خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم طب سنتی درباره رابطه جنسی
این اعمال اندام های بدن از جمله کبد را گرم می کند و اعضا اشتیاقشان به مصرف آب زیاد است، در صورت مصرف آب کبد آب را سریع جذب می کند که این عمل موجب سرد شدن کبد می شود و اگر مداومت به مصرف آب در این زمان ها شود، کبد چرب بروز پیدا می کند. رضایی پور بیان داشت: مصرف ترشی ها مانند سرکه، آبغوره خانگی، ترشی جات ، مصرف ماست، دوغ، خیار، کدو و نوشیدن آب سرد بدون رعایت استفاده از مصلحات آنها کبد را ...
آشپزخانه برترین ها: روز یازدهم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را ...
جدولی از عجیب ترین مواد مخدر و اثرات سوء مصرف
...: این اعتیاد آور نیست. این جمله، امروز بیشتر از همه درباره گل به گوش می رسد. ماده مخدر گل، همان اندازه که اسم خوشایندی که دارد، یکی از خطرناک ترین مواد مخدری است که این روزها در دست جوان ها می چرخد و به اسم یک روانگردان طبیعی خرید و فروش می شود. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، باعث توهم می شود و با یک بار مصرف، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن ...
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
بخوابید مصرف ویتامین D فراوان و آفتاب گرفتن در این زمان، به کم شدن درد شما کمک می کند. پس محرک هایی مثل کافئین و فلفل را از برنامه غذایی تان حذف کنید. ادویه درمانی کنید ادویه هایی که خاصیت ضد اسپاسم دارند، می توانند به آرام تر شدن تان کمک کنند. برای کم شدن دردتان کمی دارچین ساییده را روی آب جوش بریزید و بنوشید. اگر از طعم دارچین یا زنجبیل در غذا هم خوش تان می آید، می ...
از عمارت قاجاری چشمه علی تا دیوار باروی نادری در دامغان+تصاویر
به صورت 6 گنبد کوچک است. دیوار بارو از آنجائی که دامغان شهری است بسیار قدیمی و در مسیر جاده ابریشم قرار داشته و به دلیل اینکه ازلحاظ سوق الجیشی بسیار مهم بوده و همیشه موردتهاجم بیگانگان در زمان های مختلف بوده است، حصاری به دور این شهر کشیده اند. این حصار که آثارش در اطراف شهر باقی است در قسمت جنوب حدود 1610 متر و در شرق حدود 1620 مترو در شمال حدود 150 متر از آن ...
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
باشند اما یادشان کنیم. آن ها باید در میان ما، الگو و راهگشای حیات خصوصی و اجتماعی مان باشند و برای نیل به زندگی بهتر و انسانی تر، یاری مان کنند. بسیاری از خانم هایی که حجاب کامل ، یا همان حجاب اسلامی ، را رعایت نمی کنند بر این تصور اند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده و نیروهای حکومتی دست اندر کار که طی سی سال گذشته به شکل های مختلف خواسته اند به زور، حجاب را در ایران بر پا دارند، نمی توانند ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود . 2 - الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل تقریبا 2 برابر میزان کالری یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین. یک مشکل دیگر این است که بدن با الکل به عنوان ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
. در این صورت می توانید اوضاع را تحت کنترل داشته باشید و از هر وعده غذایی تان لذت ببرید. 2- بشقاب خود را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار ...
در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟
افزایش می یابد و نیاز بدن به خون نسبت به حالت عادی 50 درصد بیشتر می شود. کم خونی فقر آهن در دوره بارداری در ارتباط با زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و مرگ کودکان است. بر اساس آخرین توصیه های مراکز تغذیه در دنیا میزان نیاز خانم های باردار به آهن روزانه 27 میلی گرم است. افزایش نیاز به کلسیم در دوران بارداری و شیردهی استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم ...
آب گرمهای جوشان سرعین (تصاویر)
. دمای آب در داخل استخر بش باجلار در حدود 35 درجه با ظاهری کدر٬ کمی ترش مزه و کمی بودار است که ترکیب آن از نوع کلر و بیکربنات سدیم و گرم است. آنیونهای موجود در آب بش باجلار شامل بیکربنات٬ کلرور٬ سولفات و کاتیونها شامل کلسیم٬ منیزیم٬ سدیم و پتاسیم می باشد. هدایت الکتریکی برای 25 درجه حرارت pH ٬1200 آن 5/6 و مقدار مواد باقیمانده خشک از تبخیر آب 660 میلی گرم در لیتر می باشد. آبگرم ...
چند نکته مهم در نگهداری و دم کردن چای
قرمزهای نیم خورده باقی مانده است آنها را بشویید و تکه تکه کنید و در قوری چای بیندازید. حتما چای با عطر فوق العاده تری خواهید داشت. چند اصل مهم در نگهداری چای 1 - چای خشک بوی هر چیزی مخصوصا مواد غذایی تند مثل سیر، پیاز و… را خیلی زود به خود می گیرد. از این رو آن را در ظروف دربسته شیشه ای یا چینی نگهداری کنید و به محض استفاده در آن ظرف را محکم ببندید. 2 - بهتر است چای را ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 ...
طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج
پیمانه برنج 4 پیمانه هویج بزرگ 1 عدد کلم بنفش 300 گرم پیاز بزرگ 2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم آویشن به میزان لازم لیمو عمانی پودر شده به میزان لازم آبلیمو 1 قاشق غذا خوری سبزی معطر مثل ریحون و ترخون ریز خرد شده 100 گرم طرز تهیه کلم پلو با برگ کلم بنفش و هویج : برنج را به روش ...
طرز تهیه نوشیدنی های مفید
به گزارش اقتصاد پرس ، نوشیدنی های سرد و گرم علاوه بر اینکه به بدن سود می رساند بسیاری از بیماری های روحی و روانی, ناراحتی ها و کسالت های انسان را نیز برطرف می کنند. نوشیدنی های سرد و گرم علاوه بر اینکه به بدن سود می رساند بسیاری از بیماری های روحی و روانی, ناراحتی ها و کسالت های انسان را برطرف می کنند. انواع نوشیدنی های سرد شربت عسل با لیمو ترش تازه: یک قاشق ...
عجیب ترین معالجات با عصاره سوسک و کبد گلادیاتورها!
قدرت فوق العاده عجیبی است. در آن دوران افراد بر این باور بودند نوشیدن خون و خوردن کبد یک گلادیاتور به معنی جذب سلامتی و شجاعت این جنگجویان است. عسل برای درمان شکستگی استخوان در قرن 16 میلادی در چین مردان قدیمی تنها عسل مصرف کرده و حتی با آن استحمام می کردند. اجساد آنان داخل مقبره های سنگی گذاشته و برای یک قرن با عسل پوشانده، سپس فروخته شده و از گوشت شیرین آن برای درمان استخوان های ...
چی ببریم، چی بخوریم؟
کوهستانی غرب ایران دارند. طریقه استفاده غذا در سفر نیز بسیار اهمیت دارد. هرچه کمتر نیاز به گرم کردن یا پخت داشته باشد یا برعکس می تواند تابع مسافرت شما باشد. صبحانه برای صبحانه از پنیر و مربای کوچک استفاده کنید تا مجبور نباشید اضافه آن را تمام مدت سفر با احتیاط حمل کنید. تخم مرغ به شرطی که تازه باشد، اگر شسته نشود و جای امنی در کوله قرار بگیرد، تا 2 روز قابل حمل است ...
افزایش ریسک سرطان با نوشیدن چای داغ
فلزی هستند از جنس مخصوص که با بافت بدن سازگارند و در محل تومور قرار می گیرند و مسیر غذا خوردن را باز می کنند و به بیمارانی که امکان جراحی در آنها وجود ندارد، کمک شایان توجهی می کند. شهرام آگاه در پایان گفت: از عوارض دیگر سرطان مری تهاجم به ارگان های اطراف است ممکن است به دلیل تهاجم تومور مری به نای و مجاری ریوی "پیستول" ایجاد شود. در این حالت مواد غذایی وارد ریه می شوند که عارضه های جدی به همراه دارد. استنت که با کمک آندوسکوپ قرار داده می شود ضمن برطرف کردن اختلال بلع در درمان پیستول هم مؤثر است. ...
از این 4 سبزی میکروب کش غافل نشوید
این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند. خانواده کلم مثل کلم سبز، گل کلم، کلم برگ، کلم بروکسل و غیره جزو ...
آیا دلواپسان و دولتی ها دست از کارهای حاشیه ای برمی دارند؟
...، پیامبر (ص) بشیر و نذیر بود و ما نیز باید بشیر و نذیر باشیم. همه باید کاری کنیم که آرامش در جامعه حاکم باشد. او در بخش دیگری از صحبت های خود گفت: دعواهای گروهی و جناحی یک حدی از آن بد نیست. من در مورد این مسائل تعبیر نمک را به کار نمی برم، تعبیر فلفل را به کار می بریم. وجود فلفل یک مقدارش مشکلی ندارد، ولی وقتی همه غذا پر از فلفل شود داد آدمی در می آید. رییس جمهور در این ...
این میوه ها و خوردنی ها را نباید در یخچال بگذارید
.... عسل: در صورت نگهداری عسل در یخچال به ماده چسبناک کریستالی تبدیل می شود. آن را در دمای اتاق و دور از نور مستقیم خورشید بگذارید. سیب: بهتر است که برای نگهداری طولانی مدت آن را در یخچال بگذارید اما مزه سیب در دمای اتاق فوق العاده است. همچنین برای اجتناب از خمیری و مانده بودن قبل از خوردن آن را بشویید. پیاز: رطوبت یخچال پیاز را خمیری و گندیده می کند. در صورتی که ...
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
. حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛ برای مثال، اگر کالری مورد نیاز شما در روز 2000 کالری است و شما100 کالری گردو مصرف می کنید، لذا می توانید 1900 کالری باقی مانده را از مواد غذایی مختلف دریافت کنید. اما اگر می خواهید گردو میل کنید و همانند روزهای گذشته غذاهای روزانه خود را نیز مصرف کنید، این نکته را از یاد نبرید که باید 131 دقیقه پیاده روی کنید تا انرژی دریافت شده از گردو، بسوزد. انتهای پیام/ ...
نگاهی به بادام در کتاب منافع الاغذیه و دفع مضارها
...، پروستات و تخریب سلول ها را می گیرد. از دیگر ترکیبات موجود در بادام می توان به منیزیم و پتاسیم اشاره کرد. چهار و یک دهم فنجان بادام دارای 99 میلی گرم منیزیم و 257 میلی گرم پتاسیم است. بادام بسیار بیشتر از جو یا حتی اسفناج، منیزیم دارد. این ماده غذایی به دلیل دارا بودن ویتامین ها، پروتئین و آهن، انرژی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. کلسیم و فیبر موجود در بادام، کاهش دهنده ...
گفتگوی طنز با محمدعلی ابطحی
...> - ابطحی: فقط یک بار در تالار وحدت جلسه ای بود. من خواندنش را آنجا دیدم و شنیدم. متفرق شنیده بودمش. به نظرم آن جریان نوعی فرصت طلبی بود. به عنوان یک هنرمند که از دست رفته تسلیت گفتم اما به عنوان یک ضایعه نه خب. چون ایشان آدم فوق العاده ای نبودند. خیلی از افرادی هم که آن فضا را درست کردند، ایشان را آدم فوق العاده ای نبودند. خیلی از افرادی هم که آن فضا را درست کردند، ایشان را آدم فوق ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. ذائقه انسان با مرور زمان به غذای کم نمک عادت می کند. ***وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه دور کمر مهمترین عامل در فشار خون است. مردانی که دورکمرشان بیشتر از 91 سانتی متر است، در معرض فشار خون قرار دارند. این اندازه در زنان 81 سانتی متر است. *** به طور مرتب ورزش کنید ورزش ...
ماسک اواکادو برای پوست های خشک
یک قاشق آب لیموترش اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید و روی دست ها مالیده و سپس ماساژ دهید. ماسک را به مدت 20 دقیقه روی دست هایتان نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید. آب لیموترش رایحه مطبوعی به این ماسک می بخشد و بلغور جوی دو سر باعث جذب هرچه بیشتر روغن های طبیعی آووکادو می شود. با استفاده از این ماسک دستان شما نرم و لطیف خواهد شد. ماسک مو بعد از کوبیدن یک عدد ...
تنها 3 تا 5 گرم از این ماده را روزانه مصرف کنید
سلامانه : زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: از آنجا که سدیم موجود در نمک در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد، ضروری است که تنها حدود 5- 3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مصرف شود، چرا که دریافت اضافه این مقدار نمک خطرات عمده ای را از جمله افزایش فشار خون به همراه دارد. وی ادامه داد: ثابت شده است که ...
دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند
سلامانه : رژیم غذایی و تغذیه افراد در تعطیلات و سفرهای نوروزی دچار تغییر می شود و این مساله می تواند برای بیماران بویژه مبتلایان به دیابت مشکل ساز باشد، از این رو لازم است این افراد نسبت به کنترل قند خون خود توجه لازم داشته باشند. توجه نکردن به میزان قند خون سبب بروز آسیب به اندام های مختلف بدن از جمله کلیه ها، پاها و چشم ها می شود که در برخی موارد این عوارض غیرقابل جبران و ...
ماده ای که حرکات روده را افزایش می دهد
سلامانه : زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: فیبرهای غذایی بخشی از گیاهان بوده و اغلب مواد خوراکی طبیعی چون حبوبات غلات کامل (گندم و جوی سبوس دار) دانه ها، میوه ها و سبزیها دارای فیبر هستند. گفتنی است که فیبر در بدن هضم نمی گردد اما وجود آن در بدن هضم نمی گردد اما وجود ان در روده باعث افزایش حرکات روده می شود در عین حال ...
توصیه غذایی برای سفر
باید به یک سری نکات ایمنی توجه کنیم تا سفر خوش را با رعایت نکردن اصول ایمنی به خودمان و اطرافیانمان تلخ کنیم. بنابراین با رعایت این چند نکته با خوردن غذایی سالم از سفر بیشتر لذت ببریم: 1- در صورتی که تمایل به تهیه غذا دارید ، توجه کنید که مواد اولیه ای که تهیه می کنید از کیفیت مناسبی برخوردار باشند. خصوصاً مواد حاوی پروتئین که فساد پذیری بالایی دارند ، گوشتی که خریداری می کنید باید ...
از مصرف آبمیوه های صنعتی خودداری کنید
دلیل وجود موادمعدنی و فیبر در میوه ها، این مواد غذایی در مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم ها یا بهبود زخم ها همچنین سلامت چشم و پوست تاثیر دارند، علاوه بر آن تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه میوه به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلب_ عروقی و برخی بیماری های مربوط به افزایش سن را کاهش می دهد، همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
