سایر منابع:
سایر خبرها
13 اصلی که قبل از فرارسیدن عروسی باید انجام دهید
...> 3- موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مرباخوری عسل اضافه کنید؛ خوب آنها را به هم بزنید و روی پوست صورت تان بمالید. 4- دو قاشق عسل را با نصف قاشق آبلیمو مخلوط کنید و برای مدت 15 دقیقه آن را روی صورت بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید. منافذ پوست خود را مسدودکنید 1- زردآلوی رسیده را قطعه قطعه و له کنید؛ چند قطره روغن بادام روی آن بچکانید و بگذارید تا 20 ...
چه بخوریم تا فشار خون و بیماری قلبی نگیریم؟ + اندازه های مجاز
... پنیر بدون چربی تخم مرغ : ترجیحا سفیده آن . گروه لبنیات : شیر کم چرب (1.5 % ) و ماست و دوغ کم چرب ( افراد با اوره و کراتینین بالا این گروه را کلا باید محدود کنند.) گروه میوه جات و سبزیجات : کلیه میوه ها و سبزیجات بصورت خام و پخته نان و غلات : کلیه نانها ، برنج ، ماکارونی ( با روغن کم تهیه گردد) ادویه ها : کلیه آنها بلامانع است ...
توصیه های غذایی برای فصل امتحانات
دارد مانند نان های سبوس دار ، جوانه ها بخصوص جوانه گندم بسیار مفید است همچنین شیر و لبنیات علاوه بر استحکام استخوان ها و دندان در تقویت حافظه هم نقش مهمی دارند. تخم مرغ با زرده به میزان اعتدال بسیار مفید است همچنین گوشت ، مرغ و ماهی دارای مقدار زیادی ویتامین گروه B است البته نباید در مصرف گوشت قرمز افراط کنند و مصرف ماهی هفته ای 2 بار بسیار مناسب است . وی یادآور شد : غذاهایی ...
راهکارهای تقویت ذهن برای شب امتحان دانشجویان
، شربت جُلّاب یا همان شربت گلاب طب سنتی است که طرز طهیه آن بدین شرح است: طرز تهیه شربت جُلّاب مواد لازم: شکر 1 کیلو، گلاب 3 کیلو، زعفران یک قاشق چایخوری سرخالی. شکر و گلاب را مخلوط کرده روی شعله ملایم بجوشانید، در حین جوشیدن کف آن را بگیرید صبر کنید تا نصف شود. سپس زعفران ساییده شده را با گلاب حل کرده و به آن اضافه نموده شعله را خاموش کنید. برای مصرف آن را با آب مخلوط ...
طرز تهیه نان شکم پُر با خمیر جادویی
وب سایت سوران: نان شکم پر یکی از پیش غذاهایی است که برای میهمانی های رسمی بسیار مناسب است. این بار نان شکم پر را با خمیر جادویی درست کرده و میهمانان را سورپرایز کنید. مواد اولیه: گوشت چرخ کرده :150 گرم رب گوجه یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم قارچ خرد شده: 4 تا 5 عدد، جعفری خرد شده 3 قاشق غذاخوری پیازداغ :2قاشق غذا خوری روغن : یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ یک عدد کره ...
تاریخچه جالب دوج ، خودروساز آمریکایی +تصاویر
خانم ها خودرویی مخصوص طراحی و روانه بازار کرده بود در سال 1950 دوج از مدل La Femme رونمایی کرد که شامل تودوزی با طرح غنچه های گل بود و همراه آن حتی یک کیف دستی زنانه هم عرضه می شد. در حالی که این مدل فروش قابل توجه ای نداشت، اما با توجه به سابقه ی دوج، در قالب حرکتی به برابری جنسیتی در نظر عموم مردم قرار گرفت. 16. یک مدل مخصوص برای تگزاس در سال 1956 دوج نسخه ی ...
شیرینی های بادامی خوشمزه و دلچسب
خوری آب سرد: 2 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ابتدا آرد و پودر شکر را داخل کاسه ای گود مخلوط می کنیم و میان آن را باز می کنیم. تخم مرغ ها را داخل آرد می ریزیم و حدود 5 دقیقه با درجه تند همزن برقی هم می زنیم تا مخلوط پف کرده و کرم و کشدار شود. 2. در این مرحله کره ذوب شده، پودر بادام، اسانس بادام یا وانیل و آب را اضافه می کنیم، مواد را یکی، دو دقیقه با درجه تند همزن برقی هم ...
ارنست همینگوی روزنامه نگار محبوبم است
زنان را می گویم. الان در خارج از کشور دارند زندگی زاگرسی ها را دوباره زنده می کنند. آوازهای محلی، لباس ها، عزاداری هایشان. سرنای آنها را. اعتقاد دارد که ایران سر عشایر می چرخد اما کسی حواسش نیست. می گوید: شما بهترین غذای دنیا را درست کن اما اگر یک ذره گوشت در کنارش نباشد، ارزش ندارد. می گوید: مراتع را از دست کارخانه ها و جاده نجات بدهیم تا ایران زشت نشود. برایتان پاورقی بنویسم تعریف ...
طرز تهیه سالاد الویه
آب لیموی تازه است. آب لیمو را فقط باید به اندازه ای اضافه کرد که بوی تخم مرغ پخته را بپوشاند و سالاد ترش نشود. • بهتر است خیارشور ها را قبل از افزودن بشویید و بعد نگینی و بسیار ریز خردشان کنید آنگاه آن ها را در سبدی بریزید و بگذارید تا کاملاً آبشان گرفته شود. این کار هم باعث می شود سالاد آب نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد. • همراه این غذا فقط نان آن هم ...
- فره یل - و - دبو انگال - جادوگر
آن را نمی دانست. اما دبوانگال می دانست که آنان چرا به خانه های خود برنمی گردند. وقتی مردان جوان می آمدند و می گفتند می خواهند دختران دوست داشتنی او را ببینند، او چنین وانمود می کرد که از آمدن آنان به خانه ی خود بسیار شادمان و خشنود است و به آنان شراب خرما می داد بنوشند و غذاهای خوشمزه در برابرشان می گذاشت و همین طور از آنان پذیرایی می کرد تا شب می رسید. آنگاه به آنان می گفت: خیلی دیر شده ...
پای سفره جنوبی ها (5)
، گوجه فرنگی و فلفل را هم به مواد اضافه کنید و بگذارید تا ده دقیقه بپزد. 3. برنج را طبق روال معمول بعد از نیم ساعت خیساندن و خواباندن در آب و نمک آبکش کنید و از مایه ماهی، تمبرهندی و دو قاشق از گشنیز لای برنج بریزید و آن را دم بگذارید. بعد از دم کشیدن پلو را در دیس بکشید و روی برنج، باقی مانده گشنیز را همراه با زعفران و روغن بریزید. یه جور دیگه برای آنکه پوست گوجه ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
کودکان این سنین هستند و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند، نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان، کره و مربا، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر و فرآورده های غلات مثل شیرین گندمک همراه با شیر را نیز می توان استفاده کرد. عوارض جسمانی نخوردن وعده صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین را افزایش می دهد. این بیماری می تواند علائم جسمی مانند لرزش، سرگیجه، ضعف، سردرد ...
آشنایی با ریواس و خواص شگفت انگیز آن
استخوان ها، ریشه ریواس را همراه با عرق مرزه در روغن کنجد بجوشانید و بعد از ولرم شدن آن را روی بدن ماساژ دهید. - برای بیماری برص ریشه ریواس را به صورت پودر درآورده با عسل مخلوط کنید و در محل بمالید. - برای درمان آبله، پیوره و دندان درد، ساقه ریواس را بجوشانید و به صورت ضماد روی محل قرار دهید. همچنین می توانید خود ریواس را بجوید. - برای درمان سرفه های کهنه و زیادی ...
صبحانه ای برای کاهش وزن
یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را می گیرد. داخل تاکو می شود چیزهای متنوعی قرار داد. از گوشت تا مرغ و غذای دریایی و سبزیجات و حتی پنیر. تاکو معمولاً با دست خورده می شود و سرو آن با سس سالسا یا آووکادو همراه است. معمولاً تاکوها را به دو دسته با نان سخت و نان نرم تقسیم می کنند. تاکو به پیش از دوران ورود اروپایی ها به مکزیک بر می گردد. در نوشته های اسپانیایی موجود است که به هنگام پذیرایی از آن ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان چندان هم شیرین و خوشایند نیست و سلامت شما را تهدید می کند. شاید شنیده باشید که شکر برای دندان ها مضر است، کبد را دچار مشکل می کند و وزن را بالا می برد اما گذشته از همه اینها مصرف مداوم ...
همبرگر خانگی درست کنید
.... مقداری از مخلوط گوشت را به صورت یک عدد همبرگر در آورده و آن را داخل روغن خوب سرخ کنید. هر تعداد که می شود همبرگرها را درست کنید. قارچ ها را هم بعد از شست و شو به صورت حلقه های بزرگ برش دهید، سپس آنها را هم کمی سرخ کنید. در یک کاسه سس مایونز، آب لیمو، فلفل پاپریکا و کمی نمک را با هم مخلوط کرده، کنار بگذارید. 4. نان همبرگری ها را از وسط برش دهید. روی هر کدام مقداری برگ کاهو بریزید. همبرگرها را روی نان ها قرار داده و روی آنها را با حلقه های گوجه فرنگی، پیاز و قارچ بپوشانید. ساندویچ ها را با مخلوط سس مایونز و مخلوط گوجه و فلفل سرو کنید. ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت نهم – استفاده غذایی از گیاهان
که آیا لبها دچار التهاب یا خارش می شوند یا خیر . 9 بعد از این که 3 دقیقه بدون هیچ واکنشی بر روی لبها گیاه قرار داشت ، گیاه را روی زبان گذاشته ، 15 دقیقه نگه دارید . 10 اگر با واکنشی مواجه نشدید یک تکه کوچک از آن را داخل دهان گذاشته و بجوید و جویده شدة آن را 15 دقیقه در دهان نگه دارید ، در این مدت از بلعیدن گیاه خودداری کنید . هر قدر که می توانید بیشتر در مورد ...
کیک سیب و نارگیل
برای چرب کردن قالب طرز تهیه: فر را روی 175 درجه سانتیگراد روشن کنید. قالب را با کره کاملا" چرب کنید. زرده و سفیده ی تخم مرغ ها را در دو ظرف جداگانه بریزید. کره را با 75 گرم پودرقند، 1 تخم مرغ کامل، 2 زرده تخم مرغ، شیر و دارچین خوب هم بزنید تا کرِم صاف و غلیظ شود. بیکینگ پودر، آرد و نشاسته را با هم مخلوط و الک کنید. سپس با کرِم مخلوط کنید. در آخر سیب را هم پوست گرفته، ریز رنده ...
13 روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیات
باشد اما برای شما بسیار مفید است. ماست، سرشار از کلسیم است، و توت ها هم ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارند. برای ایجاد تنوع می توانید پارفیت ماست معمولی را با تکه های آناناس و نارگیل برشته درست کنید، یا اینکه بین لایه های ماست، تکه های هلو و گردو و بادام قرار دهید 12. با گوجه فرنگی، پنیر موزارلا، روغن زیتون و ریحان، سالاد کاپرس درست کنید سالاد کاپرس، یک سالاد ساده و خوشمزه ...
بهترین صبحانه چربی سوز + طرز تهیه
گرم جو پخته شده یک فنجان ماست کم چرب (حدود 250 میلی لیتر) یک قاشق چای خوری پودر کاکائو یک قاشق چای خوری تخم کتان 5 تا 7 عدد آلو گوشتی بزرگ طرز تهیه: معمولا این صبحانه را شب ها تهیه کرده و در یخچال می گذارند تا صبح میل کنند. در ابتدا آلوها را در ظرفی بزرگ قرار دهید و روی آن 100 میلی لیتر آب بریزید و بگذارید جوش بیاید؛ پس از 10 دقیقه ...
کیک سیب و شکلات
کیک سیب و شکلات مواد لازم: کره: 125 گرم شکر: 125 گرم پودر وانیل: 20 گرم تخم مرغ: 3 عدد ذره ای نمک آرد: 200 گرم پودر کاکائو: 50 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری شیر: 50 میلی لیتر سیب (ترش): 5 عدد کوچک کمی آبلیموی تازه مقداری آرد و کره برای چرب کردن قالب ...
چرا پوست زنان کره ای شفاف و زیباست؟
کننده درست کنید. برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط کنید و لایه ای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرام بخش، نرم کننده و روشن کننده پوست است. ماسک آب گازدار زنان کره ای از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده می کنند. آب گازدار غنی از ریزمغذی هایی مثل کلسیم، منیزیم و بی کربنات ...
به جای هَلهِ هوله چی بخوریم؟
پوست کنده و قاچ کنید. سپس این سیب ها را با تکه های گردو و یک یا دو قاشق چای خوری شربت افرا به عنوان سس میل کنید. حتی می توانید برای تنوع آن را با یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بخورید؛ این میان وعده متفاوت تقریبا به اندازه 100کالری در خود انرژی دارد. جوی دو سر را که می شناسید؟ یکی از بهترین میان وعده های خوشمزه و مقوی جوی دو سر است. بهترین روش برای پخت جو دوسر اضافه کردن شیر ...
طرز تهیه کیک بادام با شربت عسل
مواد لازم جهت تهیه شربت: عسل بدون موم : 150 میلی لیتر آب لیمو : 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. قالب کیک گردی به قطر 18 سانتی متر را چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید . 2. در یک کاسه بزرگ مارگارین , شکر قهوه ای , تخم مرغ ها , آرد , بکینگ پودر , شیر و عسل را با هم مخلوط نمایید و به مدت یک دقیقه با قاشق چوبی آن ها را هم بزنید تا تمام مواد کاملا ترکیب ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل تند به هر وعده غذایی خود اضافه کنید از دست خواهید داد. تخم مرغ برای سیری پیراشکی و نان شیرینی را بی خیال شوید و سراغ تخم مرغ بروید. نتایج مطالعه ای در ژورنال تحقیقات تغذیه این نکته را بر مبنای مقایسه خوردن صبحانه های مختلف نشان داده است. نان و کیک های شیرین جدا از محتوای چربی خود، باعث بالا رفتن سطح قند خون شده و در نتیجه فرد را وادار ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
گلیسمی غذاها و کیفیت کربوهیدرات موجود در برنامه غذایی تان نیز مهم است. تحقیقات نشان داده کربوهیدرات های تصفیه شده ( مانند نان سفید و چیپس ) می توانند باعث بالا رفتن نرخ مقاومت به انسولین شوند. محصولات فرآوری شده ای را که با آرد سفید و قندهای اضافی ساخته شده اند را محدود کنید. در عوض روی میان وعده های سالمی تمرکز کنید که سرشار از فیبر هستند و با غلات کامل درست شده اند، مثل مقداری پنیر به همراه نان سبوس ...
گراتن هلو
گراتن هلو مواد لازم: هلوی رسیده: 4 عدد تخم مرغ: 2 عدد پنیر خامه ای نرم: 250 گرم شکر: 80 گرم نشاسته: 40 گرم عرق بهارنارنج: 2 قاشق غذاخوری مقداری پوست رنده شده ی لیمو پودر وانیل: 4 قاشق چایخوری مقداری کره برای چرب کردن قالب مقداری پودر قند برای روی دسر طرز تهیه: ...
رولت مرغ تورتیلا
اصفهان امروز: امروزه اکثر خانم ها بدنبال درست کردن غذاهایی راحت و متنوع هستند. در ادامه آموزش پخت یکی از این غذاهای بسیار خوشمزه را می دهیم. مواد لازم: دو فنجان مرغ پخته خرد شده (ریش شده) 100 گرم پنیر پیتزا 3/1 فنجان خامه ترش نصف فنجان سس سالسا 1 2/1 فنجان پنیر چدار 1 2/1 فنجان اسفناج خرد شده نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی نان تورتیلا ...
نان لقمه ای با مغز آفتابگردان
نان لقمه ای با مغز آفتابگردان مواد لازم برای 6 عدد: مخمر خشک: 15 گرم شیر نیمگرم: 1⁄8 لیتر آرد: 250 گرم نمک: 1 قاشق چایخوری تخم گشنیز (سائیده): 1⁄2 قاشق چایخوری مغز آفتابگردان: 30 گرم کنجد: 1 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 1 عدد یک ورقه کاغذ روغنی طرز تهیه: مخمر را داخل ...
راههای رفع فرورفتگی های پوست در اثر بروز جوش
...، باید پوست را مرطوب نگه دارند, می توانند هر ساعت، یکبار صورت را با آب سرد بشویند یا توسط افشانه، کمی آب سرد به صورت بپاشند. وی اضافه کرد: شب ها هنگام خواب مخلوطی از گل ختمی، تُرمِس و تخم خربزه (همه را بسیار نرم آسیاب کنند و از الک آردی عبور دهند) و با کمی شیر خمیر کنند و بمالند و بخوابند. این متخصص پوست ادامه داد: صبح با آب گرمی که یک قاشق روغن کنجد در آن حل کردند, صورت را ...