خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه برای درمان اضطراب
والرین استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب هستند و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده ی آن به عنوان چای می شود (مگر اینکه که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند. 2. چای بابونه بنوشید همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که ...
باورهای غلط و افزایش مصرف قلیان
زنان و دختران به مصرف قلیان دانست و خاطرنشان کرد: بر اساس مطالعات کارشناسان، آثار مخرب مصرف این مواد در زنان و دختران بیشتر از مردان است. رئیس مرکز بهداشت استان ایلام با تاکید بر اینکه خطرات قلیان باید جدی گرفته شود، تصریح کرد: گسترش آموزش های مرتبط با خطر و عوارض مصرف قلیان از مهم ترین راه های مبارزه با این ناهنجاری اجتماعی است. وی تأکید کرد: باید سطح اطلاعات و دانش خانواده ها در ...
پیامک های دریافتی1395/03/23
علت اینکه برای مراکز وابسته به موسسه عالی علمی کاربردی مهارت دوره های کارشناسی را مجوز نمی دهند چی هست ..موسسه عالی علمی کاربردی مهارت بالاترین امکانات آموزشی خصوصا برای دروس عملی را دارند . متاسفانه بسیاری از متقاضیان خصوصا در مناطق محروم از ادامه تحصیل باز می مانند و حق و حقوق افراد بومی با یک تصمیم نادرست عملا ضایع می شود 6392...0916: سلام لطفا به دانشگاه های فرهنگیان کشور توجه کنید به ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
مصرف کنند. وزن بدن، فعالیت بدنی و داروها همگی موثر هستند. این غذا پر از کربوهیدرات است و می توان آن را برای 4 الی 5 وعده غذایی مصرف کرد. انتخاب بهتر: صبحانه نوین آمریکایی 294 کالری، 40 گرم کربوهیدرات این وعده غذایی می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند و در عین حال تنها 40 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار کربوهیدرات نیز از طریق جوی دو سر غنی از فیبر و بلوبری تامین ...
هر دهه سنی چقدر کالری دریافت می کنید؟
مصرف کالری دریافتی از مواد غذایی هنگام خوردن غذا تاثیر گذار باشد. همچنین نوع و سبک زندگی افراد در میزان کالری دریافتی شان در طول روز تاثیر گذار است.سبک زندگی برخی افراد سبک فعال به شمار می رود در حالیکه عده ای دیگر کم تحرک یا بی تحرک معرفی می شوند که این مولفه مهم نیز در میزان اضافه وزن افراد تاثیرات بسزایی دارد. زنانی که شیوه زندگی شان بی تحرک است و هیچ فعالیت فیزیکی ندارند ...
آماری تکان دهنده از اسراف مواد غذایی در ایران
خود را صرف خرید مواد غذایی کنند. با این احوال و در شرایطی که بسیاری از خانوارها حتی کمتر از میزان مورد نیاز، مواد غذایی مصرف می کنند، هدر رفت سالی 35 میلیون تن مواد غذایی را دیگر نمی توان به راحتی نادیده گرفت و از کنار آن گذشت. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که خیلی به آمار و ارقام توجه ندارند و معمولاً نگاه تان به آمارهای ارائه شده، بدبینانه است. قدیر رجب زاده، رئیس پژوهشکده ...
راهکارهای مقابله با تشنگی در ماه رمضان
سالمندان هستند.این سه گروه بیشتر در معرض خطر از دست دادن آب بدن قرار دارند از این رو پیروی از یک رژیم غذایی متعادل در ماه رمضان برای آنها ضروری است. 75 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و کم آبی زمانی رخ می دهد که حجم آب از دست رفته بیشترر از میزان دریافتی مورد نیاز بدن باشد.همچنین در بیماران دیابتی افزایش ناگهانی قند خون باعث از دست دادن آب بدن می شود . افرادی که در ماه رمضان فعالیت های روزانه ...
زیاده روی در رابطه جنسی چه عوارضی دارد؟
برطرف شود. برخلاف تصور عام، رابطه زناشویی هیچ گونه اثر سوئی بر بدن ندارد و این باور که هر بار رابطه زناشویی باعث مصرف هزاران کالری انرژی و از بین رفتن مقادیر زیادی ویتامین و موادمعدنی از بدن می شود، کاملا نادرست است. 60درصد حجم منی ترشحات پروستات و حدود 40درصد بقیه ترشحات کیسه منوی است که فاقد هر نوع ویتامین، کلسیم و... است. عده ای حتی پا را از این فراتر گذاشته و بر این باورند که نزدیکی ...
ضرورت توجه به آنچه می خورید
شربت مخلوطی از خاکشیر، آب ولرم، لیموترش و عسل عدم افراط در خوردن خیار، گوجه و کاهو که باعث سردی و بر هم ریختن اعصاب می شود. مصرف توت خشک و یا هویج که فروکتوز دارد، برای افراد مبتلا به دیابت مصرف توت به همراه بادام درختی به شرطی که خوب جویده شود. گرمک مناسب گرم مزاج ها و افرادی که قند دارند و طالبی مناسب سردمزاج ها و کسانی که قند ندارند. سیب قرمز قابض و مناسب اسهال و سیب زرد ملین است که برای افراد مستعد یبوست مفید است. ...
جایگزین هایی برای قند پنهان
.... جایگزین ها آب را به عنوان سالم ترین نوشیدنی انتخاب کنید، چون قند یا کالری اضافی ندارد. به جای آبمیوه ها بهتر است از خود میوه استفاده شود و یا از آبمیوه هایی استفاده شود که قند افزوده ندارند. در صورت تمایل به مصرف دسر، انواع کم شیرین و کم چرب را انتخاب کنید. مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید. از آبمیوه هایی استفاده کنید که قند افزوده ندارند ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می رساند و از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها ، چربی ها و قندها مشکلات و بیماری هایی از قبیل فشار خون ، دیابت ، قلبی و عروقی آتروز ، و حتی ریسک سرطان را افزایش می دهد. ماه مبارک رمضان تمرینی است برای کم خوری و دوری از پرخوری است و با رعایت مقدار مصرف و تامین نیازهای غذایی در حد قابل قبول در این ماه می توان از زیان های ...
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
مهدی میرکریمی درباره روزه داری اظهار داشت: بذرهای ملین مانند خاکشیر, بارهنگ و بالنگو باید در آب گرم خیس بخورد و مصرف این گونه این بذرها مانع تشنگی در ماه رمضان و بروز گرمی و جوش ها در بدن می شود. به گفته وی از کوبیدن این بذرها باید اجتناب کرد چون در برخی موارد ممکن است مواد سمی از آن آزاد شود ولی مصرف آنها با آب گرم بسیار برای بدن اثرات مفیدی دارد البته باید این بذرها را شیرین مصرف کرد ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
به گزارش روزنامه شهرآرا، مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل ...
ضعف مدیریت امنیت غذایی ایرانیان را تهدید می کند
سبزی ها، 10 درصد ضایعات در برنج، 25 درصد ضایعات در خرما و دیگر موارد اشاره کرد. در واقع داده های موجود بر هدررفت وحشتناک مواد غذایی در روند تولید تا مصرف تأکید دارد. دکتر هدایت حسینی، رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور نیز در این باره به خبرنگار ما می گوید: داده های ارایه شده از سوی فائو و اینکه کشورمان به عنوان یکی از جوامع پر مصرف معرفی شده، جای تأمل دارد، از این رو پیشنهاد می شود ...
سرطان سینه در میان زنان این کشور نفوذ نمی کند
آنها به این بیماری دچاربوده در مصرف محصولات لبنی دقت کافی بخرج دهند و کمتر از این محصولات استفاده کنند. از جمله دیگر مواد منحصربفرد در رژیم غذایی اهالی کشور چین می توان انواع دانه ها ، مصرف زیادی خوراکی های دریایی، غذا های پخته، سبزیجات، دم نوش های گیاهی و شیر سویا را نام برد. در کشور چین اکثر افراد به انجام ورزش های رزمی ، تمرینات یوگا و مدیتیشن می پردازند که باعث رفع استرس ...
طرح نظارت و کنترل بازارهای استان گلستان اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، محمود فرمانی صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با آغاز ماه مبارک رمضان، طرح نظارتی ویژه در برخی شهرهای استان گلستان با هدف نظارت بر اقلام پر مصرف در این ماه اجرا می شود. وی افزود: با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان و لزوم کنترل اقلام پر مصرف این ماه در سطح بازار، نظارت ها توسط کارشناسان اداره کل استاندارد گلستان و شرکت های بازرسی آغاز شده است. ...
عوارض بخور بخور رمضانی
فراوان بیاشامیم، در حالی که پیامبر رحمت(ص)، در آداب خوردن تنها توصیه ساده خوردن و کم یا متناسب خوردن را مختص ماه رمضان نمی داند. ایشان برآن باورند که افرادی از امت من خواهند بود که غذاهای رنگارنگ می خورند، نوشیدنی های رنگارنگ می نوشند و جامعه های رنگارنگ می پوشند، اینان بدترین افراد امت من هستند. مومنین نه تنها در ماه مبارک رمضان که در همه ایام سال باید از پرخوردن و زیاده روی در مصرف غذا و نوشیدنی ...
چه عواملی کلیه را تهدید می کند؟
تواند مفید باشد، هرچند شما می توانید مصرف میوه و سبزیجات خود را نیز افزایش بدهید. مطابق با یافته های یک پژوهش، سطح مواد شیمیایی که سبب تشکیل سنگ کلیه می شوند در ادرار کسانی که معمولا از خوردن سبزیجات پرهیز می کردند، با افزایش مصرف سبزیجات بعد از 7 ماه کاهش یافت. خوردن سبزیجات به میزان فراوان، تضمین می کند که به اندازه ی کافی منیزیوم که خود عنصر سودمندی است، وارد بدن تان می شود. ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. شربت تخم شربتی با آب لیموترش شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
زدن روی زبان برطرف می شوند، اما باید بدانید مصرف هرگونه تنباکو خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. اگر تشخیص ندادید تشخص علت و نوع بار زبان مهارت خاصی می خواهد، زیرا مصرف بعضی مواد غذایی می تواند پزشک را به خطا بیندازد؛ برای مثال زردچوبه، زعفران یا حتی چای می توانند بار سفید زبان را زرد کنند. بنابراین ظاهر زبان تنها یکی از کلیدهای تشخیصی است و برای معاینه کامل باید رنگ پوست، مو، چشم، حالت موها، میزان فعالیت بدن، قوام بدن (شلی و سفتی)، نبض فرد، چاقی، لاغری و... را هم درنظر گرفت. منبع: دکترسلام ...
اظهار نظر صریح معصومه ابتکار درباره محصولات دستکاری شده ژنتیکی
ارزشمند طبیعی را آلوده کند و آلودگی گسترده ای را در اطلاعات توارثی گونه های کشورهای مختلف به وجود بیاورد. بر همین اساس کنوانسیون کارتاهینا شکل گرفته و قوانینی تحت عنوان ایمنی زیستی نیز در این باره به تصویب رسیده است. قوانین ایمنی زیستی مقررات و ضوابطی هستند که بر اساس آنها بتوان با اطمینان بیشتر از محصولات تراریخته استفاده کرد. با این وجود تولید و مصرف محصولات تراریخته از همان ابتدا موافقان و ...
فیلم و عکس نامناسب در موبایل هم کلاسی هایم دست به دست می شود/ راه حلی به نام شبکه ملی اطلاعات
می تواند تاثیرات نامطلوبی را بر زندگی فرد ایفا کند. ضرر اعتیاد به فضای مجازی کمتر از اعتیاد به مواد مخدر نیست حمید یعقوبی مشاور امور خانواده در تفرش گفت: بررسی آسیبهای فضاهای مجازی بحثی گسترده است که در این خصوص تحقیقات زیادی انجام شده است. یعقوبی "کاهش هوش افراد" را از مهمترین آسیبهای فضای مجازی دانست و اظهار کرد: یکی از نیازهای ذهن کنجکاوی در خصوص پدیده ها و ...
از مصرف گوشت دام تازه ذبح شده گرم خودداری کنید
عرضه دام با تایید دامپزشکی کشور باید انجام شود، از گوشت هایی که مهر دامپزشکی داشته و 24 ساعت در سردخانه نگه داری شده باید استفاده شود، افراد در معرض خطر از لباس، چکمه، ماسک و عینک مناسب استفاده کنند، برای از بین بردن کنه ها به عنوان ناقل بیماری تمامی دام ها، بستر و جایگاه دام در روستا ها و دامداری ها سمپاشی شود، بیمار مشکوک به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو باید ایزوله شود و در صورت مشاهده خونریزی ...
زولبیا وبامیه، بدترین نوع شیرینی
شیرین مانند زولبیا و بامیه پرهیز کرد. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: روزه دار با مصرف زولبیا و بامیه در زمان افطار، اشتهایش به اصطلاح کور می شود و دیگر مواد غذایی لازم را نمی خورد؛ این در حالی است که روزه دار می تواند به جای استفاده از این شیرینی ها، خوراکی های سالمی همچون شیر و سبزی را مصرف کند. به گزارش ایرنا، زولبیا و بامیه در زمان کوتاهی میزان زیادی کالری، چربی و ...
هیچ موردی از بیماری وبا در هرمزگان گزارش نشده است
تواند به کمبود آب و املاح بدن منجر شود و در صورتی که آب و املاح از دست رفته به سرعت جبران نشود، سبب مرگ بیمار می شود. خوردن سبزی و میوه بدون شستشوی کامل، مصرف یخ غیربهداشتی، نشستن دست ها پس از اجابت مزاج یا پیش از خوردن غذا و خوردن آب میوه غیربهداشتی از مواردی هستند که رعایت نکردن آنها موجب ابتلا به بیماری های عفونی از جمله وبا می شود. رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ...
اگر کار الی الله شد نتیجه اش هم رضوان من الله می شود/برای مبارزه با هوای نفس باید معرفت صحیح کسب شود تا ...
کند تا حقایق را بفهمد و فریب نخورد. تا نفهمد چه چیزی ارزش دارد و چه چیزی ارزش ندارد، چه چیزی ضرر دارد و چه چیزی منفعت دارد، و کدام منفعت بالاتر و دارای ارزش، دوام و اهمیت بیشتر است، نمی تواند انتخابی صحیح داشته باشد. توجه به این مسئله انسان را مصمم می کند که به دنبال کشف حقایق برود، ولی موانعی سر این کارهاست که موجب غفلت انسان می شود و باید آن ها را برطرف کند. معرفت به خدا و قیامت؛ رکن ایمان ...
اکثر نمونه های برنج آلوده به سم زیرالنون هستند
درآمدترین تا مرفه ترین مردم، تولیدکننده و مصرف کننده ی برنج هستند. در اغلب این کشورها 50 تا 70 درصد از درآمد اکثر گروههای آسیب پذیر به خرید برنج اختصاص دارد. برنج در رژیم غذایی مردم ایران نیز دارای اهمیت ویژه ای است. در ایران با توجه به ذائقه ی مردم، برنج به عنوان یکی از اساسی ترین نیازهای روزانه کشور و به عنوان کالایی ضروری، در سبد مصرفی خانوارهای ایرانی است. سم زیرالنون بیشتر در مناطق ...
از خواص برگ مو چه می دانید؟
برطرف می کند. • در رفع بی نظمی های دستگاه وریدی موثر است. • بواسیر را درمان می کند. • برای درمان زکام و عفونت های روده به عنوان یک ضدعفونی کننده گران بها شناخته شده است. • در درمان برونشیت مزمن کاربرد دارد. • مصرف برگ مو برای خونریزی ها مفید است. • گرد و خشک شده برگ مو در بهبودی زخم ها بسیار موثر است. • اختلالات گردش خون ...
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان با سبزی!
دندان ایجاد می کند. از عصاره آن برای التهاب های گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود . این کارشناس طب سنتی ادامه داد: این گیاه در بیماران آسمی اثر گشادکننده مجاری تنفسی و پایین آورنده قند خون را دارد و خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضدتوموری نیز در آن دیده شده است . علوی عنوان کرد: از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد. همچنین تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است. تخم گیاه خاصیت ضدکرم، به خصوص علیه کرم کدو را دارد. همچنین افراد سردمزاج باید آن را با نعناع و کرفس بخورند . منبع: تسنیم ...
