خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
سلامت نیوز :معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر رعایت نکات تغذیه ای روزه داران تاکید کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ...
افطار روزه داران در حرم مطهر حضرت عباس(ع) + تصاویر
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا قسمت امور خدمات آستان مقدس حضرت عباس(ع) در راستای خدمت به زائران آستان مقدس امام حسین و حضرت اباالفضل العباس علیهما السلام در ماه مبارک رمضان اقدام به توزیع افطار بین زائران این دو بارگاه ملکوتی می نماید. توزیع افطار در صحن حرم مطهر و یکی از سرداب های طرح توسعه حرم مطهر انجام و بیش از سه هزار روزه دار را شامل می گردد. این تعداد در ایام زیارتی تا ده ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
سلامت نیوز :یک کارشناس تغذیه تاکید کرد که روزه داران زمان افطار از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،مریم کلانتری اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
معده هم ممکن است در روزهای روزه داری سراغ شما بیایند. برای رفع این مشکلات می توانید از راه حل های زیر کمک بگیرید: • نوشابه، نوشیدنی های گازدار و ادویه های تند و تیز را از برنامه غذایی ماه رمضان کنار بگذارید. • بعد از صرف سحری، حداقل 45-30 دقیقه دراز نکشید. • از پرخوری در وعده افطار خودداری کنید و شام و افطار را جداگانه و با حجم کم مصرف کنید. • از مصرف غذاهای غلیظ و سنگین ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. خرما؛ بازیابی توان مغزی و عضلانی نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد: خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. بر اساس نتایج تحقیقی، در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. این میوه می تواند ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد- ، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ولایی تاکید کرد: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم کارآیی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری ...
آئین افطاری ساده در اتحادیه دانش آموزی گلستان+تصاویر
یکی از دغدغه های رهبر انقلاب است که افطار و افطاری دادن یکی از بهترین راه های پیاده سازی آن است. از جمله سنت های پسندیده ای که مدتی است در کشور ما رایج شده نیز موضوع افطاری ساده است که مقام معظم رهبری توصیه کرده اند، مردم از تشریفات افطار کم کنند و کمیّت ضیافت شوندگان را افزایش دهند و اطعام را به صورت همگانی و عمومی انجام دهند. یکی از فلسفه های مهم روزه داری نیز دوری از ...
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از بدن و ایجاد عطش می شوند ...
تلاوت حمید شاکرنژاد در جمع روزه داران سبزواری
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، شامگاه سوم ماه مبارک رمضان 1437 به محلی می روم که هر شب بعد از اذان مغرب و عشاء نماز جماعت در آنجا برگزار می شود. محلی که در این گرمای بهاری بسیاری از خانواده ها ترجیح می دهند روزه خود را در این فضای سبز افطار کنند. ساعت 21:30 به بوستان ارم سبزوار می رسم، مکانی که قرار است پذیرای مهمان ویژه ای از مشهد مقدس در محفلی قرآنی باشد. ...
قاری بین المللی قرآن بر ضرورت ایجاد خانه های دائمی قرآن در کیش تاکید کرد
...، نماز جماعت و افطار به روزه داران از برنامه های هر روز مساجد کیش در ایام رمضان است. این مراسم به همت معاونت فرهنگی و اجتماعی سازمان منطقه آزاد با حضور حجت الاسلام حسن علیدادی امام جمعه کیش، حجت الاسلام یوسف پور امام جمعه موقت، مسئولان فرهنگی و مردم مومن و روزه دار کیش در مسجد حضرت امیر (ع) برگزار شد. امین پویا متولد سال 1356 از سال 64 آموزش قرآن را آغاز کرده است. وی به مدت 6 سال ...
سنت حسنه افطاری دهی ماه مبارک رمضان در هیئت آزادگان فریدونکنار
... یا امام موسی کاظم(ع) فرمود : افطاری دادن به برادر مسلمانت از روزه داشتنت افضل است . (من لا یحضره الفقیه، ج 2، 134 ) و امام صادق(ع) فرمود : هر که روزه داری را افطار دهد ، اجری همچون او خواهد داشت.(من لا یحضره الفقیه، ج 2، 134. ) و همچنین مقام معظم رهبری فرمودند : این سفره های به ظاهر ساده موقعیتی را فراهم می کند تا روزه داران ماه خدا در برخورد با یکدیگر از ایمان و صبر ...
آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
، با توجه به فرارسیدن ماه رمضان، عنوان کرد: یک خوراکی مختصر نظیر نان و پنیر به همراه یک شیرینی با کربوهیدرات پیچیده مانند خرما و یا سوپ سبک به همراه یک نوشیدنی گرم یا ولرم بهترین گزینه برای شروع افطار است. وی افزود: نوشیدن مفرط آب و یا مصرف مواد قندی ساده نظیر زولبیا بامیه به مقدار زیاد در این وعده موجب بروز سوء هاضمه و نیز افت مجدد قندخون به دنبال بالا رفتن سریع آن شده و منجر به افت فشار ...
برگزاری طرح ضیافت الهی در 200 بقعه متبرکه
و اجرای طرح خیمه های معرفت از جمله دیگر برنامه های سازمان اوقاف استان اصفهان در ماه مبارک رمضان است. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان اصفهان بیان کرد: امسال برای نخستین بار نماز جماعت در بقاع متبرکه در 3 نوبت برپا می شود و روحانیون به صورت دائم در امامزادگان حضور دارند. وی با اشاره به منویات رهبر انقلاب درباره افطاری ساده گفت: امسال مراسم افطاری ساده در راستای تأکیدات رهبر ...
توزیع بن خرید کالا برای خانواده های زیر پوشش کمیته امداد
جلال حسین زاده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت: ماه رمضان امسال 160 هزار نفر از مددجویان کمیته امداد آذربایجان غربی در قالب طرح اکرام ایتام و نیازمندان اطعام می شوند. وی با بیان اینکه در این خصوص علاوه بر غذای گرم، جیزهخشک نیز در بین خانوارهای زیر پوشش کمیته امداد توزیع خواهد شد، تصریح کرد: در این خصوص خیرین و نیکوکاران نیز کمک حال کمیته امداد استان هستند. ...
ایده های مسجدی ویژه ماه رمضان/ برای روزه اولی ها جشن بگیرید
حجت الاسلام حسین نظری، مسئول دبیرخانه فراخوان ایده های مسجدی (فام) در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) با اشاره به فعال بودن باشگاه ایده پردازان مسجدی برای دریافت ایده های عموم مردم در خصوص مساجد، گفت: ایده های خوبی در خصوص فعالیت مسجد در ماه رمضان به این باشگاه ارسال شده است. وی یکی از ایده هایی خوبی که با محوریت ماه رمضان به این باشگاه ارسال شده و به خوبی نیز مورد استقبال ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
...، معنوی و جسمی فراوانی دارد، اما بی شک رعایت نکردن اصول تغذیه نه تنها فایده ای برای سلامت بدن ندارد بلکه به شدت می تواند خطرناک باشد. به همین دلیل در چند سال گذشته پزشکان و متخصصان تغذیه به بحث تغذیه ایام ماه رمضان تأکید زیادی دارند. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از اصول علمی و درعین حال ساده تغذیه در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی چون افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن ...
دیرینه های ماه ربّنا و امید در گیلان
مساجد انجام می شده است و گویا امروز تنها چوپانان در ییلاق چنین می کنند. در روستاهای گیلان هر خانواده با توجه به توانایی مالی خود علاوه بر اینکه در طول ماه رمضان در خانه اش از روزه داران پذیرایی و برای آنان سفره افطاری پهن می کند و گزیده ای از آنچه را که بر سفره افطار خود دارند، در طبقی بزرگ به نام مجمعه برای عبادت کنندگان و معتکفان در مساجد می فرستاد و هنوز هم این رسم ادامه دارد. سبزی ...
برگزاری افطاری ساده در 40 بقعه متبرکه مازندران
را یکی از مهم ترین اهداف و برنامه های طرح ضیافت الهی دانست و ادامه داد: طرح افطاری ساده با هدف اجرای نیت واقف و اطعام روزه داران در جوار بقاع متبرکه در حال اجرا است. علیزاده با اعلام اینکه موقوفاتی در سطح شهرستان ها با نیت اطعام روضه داران وجود دارد و مختص ماه مبارک رمضان است، عنوان کرد: عموم مردم و زائران امام زادگان مجری این طرح در لحظات اولیه اذان مغرب و عشاء می توانند از برکات طرح افطاری ساده بهره گیری کنند. وی در پایان گفت: طرح افطاری ساده در 40 بقعه متبرکه و امام زاده شاخص مجری طرح ضیافت الهی مازندران در حال اجرا است. انتهای پیام/ ...
اجرای طرح ضیافت الهی در بقاع متبرکه و مناطق محروم بروجرد
حجت الاسلام والمسلمین رضا گودرزی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در بروجرد، اظهار کرد: یکی از برنامه های سازمان اوقاف و امور خیریه در راستای کیفیت بخشی به برنامه های ماه مبارک رمضان اجرای طرح ضیافت الهی بوده است. وی عنوان کرد: اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان بروجرد امسال برای چهارمین سال متوالی اقدام به اجرای طرح ضیافت الهی در این شهرستان کرده است. رئیس اداره اوقاف و امور ...
اوقاف استان مرکزی با طرح افطاری ساده میزبان روزه داران است
حجت الاسلام آیت الله عباسیان، مدیرکل اوقاف و امورخیریه استان مرکزی، در گفت و گو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از استان مرکزی، با اشاره به ویژه برنامه های اوقاف در ماه مبارک رمضان گقت: در طرح ضیافت الهی برنامه های ویژه ای در ماه رمضان در سطح بقاع متبرکه برگزار می شود، همچنین برای اجرای نیات مرتبط واقفین به مناسبت ماه رمضان در 70 امامزاده در سطح استان برنامه هایی درنظر گفته شده است. وی ...
اجرای طلایه داران امر به معروف در دیار دارالمومنین/ امر به معروف و نهی از منکر اساسی ترین رکن فریضه هاست
به معروف و نهی از منکر استان همدان با اشاره به اجرای طرح طلایه داران امر به معروف در اشاعه فرهنگ تذکر لسانی، خاطرنشان کرد: در این طرح 300 نفر آموزش دیده اند و در دو بخش خواهران و برادران در ماه رمضان امر به معروف و نهی از منکر را خواهند داشت. وی با بیان اینکه ممکن است این افراد به تنهایی کار به جایی نبرند، اظهار کرد: مردم نیز باید در کنار نیروهای آموزش دیده کمک کنند. بیات با ...
سفره آسمانی ضامن سلامت یا تهدیدکننده آن!
رفتار صحیح غذایی در ماه رمضان می تواند تضمین کننده سلامت بدن و کم خوری و پرخوری دراین ایام در انسان باشد. به گزارش تابناک مازندران، ماه مبارک رمضان به عنوان ماه میهمانی الهی است، میهمانی خاصی که مسلمانان با تحمل گرسنگی، تشنگی و محدودیت ها، از سفره نعمات مادی مانند بهداشت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی همچون تقوا و مقام قرب الهی بهره مند شوند. روزه موجب می شود که اعضای بدن به ...
توزیع 1000 سبد کالا ماه رمضان در بابل
: در هر سبد کالا بیش از 11 قلم مواد غذایی وجود دارد و ارزش هر سبد 250 هزار تومان است. رئیس اداره اوقاف و امور خیریه بابل تصریح کرد: سبد کالا غذایی از محل موقوفات شهرستان بابل و برای اجرای نیت واقف بین نیازمندان و مستمندان توزیع می شود. وی خاطرنشان کرد: توزیع سبد کالا برای طرح ضیافت الهی در ایام ماه مبارک رمضان انجام می شود که تا پایان این ماه ادامه دارد. صفری در پایان گفت: موقوفاتی در سطح شهرستان بابل با نیت اطعام روزه داران وجود دارد که مختص ماه مبارک رمضان است که در این ایام اجرای نیت می شود. فارس ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود بسیار مناسب است. چه تغذیه ای می تواند روزه داری را سخت تر کند؟ • مصرف آب سرد در شروع افطار: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنیهای سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم ...
اجرای طرح اطعام روزه داران در ماه میهمانی خداوند در شهرستان میرجاوه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری لادیز؛ محمد ستوده در گفت و گو با خبرنگار لادیز با تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ماه ضیافت الهی اظهار کرد:در ایام ماه مبارک رمضان طرح اطعام روزه داران و برپایی سفره افطاربعد از اذان مغرب برگزار می شود وی ضمن دعوت از عموم مردم شهرستان میرجاوه برای حضور در مراسم افطاری ، افزود: در راستای منویات و رهنمودهای مقام معظم رهبری ...
روزه های 21 ساعتی در روسیه
پیام آنلاین: مسلمانان در شهرهای مختلف روسیه بویژه مسکو و مناطق شمالی تر تقریبا با اختلاف های اندکی بر اساس افق شرعی، تمام شبانه روز جز سه ساعت روزه هستند و فقط این مدت کوتاه را برای افطار و سپس سحری خوردن فرصت دارند. به گزارش پیام آنلاین به نقل از ایرنا، برپایه جدول افق شرعی اعلام شده، افطار اولین روز ماه مبارک رمضان (دوشنبه) برای مسلمانان در شهر مسکو ساعت 21 و 49 دقیقه بود. ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
به گزارش بلاغ ، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند. پژوهشگران معتقدند رعایت یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت بیشتر شهروندان کمک کند. افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف ...
از "کلوخ اندازون" سنتی فراموش شده تا افطاری دادن با "نُقلِ آلوچه ای"
سبزی و انواع غذاهای گرم نیز در برخی مساجد اردکان مرسوم است. البته چندسالی است با توجه به گرمای طاقت فرسای کویر اکثر قریب به اتفاق مساجد اردکان به توزیع شربت بین روزه داران بعد از افطار می پردازند . نقل است که با شروع ماه مبارک رمضان، در شهرستان اردکان دیگر مراسم عروسی برپا نمی شده و معمولاً به بعد از رمضان موکول می کردند که البته امروزه نیز مردم این دیار همچون گذشته پایبند به این سنت نیستند و گاهی دیده شده که در این ماه مراسم عقد نیز برگزار می شود. در اردکان مراسم ختم اموات نیز شب ها بعد از افطار برگزار می شود تا صاحب عزا بتواند در مراسم ختم به خیرات بپردازد. ...
افطاری به سبک دانشجویی+تصاویر
به گزارش سراج24 ، ماه رمضان ایامی است، که به اعتراف خیلی از روزه داران بهانه جمع شدن اعضای خانواده و حتی اقوام و بستگان دورهم بر سر سفره افطار است. در ماه مبارک رمضان پیروی از یک برنامه غذایی صحیح از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. بدون شک سود بردن از معنویات ماه مبارک رمضان بدون توجه به اصول بهداشتی و سلامت جسمی ...
اطعام 31 هزار خانوار نیازمند اردبیلی در ماه رمضان
افطار گروهی هدف بر این است که اغنیا در کنار فقرا بنشینند و در یک سفره ساده مهمان مهمانی خداوند باشند. زلالی به توزیع سبد غذایی برای 19 هزار خانوار نیز اشاره کرد و افزود: این تعداد نیز در قالب طرح همیان مولا توسط خیرین تأمین و توزیع خواهد شد. وی وسعت اجرای طرح های ذکر شده را منوط به میزان مشارکت خیرین دانست و تأکید کرد: مشارکت هر چه بیشتر خیرین می تواند زمینه حمایت از خانوارهای نیازمند را تسهیل کند. ...
