سایر منابع:
سایر خبرها
فرهنگ سازی، آموزش و افزایش جریمه ها در حفظ محیط زیست تاثیر گذار است
به گزارش ایرنا، مریم محمدی در کارگاه یک روزه آموزشی توسعه پایدار گردشگری دریایی کیش با تاکید بر حفاظت از اکو سیستم های مرجانی با تاکید بر اینکه حفظ محیط زیست وظیفه همگانی است افزود: آموزش دائم با همکاری انجمن طرح سرزمین در کیش مدت هاست آغاز شده و همه مدارس دبستان و راهنمایی را پوشش داده است. وی اظهار کرد: برگزاری برنامه های آموزشی در فرهنگسراها و اطلاع رسانی در مورد سایت های مرجانی از طریق ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه توصیه های غذایی در ماه رمضان را بیان کرد و گفت: در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد و غذای افطار هم بهتر است در یک وعده مصرف شود. به گزارش فارس، سروش احمدی گفت: بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد. وی ادامه داد: از آشامیدن ...
2 عامل مهم نارسایی کلیوی
.... فاخری با بیان اینکه پیشرفت به سوی نارسایی کلیه، پیدایش سنگ کلیه، عفونت یا پاره شدن کیست ها از عوارض احتمالی بیماری کلیه پلی کیستیک است، گفت: بررسی های تشخیصی این بیماری، شامل آزمایش های رایج خون، اندازه گیری کراتینین سرم، بررسی توانایی تغلیظ کلیه ها و تصویربرداری به روش سی تی اسکن و سونوگرافی است. وی با بیان اینکه درمان این بیماری با اهداف پیشگیری از عوارض و حفظ عملکرد ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
سلامت نیوز :یک کارشناس تغذیه تاکید کرد که روزه داران زمان افطار از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،مریم کلانتری اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها ...
راز موهای زیبای زنان هالیوودی کشف شد!!!
ویتامین های لازم را مصرف می کنند حتی اگر رژیم غذاییتان بی عیب و نقص باشد هم ممکن است برخی از ویتامین های لازم برای تقویت موهایتان را به اندازه کافی مصرف نکنید. علامت هایی که نشان دهنده این کمبود هستند را خیلی راحت می توان مشاهده کرد. به عنوان مثال اگر ناخن های شکننده و پوست خشک دارید به احتمال خیلی زیاد موهایتان نیز از کمبود ویتامین های لازم رنج می برند. چند ماهی طول م کشد تا بتوانید این ...
آمادگی توزیع 70 هزار تن گوشت مرغ و قرمز برای تنظیم بازار رمضان - قیمت هر کیلو مرغ حداکثر 6700 تومان
موجود است. وی اظهار داشت: بنابراین با توجه به قرار گرفتن در ماه مبارک رمضان این شرکت در سطح گسترده ای در تمام کشور اقدام به تأمین ذخایر و توزیع مرغ در میادین و فروشگاه های زنجیره ای و نمایشگاه هایی که به مناسبت ضیافت برگزار شده کرده است. ولی با بیان اینکه به وفور مرغ گرم و منجمد در کل استان ها وجود دارد، گفت: قیمت ها کنترل می شود و بطور متوسط باید قیمت هر کیلو مرغ گرم در فروشگاه ...
تابستان و لزوم استفاده از لوازم سرمایشی کم مصرف در استان یزد
وسیله برای تغییر وضعیت و بالابردن تحمل این هوا پنکه و کولر باشد. امسال دروازه ورودی تابستان ماه مبارک رمضان است و برخی از خانواده های یزدی به دلیل گرمای هوا تا سحر بیدار مانده و روز را برای خارج نشدن از منزل و افزایش توان روزه گرفتن استراحت می کنند این امر موجب افزایش مصرف برق و استفاده از سیستم های سرمایشی همچون کولر می شود. در سالیان گذشته مردم به استفاده از کولرهای آبی تمایل داشتند ولی ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه افراد خانواده دور هم جمع می شوند و افطار می کنند. چنین مهمانی بزرگ و با عظمتی باعث می شود بیشتر از قبل به فکر سلامتی و مصرف غذاهای سالم باشیم. مصرف بیش از حد غذاها می تواند باعث ناراحتی فیزیکی شود. مطمئن شوید که مقدار غذای مصرفی را کنترل می کنید. به خاطر داشته باشید که افطار زمان لذت بردن از حضور در کنار یکدیگر است. به اندازه کافی بخورید و از این موقعیت لذت ببرید. منبع:tabnak.ir ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
...> • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو و آلو را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و ...
توزیع سبد کالای رمضان برای کارگران حداقل بگیر
هزار تومانی برخوردارند اما کارگران به دلیل نگاه تعبیض آمیز از چنین مزایایی محرومند در حالی که کارگر و کارمند هر دو برای کشور تلاش می کنند. منبع: ایسنا اخبار مرتبط : حکم مسافرت عمدی به قصد فرار از روزه از نظر رهبر توزیع سبد کالای رمضان برای کارگران حداقل بگیر در سحری چای زیاد مصرف نکنید تصاویر/ سفره های مجلل در ماه رمضان دعای روز دوم ماه مبارک رمضان + صوت امتیاز خبر: نظر بازدید کنندگان : ارسال نظر نام: ایمیل: متن نظر: کد امنیتی: ...
فعالیت های فرهنگی و اجتماعی دانشجو محور می شود/ آگاه سازی جوانان و دانشجویان در برابر حوادث، مهمترین هدف ...
رمضان بعد باقی بماند واجب است روزه هایی را که نگرفته بعد از ماه رمضان قضا کند، همچنین اگر ترک روزه به خاطر بیماری بوده، بعد بیماری رفع شده و عذر دیگری مانند مسافرت پیش آمده است یک نکته در ارتباط با قضای روزه ناتوانی از گرفتن روزه و قضای آن به صرف ضعف و عدم قدرت موجب سقوط قضای روزه نمی شود، بنابراین دختری که به سن تکلیف رسیده، ولی به علت ضعف جسمانی، توانایی روزه گرفتن ندارد و ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود همچنین کاهش قند بر حرکات جسمی نیز تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت کمی مایعات در بدن به ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
کبد چرب و روزه
کبدی بالایی دارند و دچار التهاب نیز هستند مجاز به روزه داری نیستند. وی افزود: اما آن دسته دیگر از بیماران که آنزیم کبدی آنها پایین است، می توانند روزه بگیرند و از طرفی روزه برای آنها مفید است، اما باید به خاطر داشته باشند در وعده افطار به میزانی مواد غذایی مصرف کنند که کالری زیادی دریافت نکرده باشند. این فوق تخصص گوارش و کبد، با بیان اینکه بیماران مبتلا به کبد چرب دچار افزایش ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
بصورت خام به اندازه و درحد منطقی می توان مصرف کرد. مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع شود. شیدفرگفت: مصرف سبزی و نوشیدن مایعات کافی، بین فاصله افطار تا سحر می تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری تأثیر زیادی داشته باشد. وی اضافه کرد: مصرف غذهای خیلی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود اما میوه ها ...
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
برخی از مهمترین تدابیر در ماه رمضان از نگاه طب سنتی را در ادامه مرور می نماییم: آب گرم موقع افطار 1 ) کبد را شستشو می دهد 2) دهان را خوشبو می سازد 3) دندانها را محکم میکند 4) باعث تقویت چشم میگردد 5) معده را شستشو میدهد 6) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 7) صفرا را می برد 8) بلغم را برطرف می کند 9) حرارت معده را فرو می نشاند 01) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشان دارید بفرستید. ...
بهشتی: فیل وجودمان با معماری امروزی یاد هندوستان می کند/ حجت:موضوع علم معماری شکل زندگی انسان است نه شکل ...
جهت که وضعیت قبل از تغییر را برای آینده ثبت می کند و دیگر آنکه پایه ای برای شناخت وضع موجود است. به گزارش معماری نیوز؛ بر این اساس پروژه مستندنگاری اودلاجان به عنوان یک پروژه درسی در سال 1390 توسط تنی چند از دانشجویان معماری دانشگاه علم و صنعت آغاز و در ادامه دانشگاه هنر و تفرش به پروژه پیوستند. تا به امروز 120 دانشجوی علاقه مند در آن همکاری داشته و موفق به ثبت خانه تاریخی فرج الله خان ...
نمک بی توجهی مسئولان، بر زخم های بیماران پروانه ای
سنگین در کشور باشد. مشکلات احشاء داخلی و به ویژه تنگی مری یکی دیگر از مشکلات این بیماران به حساب می آید، آنان به دلیل نداشتن دندان مناسب برای جویدن، خوب جویدن غذا برایشان سخت است و زمانی که به داخل حلق و مری می رود، سبب زخم های شدیدی می شود، چرا که آنان به خودی خود خود دچار تنگی و زخم مری به دلیل مبتلا بودن به EB هستند و به دنبال آن به تمامی اعضاء دستگاه گوارشی آسیب وارد می شود که انسداد ...
هنگام سحر، چای زیاد ننوشید
بیماریهای دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد. شیدفر افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب باید پرهیز کرد و اینکه تناسب و تعادل غذایی باید حفظ گردد. این استاد تغذیه ادامه داد: بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات ...
افتتاح فاز اول مجموعه بهشت پرندگان منطقه آزاد انزلی
مدیر روابط عمومی و امور بین الملل منطقه آزاد انزلی پنجشنبه شب درحاشیه برگزاری این مراسم به خبرنگار ایرنا گفت: در فاز اول مجموعه بهشت پرندگان، فرش نوری هوشمند با مساحت 32 متر مربع و پل چوبی به طول 100متر با نورپردازی زیبا مورد بهره برداری قرار گرفته است. امین افقی افزود: فرش نوری به دلیل فعالیت همزمان دو دستگاه هوشمند و حساس به حرکت انسان، پخش موزیک، سنسورهای حساس نور پردازی، حرکت ماهیان و ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی نظیر غذاهای حاوی فیبر زیاد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند مصرف کرد. ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
آماده می کند . فراموش نکنید که پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی کند، بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارشی فرد وارد می کند که سبب بروز علائمی نظیر سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود . بنابراین سحری را سبک بخورید و از مصرف غذاهای چرب و پرحجم پرهیز کنید. - مصرف میوه در سحری، از تشنگی جلوگیری می کند ...
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت: بعضی خانم های حامله به علت احساس خطر، از روزه گرفتن اجتناب کرده و بعضی دیگر یا حتی در حالات طاقت فرسای اواخر حاملگی نیز روزه خود را به جا می آورند اما هنوز هم بسیاری از خانم ها که حاملگیشان با ماه مبارک مصادف است، نمی دانند باید چه کار بکنند. مادران باردار باید بدانند در 3 ماه اول بارداری به خصوص 8 هفته اول بارداری سلول های جنین در حال شکل گیری ...
موتورولا موتو زد رونمایی شد؛ قدرت زیر قاب 5.19 میلی متری همراه با ماژول های جذاب
صفحه بزرگ تری از گوشی هوشمند خود ببینید؟ تنها کافیست یک دیوار پیدا کنید تا به واسطه ماژول پروژکتور InstaShare فیلم خود را تا اندازه 70 اینچ خیلی صاف و با کیفیت مشاهده کنید. به عمر باتری بیشتری احتیاج دارید؟ Incipio یک باتری برای شما توسعه داده است که می تواند کمک یار حجم باتری 2,600 میلی آمپر این محصول بوده و 22 ساعت شارژ بیشتر را ارائه دهد. لازم به ذکر است که این ماژول ها همگی مگنت بوده ...
بخش های خواندنی خلسه با طعم باروت
طعم باروت شده است. این مجموعه شامل 17 داستان کوتاه با موضوع انقلاب اسلامی است که توسط نویسندگان جوان نوشته شده است و از میان بیش از 200 داستان رسیده به پنجمین جشنواره داستان انقلاب برگزیده شده اند. وجه اشتراک همه این آثار پرداختن به تاثیرات انقلاب اسلامی بر زندگی مردم عادی است، حال این مردم عادی می تواند یکی از مردم روستایی ساکن در یکی از روستاهای گیلان باشد و یا نوجوانی که همبازی اش به جرم ...
آداب و رسوم یزدی ها در ماه مبارک رمضان
. در برخی شهرستانهای استان همچون شهرستان بافق، برخی مردم، چند روز قبل از حلول ماه رمضان روزه می گرفتند و این روزه ها به نیت روزه قضا گرفته می شد تا بنا بر احتیاط، اگر هلال ماه رمضان زودتر رؤیت می شد روزه قضا بر گردن آنها نمانده باشد. عادت این بود قبل از ماه رمضان، خانواده ها خود را برای گرفتن روزه آماده می کردند و کسانی که توانایی داشتند آذوقه یک ماه خود را که بیشتر آرد، حبوبات ...
ماه رمضان فرصت خوبی برای ترک سیگار
کننده سیگار و قلیان را وسوسه نمایدکه این اتفاق در ماه مبارک رمضان کمتر رخ میدهد. دکتر طغرلی اظهار کرد:در این ماه حتی افرادی که بدلیلی قادر به روزه گرفتن نیستند نیز مصرف دخانیات در معرض دید دیگران را نادرست دانسته و مرتکب آن نمیشوند. وی گفت :عدم مشاهده صحنه های مصرف و ادوات سیگار و قلیان سبب میشود تا افراد با وسوسه کمتری ، روند ترک خود را ادامه دهند. انتهای پیام/ ...
اقدامات نظارتی وزارت بهداشت با شروع ماه رمضان تا لزوم واقعی سازی تعرفه ها
باید براساس قیمت واقعی و در راستای کاهش پرداخت از جیب مردم باشد. حریرچی با بیان اینکه واقعی بودن قیمت ها برای رفع کمبودهای زیر ساختی ضرورت دارد، عنوان کرد: اغلب بیماران در کمتر از 6 ساعت در بخش های اورژانس تعیین تکلیف می شوند اما وجود 60 درصد تخت انتظار موجب نوبت های طولانی در این بخش ها می شود. اقدامات نظارتی وزارت بهداشت با شروع ماه رمضان خسرو صادق نیت مدیر کل ...
اختصاص شعبه ویژه روزه خواری در دادسرای رفسنجان
حسین رئیسی نژاد در گفتگو با خبرنگار مهر با تبریک حلول ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یکی از وظایفی که دستگاه قضایی در این ماه به عهده خودش می بیند بحث فراهم کردن بستر آسایش و آرامش در جامعه است و یکی از مواردی که مورد نظر دستگاه قضایی است بحث برخورد با افرادی است که به صورت علنی اقدام به روزه خواری کرده و با این کار هنجارشکنی در سطح جامعه دارند. وی افزود: دستگاه قضایی با برنامه ریزی هایی ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
شود. - بروز عطش فراوان در ماه رمضان به دلیل گرم شدن کبد و قلب در طی زمان روز بوده و لازم است در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره، کاسنی، کیالک، تاجریزی، سبزی کاهو و ... استفاده کنند تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.