خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
مثل نان و برنج سبوس دار و انواع میوه و سبزیجات توصیه می شود. به طور کلی مصرف غذاهای پر فیبر در وعده سحری، یک راه مهم حفظ آب بدن و پیشگیری از عطش و ضعف شدید در روز است. همچنین چاره مناسبی برای جلوگیری از یبوست است که معمولاً در برخی از روزه داران به خاطر شیوه بد غذایی ایجاد می شود. بهتر است از نیم ساعت قبل از سحری و همچنین همراه با سحری و بلافاصله بعد از آن آب نخوریم چرا که ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
...، ذخای ر تحلیل رفته جایگزین می شود . اثرات روزه در سلامت جسم: کاهش وزن با سوخت و ساز چربی های اضافی و نو شدن ذخایر چربی بدن شادابی و نشاط بدن کاهش کلسترول و LDLو افزایش HDLخون استراحت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد آن افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها افزایش اعتماد به نفس و شادابی و کاهش اضطراب و افسردگی کاهش و کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی ...
چرا بعضی آدم ها انرژی منفی اند؟
کسب و کاری برای خودشان راه انداخته اند، سعی دارند جنبه جادویی و ماوراءالطبیعی به این قضیه بدهند و این باور را جا بیندازند که بعضی ها انرژی مثبت و برخی دیگر انرژی منفی دارند، در حالی که این نوع صحبت ها نوعی مغلطه در کلام است... انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند که با هم ارتباط برقرار می کنند و ارتباطشان هم از طریق کلامی و غیرکلامی یا با زبان بدن است. بعضی از آدم ها در مقطع خاصی از زندگی ...
چرا نمی توانم جنین ام را نگه دارم؟
... 3-اختلالات ایمونولوژیک چرا باعث سقط جنین می شود؟ دکتر شر می گوید: وقتی این نکته را درنظر می گیرید که بدن خانم، اسپرم ها را به عنوان یک شیء خارجی می بیند، اینکه بارداری اصلا اتفاق می افتد در نوع خودش یک شگفتی است. اما اغلب اوقات یک تخمک بارور شده، پیامی به مادر می فرستد که می گوید با من مثل یک جِرم رفتار نکن و بارداری بدون هیچ اتفاق خاصی ادامه می یابد. در بعضی موارد ...
آیا روند تغییرات منطقه به سود رژیم صهیونیستی است/ از ابتکار صلح عربی با اسرائیل تا نگرانی از پایان جنگ ...
محافل متخاصم با رژیم صهیونیستی باشد، گرچه حتی راست گرایان رژیم صهیونیستی نیز نسبت به رفتارها و مواضع عجیب و افراطی وی از خود واکنش نشان می دهند. در همین راستا آوی گابای وزیر محیط زیست رژیم صهیونیستی در اعتراض به تعیین لیبرمن به وزارت جنگ اسرائیل از سمت خود استعفا کرده است. رسانه های داخلی رژیم صهیونیستی و تحلیلگران بین المللی در خصوص مواضع این رژیم نسبت به تحولات سال های اخیر در منطقه، دو ...
ضدحمله اصولگرایان اعتدالی به تندروهای مجلس دهم /ماجرای سهم خواهی پایداری ها از فراکسیون ولایت
صراحتا به این امر اشاره دارد. وی که معتقد است فراکسیون ولایت براساس شرایط خاص انتخاب رییس مجلس دهم شکل گرفته است، می گوید: ما امیدوار بودیم که بشود روی مسائل دیگر به توافق رسید. امیدوار بودیم تغییر وزن کشی ها باعث تغییراتی در موضع گیری های سخت برخی اصولگرایان بشود و آنها را نرم کند اما نشد. یعنی امیدی نیست که بشود این فراکسیون را حفظ کرد. وی درخصوص موارد اختلافی بین اعتدالیون و تندروهای ...
بیماری سرطان چگونه بوجود آمد؟
. یک تومور متوسط ممکن است دارای هزار میلیارد سلول سرطانی باشد. بعضی از این سلول ها ممکن است به صورتی تکامل یافته باشند که در برابر درمان از طریق حمله به یک جهش ژنتیکی پایه ای خاص مقاومت کنند. ولی چه می شود اگر یک روشی درمانی، همزمان دو جهش ژنتیکی پایه را هدف بگیرد؟ به ندرت می توان سلول هایی پیدا کرد که بتواند نسبت به این نوع درمان مصون باشد. سوانتون و همکارانش خواستند ببینند که با هدف ...
کلاف سردرگم آسیب های مجازی بین نوجوانان/ از کاهش سن مجرمان اینترنتی و روسپیگری تا افزایش آمار دختران ...
...، اگر رفتاری با انتظارات مشترک اعضای جامعه سازگار نباشد و افراد آن را ناپسند و نادرست قلمداد کنند، کجروی اجتماعی تلقی می شود. در این میان بعضی گروه ها به دلیل ویژگی های خاص سنی و شخصیتی در برابر این آسیب ها شکننده تر هستند و عواقب سوء مواجهه با آسیب های اجتماعی در وجود آنها پایدارتر و ماندگارتر است و می تواند هر نوع آسیب اجتماعی را در وجود آنها برای همیشه نهادینه کند. داستان آسیب های ...
مهریه همسر شهید مدافع حرم
و عطرافشانی بین صفوف نماز جماعت را دوست داشت. به خواندن قرآن، نظافت و پاکیزگی توجه خاصی داشت. اهل ورزش باستانی بود. زینت زن را حفظ حجاب می دانست و در مبارزه با نفس مقاوم بود. خودش را خدمتگزار مردم محروم می دانست و بیشترین حقوق ماهانه اش را انفاق می کرد. در ماه رمضان به کوچه و بازار خرج می داد. به حضرت علی(ع) ارادت ویژه ای داشت و زیارت عبدالعظیم از فضایل او بود. توجه خاصی هم به زائران ...
سامسونگ کمربند هوشمند Welt را به یک استارتاپ مستقل تبدیل کرده است
حسب زمان رسم می شوند. در تست نسخه ی دموی کمربند در نمایشگاه CES وقتی کاربران به سادگی سایز شکم خود را تغییر می دادند، Welt قادر به پایش تغییرات بود. بنابر اعلام وزارت بهداشت آمریکا (NHS) و سایر سازمان ها، اندازه ی دور کمر شاخص خوبی برای تعیین سلامتی خواهد بود به طوری که اندازه گیری دور کمر می تواند به عنوان نمادی برای تشخیص خطر ابتلا به بیماری های قلبی و یا دیابت نوع 2 جهت کمک به ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
، محقق این مطالعه اظهار کرد: مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، واکنش شیمیایی را بسته به نوع خون انجام می دهند و اگر افراد از رژیم غذایی مناسب با نوع خون خود استفاده کنند، مواد غذایی بهتر هضم می شوند و در کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت تاثیر بسیاری دارند. بر این اساس بعضی از رژیم های غذایی مفید برای گروه های خونی مختلف در ذیل آورده شده است: گروه خونیO: ...
جزئیاتی از زندگی شخصی سحر زکریا! معیارهای ازدواج در 42 سالگی!
.... از دوران کودکی خاطرات جدایی زیاد دارم، اما بعدها متوجه شدم که جدایی هم بخشی از زندگی است. هر چیزی که روزی شروع می شود روز دیگری به انتها می رسد و رفتن و جداشدن بخش لاینفک زندگی است. ما انسان ها باید درس زندگی را بیاموزیم. خیلی چیزها را دوست داریم اما بالاجبار باید روزی آنها را از دست بدهیم. کمی راجع به پدرومادرتان صحبت کنید و بگویید که در دوران کودکی چه نوع رفتاری با شما ...
راهی برای شتاب دادن ذرات پر انرژی در مسافت کم
به گزارش بولتن نیوز، این تکنیک به خصوص برای پوزیترون ها، در زمانی که از میان پلاسما عبور میکنند مهم است؛ زیرا مایل به از دست دادن تمرکز-طی فرآیندی که با نام شتاب پلاسمای ویکفیلد شناخته میشود- هستند. در آزمایش های شتاب دهنده اسلاک امکانی برای آزمایش های تجربی شتاب دهنده ذره ای پیشرفته(FACET) نیز وجود دارد، در این حالت پرتوهای پوزیترون در زمانی که در لوله پلاسما در حال حرکتند، نزدیک به یکدیگر می ...
عوارض شاخص توده بدنی/ ناباروری تا آرتروز
به گزارش مهر، چاقی و اضافه وزن با فهرستی از مشکلات برای سلامت همراه است که حتی برخی از آنها جان فرد را تهدید می کند. در ادامه به برخی از مشکلات ناشی از چاقی اشاره می شود. ناباروری: اگر در سن باروری هستید، BMI بالا می تواند منجر به ناباروری شود. اگر قصد بچه دارشدن دارید باید با تغییر در سبک زندگی تان، شاخص توده بدنی تان را کاهش دهید. دیابت نوع 2: BMI بالا می تواند شما را در ...
این خوراکی های تابستانی لاغر کننده اند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد غذایی تابستانی که به ما در تناسب انداممان کمک می کنند کدامند با استفاده از چه نوع خوراکی های تابستانی قادر به کاهش وزنمان خواهیم شد همه ما در طول ماه های گرم سال بیشتر عرق می کنیم، اما پیک نیک ها و مهمانی های تابستانی با آن غذاهای چرب و شیرین، می توانند باعث افزایش وزن ما شوند. ، همه ما در طول ماه های گرم سال بیشتر عرق ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 21 خرداد 95
فیلمسازان و ستاره های دنیا شده است. تکرار میکنم، شاعر بزرگ "کشورمان". اگر هم دوست دارید در چالش عکس بدون آرایش شرکت کنید، اینطوری مثل پریناز شرکت کنید! از دور! نه این که دوربین سلفی را در منافذ بینی تان فرو کنید و عکس بگیرید! اعلام آمادگی قهرمان ارزشمند کشورمان برای حضور در استقلال. بهترین خبری که علیرضا منصوریان در تمام عمرش شنیده، همین است! صابر ابر پس از رنگ ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
.... انتخاب بد: صبحانه مزرعه داران 2060 کالری، 276 گرم کربوهیدرات معمولا افراد دیابتی در خوردن برخی از غذاها محدودیت دارند. این نوع صبحانه نیز جزو مواردی است که به سرعت کالری و کربوهیدرات را بالا می برد. متخصصان پیشنهاد می کنند که افراد دیابتی تنها 47 الی 75 گرم از کربوهیدرات ها بسته به اهداف شخصی مصرف کنند. وزن بدن، فعالیت بدنی و داروها همگی موثر هستند. این ...
بهترین بازی های استراتژیک اندروید و آی او اس که در سال 2016 معرفی شده اند
ساخته شده است. در این بازی شما سفینه ی خود را می سازید، قسمت های مختلف آن را تنظیم می کنید، سلاح های مورد علاقه تان را بر روی آن قرار می دهید و سپس به همراه دیگر اعضای گروهتان عازم یک جنگ سخت فرا زمینی می شوید. سه نوع از موجودات خاص به همراه یک نیروی اهریمنی ناشناخته در این جنگ حضور خواهند داشت و این شما هستید که سرنوشت نسل انسان ها در فضا را تعیین می کنید. یک سیستم اختصاصی و منحصر به ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار / برنامه تغذیه ورزشی برای روزه داری
ها مانند انواع گوشت یا سفیده تخم مرغ که در تهیه این مواد از حداقل روغن ها استفاده شود و در کنار آنها مقداری زیتون، سالاد و ماست کم چرب و مصرف مقادیری آب و هندوانه گزینه های مناسبی برای وعده سحر است. این پژوهشگر علوم ورزشی ادامه داد: حال یک ساعت قبل از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی با شدت پایین و آستانه هوازی برای افرادیکه دچار افزایش وزن هستند است که پس از تمرین اذان و ...
معرفی بهترین قفل های هوشمند برای خانه ی شما
می توانید اطمینان داشته باشید که مشکلات محصول اولیه را نخواهد داشت. این قفل هوشمند هم با بلوتوث کار می کند و هم با وای فای، بنابراین شما می توانید از همه ی راه های ارتباطی استفاده کنید، در ضمن این که می توانید در خانه و اماکن دسترسی به خانه را از راه دور برای دیگران فعال کنید. مزیت بزرگ این قفل علاوه بر قیمت ارزان آن نسبت به سایر قفل های هوشمند، امکان اضافه کردن کدهای مهمان به صورت ...
هم پلکم افتاده، هم نزدیک بین شده ام!
نزدیک را خوب می بیند ولی دید واضحی نسبت به اشیای دور ندارد. این افراد ژن نزدیک بینی را از والدین خود به ارث می برند . شیوع نزدیک بینی وابسته به نژاد نیز هست و در بعضی از کشورها مانند شرق خاورمیانه، ژاپن و... بیشتر دیده می شود. رده های سنی مختلف ممکن است نزدیک بین شوند. البته رشد نمره عینک در افراد ثابت نیست و ژن ها تعیین کنند گان اصلی هستند. سرعت بالا رفتن نمره عینک در دخترها سریع تر از پسرهاست. به ...
از سحری تا افطار مثبت اندیش باشید
. کانال را عوض کنید اگر به خودمان بگوییم که به موضوع یا اتفاقی فکر نکن، نتیجه عکس خواهیم گرفت. بهترین نحوه کانال عوض کردن این است که به فعالیتی مانند ورزش کردن یا مکالمه درباره موضوعی متفاوت بپردازید تا ذهن را از افکار منفی دور کنید. کمتر صحبت کنید بسیاری از کسانی که بیش از حد تفکر می کنند، به ویژه خانم ها در هنگام استرس و نگرانی، نمی توانند جلوی صحبت ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
دراین باره توضیح می دهد: پس از 18ساعت استراحت دستگاه گوارش، حجم بالای موادغذایی برای بدن مضر است و درصد جذب مواد مغذی را کاهش می دهد، ما توصیه می کنیم که حتما 3 وعده غذایی افطار، شام و سحری را مصرف کنند. البته در مصرف این 3 وعده باید نکاتی رعایت شود. او ادامه می دهد: اول آن که بین زمان افطار تا شام فاصله یک ساعته یا بیشتر در نظر گرفته شود، چراکه دستگاه گوارش احتیاج به زمان برای هضم وعده اول یا همان ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه های سیاه ...
ردیابی حرکات چشم در تبلیغات تلویزیونی
یک برنامه توجه می کنند اطلاعات مفیدی در اختیار تولیدکنندگان آن قرار می دهد و آنها را نسبت به تأثیرگذاری آن برنامه (و یا قسمت مورد نظر آن) آگاه می سازد. این فناوری به محققان و دست اندرکاران تبلیغات تلویزیونی نشان می دهد که بینندگان دقیقاً به چه چیز نگاه می کنند و به چه مواردی نگاه نمی کنند. مهمتر از اینها، ردیابی حرکات چشم رفتار بصری بینندگان را ریشه یابی می کند و نشان می دهد که کدام ...
قاعدگی و برازندگی
. می توانید پدهای ژلی زیر چشم را نیز امتحان کنید که به گردش بهتر خون کمک می کنند. بعد که می خواهید کانسیلر انتخاب کنید، مهم این است که سراغ طیف رنگی درست بروید؛ یعنی بیشتر از یک رنگ خاص استفاده کنید تا چشمانتان بهتر خودشان را نشان دهند. مثلا برای گوشه چشم ها از کمی رنگ زرد استفاده کنید و روی قسمت های تیره کمی صورتی بزنید. اگر برای مهار کردن تیرگی به سلاح قدرتمندتری نیاز دارید، کانسیلر مخصوص به خودتان را با کرم پودر ترکیب کنید. این حداکثر پوششی است که می توانید از یک کانسیلر بگیرید و باید حواستان باشد که مقدار خیلی کمی از این ترکیب استفاده کنید. ...
چه واکنشی باید به کارنامه بچه ها نشان بدهید؟
می شود فرزندتان احساس کند درس خواندن و نمره آوردن برای شما مهم است و شما نسبت به او و نتیجه کارش تامل نشان می دهید. 2- مقایسه ممنوع یک کارنامه با نمرات خوب همیشه حس غرور را در والدین به وجود می آورد. این حس کاملا طبیعی و قابل قبول است. اما گاهی در جمع فامیل و آشنایان، والدین کارنامه فرزندشان را با افتخار به دیگران نشان می دهند و از آن ها در مورد کارنامه فرزندانشان می پرسند ...
پرخوری آن هم از نوع عصبی!
نیست که تا چه اندازه وزن کم کرده اند و هر اندازه که لاغر باشند بازهم خود را چاق می بینند. به طور کلی این افراد با اینکه لاغر هستند بازهم از رژیم های لاغری سخت و کم کالری پیروی می کنند. ترس از خوردن کربوهیدرات و شوری دارند. همچنین وسواس شدید به کالری ها، میزان چربی و ترکیبات غذاها دارند. این افراد همیشه می خواهند ترکیبات دقیق مواد غذایی، میزان مصرف روغن آنها و نحوه طبخ آنها را بدانند. گاهی اوقات ...
عضله ساز های جادویی را بشناسید!
عضل ه لازم نیست در انجام تمرینات زیاده روی کنید، بلکه باید به تغذیه خود نیز توجه داشته باشید و غذاهایی مصرف کنید که زحمات تان هدر نرود. استفاده از یک فرمول درست سوخت لازم برای ورزش و ترمیم بافت عضلانی را فراهم می آورد و به فرد در جهت شکل دهی بدن کمک می رساند. اگر می خواهید تمرینات تان به ثمر بنشیند و عضلاتی ورزیده داشته باشید توصیه می کنیم چند دقیقه به تمرینات تان ایست بدهید و این مطلب را ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
رسان منع می شوند. در عین حال مراکز بسیار کمتری هم برای خدمات رسانی به زنان اچ آی وی مثبت وجود دارد. در مجموع شاید بتوان گفت که زنانی که با اچ آی وی زندگی می کنند شرایط سخت تری را نسبت به مردان اچ آی وی مثبت تجربه می کنند. در این سال ها که بیماران زیادی را دیده اید، مهم ترین چالش های افرادی که با اچ آی وی زندگی می کنند را چه می دانید؟ وضعیت درمانی این بیماران، دریافت خدمات جراحی ...
