خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکاوی قرار تلگرامی نوجوانان تهران در پاساژ کوروش
آنها دورهم جمع شدند؛ مثلا یک خبرگزاری دیگر که این تجمع را میتینگ هنجارشکنانه آب بازی مختلط دانسته خبر داد: تعدادی از نوجوانان و جوانان کرج روز دوشنبه با حضور در بوستان ایران زمین کرج، تصمیم به تجمع و انجام آب بازی داشتند اما نیروی انتظامی مانع این کار آنها شده است. سال گذشته هم در نخستین روز از ماه مبارک رمضان، نمایش هنجارشکنانه آب بازی مختلط و روزه خواری در ملأ عام با حضور عدهای از جوانان زیر 20سال ...
چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار
افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه ...
ماه رمضان، کاهش وزن یا اضافه وزن؟
و نزدیکتر شدن به خداوند از لحاظ جسمانی نیز سالمتر شویم، اما آیا به راستی چنین می شود؟ صاحبدل افزود: متاسفانه با عادات غلط غذایی امروزه ما، نه تنها از وزن روزه داران طی ماه مبارک کاسته نمی شود بلکه افزوده هم می شود. وی گفت: مهمترین عادت غلط غذایی در ماه رمضان، تک وعده ای یا حداکثر دو وعده ای بودن تغذیه افراد است. بسیاری از افراد در ماه رمضان فقط وعده افطار را مصرف می کنند و ...
سالم روزه بگیریم!
سبزیجات مثل شوید، سبزی پلو یا سبوس برنج اضافه گردد. در وعده افطار و سحری، به ویژه در وعده سحر، انواع میوه، سالاد و سبزیجات باید مورد استفاده قرار گیرند. غذاهای حاوی فیبر باعث احساس سیری و کاهش احساس تشنگی در طول روز، و همچنین حفظ میزان قند خون در محدوده نرمال می شوند. روزه داری و گرسنگی ممکن است باعث افزایش ترشح اسید از معده و ایجاد دل درد شود. مصرف غذاهای فیبری در وعده شام و سحری باعث خنثی کردن ...
آداب و رسوم مردم افغانستان در ماه رمضان
افغانستان در ماه رمضان مردم افغانستان، آداب اجتماعی منحصر به فردی دارند. با وجودی که می کوشند هنگام افطار در منزل باشند، چنانچه هنگام افطار در بیرون از منزل باشند، باز هم برای افطاری سراغ همبرگر و چیز برگر نمی روند و با استفاده از غذا های محلی بولانی و پَکوره افطار می کنند. در بسیاری ولایات رسم است که موقع افطار هر کسی غذایش را گرفته به مسجد می رود و بعد از نماز جماعت سفره درازی ...
توصیه هایی برای تلخی دهان در روزه داری
مشکل رفلاکس را نیز باعث شود. عدم هضم درست غذا و رفلاکس اسید معده نیز می تواند با اجتناب از غذاهای ادویه دار، سرخ شده و چرب به خصوص در هنگام سحر که ممکن است فرد بعد از سحری تمایل به خوابیدن داشته باشد اصلاح می شود. بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید. در هنگام سحر از غذاهای سبک استفاده کنید. از بالش بلند (12 سانتیمتر) در صورت خوابیدن بعد از غذا استفاده کنید ...
رفع عطش در روزه داران
: مصرف لیموترش تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند.همچنین مصرف میوه های تازه و آب میوه های طبیعی نیز آب بدن را تآمین می کنند. وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب این خوراکی ها به مدت زیاد در دستگاه گوارش می ماند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده، پرچرب، پر ادویه و پر نمک به افزایش تشنگی می انجامد. بزرگمهر ادامه داد: دم کرده نعناع، لیموعمانی و نبات و شربت سکنجبین و خاکشیر به رفع عطش کمک می کند. ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر
شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که سالمند هستند و همچنین برای ...
روزه داری موجب کنترل بهتر قندخون دیابتی های کنترل شده، می شود
کارشناس تغذیه توضیح داد : روزه داری سبب می شود تا بدن از ذخیره گلوکز و قند و سپس از چربی های ذخیره به عنوان انرژی استفاده کند و این ساز و کار در افراد مبتلا به دیابت کنترل شده سبب کاهش وزن می شود که نه تنها برای آنان ضرر ندارد ، بلکه موجب کنترل بهتر قندخون می شود. ** تنظیم وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی فرجی درباره وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی هم گفت : افطاری این ...
روزه داری و خواب
داری بر الگوی خواب در ماه رمضان ممکن است الگوی خواب افراد دستخوش تغییراتی شود. این تغییرات شامل ساعت خوابیدن و بیدار شدن، کل مدت زمان خواب، خواب شبانه، خواب نیم روز و کیفیت خواب است. تغییر الگوی خواب در ماه رمضان به عوامل گوناگونی وابسته است. ** تغییر زمان های مصرف غذا در ماه رمضان تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟/ چه غذاهایی را در وعده سحر نخوریم؟
خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد). مجازها و غیر مجازهای افطار تا سحر مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت به تسنیم گفت: روزه داران از آشامیدن آب و شربت سرد در زمان افطار و از خوردن میوه های گرمسیری و ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
به آب و نمک بیشتری نیاز دارد که تأمین آن در حین روزه داری و در وی ادامه داد:بهترین زمان انجام، چهار ساعت بعد از افطاراست ، چون ورزش بلافاصله پس از افطار علاوه بر این که به دلیل هضم نشدن غذا، سبب مشکلات گوارشی در فرد می شود، سبب ایجاد خستگی در ورزشکار شده و بر سیستم عصبی، مفصلی، گوارشی و به ویژه عضلانی ورزشکار فشار وارد نموده و منجر به بروز بیماری ها و آسیب های جسمانی شود. حریری فر یاد ...
خیار چنبر میوه ای که گرمای بدن را کاهش می دهد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ طبع خیار چنبر سرد و تر می باشد و بیشتر در فصل تابستان کشت می شود خیار چنبر از نظر املاح از خیار معمولی غنی تر بوده و تخم آن مفید تر است . تنها مشکلی که این میوه دارد اینکه دیر هضم بوده و در بعضی ها تولید نفخ می کند. این میوه برای التهاب کبد و معده بعد از غذا میل شود و برای افرادی که یرقان دارند بعد از غذا میل کنند همچنین فشار خون را پایین می آورد و ضدصفرا است. انتهای پیام/ ...
عطر و بوی رمضان در اردبیل/ تداوم آداب و سنت های دیرین اروجلوق در گذران زندگی اهالی مشگین شهر+ تصاویر
در مساجد و به خصوص برگزاری نماز جمعه در ماه اروجلوق با خیل عظیم روزه داران در این شهرستان همراه است و نماز جمعه با سخنرانی امام جمعه شهرستان در خطبه های نماز جمعه حول محور مباحث ماه مبارک رمضان و احکام شرعی به روزه داران به صورت منظم و باشکوه برگزار می شود. یکی از آداب و رسوم خاص و کهن اهالی این شهر در ماه اروجلوق تدارک مواد غذایی اولیه ،مانند برنج و حبوبات و روغن به منظور دستگیری از ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. ...
سحری چه بخوریم؟
بهتر کمک زیادی کند اما بسیاری از مردم نمی دانند که بهترین غذا برای سحری چیست و چه نوع غذایی در سحری بخورند که کمتر تشنه و گرسنه شوند و بتوانند حدود 18 ساعت روزه داری را تاب بیاورند؛ضمن اینکه برخی روزه داران، بدون خوردن سحری، روزه می گیرند. **روزه داری بدون سحری، هنر نیست برخی افراد دوست ندارند قبل از اذان صبح، غذایی بخورند و بدون خوردن سحری، روز می گیرند که این امر می تواند موجب ...
روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری پرهیز کنند
به گزاش ایسکانیوز و به نقل از ایسنا، دکتر ابراهیم فلاحی گفت: باید از برکات روحی و جسمی ماه مبارک رمضان استفاده شود و در عین حال روزه داران یک سری نکات را رعایت کنند. او با بیان اینکه ماه رمضان فرصتی است تا از لحاظ جسمی، سلامتی را برای خود به ارمغان آوریم، گفت: چنانچه برنامه غذایی خوبی نداشته باشیم ممکن است سلامتی فرد به مخاطره بیفتد. روزه داران باید از سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام ...
10 درمان خانگی برای اسهال
...، میل کنید. 4. زنجبیل زنجبیل با تقویت عضلات معده و تحریک آنزیم های موجود در روده به هضم بهتر غذا و رفع اسهال کمک می کند. به همین دلیل طب سنتی و آیورودا زنجبیل را درمانی مناسب برای اسهال می دانند. یک قاشق غذاخوری زنجبیل سائیده شده را به 1٫5 فنجان آب اضافه کنید و بگذارید برای 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. از این دمنوش 2 تا 3 مرتبه در روز استفاده کنید. در روش دیگر، یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل، زیره ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
...: دکتر یسنا به منش، اظهار کرد: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برای هموطنانی که به دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می کنند، همیشه این سئوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری باید به چه شکل باشد و آیا قطع مصرف داروها و یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر؟ وی تصریح کرد: نکته اصلی که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری ...
آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف ایران
گذارند و در مجلس قرار می دهند. پس از خواندن سوره انعام افراد روزه خود را با غذاهایی که در سینی قرار دارد باز می کنند و نان های باقی مانده را به عنوان تبرک در سفره نان قرار می دهند تا برکت پیدا کند و در ادامه صاحب مجلس سفره افطار را پهن می کند. قدیم در مازندران رسم بود افرادی که فرزند پسر می خواستند نذر می کردند که در طول ماه مبارک رمضان مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت ...
حال هوای مساجد و سفره های افطار پاکستان در ماه رمضان +تصاویر
شده است که مردم برای حضور و استفاده از این افطاری شوق و اشتیاق زیادی از خود نشان داده و با لذت از غذاهای آماده شده در هنگام افطار استفاده کنند. مردم ساعت ها قبل از اذان، به انتظار افطار پای سفره ها می نشینند، این در حالی است که غذا ها و مواد خوراکی در سفره ها چیده می شود تا مشکلی برای پذیرایی از روزه داران هنگام افطار پیش نیاید. مردم هنگام شرکت در این مراسم افطار، برای افزایش ...
بهترین شربت ها برای روزه داری
به گزارش تابناک رضوی، متخصص طب سنتی برخی دم نوش ها و شربت های مناسب حال روزه داران را معرفی کرد و گفت: آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی برای کاهش عطش در ماه رمضان توصیه می شوند. مریم مقیمی اظهار کرد: بهترین شربت ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ وشربت سکنجبیناست. وی ادامه داد: همچنین آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و ...
اثرات تربیتی، اجتماعی و بهداشتی روزه چیست؟
آشامیدن بپرهیزد و در ساعت خاصی، می تواند آزادانه بخورد و بیاشامد و از لذت های حلال استفاده کند. ملزم شدن انسان ها به اجرای دقیق این برنامه و تکرار آن طی یک ماه، تمرین بسیار مناسبی است برای عادت دادن نفس به اموری، غیر از آنچه در ماه های دیگر عادت کرده بود و این عمل، عزم و اراده انسان را تقویت می کند. 1-3 کنترل غرایز روزه دار باید در حال روزه با وجود گرسنگی و تشنگی از غذا و آب ...
حال و هوای رمضان در بین اقوام خراسان شمالی/طنین طبل زنی در سحری
اول با عنوان قره خاتون تو پلو بیشر ، برای بیدار کردن خانم خانه بود تا با برخاستن بساط سحری را آماده کند. آهنگ طبل دوم، یعنی خانم خانه دیگ غذا را پایین بیار قره خاتون قازانه دیشر ، درواقع با آهنگ این طبل تمام افراد خانواده برای خوردن سحری بیدار می شدند. آهنگ طبل سوم نیز به معنای موعد اذان بود که پس ازآن مؤذن اذان را می گفت. طبل زنی و چاوش خوانی در بین کوچ نشینان ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
مقاله سعی داریم به انتخاب های خوب و بد غذایی برای افراد دیابتی بپردازیم. انتخاب بد: صبحانه مزرعه داران 2060 کالری، 276 گرم کربوهیدرات معمولا افراد دیابتی در خوردن برخی از غذاها محدودیت دارند. این نوع صبحانه نیز جزو مواردی است که به سرعت کالری و کربوهیدرات را بالا می برد. متخصصان پیشنهاد می کنند که افراد دیابتی تنها 47 الی 75 گرم از کربوهیدرات ها بسته به اهداف شخصی ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می رساند و از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها ، چربی ها و قندها مشکلات و بیماری هایی از قبیل فشار خون ، دیابت ، قلبی و عروقی آتروز ، و حتی ریسک سرطان را افزایش می دهد. ماه مبارک رمضان تمرینی است برای کم خوری و دوری از پرخوری است و با رعایت مقدار مصرف و تامین نیازهای غذایی در حد قابل قبول در این ماه می توان از زیان های ناشی از ...
رمضان در استان خراسان جنوبی
.... وقتی بزرگان، دیدن ماه را تأیید می کردند، نوحه خوان جمع را به فرستادن صلوات دعوت می کرد و به خواندن آوازهایی در تکریم و استقبال از ماه رمضان می پرداختند. تیک تاک شوخوانی در هنگام سحر مناجات و شب خوانی یا به اصطلاح مردم استان شو خوانی از مراسم ویژه اکثر شهرهای خراسان جنوبی است؛ هنری که شکل های متفاوتی داشته و هدف از آن تقویت نیروی معنوی و سوق دادن روزه داران به سمت نیکی و ...
عوارض بخور بخور رمضانی
پس از افطار نباید بلافاصله غذای سنگین مانند چلو خورشت خورد، در ابتدا بهتر است غذاهای سبک، چای به لیمو، چای به یا چای بادرنجبویه و همچنین دیگر دمنوش های گیاهی صرف شود و پس از مدتی خوردن غذا را شروع کنید. قبل از خوابیدن هم زمانی را برای پیاده روی جهت کمک به هضم غذا فراموش نکنید. پیاده روی ضمن اینکه برای همه سودمند است، باعث می شود شب راحت تر بخوابید و در نتیجه سحر راحت تر و سرحال تر بیدار شوید. ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
عقیده متخصصان طب گیاهی، زبان سرخ نشان دهنده حرارت است. رنگ زبان ممکن است در نواحی مختلف آن بسته به اندام های مختلف بدن تیره تر به نظر برسد. مثلا ریشه زبان نشانه حرارت اضافی در روده هاست. با خوردن غذاهای خنک کننده مثل خیار، هندوانه و چای سبز می توانید این دما را متعادل کنید. اگر ارغوانی بود: اگر رنگ زبان شما ارغوانی به نظر می رسد احتمالا شما از کلسترول بالا رنج می برید که می تواند منجر ...
هیچ موردی از بیماری وبا در هرمزگان گزارش نشده است
تواند به کمبود آب و املاح بدن منجر شود و در صورتی که آب و املاح از دست رفته به سرعت جبران نشود، سبب مرگ بیمار می شود. خوردن سبزی و میوه بدون شستشوی کامل، مصرف یخ غیربهداشتی، نشستن دست ها پس از اجابت مزاج یا پیش از خوردن غذا و خوردن آب میوه غیربهداشتی از مواردی هستند که رعایت نکردن آنها موجب ابتلا به بیماری های عفونی از جمله وبا می شود. رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ...
