تا الآن به ثمر نرسیده است. این نتایجی که به ثمر نرسیده دو عامل می تواند داشته باشد، یکی به عوارض فنی قضیه باز می گردد که پیش بینی نشده و زمان می برد و یک سری به این باز می گردد که طرف مقابل ما بدقولی و در عمل سنگ اندازی می کند. * ایران باید درباره برداشت 2 میلیارد دلاری به صورت مستقل عمل کند فارس: مانند برداشت 2 میلیارد دلاری از اموال ایران که توسط ...
مسئول پاسخ به شایعات و اتهامات نیستم
...> مسئله به هم خوردن ساختمان ها مربوط به زمان آقای احمدی نژاد است و حوادثی که اتفاق افتاده را؛ قانون از آن خبر دارد. شما بروید از حساب رسی و دادگاه های آنجا که درباره برخی آدم های فرهنگستان و خود بنده تشکیل شد، پیگیری کنید. نتیجه پیگیری قانونی این موضوع را از آن جا تحقیق کنید چون گفتار من مسلما به نفع خودم خواهد بود و این از مرام خبرنگاری به دور است که از یک نفر چیزهایی بپرسند که صرفا از خودش دفاع ...
مسئولان اطاعت از ولی فقیه را از رزمندگان اسلام بیاموزند
فرا بگیرند آنجا که رهبر انقلاب بارها و بارها از حل مشکلات معیشتی مردم سخن به زبان می آورد اما مسئولین در مناقشات سیاسی خود اهدافی دیگر را دنبال می کنند که به نفع مردم نیست. علیپور ادامه داد: مسئولین با بزک کردن چهره برجام و گره زدن درست شدن آب خوردن مردم پس از توافق هسته ای با وعده گلستان شدن ایران خطوط قرمز مد نظر نظام را در توافقات رعایت نکردند و امروز به فرموده رهبرانقلاب دچار خسارت ...
هشدار یادگارگرامی امام(ره) نسبت به تحریف سخنان امام راحل
...، امام را باید به عنوان پاسخگوی به نیازهای امروز بشناسیم. سید حسن خمینی این امر را نیازمند اجتهاد مداوم دراندیشه امام دانست و تأکید کرد: کسانی برای اجتهاد دراندیشه امام مسئولیت و توانایی دارند که با آن سر و کار داشته اند. وی یادآور شد: چند وقت پیش بسیاری از جریانات سیاسی از بازخوانی خط امام گفته بودند، در این باره باید گفت کار شما ایرادی ندارد اما لطفا پیش از آن بگویید ...
معنای خوش گمانی و بدگمانی نسبت به خدا چیست؟
وارث : آیاتی از قرآن، گمان بد به پروردگار را نکوهش کرده است. [1] روایاتی نیز به موضوع گمان نیک و بد بندگان نسبت به خدای تعالی پرداخته است: امام علی(ع): هر کسی به خدا گمان نیک بُرد، به بهشت دست یافت و هر کسی به دنیا گمان نیک بُرد، به رنج و محنت گرفتار آمد . [2] امام صادق(ع): روز قیامت، بنده ای را که به خویشتن ستم کرده است، می آورند و خدای بلندمرتبه به او می فرماید: آیا فرمانت ندادم که از من اطاعت کنی؟ آیا تو را از ناف ...
بخش نرم افزاری انویدیا، یکی از مهم ترین دلایل موفقیت کارت گرافیک های این شرکت است
. آنچه در مورد GeForce Experience بسیار جذاب به نظر می رسد، نوع کارکرد این بخش است. اگر تنظیمات را به صورت دستی و به درستی اعمال کنید، ممکن است برخی از بازی ها در رایانه شما بهتر اجرا شوند؛ اما ابزارهای انویدیا اینکار را تنها در چند ثانیه برایتان انجام می دهند. قطعا هر کاربری دوست دارد بهترین جلوه های تصویری را داشته باشد و در عین حال در زمان خود صرفه جویی کند. نویسنده ی وب ...
تب اسکارلت یا مخملک چیست؟
.... این باکتری ها از طرق زیر به کودکان منتقل می شوند: - قطرات معلق در هوا به دنبال عطسه، سرفه یا تنفس - غذای آلوده - تماس با پوست آلوده یا بزاق فرد مبتلا به مخملک - استفاده از لیوان آب، بشقاب، ظروف و سایر لوازم فرد آلوده به بیماری و به دنبال آن، دست زدن به دهان، بینی و چشم خود چطور می توان از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کرد؟ فرزندتان را تا زمان ...
مذاکره کنندگانی که در اسارت هم فریب دشمن را نخوردند
رجا . خوف از قرار گرفتن زیر آب جوش و امید به شکست دشمن در خاکش. فرصت نیم ساعته تمام شده بود. آن بیست و سه نفر منتظر بودند ببینند چه سرنوشتی در انتظارشان است. تهدید شکنجه با آب جوش جای خود را داد به کتک خوردن با باتوم. ابووقاص دستور داد حسابی این بیست و سه نفر را کتک بزنند بلکه از تصمیم شان منصرف شوند. اما تصمیم همانی بود که ابتدا اعلام شده بود. اعتصاب تا بازکشت به اردوگاه اسرا... ...
چرا جوانان امروزی، عشق مجردی اند؟
غذاخوردن گرفته تا ساعت بیدارماندن. چه کانال تلویزیونی را تماشا کنید، یا صبح چه ساعتی بیدار شوید. غذا را در بشقاب بخورید یا در قابلمه. هیچ کدام از اینها فرقی ندارد زیرا دیگر کسی نیست که شما را کنترل کند. هیچ کس شما را قضاوت نخواهدکرد یا حتی بابت رفتار غیرمعمول تان سرزنش نخواهیدشد. صحبت کردن با خود با خود صحبت کردن نشانه جنون و دیوانگی نیست. بسیار سخت و طاقت فرسات که بعد از یک روز ...
