خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20دقیقه فرصت برای 24ساعت زندگی
به گزارش زاهدانه به نقل از ندای هیرمند، صدای بوق آشنایی را می شنود و سراسیمه کوچک و بزرگ گالن های خالی آب را به دست می گیرند و دوان دوان به سمت تانکر آب می دوند،اگر دیر بجنبند ممکن است هنگام افطار تشنه روزه خود را باز کنند. بیست دقیقه، تنها فرصتی است که میتوانند تا صبح آب آشامیدنی خود را تامین کنند و آن را تا هنگام سحر نگه دارند، اینجا سیستان است ، منطقه محروم سیستان. با آغاز فصل گرما ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
. حنیفه عنوان کرد: آمپول هایی با تزریق زیرپوستی، عضلانی یا وریدی به استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی موجب ابطال روزه نمی شود. کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه افزود: از آنجا که مصرف کافی آب و مایعات نقش مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران بویژه ...
داعش: فرزند بدهید؛ آرد بگیرید!
برخی اهالی شهر فلوجه که توانسته اند از دست گروه تروریستی داعش فرار کنند، بعضی از جنایات این گروه علیه خودشان در داخل شهر را بازگو کردند. این اهالی تاکید کردند که داعش از آب و غذا به عنوان ابزاری برای باج خواهی از آنها استفاده کرده است. "بخدا نجاتمان دادید و ما را از زیر آتش بیرون کشدید، شما تاج سر ما هستید". اینها سخنان یک مادر عراقی با یکی از نیروهای ارتش عراق است. ...
رفع عطش در روزه داران
تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند.همچنین مصرف میوه های تازه و آب میوه های طبیعی نیز آب بدن را تآمین می کنند. وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده، پرچرب، پر ادویه و پر نمک به افزایش تشنگی می انجامد. بزرگمهر ادامه داد: دم کرده نعناع، لیموعمانی و نبات و شربت سکنجبین و خاکشیر به رفع عطش کمک می کند. ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر
شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که سالمند هستند و همچنین برای ...
هشدار وزارت بهداشت درباره آش، حلیم و زولبیا و بامیه زیرزمینی
برای تشدید نظارت بر اغذیه فروشی ها، اعم از مراکز دارای مجوز و مراکز غیر مجاز و دستفروشی و نیز تغییر ساعات بازرسی از ساعات ظهر به ساعات افطار تا سحر مشخص شده است. معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اضافه کرد: گروه اصلی هدف این بازرسی ها نیز مراکز عرضه آش،حلیم، رستوران ها، مراکز تفریحی، مراکز تفریحی آبی، شیرینی فروشی ها و قنادی ها و مراکز تهیه و توزیع زولبیا و بامیه و شیرینی های مشابه از ...
روزه داری موجب کنترل بهتر قندخون دیابتی های کنترل شده، می شود
کارشناس تغذیه توضیح داد : روزه داری سبب می شود تا بدن از ذخیره گلوکز و قند و سپس از چربی های ذخیره به عنوان انرژی استفاده کند و این ساز و کار در افراد مبتلا به دیابت کنترل شده سبب کاهش وزن می شود که نه تنها برای آنان ضرر ندارد ، بلکه موجب کنترل بهتر قندخون می شود. ** تنظیم وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی فرجی درباره وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی هم گفت : افطاری این ...
5 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
یک متخصص تعذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مصرف میوه و سبزیجات تازه در وعده سحر از جمله مهم ترین راهکار کاهش احساس تشنگی طی روزه داری است. دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با آنا درباره راهکارهای مناسب برای تحمل تشنگی طی روزه داری، گفت: به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار و به خصوص سحر از مصرف غذاهای شور به شدت خودداری کنند. وی افزود: سبزیجات و میوه ها دارای مقدار زیادی ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟/ چه غذاهایی را در وعده سحر نخوریم؟
غذای اصلی بلافاصله پس از افطار خودداری کنند و روزه خود را با آب جوش، شیر گرم، خرما، عسل و مواد غذایی مشابه، افطار و حداقل نیم ساعت بعد از آن، غذای اصلی را میل کنند. در سحری چای زیاد مصرف نکنید استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران به مهر گفت: مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع گردد. مصرف ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
، مرغ و ماهی در وعده افطار خود استفاده کند. وی ادامه داد: بهترین غذاها در هنگام افطار برای ورزشکاران، خرما، سوپ، انجیر، توت خشک و سبزیجات، شله زرد، حلیم و شیراست .همچنین رعایت دریافت مایعات گرم مانند چای کمرنگ، شیر یا سوپ در هنگام افطار و نوشیدن آهسته مایعات برای ورزشکاران نیز ضروری است. کارشناس ارشد تغذیه به تمرین های ورزشکاران اشاره کرد وگفت :در صورتی که ورزشکار تمرین سبک و کوتاه دارد ...
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
. مقدار وزنی آن هم می تواند هم وزن گلاب باشد. بنابراین می توانند 4 تا 5 قاشق از این را در یک لیوان آب گرم حل کنند و استفاده کنند. میرکریمی خاطرنشان کرد: شربت جلاب موجب افزایش قوای جسمانی و روحانی می شود, مثلاً افراد روزه داری که صبح کلاس دارند و فعالیت ذهنی زیادی دارند, مصرف این شربت در وعده سحر بسیار کمک کننده است. ...
رفع عطش در ماه رمضان با یک نوشیدنی مفید!!!
آیس تی بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی ماه رمضان برای درست کردن چای سرد یا همان آیس تی روش های مختلفی وجود دارد که بهترین آن دم کردن چای سیاه و آنگاه گذراندن آن از صافی و گذاشتن آن در یخچال برای خنک شدن است، با این کار می توان به یک چای سرد سالم دست یافت به جای آنکه فرد از محصولات صنعتی و برندهای مختلف استفاده کند. پس از تولید ماده اولیه برای طعم دار کردن آن می توان از انواع ...
عطر و بوی رمضان در اردبیل/ تداوم آداب و سنت های دیرین اروجلوق در گذران زندگی اهالی مشگین شهر+ تصاویر
در ماه رمضان استفاده می شود که در این گزارش به انها پرداخته می شود. "قاباخلاما" در اردبیل مردم متدین اردبیل دو یا سه روز قبل از رویت هلال به پیشواز ماه رمضان می روند و روزه می گیرند که به آن " قاباخلاما" می گویند و در گذشته زمان رویت هلال ماه بزرگترها به چهره یک کودک معصوم یا یک فرد مومن و نمازخوان نگاه می کردند و اعتقاد داشتند که نگریستن به صورت انسان های پاک خوش یمنی در پی ...
سحری چه بخوریم؟
بروز بیماری ها و عوارضی مانند سردرد و حتی پرخاشگری و عصبانیت در آنان شود. برخی افراد فکر می کنند که اگر بدون خوردن سحری ، روزه بگیرند هنر کرده اند درحالیکه وعده سحری حتما باید خورده شود حتی اگر فقط یک لیوان آب جوش با خرما باشد. البته آنانی که وعده سحری می خورند باید اصولی را رعایت کنند تا هنگام روزه داری اذیت نشوند بطور مثال غذای سحری حتما باید کم حجم و ساده باشد و به آرامی ...
روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری پرهیز کنند
: ممکن است برای فرد روزه دار در طول روز کم آبی رخ دهد، بنابراین باید مایعات نظیر آب، چای، دوغ و شیر، میوه ها بویژه هندوانه، خربزه و طالبی و سبزیجات که دارای آب زیاد هستند، استفاده کنند. فلاحی با اشاره به اینکه مصرف فیبر به حفظ آب بدن روزه دار در طول روز کمک می کند، گفت: فرد روزه دار در وعده های خود از نان های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات و میوه جات بیشتر استفاده کند و بهتر است از گوشت ...
10 درمان خانگی برای اسهال
...، میل کنید. 4. زنجبیل زنجبیل با تقویت عضلات معده و تحریک آنزیم های موجود در روده به هضم بهتر غذا و رفع اسهال کمک می کند. به همین دلیل طب سنتی و آیورودا زنجبیل را درمانی مناسب برای اسهال می دانند. یک قاشق غذاخوری زنجبیل سائیده شده را به 1٫5 فنجان آب اضافه کنید و بگذارید برای 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. از این دمنوش 2 تا 3 مرتبه در روز استفاده کنید. در روش دیگر، یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل، زیره ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار، پزشک معالج، برای درمان عفونت می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. به منش بیان کرد: برخی از داروها نیز به شکل آهسته رهش در بازار دارویی وجود دارند. در ...
قبل از افطار ورزش ممنوع
سه ساعت بعد از صرف افطار ورزش کنند. این فوق تخصص ورزش درمانی همچنین به ورزشکاران روزه داری که بعد از افطار را برای ورزش کردن انتخاب می کنند، توصیه کرد: تا حتما بین دو تا سه میان وعده غذایی را در برنامه افطار تا سحر خود بگنجانند. وی افزود: زمان قبل از افطار به دلیل افت سطح قند خون و کاهش سطح کالری بدن زمان مناسبی برای ورزش کردن نیست. آهنجان در ادامه با اشاره به مدت ...
حجت الاسلام مومنی: نماز شب عامل افزایش رزق / حاج منصور ارضی: استعاذه باید هم در لفظ باشد و هم در عمل
...> اگر مقداری از غذا در دهان باقی مانده باشد و به شکل عمدی فرو برده شود روزه باطل می شود. گاهی سوال می کنند مسواک زدن روزه را باطل می کند؟ اگر مسواک را از دهان بیرون بیاورد و دوباره در دهان قرار دهد در این صورت رطوبت مسواک در صورت فرو بردن مبطل روزه است. فرو بردن طعام هنگام اذان دادن باعث ابطال روزه و دادن کفاره می شود. به محض شنیدن اذان و یا شروع اذان از بلعیدن طعام ...
پیشرفت تکنولوژی و فراموشی سنت های ماه مبارک رمضان
می شد اسامی آن را به امام جماعت می دادند و با ذکر نامش و اعلام ختم قرآن برای آن فرد ، فاتحه ای برای او می خواندند. دعوت به سحرخوری با چوب دستی در روستاها : وی گفت: بعد از آغاز ماه رمضان در دهه 40 در هنگام سحر یکی از اهالی محل با دردست داشتن فانوس و چوب دستی مردم را از خواب بیدار کرده ودعوت به خوردن سحری می کردند که بعد از پیشرفت سیستم صوتی این سحر خوانی توسط موذن محل، پشت بلندگو اعلام ...
این خوراکی هارا نخورید باعث کابوس شبانه می شوند
رساند که در طول شب نمی توانید آن را بسوزانید و استفاده کنید. نتیجه تلنبار شدن کالری ها را نیز به خوبی می دانید. متخصصان بر این عقیده هستند که مصرف مقدار کمی کربوهیدرات ها باعث بهبود کیفیت خواب می شود اما نه اینکه در مصرف آن ها زیاده روی کنید. البته مقدار کمی پاستا به شرط اینکه آن ها را زیاد نپخته باشید تأثیر زیادی در آشفته کردن خواب نخواهد داشت. بهتر است برای وعده شام از برنج کامل آن هم ...
از سرد کردن ناگهانی بدن، هنگام گرمازدگی خودداری کنید
غذاهای آب پز شده ساده بدون ادویه استفاده کنند. این دستیار طب سنتی گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی، نهار باید کم و سبک میل شود زیرا هوا در میانه روز بسیار گرم و قوه هاضمه نیز ضعیف است. وی افزود: بنابراین غذای تناول شده در وسط روز نباید سنگین باشد و به طور کلی وعده های غذایی باید سبک و زود هضم انتخاب شود و آش آلو، سوپ جو، آش غوره ،آب دوغ خیار گزینه های مناسبی در این زمینه هستند. وی گفت ...
رمضان عید آذری ها است/ سنت هایی از افطارلیخ تا اوباشتانلیخ
از روش های گوناگونی از جمله بانگ خروس، صدای نقاره، طبل و شیپور و کوبیدن دیوار همسایه استفاده می کردند که امروزه این رسم نیزبا توسعه وسایل ارتباط جمعی بسیار کمرنگ شده است و بیشتر مردم با تلفن همدیگر را برای سحری بیدار می کنند. برخلاف مراسم افطار در آذربایجان شرقی، آداب و رسوم سحری بسیار ساده و سبک است. بیشتر مردم به هنگام سحر از غذاهای سبک مانند کره و پنیر و ماست استفاده می کنند. چای نیز یک پای ثابت سفره سحری است. ...
آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف ایران
حاج امین الضرب از کار افتاد و آن سال برای روشن کردن شب های ماه مبارک رمضان از چراغهای زنبوری استفاده شد. صدای شلیک توپ اعلام غروب و افطار نیز در تهران و شهرستان های کوچک و بزرگ تا چندین سال پیش جالب بود. در تهران تا 50 سال پیش هر کدام از میدان های چهارگوشه شهر به دو توپ در ایام رمضان مجهز می شد و هر غروب و سحر با شلیک 3 تیر مومنان را از پایان روزه و آغاز شب با خبر می کرد. رمضان ...
حال هوای مساجد و سفره های افطار پاکستان در ماه رمضان +تصاویر
شده است که مردم برای حضور و استفاده از این افطاری شوق و اشتیاق زیادی از خود نشان داده و با لذت از غذاهای آماده شده در هنگام افطار استفاده کنند. مردم ساعت ها قبل از اذان، به انتظار افطار پای سفره ها می نشینند، این در حالی است که غذا ها و مواد خوراکی در سفره ها چیده می شود تا مشکلی برای پذیرایی از روزه داران هنگام افطار پیش نیاید. مردم هنگام شرکت در این مراسم افطار، برای افزایش ...
ماه رمضان، کاهش وزن یا اضافه وزن؟
تهیه و مصرف کنند باز بیشتر از غذاهای چرب و سرخ کرده استفاده می کنند. صاحبدل تصریح کرد: در فاصله افطار تا سحر باید تعداد وعده های غذایی زیاد ولی با حجم کم داشته باشیم. داشتن یک وعده افطار مختصر شامل مایعات گرم و 2تا 3 عدد خرما یا سایر شیرینی های طبیعی، به فاصله نیم تا یک ساعت بعد شامی مشابه شام ایام معمولی سال، مصرف آب و مایعات حدود 8 تا 10 لیوان در فاصله شام تا سحر و نه همراه غذا توصیه می ...
حال و هوای رمضان در بین اقوام خراسان شمالی/طنین طبل زنی در سحری
... کوچ نشینان و مردان عشایر به دلیل زندگی در بیابان ها، با نگاه کردن به آسمان و رصد ستارگان حلول ماه را اعلام و همچنین هنگام سحر با چاوش خوانی مردم چادرنشین را برای خوردن سحری بیدار می کردند. در مناطقی که چاوش خوان وجود نداشت با کوبیدن بر تشت های مسی مردم بیدار می شدند. به اعتقاد عشایر، کوبیدن بر تشت های مسی فضایی معنوی را به هنگام سحر در بین مردم کوچ نشین ایجاد می کند. ...
آداب و رسوم عشایر قشقایی اصفهان در ماه مبارک رمضان
عشایر قشقائی و بومیان منطقه یاد کرد و گفت: یکی از سنت های بسیار زیبا و حسنه ای که تا هم اکنون نیز در برخی از اماکن و سایر شهرهای استان در بین بومیان منطقه رواج دارد، تبادل وعده افطار است. وی توضیح داد: در این آیین پسندیده هر خانه ای ظرفی از وعدهٔ افطار خود را برای همسایگان یا آشنایان خود می برد و این رابطه به صورت دو طرفه و مستمر در طول ماه ادامه می یابد. با به جا آوردن این سنت ...
دستبرد 13 میلیون دلاری کانادا به اموال ایران - بزرگ جماعت شعر انقلاب رفت - کارگران مشغول کارند اما ب
افطار با جمعی از علما و روحانیون؛ روحانی: به تمامی وعده هایم عمل می کنم - ممانعت 6 ماهه برای سربازی افراد معتاد؛ بی سوادها کارت پایان خدمت نمی گیرند - سیدمحمد غروی: خودمان را از اصولگراها نمی دانیم؛ پایان مصلحت سکوت جامعه مدرسین! *شهروند - آمار کودکان کار در ایران در حال افزایش است؛ قربانیان کوچک فقر - یک شبانه روز با عشایر دشت مغان؛ تب کوچ ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم ، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. نوجوانان باید سبزیجات تازه، میوه و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها مثل چای کم رنگ، آب میوه را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. نوشیدن آب فراوان در وسط غذا یا بلافاصله ...
