سایر منابع:
سایر خبرها
سالادی برای لاغری
- مرزه (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک - روغن زیتون فوق بکر: دو قاشق غذاخوری - پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر - سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری - پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری - پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری - زرشک: یک قاشق غذاخوری. انوشیروانی گفت: وزن این سالاد با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد, حدود ...
طب سنتی هندی برای رشد بهتر موها چه توصیه هایی دارد؟
در جلوگیری از ریزش مو کمک کننده است. - گیاه دم اسب بهترین منبع سیلیس است و کمک می کند تا هم موها تقویت شوند و هم درخشندگی خاصی پیدا کنند. - پوست سر را با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم اسب ماساژ دهید، ماساژ منظمی می تواند باعث تحریک رشد موها شود. یکی از قدیمی ترین روغن های مورد استفاده هندی ها طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو ...
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
از قند باشد. اغلب ماست های میوه ای بیش از 26 گرم قند دارند ؛ در حالی که استاندارد مصرف قند برای زنان تنها 25 گرم در روز است، بنابراین اگرچه بدن تان به این ماده غذایی نیاز دارد اما هنگام خرید به انتخاب تان و میزان کالری آن دقت کنید. حواس تان به چاشنی غذاهای گیاهی باشد سبزیجات، غذاهایی سالم هستند، برگرها و غذاهای گیاهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با این حال بسیاری از ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
های هرز انجام عملیات فارویرزنی پس از کولتیواتورزنی بین ردیفهای چغندر قند به منظور احیای جوی ها وخاک دهی پای بوته ها مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه وافزایش تعداد جوانه های برگ ودر مزارع چغندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه با علفهای هرز مزارع ذرتی که کشت اولی وهراکشت بوده ودر مرحله 4تا6 برگی هستند استفاده ازکودهای محلول پتاسه درآب در ...
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
نیز به خصوص در محله های قدیمی به این عادات پایبند هستند و خانواده های غنی برای فقرا غذا می فرستند و حتی فقرا نیز در حد توان خود به این کار می پردازند تا این حد که انسان با مشاهده مبادله سینی های غذا میان همسایگان فکر می کند که همگی بر روی یک سفره افطاری نشسته و غذا می خورند. فته، فول، حمص، فتوش، تبوله و متبل از مشهورترین پیش غذاهای سفره افطاری ماه رمضان در سوریه است. فته ...
اگر قرص ضد بارداری مصرف می کنید، 9 ماده غذایی زیر را بخورید
ضد بارداری) را متوقف کند. آن را در پارفیت های میوه میکس کنید یا از آن بجای خامه ی ترش در دیپ مورد علاقه تان استفاده کنید. سایر منابع غذایی ریبوفلاوین: جو دو سر، غلات صبحانه، شیر. 4. سبزیجات برگ دار اگر به دنبال یک دلیل دیگر برای خوردن سبزیجات می گردید، باید بدانید سبزیجات برگ داری مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر، حاوی فولات هستند، یک ماده مغذی که سلول های قرمز ...
بخورنخورهای کم خونی فقر آهن
.... عوامل موثر بر جذب آهن جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، حبوباتی مثل لوبیا و عدس، دانه های روغنی، جوانه گندم و ماش، میوه های خشک مثل برگه زردآلو، کشمش، توت خشک و سبزیجاتی که برگ تیره دارند منابع خوب آهن به شمار می روند. نکته قابل توجه در مصرف مواد حاوی آهن، جذب آهن مورد نیاز از طریق دستگاه گوارش است که بیشتر مواقع به دلیل این کاهش جذب دیده شده است که بسیاری افراد حتی ...
رمضان به صرف رسوم ناب؛ از روزه سری شمال و قاباخلاما غرب تا تباهگ شرق و مفطح جنوب
است که بین بیشتر خانواده ها خصوصاً مردن عرب استان اقبال بسیار زیادی دارد. این غذا لذیذ از گوشت راسته گوسفند به همراه ادویه جات محلی طبخ می شود و برای روزه داری و تحمل گرسنگی های طولانی بسیار مفید است البته چربی بالای آن تشنگی آور است که مردم خوزستان در کنار صرف این غذا از نوشیدنی های محلی استفاده می کنند. اما از همه این خوراکی ها گه بگذریم گرمای بالای هوا در خوزستان که گاه به 50 درجه می رسد ...
خوراکی های مخصوص برای سلامت قلب
، مصرف پودر سیر، تشکیل نانوپکها (اولین جرم ها) را 40 درصد و اندازه خود نانو پکها که شکل گرفته را نیز 20 درصد کاهش می دهد. انگور: خاصیت این میوه از فووانوئید که رنگ بنفش به این میوه می دهد به دست می آید. سه ماده فووانوئید، کورستین و رسویراترول در پوست، ساقه و دانه تا قسمت میانی انگور متمرکز است. فووانوئید، مانع اکسیده شدن کلسترول مضر که علت گرفتگی در دیواره های رگ هاست می شود. علاوه بر ...
هندوانه و طالبی رسیده را با این ترفند تشخیص دهید!!
.... طالبی : بدنه طالبی رسیده، سفت و بوی خوبی از آن به مشام می رسد. اگر طالبی را تکان دهید صدای تخمه های درون آن را می شنوید. رنگ پوست طالبی خوب، زرد مایل به سبز یا زرد کمرنگ می باشد. کلم پیچ : کلم پیچ خوب سفت، سنگین و سفیدرنگ است و برگ آن تلخی و تندی ندارد. کاهو : هنگام خرید کاهو دقت کنید که دل آن پیچیده باشد و ساقه آن بالا نیامده باشد. در غیر این صورت بخش عمده وزن ...
عطش را در روزه هایمان گوارا کنیم
شربت خنک به محض اذان گفتن است. یک پارچ شربت، یک بطری آب خنک یا حتی چند لیوان چای تنها تصور لذتبخش و اولین گزینه ها برای افطار تابستان است در حالی که اینها همه جزء بدترین گزینه ها برای یک افطار مناسب هستند. یک نکته مهم که باید به یاد داشته باشیم این است که نوشیدنی های سرد باعث انقباض عضلات، گرفتگی درونی و کاهش اشتها برای خوردن موادغذایی افطاری می شوند صدالبته نوشیدنی های گرم هم ضرری ...
14 خوراکی خطرناک تابستانی
، باید خود کاهو را – و عادات بهداشتی فردی که آن را درست کرده است- نیز در نظر بگیرید. یک گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری نشان می دهد سبزیجات سالاد- از قبیل کاهو، کاسنی وحشی، کاسنی فرنگی، اسفناج، کلم، کلم کالی، منداب، و برگ چغندر- بین 1998 و 2008 باعث شیوع 262 بیماری شد که شامل 8836 مورد گزارش بیماری ناشی از خوراکی بود. آلوده شدن سبزی ها چند راه دارد: در مزرعه با کود یا آبیاری با آب کثیف ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
...> همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود. گشنیز: رفع نعوظ دائم و دردناک، کاستن میل شهوت گشنیز برای رفع نعوذ دردناک موثر است • چند روز ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
: افراد گروه خونی مورد نظر باید رژیم غذایی کم چرب به همراه سبزیجات، تخم مرغ و گوشت استفاده و از مصرف دانه ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و کنجد دوری کنند. مصرف مرغ در این گروه باید با احتیاط مصرف شود. گروه خونی AB: این گروه بهتر است بیشتر غذاهای دریایی و سبزیجات سبز مصرف و کافئین و گوشت های دودی و یا پرورشی را از برنامه غذایی خود دور کنند. ...
توصیه های مهم غذایی برای روزه دارن از زبان یک کارشناس تغذیه
...، نیاز بدن را برای نوشیدن آب افزایش می دهد و این در حالی است که هنگام خوردن غذاهای پر ادویه آب موجود در دهان، حلق و معده افراد جذب شده و باعث کم آبی بدن می شود؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود از مصرف غذاهای ژر ادویه و تند به وی ه در وعده سحر خودداری کنند . طاهری تأکید کرد: اگر در ساعات اولیه صبح اندکی پیاده روی کنید، نه تنها منجر به کاهش وزن در ماه رمضان خواهد شد، بلکه قند ...
نرخنامه میوه و تره بار در کرمان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، ستاد تنظیم بازار استان کرمان قیمت میوه و تره بار در کرمان را به این شرح اعلام کرد: شرح کیلو گرم قیمت میدان به ریال قیمت مصرف کننده به ریال 1 سیب درختی زرد و قرمز ممتاز یک کیلو گرم 25000 30000 2 سیب درختی زرد و ...
خواص کامل تخم شربتی
تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله از خانواده نعناعیان و شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر می باشد. این گیاه بومی آمریکای مرکزی بوده به نحوی که آزتک ها (یکی از تمدن های آمریکایی) از این دانه های بسیار مقوی، به عنوان غذایی اصلی استفاده می کردند؛ اما بذر آن مانند ذرت به دیگر نقاط جهان نیز برده شده است. گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی دارد، اما عمدتا این گیاه را برای مصرف تخم آن می کارند. این ...