خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های غلظت خون
علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: دکتر ...
عوامل مؤثر در سکته مغزی
، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از بروز سکته های مغزی در ...
سرو قلیان از هتل های پنج ستاره تا در منزل
. ایران جزء 3 کشور اول مصرف دخانیات خسرو صادق نیت مدیرکل دفتر سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز ضمن هشدار نسبت به رشد مصرف قلیان در کشور می گوید: در صورت ادامه این روند، ایران طی 40 سال آینده جزو سه کشور اول مصرف دخانیات خواهد بود. وی می گوید: متاسفانه قلیان به مراکز مختلف از جمله رستوران های سنتی، مراکز تفریحی و غیره وارد شده و این یکی از معضلات جدی ما است. با توجه ...
دولت یارانه را دستی به مردم بدهد!
صورت باز یعنی بدترین نوع پرداخت یارانه به بخش انرژی داده شده است. این سبک پرداخت یارانه به بخش هایی که مورد استفاده فقراست (مانند نفت سفید) قابل توجیه است، ولی در بخشی که بیشترین منفعتش نصیب ثروتمندان می شود و سبد مصرف آنها را بهبود می بخشد، قابل توجیه نیست. برای مثال، وقتی به بنزین یارانه می دهید، چه می شود؟! چند درصد مردم خودرو شخصی دارند؟! چند درصد مردم خودرویشان در پارکینگ خانه هاست؟! این ها ...
تغییرات آموزش عالی در سال جدید/ منتظر اجرای کدام وعده ها باشیم
وزارت علوم اعلام کرد لایحه برخورد با تقلب در پایان نامه ها برای دولت ارسال شده است و بعد از کار در کمیسیون های تخصصی به مجلس ارسال خواهد شد. وی ادامه داد: این لایحه برای مباحث بیرون از آموزش عالی است و پیگیر هستیم هرچه زودتر به مجلس برسد. اما آنچه که به مباحث داخل وزارت علوم مربوط است، شیوه نامه ای است که توسط وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تدوین شده است ...
کلکسیونی از سوغات نوبرانه ایرانی/ پیشینه 6500 ساله هنرهای دستی
به گزارش خبرنگار مهر، همه سوغات و صنایع دستی ایران زمین یکجا در مازندران جمع شده و به عنوان نوبرانه به مسافران نوروزی هدیه داده می شود. نخستین نشانه های صنایع دستی مازندران را می توان مربوط به حدود 6500 سال قبل از میلاد دانست، وسایلی که درغار کمربند در نزدیکی شهرستان بهشهر بدست آمده تاریخ 6500 سال قبل از میلاد را نشان می دهد که ریسیدن نخ از پشم گوسفند و موی بز بطور ابتدایی در آن زمان متداول بوده ...
افت قند خون در این کودکان دیده می شود
یا کودکانی که از نشاسته کمتری استفاده می نمایند به چشم می خورد در ضمن قند خون کودکانی که به مشکلات هورمونی مبتلا هستند نیز از حد طبیعی پایین تر است. از نشانه های کمبود قند خون می توان به گرسنگی، خستگی، ضربان نامنظم قلب، سرگیجه، نداشتن تمرکز و قاطعیت در تصمیم گیری اشاره کرد. کمبود قند خون در کودکان را می توان به وسیله یک رژیم غذایی مناسب، مصرف وعده های کوچک غذایی و میان وعده ها کنترل کرد ...
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
آسیب می رسانند. هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از 4 بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند. 4. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
پشت خوابیده اید حالت تهوع به شما دست داد یک علامت برای تغییر وضعیت شماست. خیلی عالی خواهد بود اگر بتوانید در یکی از کلاس های مربوط به آموزش های دوران بارداری و تمرینات زایمان ثبت نام کنید. به پروبیوتیک ها فکر کنید استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما شده، مشکلات گوارشی مانند اسهال و یبوست را برطرف کرده و با مسمومیت های غذایی باکتریایی مانند ...
افراد چاق به گوش باشند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: رژیم غذایی زمانی خوب و سالم است که تمام نیازهای فرد را برآورده سازد. در این صورت این رژیم غذایی، یک رژیم باکفایت است. ضروری است که افراد در انتخاب و مصرف مواد غذایی به دو اصل تنوع و اعتدال توجه نمایند، به این معنا که انواع مختلفی از مواد غذایی را به تناسب با یکدیگر مصرف کنند به گونه ای که مصرف زیاد ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به چربی خون
های غذایی خود به خصوص دریافت چربی توجه نمایند. این متخصص تغذیه با اشاره به نکات تغذیه ای برای افراد مبتلا به چربی خون بالا اظهار داشت: افراد مبتلا به چربی خون بالا مراقب مصرف انواع شیرینی ها باشند همچنین اینگونه افراد انواع چربی ها به خصوص تری گلیسیرید و قندها به خصوص نوع ساده آن را با احتیاط مصرف نمایند. حسین زاده ادامه داد: با وجود آنکه آجیل ها جزء مواد چاق کننده محسوب می شوند، در صورتیکه به میزان معمول و متعادلی مصرف گردد نوع اسید چرب آن برای بدن فرد محسوب می شود اما مصرف بیش از حد آن، افزایش چربی در بدن فرد را به همراه دارد. ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
آفتاب : وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد. به گزارش تسنیم، زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حذف وعده های غذایی به خصوص وعده صبحانه رفتاری رایج در میان دانش آموزان است که با عواقب نامطلوبی از قبیل اضافه وزن و چاقی، کاهش تمرکز و عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به خصوص کلسیم همراه است، دانش آموزانی ...
حمله هوایی سعودی ها به بازار صعده/حمایت سازمان همکاری اسلامی از تجاوز عربستان به یمن/20 کشته در حمله ...
به یمن باعث اتحاد همه گروه های یمنی شده و همه مردم به مقابله با متجاوزان خواهند پرداخت . المدانی در پایان گفت : خون هایی که هواپیماهای عربستانی ریختند ، تبدیل به آتشفشان و زلزله ای خواهد شد و تخت و تاج طاغوتیان را نابود خواهد کرد . 17:00 صدها هزار نفر از مردم انقلابی یمن در منطقه باب الیمن صنعا، علیه تجاوز نظامی عربستان سعودی، تجمع کردند. سخنرانان این تجمع، از ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
نسبت به یک جسم خارجی مانند گرده گل است که در شرایط عادی به هیچ وجه مضر و زیان آور نیست. همین موادی که بعضی ها را به حساسیت دچار می کنند، ممکن است در شرایط مساوی، در بدن افراد دیگر هیچ گونه واکنشی را به دنبال نداشته باشند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
های جدید اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز ...
سرطان هایی که درمان می شوند
تشخیص جان خود را از دست می دهند و تنها 6 درصد پس از زمان تشخیص، پنج سال عمر می کنند. سرطان ریه: سالانه به طور میانگین 228 مورد جدید سرطان ریه تشخیص داده می شود و تنها 17 درصد این افراد پس از تشخیص زنده می مانند. در صورت محدود بودن تومور، احتمال بقای 5 ساله 52 درصد است. در صورتی که ناحیه ای باشد، این احتمال 25 درصد است. سرطان پوست: اغلب انواع سرطان پوست قابل درمان است. شایع ترین ...
روش های علمی مقاوم کردن شیشه اتومبیل در برابر ضربه
، باعث شده تا علاوه بر بهبود خواص عبور نور و خاصیت خود تمیز شوندگی، مقاومت و استحکام آنها در برابر ضربه و خط و خش افزایش یابد. مواد نانو با رسوخ در خلل و فرج شیشه باعث افزایش خاصیت پیوستگی مولکولی شیشه خواهد شد و آن را در برابر برخورد احتمالی سنگ ریزه ها مقاوم تر خواهد ساخت. اضافه کردن اکسید تیتانیوم به شیشه خودروها، علاوه بر قابلیت دفع آلودگی و رطوبت، آنها را در برابر خط و خش و ضربه نیز مقاوم می کند ...
ایرانیان بیماری قندخوری دارند
کشورهای در حال توسعه است. وی در ادامه اظهارداشت: نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند در حالی که 47 درصد از مرگ و میرهای زیر سنین 60 سال در جهان ناشی از بیماری دیابت گزارش شده است. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت خراسان رضوی بیماریهای قلبی و عروقی، چشمی، کلیوی و قطع اندامها را از تبعات بیماری دیابت ذکر و بیان کرد: کنترل وزن، آزمایش قند خون هر ...
عامل تشنج نوزادان و بزرگسالان چیست؟
می کنند و افرادی که دچار افت قند خون می شوند می توانند منجر به تشنج شوند. دکتر قره گزلو گفت: مغز از تنها ماده مغذی که می تواند استفاده کند، قند است کسانی که به بیماری خاصی مبتلا می شوند و قند خونشان پایین می افتد مستعد صدمه مغزی هستند و این استعداد موجب می شود تا در صورت افت قند خون فرد دچار تشنج شود. او همچنین گفت: در هر حمله تشنجی صدمات جبران ناپذیری به مغز وارد می شود. همچنین ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن
این رژیم را قطع کرد. دقت داشته باشید بیش از شش ماه نمی توان این رژیم را توصیه کرد چرا که امکان کمبود ریز مغذی ها در بدن مادر وجود دارد. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی محتوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم و منیزیم را پایین آورد. البته شایان ذکر است در خانم هایی که مبتلا به پر فشاری خون، بیماری های قلبی – عروقی و نارسایی کلیوی هستند، رژیم زیر اصلا توصیه نمی شود. هر گونه انحراف از ...
خوش باشید حتی با جیب خالی
استفاده می کنیم؟ متأسفانه، خیلی وقت ها ما پاسخ به این پرسش ها را فراموش می کنیم. بیشتر مردم خیال می کنند برای آنکه تمام و کمال تفریح کنند باید هزینه زیادی بپردازند مثلاً برای سفر باید حتماً با بهترین هواپیما به مقصد برسند، در هتلی 5 ستاره اقامت کنند، بهترین غذا ها رو بخورند و خلاصه حسابی بریز و بپاش کنند. آن ها خیال می کنند نمی توانند از یک مسافرت کوتاه، نقل و انتقال با وسیله نقلیه ای ارزان مثل ...
لوبیا سبز و خواص شگفت انگیزش
کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زا غذایتان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که در دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید است ...
صندوق ذخیره کارکنان شهرداری و پروژه های زیست محیطی
نشده و برای اولین بار در کشور در حال اجرا است انجام دهند. ابتدا پروژه های زیست محیطی، بعد از مطالعات اولیه و رایزنی های صورت گرفته با مسئولین مربوطه، دسته بندی و بر اساس اولویت در حال انجام است. در این راستا یکی از پروژه هایی که بسیار مهم بوده و مصوبه شورای محترم شهر تهران را داشته و لازم الاجراء بود، کاهش مصرف شن و نمک در معابر و خیابان های شهر تهران و استفاده از مواد جایگزین ...
5 راهکار برای تحقق اقتصاد مقاومتی
تراشی برای دولت و مردم از طرف هر فرد و سازمانی ممنوع است. در این صورت اقتصاد مقاومتی با بهره وری بسیار بالا و انسجامی مثال زدنی پیش می رود و به موقعیت های جدید خود می رسد. مدیر کم هزینه الگوی جامعه می گردد و این الگو سرمشق تک تک افراد و همکاران و هم قطاران قرار می گیرد که نتیجه آن بالا رفتن بهره وری دستگاه های اجرائی است. خصوصاً مدیران کم خرج باعث محبوبیت مردمی و بالا رفتن اعتماد عمومی می گردد و همه ...
امداد رسانی به 967 حادثه دیده در طرح امداد و نجات نوروزی اصفهان
های سازمان جوانان جمعیت هلال احمر، در ارائه خدمات امدادی و بشردوستانه برگزار می کند. مومنی افزود: در 10 روز فعالیت مستمر، 627 نفر از اعضای جوانان جمعیت هلال احمر اصفهان در ارائه خدمت به مسافرینی که استان اصفهان را به عنوان مقصد سفر خود تعیین کرده اند خدمت رسانی کردند که تاکنون 3678 مورد مراجعات سلامت(تست قند خون و فشار خون) انجام گرفته است. وی گفت: 4303 نفر از کودکان نیز به فضای دوست ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
به گزارش تیتریک ، با شروع سال نو و شکوفایی طبیعت، بسیار بجاست که یک بازنگری در الگوی غذایی و عادات و رفتارهای تغذیه ای خود انجام دهید و فصلی نو و شکوفا را در تغذیه ی خود آغاز کنید. در تعطیلات عید نوروز بازار میهمانی و دید و بازدید رونق زیادی می یابد و به همان نسبت مصرف انواع شیرینی شکلات،گز،سوهان،پشمک،آجیل و خشکبار افزایش می یابد .شیرینی ها به علت دارا بودن قند زیاد جزء مواد پر کالری ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
. مواد قندی و نشاستهای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره میشوند و ایجاد چاقی میکنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینیهای خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانههای متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینیهای کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینیهای تر از انواع روغنها و چربیهای ...
تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها
فشار خون بالا مقابله شود. جو دوسر جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت های روزمره مهیا می سازد. فراموش نکنید که جو دوسر باعث کاهش چربی هایی می شود که به جداره ی رگ های خونی چسبیده اند. در نتیجه می تواند احتمال بروز تصلب شرایین و مشکلات قلبی را کاهش دهد. سیب و سلامت قلب ...
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
اندازه مناسب تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. دکتر کریم بیت سیاح افزود: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت کنند. در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید و برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید. بیت سیاح در ادامه افزود: بهتر است به ...
چشم هم سکته می کند؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا جام جم آنلاین: در حال تماشای تلویزیون بود که ناگهان چشمش دچار مشکل بینایی شد. همان موقع خودش را به بیمارستان رساند و آنجا بعد از معاینه و عکسبرداری گفتند که سکته چشمی دارد و شانس آورده بسرعت مراجعه کرده و گرنه برای همیشه بینایی چشمش را از دست می داد. دکترها گفته بودند علت این مشکل دیابت و فشار خون است و باید بیشتر مراقب سلامت و کنترل قند خون و فشارش باشد تا این ...
